Panorama.com.ve Noticias del Zulia, Venezuela y el mundo. Períodico electrónico de actualización diaria. http://www.panorama.com.ve/ spa Copyright (c) 2015 Mon, 26 Jun 2017 09:00:00 -0400 hourly 1 http://www.cms-medios.com/ Panorama.com.ve http://www.panorama.com.ve//arte/lg_panoramadigital.png http://www.panorama.com.ve/ <![CDATA[La importancia de una salud de hierro]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/La-importancia-de-una-salud-de-hierro-20170623-0094.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/La-importancia-de-una-salud-de-hierro-20170623-0094.html Muchas veces nos obcecamos en problemas cotidianos que, con el paso del tiempo y pensándolo fríamente, no eran para tanto. Cualquier inquietud o preocupación tiene solución siempre y cuando contemos con una salud de hierro, el pilar para superar cualquier escollo y alcanzar todas las metas que nos propongamos

Seguramente por el trasiego de la vida, que en muchas ocasiones nos hace vivir prácticamente por inercia y sin pensar las cosas dos veces, dejamos de lado algo tan importante para nuestro bienestar físico y emocional como es la salud. Si por algo destacamos los humanos es por darle una vital importancia a nimiedades que parecen montañas en su momento pero que con el paso del tiempo, y observándolo con perspectiva, resultan ser no más que un granito de arena.

En muchas ocasiones nos dedicamos a obviar algo tan fundamental como nuestra salud para dar prioridad a problemas cotidianos que normalmente suelen estar únicamente en nuestra cabeza. El cómo afrontarlos, en lugar de pensar cómo esquivarlos, es la clave para que no nos afecten. Problemas de índole económico, rencillas laborales con ciertos compañeros, disputas con amigos que en muchas ocasiones no dejan de ser meras pataletas fácilmente solucionables con un café mediante… son sólo algunos de los contratiempos a los que le dedicamos mucho tiempo innecesario.

Rodearse de expertos

Ahora bien, en cuanto sufrimos un catarro o una enfermedad, nuestras prioridades cambian por completo, pasando de ni pensar si quiera a preocuparse como es debido por nuestra salud, el pilar en el que debe sustentarse todo. Como suele decirse a menudo, la salud no tiene precio y cuidar nuestros hábitos de alimentación así como practicar deporte con asiduidad o realizar actividades que nos relajen o diviertan debería estar por encima de cualquier cosa. Las suscripciones en una plataforma de salud son una de las alternativas para quienes buscan orientación. Hacerse socio para recibir consejos por parte de sus médicos y especialistas, así como disponer de entrenamientos adaptados para cuidar el cuerpo y la mente es algo que cada vez gana más adeptos.

Y es que algunas de las claves para disponer de una buena salud no requieren de un sacrificio extremo. Es más, muchas veces es cuestión de sentido común. Incluir en nuestra dieta, por ejemplo, frutas y vegetales y consumirlos día a día aporta a nuestro organismo una gran variedad de nutrientes, vitaminas o minerales, además de escasas calorías, que ayudan a afrontar de otra manera el día a día. Comer unas cinco piezas de fruta o verdura cada día es beneficioso para nuestra salud, como también lo es no abusar de la comida ‘chatarra’. Se le llama así a las frituras, a la comida precocinada, a los alimentos azucarados, salados o con exceso en grasas saturadas.

Informarse bien es la clave

Si bien es cierto que ingerir este tipo de alimentos de forma esporádica no es negativo, la verdad es también que este tipo de alimentos únicamente aportan grasas nada saludables para el organismo. Para evitar las enfermedades cardiovasculares, así como para la obesidad y el aumento de peso, este tipo de alimentos son contraindicados. En temas de salud e información médica, es importante saber siempre qué es óptimo y qué no lo es para poder mejorar. Especialistas titulados de salud pueden ayudar en este cometido, aconsejando y arrojando luz a todas las dudas que nos podemos plantear.

De lo que no cabe duda es que para evitar ciertas complicaciones en nuestro organismo, para sentirnos mejor cada día y plantarle cara a los objetivos no debemos caer en ciertos vicios que, además de costosos para nuestro bolsillo, lo son y de qué manera para nuestro cuerpo. Fumar y beber alcohol son dos claros ejemplos de ello, ya que dañan la salud y a su vez provocan enfermedades graves. Es obvio que si te gusta hacer deporte a menudo, o decides incluirlo en tus hábitos, deberás dejar de inhalar ese cigarrillo que te quita, sin que lo sepas, diez minutos de vida. Tanto para uno mismo como para quienes están a su alrededor, dejar de fumar es siempre una buena noticia.

Otro de los puntos a tener en cuenta es beber la suficiente cantidad de agua durante el día. Dejar las bebidas gaseosas, el alcohol en las comidas, y disfrutar del consumo de una bebida que sacia y que es la más barata. Lo que hace el agua es hidratarnos y con ello, mejorar sustancialmente el funcionamiento del organismo. También colabora a la hora de adelgazar y mejora el estado de la epidermis y del cabello.   Descansar como marcan los cánones, dormir entre siete u ocho horas diarias, también es beneficioso para la salud, pues es clave para realizar todo tipo de actividades, ya sean laborales o de ocio.

Hacer deporte, solo o en compañía… ¡de tu mascota!

El entretenimiento, despejar la mente, puede realizarse haciendo deporte o compartiendo actividades con otros. Es más, muchas personas que por diferentes motivos no pueden realizar ciertos ejercicios, optan por salir a caminar. Caminar una hora al día adelgaza y es algo que si se realiza con regularidad, nuestro cuerpo agradece. Buena prueba de ello son aquellos que salen con su perro a diario a pegarse una buena caminata. Es algo que también agradece la salud animal y que es ideal, a su vez, para cuidar de las mascotas. Las mascotas y su salud, así como la de su amo, se ve beneficiada al tiempo que se realiza una actividad no excesivamente exigente.

Tener una mascota puede servir de gran ayuda, como un aliciente extra, para no quedarse en casa de brazos cruzados y preocupado por algo que cuando suceda, no será para tanto. Son importantes los quehaceres cotidianos pero no lo son más que nuestra salud. Por ello, tratar de quitarle hierro a ciertos asuntos, disfrutar del día a día con los tuyos —familiares, amigos y mascotas— y mantener ciertos hábitos de vida saludables permitirán que cualquier piedra en el camino no sea más que una nueva prueba de fuego a superar, pero esta vez, con cabeza, salud y confianza en uno mismo.

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<![CDATA[Mira estos trucos de científicos para recordar mejor]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Mira-estos-trucos-de-cientificos-para-recordar-mejor--20170622-0099.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Mira-estos-trucos-de-cientificos-para-recordar-mejor--20170622-0099.html ¿Y quien no ha olvidado dónde deja sus llaves? Este es uno de los descuidos más comúnes de las personas que sufren de mala memoria.

De acuerdo a la Dra. Singh Manoux, del Centro de Investigación en Salud Poblacional del Hospital Paul-Brousse, en París, citada por el portal Hola doctor, "la creencia generalizada es que la capacidad mental no declina antes de los 60, pero pudimos observar un gran declive en individuos de 45 a 49 años".

A medida que cumplimos años, resulta más difícil concentrar la atención y absorber información rápidamente y se forma un cuello de botella en la memoria a corto plazo, reduciendo la cantidad de datos que se pueden adquirir y codificar en la memoria de largo plazo.

Hay formas de ganarle al paso del tiempo con estrategias simples que te pueden ayudar a mejorar el enfoque y la capacidad para retener la información de todos los días, y potenciarte cuando estudias, según los científicos de la Universidad de Harvard.

Trucos 

1. Mira a la persona que te habla
Cuando alguien te está hablando, míralo y escucha atentamente. Si te perdiste algo de lo que dijo, pídele que lo repita o que hable más despacio.

2. Repite una parte en voz alta
Parafrasear lo que dice tu interlocutor sirve para asegurarte de que entiendes lo que dice y para reforzar la información. Por ejemplo, si alguien dice: "Podemos ver la película en el Teatro Loews a las 7:30 o en la Paramount a las 7:50", podrías responder, "¿Cuál preferirías, 7:30 en Loews o 7:50 En la Paramount?

3. Reúnete en lugares silenciosos
Si te distraes durante las conversaciones, trata de reunirte en entornos silenciosos. Por ejemplo, podrías sugerir la reunión en casa de alguien en vez de hacerla en un restaurante ruidoso. Si conoces gente por trabajo en un restaurante, siéntate cerca de una pared: te permitirá concentrarte mejor al tener menos paso de público cerca.


