Facetas
Importancia de la música en las rutinas de ejercicios
02:28 PM / 04/09/2017-Gabriela Trujillo Prado
Julio Ramírez


Recientemente, los resultados de un estudio realizado por la Universidad de Hannover indicaron que escuchar música mientras se realiza ejercicio contribuye a un mejor desempeño físico. 

“Una lista de reproducción motivacional puede ayudar a ‘colorear’ los síntomas de la fatiga producto del ejercicio, como la agitación o la falta de aliento, de tal manera que son interpretados de forma más positiva. Esto significa que en el punto en el que el cuerpo está pidiendo parar, la música tiene el poder de levantar el humor e invitar a seguir con el ejercicio”, señaló a FACETAS el preparador físico Marco Comesaña quien a continuación más detalles de los beneficios que esto representa:

 

 

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