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Facetas
Aprende a evitar el mal humor
08:30 AM / 01/11/2018 Mariana Tello
Agencias

Descartando un conflicto concreto, son el estrés y el cansancio las principales causas del mal humor y cuando el mal humor se apodera de nosotras, es muy complejo poder pensar con claridad y disfrutar de las pequeñas cosas que nos hacen la vida más feliz. ¿Cómo liberarte?

 

 

Sé agradecido. Agradecer lo que tienes y aquello que está contigo en tu día a día es una buena fórmula para alejar el mal humor. Se trata de aprovechar todo eso positivo que tenemos a nuestro alrededor para alejar las malas vibraciones.

 

Sé optimista.No hay nada mejor para sacar todo lo malo que se te ha quedado encerrado dentro que ser optimista. Así que todos los días por la mañana habrá que cambiar el chip y pensar que ese día va a ser un buen día.

 

No le des mil vueltas a las cosas. Darle mil vueltas a las cosas solo consigue que acabes por ahogarte en rencores y resentimientos que no te llevan a ningún lugar. Así que mejor analiza aquellas que tengan solución y deja correr aquellas que no la tienen.

 

Sé amable. Aunque puede parecer una tontería, ser amable puede traerte muy buenos resultados. La gente responde mejor a otra gente amable, y todos esos gestos seguramente te alegrarán el día y harán que dejes de lado el mal humor.

 

Aprende a salir de situaciones difíciles.Tener el coraje de enfrentarse a aquello que no es fácil de superar es una cualidad que no todos tenemos, pero que desde luego hay que aprender a fomentar en la vida.

 

Acepta que necesitas perdonar y ser perdonado. Todos nos equivocamos. Así que si alguien te ha hecho daño pero ha asumido su culpa, perdónale. A ti te pasará en otras ocasiones, y es muy probable que esa actitud aleje buena parte de ese mal humor de tu vida, consiguiendo sacar lo mejor de ti.

 

 

Cuídate a ti mismo.Solo tú vas a poder cuidar de ti misma mejor que nadie. Y ponerte por encima de todas las cosas es lo mejor que vas a poder hacer en tu día a día. Y además, centrarte en ti también ayudará a que el mal humor salga de tu vida.

 

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