4. Elimina las distracciones
Mejora tu capacidad de centrarte en una tarea al evitar las interrupciones. Por ejemplo, si alguien le pregunta algo mientras estás leyendo o trabajando, pregunta si la persona puede esperar hasta que termines. No contestes el teléfono hasta que hayas terminado lo que estabas haciendo.

5. Técnicas infalibles para cuando estudias
Todos lo hemos hecho. Estamos leyendo algo que queremos recordar más tarde y el protagonista es el marcador. Y aunque resaltar con colores es una práctica generalizada para ayudarnos a aprender y a recordar la información, realmente hace muy poco.
 

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<![CDATA[¿Dolor de estómago? Prueba estos remedios caseros para aliviar la molestia]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Dolor-de-estomago-Prueba-estos-remedios-caseros-para-aliviar-la-molestia-20170622-0098.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Dolor-de-estomago-Prueba-estos-remedios-caseros-para-aliviar-la-molestia-20170622-0098.html De todas las molestias, una de las más comunes es el dolor de estómago. Casi toda persona ha sufrido en su vida alguna indigestión, inflamación o intoxicación por algún alimento consumido.

Si es tu caso, los remedios caseros son una opción fácil, rápida y económica para aliviar los síntomas que puedas presentar.

Té de manzanilla
Es la reina de las hierbas digestivas y su uso para combatir problemas del aparato digestivo es muy antiguo. Beber una infusión de manzanilla puede aliviar el dolor intestinal, según informa el Centro Nacional para la Medicina Complementaria y Alternativa de EE.UU, de acuerdo al portal Hola doctor.

Hierbabuena 
Es de la familia de las mentas y su uso como protector estomacal data desde la época de Carlomagno. Se le atribuyen propiedades antiespasmódicas, analgésicas y estimulantes de la buena digestión. Se bebe un té preparado con sus hojas.

La menta
Es otra de las hierbas más ampliamente utilizadas para tratar la indigestión: beber una taza de té de menta podría brindarte alivio. El aceite de menta también es popular para tratar varios problemas de salud, incluyendo la indigestión, informa la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU.

La cúrcuma
La cúrcuma se puede preparar en infusión o disolver una cucharada en leche tibia. Esta especie aromática demostró su capacidad para reducir el dolor y otros síntomas asociados con el Síndrome de Intestino irritable, halló un estudio de la Universidad de Reading, en Reino Unido.

Agua de arroz
Desde hace mucho tiempo, el agua de arroz se utiliza como remedio casero para cortar la diarrea. Su acción terapéutica se debe al almidón que contiene. Al entrar en contacto con la mucosa intestinal tiende a absorber el líquido y con ello, favorece la disminución de la colitis.


Aloe Vera o sábila
Utilizarlo para aliviar la colitis, el colon irritable o la acidez estomacal, es muy acertado. Es perfecto para limpiar el tracto digestivo, según un estudio del Instituto de Ciencia y Medicina Linus Pauling, en California, EE.UU. Se consume la gelatina del interior de las hojas.

Bicarbonato de sodio
Es un antiácido natural ideal para aliviar la acidez estomacal y la indigestión ácida. La efervescencia que sucede cuando el bicarbonato de sodio se combina con agua, estimula los eructos, lo que ayuda a aliviar la hinchazón. (Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU.).

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<![CDATA[Rejuvenece con estos novedosos métodos]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Rejuvenece-con-estos-novedosos-metodos-20170620-0087.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Rejuvenece-con-estos-novedosos-metodos-20170620-0087.html  

Aparentar menos edad de la que se tiene es algo por lo que cada vez luchan más personas. La sociedad en la que vivimos tiene cada vez más en cuenta ciertos parámetros estéticos y es con las avanzadas técnicas con las que disponemos en la actualidad, con las que podemos sentirnos más jóvenes y, sobre todo, mejor

Aunque es cierto que cada vez son más las personas que disfrutan del paso del tiempo y de las consecuencias que este tiene sobre su cuerpo, lo cierto es que el número de quienes se muestran insatisfechos con el comportamiento del paso de los años va en aumento desde la llegada de nuevos métodos, técnicas avanzadas y productos que pueden proporcionar a nuestra piel o cabello una apariencia más rejuvenecida. En un planeta moderno en el que en muchas ocasiones prima mucho lo estético y la imagen que se ofrece al mundo, lo que realmente importa es mantener y cuidad la salud.

La alopecia, un problema que también afecta a las mujeres

No obstante, también es de justicia decir que hay algunos problemas causados por la falta de seguridad en uno mismo que pueden desembocar en depresiones o falta de autoestima. Uno de esos inconvenientes puede ser la alopecia. Aunque comúnmente se asocia a los hombres, que no dudan en pasar por una clínica o por medicarse, también es una dificultad que afrontan muchas mujeres. Si bien en el lado masculino muchos hombres optan por raparse la cabeza o asimilar con resignación el paso del tiempo y sus consecuencias, no sucede lo mismo en el sexo contrario, en el que lucir una buena cabellera y su correspondiente melena es imprescindible para muchas mujeres.

La pérdida de cabello puede resultar traumática y provocar problemas psíquicos en quienes la sufren. La alopecia androgenética, conocida también como calvicie común, es más habitual de lo que se piensa entre las mujeres: y es que hasta un 40% de ellas la sufren en torno a los 50 años de edad. La alopecia frontal, en la que el cabello se va cayendo desde la frente hacia atrás, es una de las más habituales, pero tiene en medicamentos como la finasterida uno de sus aliados y se trata a tiempo. Este fármaco, muy popular en los hombres, también puede ser recetado para las mujeres. Básicamente se encarga de evitar la caída del cabello, aunque está contraindicada para mujeres embarazadas. En muchas clínicas es muy frecuente que lo prescriban para según qué tratamientos.

El implante capilar, una solución efectiva

Este medicamento es recomendable cuando la alopecia se encuentra en su fase inicial. Sin embargo, además de la finasterida, existen otros métodos que cada vez ganan más adeptos. De la misma manera que en el anterior caso, y aunque sean los hombres sus potenciales clientes, el hecho de ver que una mujer se realiza un implante capilar no debería de sorprender a nadie. Y es que el injerto capilar permite que hasta un 90% del cabello implantado se agarre bien. El mismo porcentaje de personas que optan por esta avanzada técnica son hombres, si bien es cierto que las mujeres encuentran en el microinjerto capilar una solución a sus quebraderos de cabeza.

Mediante las técnicas conocidas como FUSS y FUE, las más novedosas y las que mejor resultado dan a los pacientes, este tratamiento garantiza que el trasplante capilar sea efectivo y el pelo vuelva a crecer sano por la zona en la que la cabeza carecía de cabello. Lo que hacen los especialistas en estos casos es extraer pelo de la parte trasera de la cabeza, donde no se cae, para después trasplantarlo a las zonas en las que no crece. Se trata sin duda de un método efectivo en el que los resultados comienzan a ser visibles al cabo de unos tres meses, ya que el nuevo pelo primero ha de caerse para dar paso al nuevo, fuerte y sano y que no volverá a caerse jamás.

Es un tratamiento que puede resultar caro al principio, pero que sin duda a largo plazo mejora las condiciones de quienes se someten a él. Y es que ya sea por cuestiones de salud o de verse bien, no es de extrañar que cada vez las personas se cuiden más. Uno de los deportes que más adeptos ha ganado en los últimos años es el running en la era de las redes sociales, donde a todo se le toma una foto para colgarla posteriormente y recibir un me gusta, los gimnasios están llenos. Tratar de sentirse joven, de evitar ciertas enfermedades y cultivar nuestro cuerpo es hoy en día una de las premisas de buena parte de la sociedad. En ese contexto, existen distintos suplementos para compaginarlos con nuestro día a día y que suelen ser parte habitual de la dieta alimenticia de mucha gente.

Finiti para cuidar nuestras células

El rejuvenecimiento de telomeros, a los que podríamos describir como una cubierta protectora que forma parte de nuestro ADN y que con el paso del tiempo se desgastan y acortan, es también una de las obsesiones de muchas personas. Para hacernos una idea, obviarlos podría hacer que nuestras células dejasen de funcionar o se autodestruyesen. Sin embargo, existen productos como Finiti de Jeunesse que lo que consiguen es alargar los telomeros, de tal forma que nuestro cuerpo mantenga una salud celular normal. Sin colorantes artificiales ni conservantes, este suplemento de jeunesse global es uno de los más destacados del sector, por no decir el más avanzado.

