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Dos batidos de lechosa para bajar de peso de forma sana y natural
01:41 PM / 12/06/2019 Agencias
Agencias

Si tu meta es bajar de peso lo más pronto posible, la lechosa te ayudará sin dudarlo. Es una fruta que tiene propiedades antioxidantes, con gran la cantidad de vitaminas A y C y bajo porcentaje de calorías.

Además, la lechosa tiene otros beneficios que ayudan a mejorar tu salud y apariencia como: Agilizar la cicatrización, estabilizar el ritmo cardiaco, reduce la inflamación intestinal, mejora la apariencia de la piel, fortalece tu sistema inmune y previene el estreñimiento

Para que la papaya funcione como un aliado para bajar de peso, se tiene que ingerir diariamente por las mañanas, ya sea picada con algunas semillas de linaza o en jugo, con un poco de agua para que no esté tan espesa.

Licuado de lechosa, mango y naranja

Ingredientes

Lechosa

Mango

Zumo de Naranja

Jugo de limón

Agua

Stevia (opcional)

Preparación

Cortamos la lechosa y el mango en trozos pequeños.

Hacemos zumo con las naranjas hasta llenar una taza y jugo con 3 limones

Licuamos los trozos de lechosa y mango hasta conseguir una mezcla homogénea.

Añadimos el zumo de naranja, el jugo de limón y 4 tazas de agua y licuamos para mezclar bien todo.

Lechosa y piña para perder peso

Ingredientes
¼ de Piña (una rebanada gruesa)
¼ de Lechosa
2 cucharadas de avena en hojuela (previamente remojada)
1 cucharadita de canela en polvo
Medio vaso de agua

Preparación
Lavar y cortar la lechosa y piña. Colocar todas las frutas en la licuadora, agrega las 2 cucharadas de avena en hojuela, la cucharadita de canela en polvo y el agua, licua perfectamente hasta desaparecer grumos (se puede agregar unos cubos de hielo). Si se acompaña con una dieta baja en grasas se puede perder peso.

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