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Conoce la importancia del deporte para los niños
10:00 AM / 09/02/2017 - Mariana Tello
Agencias

Los deportes son esenciales para el desarrollo de los niños.

"El ejercicio favorece el crecimiento sano tanto física como emocional, permite un equilibrio en cuerpo y alma. Lo importante es que el niño escoja lo que más disfruta, alternativas hay para todos los gustos, lo importante es que los padres logren captar las necesidades del niño y lo motiven a mantenerse en movimiento y disminuir el sedentarismo enseñándoles que puede existir tiempo para todo”, dijo a Pitoquito Gabriel Aguilar profesor de deporte del colegio Los Maristas.

 

Te presentamos aquí algunas claves para comprender su importancia y cuáles son los criterios para elegir los más convenientes.

 

 

¿Por qué son importantes?

Las actividades deportivas le ayudan al pequeño a conocer mejor su cuerpo (tanto sus potencialidades como sus limitaciones). Por lo tanto, favorecen su autoestima y su capacidad de realizar lo que se proponen. Además, poner el cuerpo en movimiento es muy saludable porque estimula la potencia muscular, mejora la capacidad respiratoria, oxigena la sangre y favorece la coordinación. Asimismo, los deportes en equipo le ayudan al niño a establecer mejores relaciones sociales, a comprender el valor de la cooperación y a aprender la necesidad de respetar normas.

 

¿Superación o competencia?

El deporte promueve la perseverancia y el afán de superación.

Ambos pueden ser beneficiosos si se los traslada a otros ámbitos de la vida. Pero es importante recordar que, el deporte, también impulsa un espíritu competitivo que habrá que enseñar a moderar. El aprendizaje primordial que deben adquirir los niños es que lo esencial es participar y divertirse junto con sus compañeros.

 

¿Qué tener en cuenta al momento de elegir?

Es imprescindible consultar la opinión del niño y ofrecerle la posibilidad entre varias opciones. Si el pequeño lo percibe como una imposición que le resulta desagradable, no se beneficiará de la práctica deportiva.

Por otro lado, tener en cuenta la edad del niño. Entre los tres y los cinco años se recomienda la natación. Entre los seis y los ocho años, la variedad. Entre los nueve y los once años, los deportes de competición.

También conviene considerar la personalidad del pequeño. Hay deportes más indicados para niños activos y coordinados (de pelota), sociables (de equipo), inquietos y activos (atletismo o natación) o perfeccionistas (tenis o artes marciales).

Por último, es necesario considerar el tiempo disponible para acompañar al niño hijo en su práctica deportiva. Recordemos que, para él, lo más importante será tenernos como espectadores.

 

Natación

Es el deporte estrella para los más pequeños. Con esta actividad podrán iniciarse en la coordinación, la resistencia, el equilibrio, la disciplina y la relación entre esfuerzo y resultado. De todos modos, conviene recordar que tiene que ser una experiencia placentera para el niño. Respetarlo si tiene miedo de meterse al agua y estimularlo a poco.

 

 

Fútbol

Es una actividad ideal para comenzar en la edad escolar. A partir de los 6 años los niños se adaptan mejor a los movimientos y poseen una mejor coordinación. El fútbol trabaja la dinámica de grupo y favorece la potencia muscular, la capacidad cardiovascular y pulmonar, la psicomotricidad y la autoconfianza. Es importante proponerlo junto a otros deportes. A esta edad el niño disfruta mucho de la variedad. En la medida que conozca más deportes, podrá elegir cuál es el que más le gusta.

 

 

Artes marciales

Contribuyen al proceso formativo del niño porque desarrollan tanto su estado físico como emocional. En su práctica se trabajan músculos y tendones, se movilizan articulaciones, se aprende a respirar y a utilizar la capacidad pulmonar. Por otro lado, ayudan a los niños hiperactivos a canalizar mejor su energía y a los más tímidos a mostrar su interior. Como consecuencia, favorecen el rendimiento escolar de los pequeños y su relación con los demás.

 

 

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