Con extractos de frutas y vegetales, son unas capsulas totalmente compatibles con cualquier dieta y, lo que es mejor, sirven para mejorar nuestra salud y evitar que el paso del tiempo caiga sobre nosotros como una losa. Desde luego, si eres una persona que se cuida, que ama su salud por encima de todas las cosas y que aspira a que su cuerpo responda el mayor tiempo posible, es una opción a tener muy en cuenta. En pleno siglo XXI, los avances no sólo sirven para que la tecnología crezca a pasos agigantados, sino que para que nuestra salud también se aproveche al máximo de ellos.

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<![CDATA[Antibióticos fuera del menú: Un cambio para construir un mundo más saludable]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Antibioticos-fuera-del-menu-Un-cambio-para-construir-un-mundo-mas-saludable-20170619-0083.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Antibioticos-fuera-del-menu-Un-cambio-para-construir-un-mundo-mas-saludable-20170619-0083.html Los antibióticos son medicamentos muy importantes para el tratamiento de infecciones bacterianas en humanos y animales. Desde su introducción en los sistemas de salud (1940’s), han salvado innumerables vidas y han hecho que varias técnicas médicas avanzadas sean posibles o seguras. Pero hoy, la resistencia a los antibióticos (RBA) está amenazando con dejarnos sin un tratamiento eficaz para tratar las infecciones bacterianas. Con el tiempo, las bacterias han desarrollado los medios para evitar y sobrevivir a la acción de estos medicamentos. A medida que aumenta la resistencia, los antibióticos que eran útiles para tratar las infecciones van perdiendo su eficacia. 

El mal uso de antibióticos 

Si bien la RBA es una capacidad de las especies bacterianas desarrollada en su proceso evolutivo, está siendo acelerada por el mal uso y abuso de estos medicamentos y es necesario entenderla como un complejo fenómeno que brota de la combinación de procesos naturales y de los impactos negativos de la intervención humana. Muchos académicos y científicos la han comparado con el calentamiento global por ser capaz de afectar de manera drástica a la población mundial.

Desde el punto de vista ecológico, la RBA va más allá de ser un problema médico, pues abarca varias dimensiones incluidas las de orden ambiental. Por ejemplo, las aguas residuales de plantas farmacéuticas en la India contienen 45 kg de antibióticos por día (en comparación, el consumo en Suecia es de 9kg por día), y se ha observado altas cantidades de estos medicamentos río abajo y como una consecuencia natural, bacterias multirresistentes. De la misma manera, un estudio de la Universidad Nacional de Bogotá asevera que la contaminación por medicamentos (incluidos los antibióticos) es un tema emergente por el potencial que tienen de afectar al ambiente.

Otro escenario son en las granjas de producción animal. Con frecuencia en aves, cerdos y vacas, se usan las mismas clases de antibióticos que en los seres humanos; en algunos países como los EEUU, el ganado consume el 80% del total de antibióticos.

Consumers International señala que, en pruebas recientes a la carne y a las aves de corral realizadas por organizaciones de consumidores y autoridades nacionales de varios países, se han encontrado niveles alarmantemente altos de bacterias resistentes a los antibióticos, como Campylobacter y Salmonella, que causan infecciones intestinales. Similar es el caso de Kenia, donde el 75% de las bacterias presentes en pollos que se comen en ese país, presentaron resistencia al menos a un antibiótico.  

La preocupación generalizada es que estas bacterias tienen la posibilidad de transmitirse a los seres humanos por contacto directo o indirectamente a través de la cadena alimenticia, el agua, el aire y los suelos. Con respecto a esto, la Sociedad General de Microbiología de Gran Bretaña señala que los antibióticos utilizados en la producción ganadera intensiva pueden tener un efecto adverso en los ecosistemas agrícolas del suelo[5]. 

Una situación crítica

Jenny Lündstrom de ReAct Europa, asevera que debido al aumento de la demanda de proteína animal existirá un crecimiento del uso rutinario de antibióticos en un 67% para 2030, a pesar de las evidencias de la relación entre este uso y el aumento de la resistencia bacteriana a los antibióticos en las infecciones humanas. La Organización Mundial de la Salud (OMS), en septiembre de 2016, ha puesto en alerta a todos sus Estados miembros sobre esta problemática pues supone una amenaza cada vez mayor para la salud pública mundial. Según lo sostiene la revista Scientific American la RBA será la principal causa de muerte para el año 2050.

El problema está presente

En la actualidad, sabemos del intercambio de genes de resistencia entre animales y seres humanos porque las evidencias se incrementan,pero no tenemos un conocimiento completo sobre su magnitud. En China, científicos de la Universidad Agrícola de Canton en 2015 encontraron un gen capaz de otorgar resistencia a bacterias como Escherichia coli al antibiótico colistina, medicamento crítico para la salud humana y que es muy utilizado en granjas porcícolas y avícolas. Las bacterias resistentes a este antibiótico fueron registradas en unos 1.300 pacientes hospitalizados en las provincias chinas de Guangdong y Zhejiang.

En Ecuador según lo relata el Fotodocumental “FotoResistencia”, existen varios casos relacionados con resistencia bacteriana, por ejemplo, en la provincia del Cañar, se registró la historia de una persona que sufrió una infección ósea provocada por agentes bacterianos, entre los cuales está Staphilococcus aureus, (bacteria que en determinadas circunstancias suele ser responsable de graves infecciones) cuyo padecimiento se prolongó durante 5 años debido a la RBA.

Un llamado a la acción

La Coalición para afrontar la Resistencia a los Antibióticos sostiene que el uso de antibióticos en las granjas de producción animal para promover el crecimiento, así como para prevenir enfermedades ocasionadas por las malas condiciones de crianza tiene que ser prohibido, y el uso terapéutico tiene que estar supervisado por profesionales del ramo. Agrega que la preservación de antibióticos eficaces para la salud humana debe tener prioridad frente a su uso en la producción de alimentos con fines comerciales.

Un gran ejemplo de acción global fue la campaña “Antibióticos fuera del Menú”, ejecutada por Consumers International e impulsada por varias organizaciones internacionales como ReAct, las cuales hicieron un llamado de exigencia a KFC, Subway y McDonald’s para que sea retirada de sus productos carne de animales tratados rutinariamente con antibióticos. La campaña tuvo eco en más de 2 millones de personas en el mundo, ocasionando que se dieran los primeros compromisos en sus restaurantes en los EEUU, pero sin repercusión en sus cadenas de restaurantes a nivel mundial.

Por esto, es necesario ampliar la discusión y llevarla a nuestro entorno. ¿Acaso hemos preguntado en el mercado o la tienda, a las empresas productoras y las cadenas de restaurantes sobre los procesos de producción, la huella ecológica y la calidad nutricional de la carne que consumimos? Aquello nos demuestra que esta problemática nos incumbe a todos y que es imperioso actuar para construir un mundo más saludable.

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<![CDATA[Vivir 120 años, una utopía que puede convertirse en realidad]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Vivir-120-anos-una-utopia-que-puede-convertirse-en-realidad-20170619-0033.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Vivir-120-anos-una-utopia-que-puede-convertirse-en-realidad-20170619-0033.html La Habana (PL) – A pesar de los retos que tiene la humanidad por delante, que pasan incluso por la propia supervivencia de la especie, llegar a vivir 120 años es una utopía que puede perfectamente convertirse en realidad.

Así lo aseguró a Prensa Latina el doctor Raúl González, presidente de la Asociación Médica del Caribe (Ameca), entidad que recientemente auspició en la capital cubana el XIV Seminario Internacional de Longevidad.

El ser humano aún tiene que desarrollar una conciencia masiva sobre las insospechadas potencialidades de la propia especie, que aún se encuentra en evolución.

Para 2030 uno de cada tres cubanos tendrá 60 años o más, por lo que la fuerza joven será cada vez menor y eso es ya una realidad; por tanto, es necesario tender un puente intergeneracional que permita una interacción armónica entre las nuevas fuerzas portadoras de inmensas energías y el enorme caudal de experiencias acumuladas durante el envejecimiento, apuntó.

