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Facetas
Mira cómo fortalecer las uñas débiles y quebradizas
08:50 AM / 10/01/2019 Agencias
Agencias

Tener las uñas débiles puede deberse a comerse las uñas de forma exagerada. Un mal hábito que las convierte en más débiles porque la saliva es una sustancia potente que puede ser la causa directa de que las uñas estén quebradizas.

Otras razones se deben a los hongos y bacterias que también inciden en esta parte del cuerpo. A ello se suman los eczemas, alergias u otros problemas de índole médicos que afectan a esta zona. Mientras que las etapas de embarazo y lactancia inciden directamente en el aspecto natural de las uñas tornándolas más quebradizas, aunque suelen ser situaciones temporales.

Determinados expertos apuntan a que la deshidratación contribuye, en gran forma, a contar con unas uñas quebradizas. Para ello, como hemos indicado anteriormente, son necesarias las  cremas y lociones tópicas que cuidan las manos, los dedos y las uñas.

No lavarse correctamente las manos durante el día también puede provocar determinados efectos sobre las manos y ello incluye las uñas.

¿Cómo fortalecer las uñas?


Alimentarse correctamente. Una dieta equilibrada que incluya vitaminas, minerales, proteínas y ácidos grasos es la mejor para que las uñas se fortalezcan. Es fácil, pues se trata de comer de forma variada, incluyendo en nuestra dieta las frutas, verduras, hortalizas y pescados, además de cereales, lácteos y carnes rojas muy de vez en cuando.

Ante todo, higiene e hidratación. Mantener siempre una correcta higiene en la zona nos ayudará a tener unas uñas, no solamente bellas, sino también sanas. Y ello es la base para prevenirlas de la deshidratación y sequedad.

Acudir a profesionales cuando sea necesario. En el caso de que notemos cambios de color o de textura en las uñas, o si de golpe se rompen más de lo normal es mejor que acudamos al médico o al dermatólogo quienes nos podrán aconsejar.

Y también es factible ir al centro de estética para aplicar los tratamientos adecuados, dejarnos asesorar por los profesionales de este sector y realizar el tratamiento necesario durante el tiempo que estimen oportuno.

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