El directivo se refirió igualmente a la necesidad de potenciar nuevos enfoques de la ciencia que permitan dar el soporte imprescindible en la función de una longevidad larga y satisfactoria.

Detalló que las bases para alcanzar ese objetivo radican principalmente en el cuidado de la salud, el fomento de la cultura, la práctica de actividad física, el correcto funcionamiento del andamiaje del sistema social, las condiciones del medioambiente y -sobre todo- la motivación de cada individuo.

Está claro que alcanzar los 120 años de esperanza de vida es una utopía, pero nuestra sociedad cuenta con los resortes para lograrlo.

Son enormes los desafíos, sin embargo, igual lo fueron en su momento otros hitos en la historia humana como la conquista del espacio, o la secuenciación del ADN. Esto es similar, solo hay que proponérselo, indicó González.

La experiencia cubana se extiende en la actualidad a otras naciones de la región caribeña. Un ejemplo de ello lo constituye la Universidad Autónoma de Santo Domingo (UASD), en República Dominicana, que gracias a su vínculo con la Ameca ya cuenta con asignaturas en su plan de estudio directamente relacionadas con el tratamiento al adulto mayor.

Los aportes de Cuba nos han influenciado mucho. Gracias a esto  contamos en la actualidad con las asignaturas de Geriatría y Gerontología en nuestra Facultad de Salud de la UASD. Consideramos que Cuba nos ha aportado mucho en ese sentido, declaró a Prensa Latina la profesora Maria Virtudes, de esa casa de altos estudios.

Virtudes señaló que aún falta mucho por hacer, pero ya están tocando incluso las puertas de los legisladores para que transformen las políticas públicas: si se logró eliminar gran cantidad de barreras arquitectónicas en el caso de los discapacitados, también se podrá adecuar algunas leyes para beneficiar a la población adulta mayor, aseguró.

En ese sentido, la académica detalló que ya son palpables algunos cambios, por ejemplo la preferencia que tiene el anciano a la hora de acudir a instituciones públicas como los bancos; o la normativa que obliga a cederles el asiento a esas personas en el sistema de transporte público.

Vamos a necesitar mucho tiempo pero ya estamos dando los pasos necesarios para conseguir que el adulto mayor reciba la atención que merece, destacó la profesora.

La Asociación Médica del Caribe, uno de los principales gestores de lo relacionado con el adulto mayor en la región, se fundó el 26 de octubre de 1994 durante un congreso realizado en Cuba; con delegados de Guyana, Colombia, Honduras, Jamaica, México, Venezuela, Canadá y Estados Unidos.

La entidad cuenta con el reconocimiento de las Naciones Unidas y su membresía ya supera los 80 mil asociados a nivel global.

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<![CDATA[Aprenda cómo debe alimentarse antes de recibir una terapia oncológica]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Aprenda-como-debe-alimentarse-antes-de-recibir-una-terapia-oncologica-20170619-0028.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Aprenda-como-debe-alimentarse-antes-de-recibir-una-terapia-oncologica-20170619-0028.html La alimentación desempeña funciones importantes en muchos aspectos de la evolución y el tratamiento oncológico. De acuerdo al Instituto Nacional del Cáncer de los Estados Unidos (NCI), la desnutrición es un problema común entre estos pacientes, que desencadena en resultados adversos, entre ellos un aumento en la morbilidad y la mortalidad, así como, una disminución en la calidad de vida.

Un aspecto de especial interés a tener en cuenta es que, dependiendo del estadio y gravedad del cáncer, así como del tipo de tratamiento, en la mayoría de los casos estos pacientes perderán peso y masa muscular (sarcopenia), que los hará más susceptibles a la toxicidad que pudiese estar presente durante el proceso.

Así se desprende de un trabajo publicado por las investigadoras Gertrudis Adrianza de Baptista, Amairany Martorrelli, Breilys Vegas y Yubisay Oropeza, publicado por la Sociedad Anticancerosa de Venezuela (SAV) en su página web “Ayuda al Paciente Oncológico”.

En este artículo, se explica que para estos pacientes es difícil mantener la energía y sobrellevar problemas sistémicos-metabólicos, así como controlar los efectos secundarios del tratamiento, el cual tiene como objetivo principal la destrucción de células cancerosas, pero que en el proceso también afecta a células sanas.

Círculo vicioso

Un problema adicional para quienes atraviesan por esta etapa es que, mientras la buena nutrición es fundamental para enfrentar la enfermedad y el tratamiento; por otra parte, éstos últimos pueden causar problemas para la ingesta de alimentos.

Algunos inconvenientes comunes son la falta de apetito, cambios en el sabor y olor de la comida, estreñimiento, diarrea, sensación de boca seca, intolerancia a alimentos con lactosa, nauseas, irritación en la boca y garganta, dificultad para deglutir, mucositis, pérdida de peso o aumento (muchas veces por medicamentos esteroideos).

Es por ello, que la hiporexia (disminución del apetito) es un síntoma frecuente en los pacientes con cáncer que puede conducir a una pérdida acentuada de peso y desnutrición grave.

De acuerdo al informe que cuenta con el respaldo de la SAV, se puede estimular la alimentación oral mejorando la preparación culinaria y la presentación de los platos, variando con frecuencia los alimentos y la forma de preparación. También es importante prestar atención a la textura de las comidas para disminuir el esfuerzo que representa la ingesta en algunos pacientes que puedan estar débiles.

Mejor nutrición = Mejor pronóstico

Se ha comprobado científicamente que una alimentación deficiente puede producir desnutrición, y con ello aumentar la incidencia de la enfermedad, la severidad de los efectos secundarios del tratamiento y el riesgo de infección, reduciendo las posibilidades de supervivencia. En este sentido las metas del tratamiento nutricional, en general, son:

  • Prevenir o corregir la malnutrición. Muchas veces la comida no tiene balance de los macros y micronutrientes.
  • Evitar la atrofia muscular y la disfunción que se va a reflejar en el paciente para valerse por sí mismo.
  • Ayudar al paciente a tolerar el tratamiento atenuando la respuesta de la toxicidad y la inmunosupresión. Y así, los tiempos de los tratamientos se hacen correctamente sin tener que alargarlos, con consecuencias negativas para el paciente.
  • Reducir los efectos secundarios y las complicaciones relacionadas con la nutrición.
  • Manejar y fortalecer el sistema inmune para combatir infecciones, aunado al manejo de la respuesta inflamatoria.
  • Contribuir a la recuperación y cicatrización.
  • Mantener o mejorar la calidad de vida.
  • Conocer las comorbilidades asociadas, tales como: diabetes, hipertensión, entre otras, para realizar un manejo integral.

 Para mayor información sobre éste y otros temas de interés relacionados con el cáncer y su tratamiento, puede visitar la página de Ayuda al Paciente Oncológico de la Sociedad Anticancerosa de Venezuela a través de  www.ayudaalpacienteoncologico.org.ve.

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<![CDATA[En Maracaibo celebraron el Día Internacional del Yoga con clase magistral en el Venetur]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/En-Maracaibo-celebraron-el-Dia-Internacional-del-Yoga-con-clase-magistral-en-el-Venetur-20170617-0018.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/En-Maracaibo-celebraron-el-Dia-Internacional-del-Yoga-con-clase-magistral-en-el-Venetur-20170617-0018.html Mente y cuerpo se encontraron este sábado 17 de junio en una sesión especial de yoga al aire libre en el hotel Venetur de Maracaibo, en el marco del Día Internacional del Yoga, a celebrarse el próximo 21 de junio.

Al evento asistieron unas 219 personas, según precisó Vladimir Gil, organizador. "El yoga ayuda a tratar muchísimas enfermedades y prevenirlas. Además, contribuye a reducir el estrés", indicó.

La actividad consistió en una clase  suave de yoga, pues muchas personas iban por primera vez, y al final lanzaron polvos de colores como símbolo de celebración y universalidad de la vida.

"En diciembre de 2014, las Naciones Unidades declaró el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga, una propuesta que contó con 155 votaron a favor", expuso para destacar la relevancia que ha tomado la práctica.

"Se escogió esa fecha porque comienza el solsticio de verano, la Tierra se inclina y el hemisferio norte  recibe más sol y el yoga simboliza eso: luz", expresó.

 

 

 

 

 

 

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<![CDATA[Kuruna celebrará este sábado el Día internacional del Yoga con una ‘clase magistral’]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Kuruna-celebrara-este-sabado-el-Dia-internacional-del-Yoga-con-una-clase-magistral-20170616-0034.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Kuruna-celebrara-este-sabado-el-Dia-internacional-del-Yoga-con-una-clase-magistral-20170616-0034.html Kuruna: yuga y salud, celebrará este sábado 17 de junio en las instalaciones del Hotel Venetur de Maracaibo, el Día internacional del Yoga 2017 con una clase magistral.

La actividad iniciará a las 8:00 am, en el área de las palmeras del hotel y contará con clases de: Hatha, pranayama, meditación y danza hindú.

 

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<![CDATA[Especialistas aseguran que el arsénico es el ‘veneno’ para la leucemia]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Especialistas-aseguran-que-el-arsenico-es-el-veneno-para-la-leucemia-20170616-0031.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Especialistas-aseguran-que-el-arsenico-es-el-veneno-para-la-leucemia-20170616-0031.html Varios países del mundo apuestan hoy por el trióxido de arsénico para tratar la leucemia mieloide, sin embargo los altos precios del fármaco limitan el acceso de la población a esa prometedora droga.


Cuba la produce y la mantiene hace pocos años como tratamiento de primera línea para dichos casos oncológicos, totalmente gratis como es la atención médica en el país.


El arsénico es un metal pesado, sin embargo, su uso clínico se recoge en la literatura hace más de dos mil años con múltiples aplicaciones. Las preparaciones que contienen tal sustancia se han estado usando en la medicina durante más de dos mil años.


El tratamiento con ese veneno se utilizó en los Estados Unidos y  Europa hace más de cien años para el cáncer hematológico y las infecciones, pero la quimioterapia moderna y los antibióticos lo reemplazaron.


En el caso de la leucemia promielocítica, el trióxido de arsénico tiene magníficos resultados y fue rescatado en 1998 cuando hematólogos chinos se percataron de sus beneficios para lograr la remisión de este padecimiento.


Cuba empezó a utilizarlo en el 2000 en pacientes que trataban esa leucemia con el ácido retinoico -medicamento líder a nivel mundial para la dolencia- pero tenían recaídas, explicó en exclusiva a Prensa Latina, el doctor Carlos Hernández del Instituto de Hematología e Inmunología (IHI).


"Lo usamos en 10 pacientes en esa condición y logramos la remisión en ocho de ellos", contó el líder de la investigación, que ya casi llega a dos décadas de trabajo con el fármaco. "Primero se usó para rescatar personas en recaída,  sin embargo, por sus prometedores resultados, apoyado por la experiencia como droga de primera línea en países desarrollados, nos propusimos hacer un ensayo con los recién diagnosticados" , añadió el galeno, jefe del Servicio de Adultos del IHI.


Con ácido retinoico alcanzamos un 83 por ciento de sobrevivencia a los cinco años y curación del 83,5 por ciento, comentó el especialista. Sin embargo, con esa droga, se presentaba hasta un 20 por ciento de pacientes con recaídas, pero con el trióxido de arsénico, ese indicador cae dramáticamente a menos del 3,5 por ciento de los casos, destacó Hernández.


El  mismo explicó que la leucemia promielocítica se conoce en la cultura popular como leucemia fulminante porque mata en la primera semana debido a trastornos hemorrágicos "Perdemos siempre un diez por ciento de los casos, 10 por cada cien no logran pasar los días iniciales de los trastornos severos de la coagulación", agregó.


"Pero si logramos que el paciente supere ese plazo con tratamiento de sostén, apoyándolo con plaquetas y plasma, esos 90 recuperados tienen muy pocas posibilidades de recaer en la enfermedad tras tratarse con trióxido de arsénico", ponderó.


"Son personas que, tras cinco años de remisión mantienen una sobrevida de 90 por ciento y los damos como curados", puntualizó. Además, recordó que muchos casos pediátricos afectados a muy temprana edad hoy son hombres y mujeres totalmente incorporados a la sociedad. Con tales resultados estamos a la cabeza de Latinoamérica y en igualdad de condiciones con países desarrollados, resaltó Hernández.


"Fuimos uno de los primeros países que apostaron por el trióxido de arsénico como droga de primera línea y con magníficos resultados para el Instituto cubano de Hematología e Inmunología (IHI)", celebró.


Hernández consideró que esa droga es uno de los grandes logros de la medicina y de la farmacología cubana.
"Está reconocido en el mundo entero, pero su precio es muy elevado, un bulbo de trióxido de arsénico puede costar 200 dólares o euros en muchos países", refirió.


El tratamiento comprende un bulbo diario durante 42 o 45 días como promedio es impagable, por lo cual no es accesible para todo el mundo en otros países, a diferencia de Cuba, indicó.


Según el especialista, anualmente en el país caribeño hay 30 nuevos casos de leucemia promielocítica como promedio.
Ese es el tipo de cáncer hematológico más común en la población de origen latino, con mayor frecuencia en personas  mayores de 10 y menores de 60 años. Es un poco más usual en los hombres que en las mujeres, pero el riesgo promedio durante la vida en ambos sexos es menos de la mitad del uno por ciento.


Para la terapia con trióxido de arsénico la aplicación es por vía endovenosa en Cuba, y como su componente base es un metal pesado es tóxico, pero manteniendo el régimen del tratamiento establecido y controlando la cardiotoxicidad se elimina cualquier riesgo a la vida.


Para ello al paciente se le realiza electrocardiograma dos o tres veces por semana y ante el más mínimo indicador de malestar se suspende el tratamiento por varios días hasta que se estabilice. Hasta el momento, el IHI no cuenta fallecidos a causa del medicamento, ni personas que hayan quedado con un daño hepático posterior.


Especialistas de todo el mundo admiran que en Cuba se utilice ese novedoso medicamento en todos los pacientes del país, debido a su alto precio a nivel internacional. Sin embargo en Cuba el sistema de salud lo ofrece gratuitamente a la población, además se fabrica en la nación, con un coste de producción estimado inferior a los 10 dólares.

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<![CDATA[Hacer ejercicios es un fertilizante para el cerebro]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Hacer-ejercicios-es-un-fertilizante-para-el-cerebro--20170615-0062.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Hacer-ejercicios-es-un-fertilizante-para-el-cerebro--20170615-0062.html Hacer ejercicios de forma habitual no sólo es bueno para eliminar la grasa y moldear la figura, sino también para mantener en forma el cerebro, ya que la actividad física hace que este órgano se fortalezca previniendo la aparición de diversas enfermedades.

El doctor Ciro Gaona, neurólogo y embajador de la cadena de gimnasios Gold’s Gym, afirmó que cada vez que el cuerpo se mueve produce en el organismo una variedad de efectos positivos que actúan como abono o fertilizantes para el cerebro. De allí que el estilo de vida que llevan las personas sea un factor determinante para mantenerlo sano el mayor tiempo posible.

“El cerebro es un órgano físico y espiritual de tan sólo kilo y medio, el cual hay que apreciar y cuidar al igual que otras partes del cuerpo porque todo lo que tiene que ver con la vida está allí. En la medida en que nos mantengamos activos física, mental, social y espiritualmente, funcionará y nos hará sentir mejor”, señaló.

Mencionó que diversas investigaciones médicas han encontrado que  la actividad física produce factores neurotróficos (familia de proteínas que favorecen la supervivencia de las neuronas), que aumenta el número de células cerebrales y tiene un efecto reparador en las ya existentes.

Además, sus beneficios van más allá de la oxigenación del cerebro, ya que también incrementa la producción de neurotransmisores como la acetilcolina que mejora la memoria y el aprendizaje; la dopamina, encargada de la sensación del placer y la motivación; así como también la noradrenalina, que mejora la capacidad de concentración;  y los niveles de serotonina que, cuando están bajos, se asocian a ansiedad, depresión e ideas obsesivas.

El ejercicio ha demostrado ser también un método excelente de protección frente a enfermedades neurodegenerativas e incluso puede llegar a disminuir su impacto. “Tal es el caso de los pacientes con trastornos cognitivos leves, quienes pueden mantenerse por largo tiempo bien sin avanzar en la enfermedad”, indicó Gaona cuyas sugerencias pueden seguir por @DrCiroGaona.

 

Esto se debe a que cuando la persona se mantiene físicamente activa se liberan  sustancias químicas que protegen a las células nerviosas de daños y mejoran la plasticidad del cerebro, que es la capacidad que tiene este órgano para cambiar y adaptarse al entorno.

Esto explica, según el galeno, por qué durante y después del ejercicio las personas se sienten mejor y por qué mantenerse físicamente activos resulta tan bueno como la medicina para combatir la ansiedad y la depresión, entre otros males.

Cómo cuidar el cerebro      

Para obtener estos beneficios es necesario activarse. El doctor Ciro Gaona,  dijo que nunca es tarde para cuidar el cerebro pero cuanto antes se haga mejor. Las personas que no realizan ninguna actividad física tienen el doble de probabilidades de desarrollar enfermedades debilitantes como el Alzheimer y otras demencias.

 Por tal motivo, recomendó dejar a un lado el sedentarismo y comenzar a mover el cuerpo, bien sea haciendo caminatas diarias o rutinas de ejercicios aeróbicos o de resistencia que no causen lesiones.

El baile es uno de los mejores ejercicios aeróbicos que ayuda a estimular áreas como el hipocampo, el área del cerebro que regula la memoria, el estado de ánimo y las zonas relacionadas con la coordinación del cuerpo en el espacio. Según el neurólogo, cuando se combina con el canto y la música el beneficio es mayor, ya que permite la adhesión social.

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<![CDATA[Claves para perder peso de forma exitosa]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Claves-para-perder-peso-de-forma-exitosa-20170614-0070.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Claves-para-perder-peso-de-forma-exitosa-20170614-0070.html  

 

Bajar de peso es la eterna asignatura pendiente de gran parte de la población. Los cánones de belleza que se difunden de forma constante a través de los medios de comunicación ejercen mucha presión, pero pesa incluso más la cuestión de la salud. Al menos, cuando se alcanzan determinadas edades.

 

Perder peso no es tarea fácil por la exposición a multitud de tentaciones, desde ingerir alimentos hipercalóricos y llenos de grasas que pocos nutrientes aportan, pero que están sabrosos; hasta permanecer en casa viendo la televisión cuando se debería estar haciendo ejercicio físico.

 

No cumplir con los objetivos marcados, como apuntan los psicólogos, genera frustración, desmotivación. Y esta lleva a no querer seguir intentándolo, como si de un círculo vicioso se tratase. Una situación que hace a las personas vulnerables a las dietas milagros, a productos adelgazantes o a otras fórmulas que pueden ser perjudiciales para la salud. Lejos de ser la solución, pueden traer problemas.

 

Claves para bajar de peso

 

Se habla de la dieta de Robert Atkins (la llamada dieta Atkins), la Dukan, la paleo, la de determinados alimentos y otras tantas. En el campo de la nutrición se comienzan investigaciones nuevas continuamente, pero los aspectos básicos para bajar de peso y mantenerse saludable, aquellos en los que insisten los nutricionistas, deberían ser ya bien conocidos.

 

Aquellos menos conocidos, aunque también fundamentales, fueron recogidos en el blog del entrenador personal José Miguel del Castillo. Reunió en una mesa redonda virtual a ocho expertos que destacaron lo que consideraban básico. 

 

Alex Vidal, dietista-nutricionista por la Universidad de Vic (Cataluña, España) y socio fundador de Alimentat, recuerda la importancia de mantener la hidratación. Para el funcionamiento de las diferentes vías metabólicas, a través de las que se obtienen la energía, la buena hidratación es fundamental.

 

Vidal considera también importante elegir alimentos integrales cuando son ricos en hidratos de carbono, caso de la pasta, el arroz o el pan, junto a otros derivados de los cereales. También era claro al afirmar que, para perder peso y mantener los resultados sin efecto rebote, hay que perder el miedo a preparar platos propios y aprender unas nociones mínimas de cocina. Es fundamental para aprender a comer bien.

 

Todo el mundo sabe que para bajar de peso no hay más fórmula que la de comer sano y variado y hacer ejercicio físico diario. Pero el fracaso puede tener que ver con que no se asume algo que apuntaba otro de los participantes, el autor del blog Mi Dieta Cojea, Aitor Sánchez: “Ten siempre la perspectiva de que no vas a estar un tiempo ‘a dieta’”.

 

Es decir, hay que tomarse esta como un aprendizaje, un cambio, el tomar un nuevo estilo de vida. Disfruta cocinando, comiendo sano y haciendo ejercicio para sentirte bien, al menos una hora de caminata diaria.

 

Atención al aspecto psicológico

 

Lo de adoptar un nuevo estilo de vida es cuestión de concienciación, de cambiar la mentalidad. Y eso implica psicología.

 

Bertrand Regader, psicólogo educativo y director de Psicología y Mente, recopila los trucos de Brian Wansink, de la Universidad de Cornell, para crear “dinámicas psicológicas y nutricionales adecuadas para adelgazar y mantener una buena salud”.

 

En primer lugar, habría que apartar de la vista aquellos alimentos que no se deban comer, aquellos ricos en grasas y azúcares. Hay que intentar combatir la ansiedad, las ganas de comer caprichos.

 

Los pequeños trucos también funcionan. Si hay poca comida en el plato se comerá menos, más aún si se come despacio, sin prisas: “La señal que envía el estómago al cerebro para indicarle que ya se siente saciado tarda 20 minutos en llegar”, cita Regader. Es decir, que comer lento es dar tiempo a esa señal para que llegue, evitando comer más comida de la necesaria.

 

Lo ideal también es no ponerse demasiados ingredientes en el plato, porque hace más fácil controlar el apetito. Además, hay que hacerse a la idea de que perder peso es algo lento, pero constante: querer obtener resultados  evidentes en poco tiempo contribuirá a la decepción y a la desmotivación si no se consigue.

 

Además, hay que dedicar tiempo a la cuestión espiritual, para sentirse bien con uno mismo y mejorar la autoestima. La meditación es buena opción, como lo es permanecer informado de lo que se come.

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<![CDATA[Los mejores trucos y consejos para ganar en salud y bienestar]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Los-mejores-trucos-y-consejos-para-ganar-en-salud-y-bienestar-20170612-0073.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Los-mejores-trucos-y-consejos-para-ganar-en-salud-y-bienestar-20170612-0073.html El bienestar y la salud son términos que tienden a ser igual de mencionados en la actualidad como ignorados por muchas de las personas que viven en la sociedad moderna de hoy en día. Si bien es cierto que la relación del ser humano con su propio cuerpo trasciende a muchos años atrás, no ha sido hasta estos últimos tiempos cuando la conciencia acerca del bienestar y lo que supone no gozar de una buena salud para las actividades del día a día.

 

Aunque no cabe duda de que el hombre ha progresado en muchos aspectos en los años recientes, tampoco se pude negar que hay otros en los que quizá el progreso no haya sido tan bueno como se plantea en un principio. Y es que la sociedad actual, llena de estímulos, de grandes marcas y de actividad constante ha derivado en nuevos problemas o preocupaciones que impiden alcanzar en ocasiones ese estado de bienestar adecuado para el desarrollo completo de la persona a lo largo de la vida.

 

Por suerte, la gran mayoría de esos problemas o circunstancias que se dan tienen una solución relativamente fácil, por lo que solo hay que conocer los métodos idóneos para proporcionar la solución ideal a los mismos. Además, Internet ha hecho que las respuestas sean muchas para quien sabe dónde buscarlas.

 

Soluciones que no te costarán dinero

 

Los remedios caseros para todo tipo de problemas son un clásico que se ha ido transmitiendo de generación en generación con el paso de los años, sirviendo muchos de ellos para paliar síntomas sin tener que hacer una visita al médico o pasar por la farmacia. En la red de redes, este tipo de propuestas alcanzan su máxima expresión, poniendo a disposición del usuario un amplio abanico de posibilidades para dar respuesta a sus problemas más variados.

 

Esta medicina natural se ha hecho muy popular en el entorno virtual, pues propaga los conocimientos particulares de otras personas a un número mayor de individuos que quizá no los conocían, ahorrando visitas al especialista y evitando prolongar más de lo debido una dolencia en particular. Todo ello se ve reflejado en páginas web como top10remedioscaseros.com, un lugar en el que encontrar los mejores remedios caseros para diferentes tipos de problemas que pueden surgir dentro de un marco de lo más cotidiano.

 

Los problemas de peso, lo que más preocupa a las personas

 

Pero, ¿y qué ocurre si el problema que sufrimos está más relacionado con una particularidad física que con una dolencia en concreto? También hay soluciones en Internet que responden a este interrogante, adaptándose a las características personales de cada uno para ofrecer soluciones a medida. Es el caso, por ejemplo, de las personas a las que su condición física no les permite engordar o aumentar el peso en medida alguna o, en caso contrario, adelgazar para tener una figura acorde con el ideal que cada uno tiene en mente.

 

Conseguir bajar de peso es una de las principales preocupaciones de la mayoría de personas que exceden en mayor o menor grado las medidas impuestas por la sociedad actual, teniendo a la mala alimentación y las cadenas de comida rápida como principales causantes del problema. En Internet existen sitios como mentecuerposano.com donde se pueden adquirir pastillas para adelgazar, una medida un tanto drástica pero muy efectiva. A pesar de lo que se cree, estas pastillas para bajar de peso son totalmente seguras, por lo que no suponen ningún riesgo para la salud.

 

Puede darse, claro, una situación opuesta en la que las necesidades físicas de cada persona hacen que lo que se necesite no sea adelgazar, sino engordar. Las opciones ante este panorama son varias, aunque la más recomendable de todas es cambiar la alimentación que se está siguiendo hasta el momento para ajustarla más a los objetivos que se quieren conseguir.

 

Estar muy delgado, aunque se tienda a pensar que es bueno, puede hacer que una persona tenga diferentes problemas musculares, condicionar su vestimenta, y un largo etcétera. Es por eso que existe más de una dieta para engordar rápidamente, pensada para aquellas personas que quieran ganar peso de forma sencilla, rápida y sin que suponga un riesgo para la salud. Lo que una dieta normal no ha conseguido durante años, sin duda será fácil de alcanzar con algunas de las propuestas online.

 

La salud mental es igual de importante

 

De la misma forma que encontrarse bien físicamente es algo necesario para el bienestar personal, también lo es el tener una buena salud en el apartado referido a la mente. Este campo es uno de los que muchas veces se suelen pasar por alto al hablar de salud, pero no será posible llevar una vida completamente sana si este punto flaquea y no se cuida de la forma adecuada. Los problemas mentales, igual que los físicos, se pueden manifestar de muchas maneras y afectar a cada individuo de muchas formas diferentes, por eso es necesario contar con un especialista en la materia en el que poder confiar.

 

El concepto de psicólogo ha cambiado mucho en los últimos años, pasando de ser una persona asociada a estados mentales graves -e incluso peligrosos- a ser alguien al que acudir con frecuencia y poder visitar siempre que se quiera. La ansiedad y depresión, por ejemplo, son dos síntomas muy comunes hoy en día pero que pueden ser tratados de forma inmediata con la ayuda de un experto. Incluso, no hace falta ni moverse de casa para acudir a terapia, puesto que es posible encontrar diversos servicios de psicólogo online, haciendo todo más fácil y llevadero.

 

En definitiva, sea cual sea el problema al que te enfrentes, es importante no decaer nunca y poner todos los medios que se tengan al alcance de la mano para ponerle remedio. Las opciones son cada vez en un mundo que no deja de avanzar, por lo que es casi seguro que la solución esté más cerca de lo que realmente se pueda pensar en un primer instante.

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<![CDATA[Rejuvenece con estos novedosos métodos]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Rejuvenece-con-estos-novedosos-metodos-20170608-0050.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Rejuvenece-con-estos-novedosos-metodos-20170608-0050.html Aparentar menos edad de la que se tiene es algo por lo que cada vez luchan más personas. La sociedad en la que vivimos tiene cada vez más en cuenta ciertos parámetros estéticos y es con las avanzadas técnicas con las que disponemos en la actualidad, con las que podemos sentirnos más jóvenes y, sobre todo, mejor

Aunque es cierto que cada vez son más las personas que disfrutan del paso del tiempo y de las consecuencias que este tiene sobre su cuerpo, lo cierto es que el número de quienes se muestran insatisfechos con el comportamiento del paso de los años va en aumento desde la llegada de nuevos métodos, técnicas avanzadas y productos que pueden proporcionar a nuestra piel o cabello una apariencia más rejuvenecida. En un planeta moderno en el que en muchas ocasiones prima mucho lo estético y la imagen que se ofrece al mundo, lo que realmente importa es mantener y cuidad la salud.

La alopecia, un problema que también afecta a las mujeres

No obstante, también es de justicia decir que hay algunos problemas causados por la falta de seguridad en uno mismo que pueden desembocar en depresiones o falta de autoestima. Uno de esos inconvenientes puede ser la alopecia. Aunque comúnmente se asocia a los hombres, que no dudan en pasar por una clínica o por medicarse, también es una dificultad que afrontan muchas mujeres. Si bien en el lado masculino muchos hombres optan por raparse la cabeza o asimilar con resignación el paso del tiempo y sus consecuencias, no sucede lo mismo en el sexo contrario, en el que lucir una buena cabellera y su correspondiente melena es imprescindible para muchas mujeres.

La pérdida de cabello puede resultar traumática y provocar problemas psíquicos en quienes la sufren. La alopecia androgenética, conocida también como calvicie común, es más habitual de lo que se piensa entre las mujeres: y es que hasta un 40% de ellas la sufren en torno a los 50 años de edad. La alopecia frontal, en la que el cabello se va cayendo desde la frente hacia atrás, es una de las más habituales, pero tiene en medicamentos como la finasterida uno de sus aliados y se trata a tiempo. Este fármaco, muy popular en los hombres, también puede ser recetado para las mujeres. Básicamente se encarga de evitar la caída del cabello, aunque está contraindicada para mujeres embarazadas. En muchas clínicas es muy frecuente que lo prescriban para según qué tratamientos.

El implante capilar, una solución efectiva

Este medicamento es recomendable cuando la alopecia se encuentra en su fase inicial. Sin embargo, además de la finasterida, existen otros métodos que cada vez ganan más adeptos. De la misma manera que en el anterior caso, y aunque sean los hombres sus potenciales clientes, el hecho de ver que una mujer se realiza un implante capilar no debería de sorprender a nadie. Y es que el injerto capilar permite que hasta un 90% del cabello implantado se agarre bien. El mismo porcentaje de personas que optan por esta avanzada técnica son hombres, si bien es cierto que las mujeres encuentran en el microinjerto capilar una solución a sus quebraderos de cabeza.

Mediante las técnicas conocidas como FUSS y FUE, las más novedosas y las que mejor resultado dan a los pacientes, este tratamiento garantiza que el trasplante capilar sea efectivo y el pelo vuelva a crecer sano por la zona en la que la cabeza carecía de cabello. Lo que hacen los especialistas en estos casos es extraer pelo de la parte trasera de la cabeza, donde no se cae, para después trasplantarlo a las zonas en las que no crece. Se trata sin duda de un método efectivo en el que los resultados comienzan a ser visibles al cabo de unos tres meses, ya que el nuevo pelo primero ha de caerse para dar paso al nuevo, fuerte y sano y que no volverá a caerse jamás.

Es un tratamiento que puede resultar caro al principio, pero que sin duda a largo plazo mejora las condiciones de quienes se someten a él. Y es que ya sea por cuestiones de salud o de verse bien, no es de extrañar que cada vez las personas se cuiden más. Uno de los deportes que más adeptos ha ganado en los últimos años es el running en la era de las redes sociales, donde a todo se le toma una foto para colgarla posteriormente y recibir un me gusta, los gimnasios están llenos. Tratar de sentirse joven, de evitar ciertas enfermedades y cultivar nuestro cuerpo es hoy en día una de las premisas de buena parte de la sociedad. En ese contexto, existen distintos suplementos para compaginarlos con nuestro día a día y que suelen ser parte habitual de la dieta alimenticia de mucha gente.

Finiti para cuidar nuestras células

El rejuvenecimiento de telomeros, a los que podríamos describir como una cubierta protectora que forma parte de nuestro ADN y que con el paso del tiempo se desgastan y acortan, es también una de las obsesiones de muchas personas. Para hacernos una idea, obviarlos podría hacer que nuestras células dejasen de funcionar o se autodestruyesen. Sin embargo, existen productos como Finiti de Jeunesse que lo que consiguen es alargar los telomeros, de tal forma que nuestro cuerpo mantenga una salud celular normal. Sin colorantes artificiales ni conservantes, este suplemento de jeunesse global es uno de los más destacados del sector, por no decir el más avanzado.

Con extractos de frutas y vegetales, son unas capsulas totalmente compatibles con cualquier dieta y, lo que es mejor, sirven para mejorar nuestra salud y evitar que el paso del tiempo caiga sobre nosotros como una losa. Desde luego, si eres una persona que se cuida, que ama su salud por encima de todas las cosas y que aspira a que su cuerpo responda el mayor tiempo posible, es una opción a tener muy en cuenta. En pleno siglo XXI, los avances no sólo sirven para que la tecnología crezca a pasos agigantados, sino que para que nuestra salud también se aproveche al máximo de ellos.

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<![CDATA[Estos son los errores más comunes al aplicarte protector solar]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Estos-son-los-errores-mas-comunes-al-aplicarte-protector-solar-20170608-0040.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Estos-son-los-errores-mas-comunes-al-aplicarte-protector-solar-20170608-0040.html El uso del protector solar es necesario para reducir las posibilidades de contraer cáncer de piel o de la aparición de machas y pecas con el transcurrir de los años.

El portal Cosmopolitan recomienda la manera en la que debe ser aplicado el filtro solar.  

“Los productos solares no requieren condiciones especiales de conservación, pero una vez abiertos deben usarse en esa temporada, ya que pierden eficacia de un año a otro. Si por error se utiliza un protector solar caducado lo habitual es que pierda eficacia, pero no produce daño en la piel salvo los derivados de una protección solar inadecuada”, asegura el dermatólogo José Carlos Moreno.

Sin embargo, hay una asignatura que seguimos teniendo pendiente: el conocimiento sobre los efectos de los rayos UVA y la diferencia entre filtros físicos y químicos. Para que estés totalmente a salvo del sol, la especialista María Calvo, te explica qué es lo que es lo que seguimos haciendo mal a la hora de protegernos de él:

 

No aplicas la cantidad suficiente

Para que consigas el nivel de protección solar que indica el protector es imprescindible que te paliques la dosis adecuada, sin quedarte corta. Para obtener un SPF 30, por ejemplo, necesitas aplicar 2 miligramos por centímetro cuadrado de piel expuesta; lo que equivale a un vaso de crema para todo el cuerpo o una cuchara para la cara, cuello y pecho. El problema es que, si no usas la cantidad suficiente, el nivel de SPF decrece exponencialmente.

 

Te olvidas de algunas zonas

 

Labios, párpados, cejas, orejas, cuello posterior, pies, axilas y cuero cabelludo son áreas que no solemos tener en cuenta. Los expertos coinciden en que muchas veces descubren melanomas en cejas, orejas y cuero cabelludo; así que ¡mucho cuidado! Aplica la fotoprotección sin ropa y delante de un espejo. De esta manera evitarás dejarte zonas sin cubrir.

 

No lees las etiquetas

 

Es básico de que te asegures de que la fotoprotección que has elegido cubre un espectro de radiación UVA/UVB. La radiación UVB produce quemadura solar y la UVA, a pesar de no se asocia a quemadura, es la principal cuasante del fotoenvejecimiento y del cáncer de piel. Además, también es importante que sepas si contiene filtros físicos, como el oxido de zinc o el dioxido de titanio, filtros químicos y si es resistente al agua.

 

No te aplicas la fotoprotección 30 minutos antes de la exposición

 

Los protectores que lleven filtros químicos deben ser extendidos sobre la cara y el cuerpo, al menos media hora antes de antes de la exposición al sol. El motivo es que tardan en absorberse más y la piel quedaría desprotegida los primeros minutos, que es además cuando es más vulnerable a la quemadura. Sin embargo, los filtros físicos actúan desde el momento en el que te los aplican. Además, ¡es crucial! que te reapliques la crema cada dos horas, antes de hacer ejercicio, si sudas o si hay roce con la toalla y, siempre, después de cada baño

 

Piensas que el sol solo daña en la playa y en la piscina

 

El deporte al aire libre, comer en una terraza o un simple paseo a la luz del día son distintas formas de exposición solar. Por no hablar de la radiación UVA, que tiene una mayor longitud de onda y es capaz de atravesar las nubes, los cristales y las sombrillas; a lo que habría que sumar la radiación que se refleja en la arena y el agua. Por lo tanto es importante que también lleves fotoprotector los días nublados y aunque vayas a estar debajo de la una sombrilla.

 

No te proteges lo suficiente cuando te maquillas

 

Debes saber que el SPF que incorporan algunos fondos de maquillajes no contienen la cantidad suficiente para alcanzar la protección indicada, ya que suelen contener un SPF 15 o 20. Por tanto, es recomendable que le añadas otro cosmético específico para proteger del sol.

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<![CDATA[OMS publica nueva lista de antibióticos para combatir resistencia a fármacos]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/OMS-publica-nueva-lista-de-antibioticos-para-combatir-resistencia-a-farmacos-20170606-0107.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/OMS-publica-nueva-lista-de-antibioticos-para-combatir-resistencia-a-farmacos-20170606-0107.html GINEBRA, 6 jun (Reuters) - La Organización Mundial de la Salud (OMS) publicó el martes una nueva clasificación de los antibióticos que apunta a combatir la resistencia a los fármacos, en la que los medicamentos de la familia de la penicilina se recomiendan como primera línea de defensa y el resto sólo para cuando sea absolutamente necesario.

La nueva "lista de medicinas esenciales" incluye 39 antibióticos para 21 síndromes comunes, categorizados en tres grupos: "Acceso", "Vigilancia" y "Reserva".

Los medicamentos en la categoría "Acceso" tienen menor potencial de resistencia e incluyen a la amoxicilina, un antibiótico ampliamente usado.

En la lista de "Vigilancia" aparece la ciprofloxacina, comúnmente recetada para tratar la cistitis y la faringitis, aunque "no tan eficazmente", dijo a periodistas Marie-Paule Kieny, subdirectora general de Sistemas de Salud e Innovación de la OMS. Su uso debería "reducirse drásticamente", según la OMS.

La categoría de antibióticos de "Reserva", que integra por ejemplo la colistina, debería ser considerada un último recurso. Esto genera interrogantes sobre cómo los fabricantes de estos fármacos pueden ganar dinero, dijo Suzanne Hill, directora de Medicinas Esenciales y Productos Sanitarios de la OMS.

"Lo que necesitamos es dejar de pagar por los antibióticos en base a cuántas veces son recetados, desalentar el uso. No queremos que la colistina sea usada muy frecuentemente. En realidad, no queremos que sea usada para nada", agregó Hill.

"Lo que tenemos que hacer como comunidad global es resolver cómo le pagamos a la compañía por no comercializar la colistina y no promocionarla y mantenerla en reserva", precisó.

La nueva clasificación de la OMS tiene en cuenta el uso de antibióticos en salud animal y fue desarrollada junto con la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) y la Organización Mundial de Sanidad Animal.

Entre otros cambios a la lista se destaca la inclusión de dos tratamientos para el cáncer, una nueva píldora para la hepatitis C que combina dos medicamentos, un tratamiento más efectivo para el VIH y nuevas fórmulas pediátricas para fármacos contra la tuberculosis. 

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<![CDATA[Muertes por sobredosis de drogas aumentó en Europa (INFORME)]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Muertes-por-sobredosis-de-drogas-aumento-en-Europa-INFORME-20170606-0096.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Muertes-por-sobredosis-de-drogas-aumento-en-Europa-INFORME-20170606-0096.html BRUSELAS, 6 Jun 2017 (AFP) - El número de muertes por sobredosis aumentó en Europa, subraya el Observatorio Europeo de las Drogas y de las Toxicomanías (OEDT) en un informe publicado este martes, que apunta también a la circulación de nuevas sustancias.

La principal droga consumida en Europa sigue siendo el cannabis muy por delante de la cocaína, principalmente producida en Bolivia, Colombia y Perú y cuya disponibilidad en Europa parece haber aumentado, apunta el informe, basado en datos recabados en 2015 y 2016.

Respecto a los decesos por sobredosis en los 30 países analizados (los 28 de la UE, Turquía y Noruega), un total de 8.441 personas fallecieron en 2015, en un 80% por consumo de heroína y otros derivados del opio, según el informe, que apunta a un tercer aumento anual consecutivo y de un 6% más respecto a 2014.

Tres de cada cuatro víctimas son hombres, explica la OEDT, que también apunta al impacto en los fallecimientos de las sustancias utilizadas en las terapias de desintoxicación, como la metadona, que en Dinamarca, Irlanda, Francia y Croacia supera por ejemplo a la heroína.

Esta agencia europea, con sede en Lisboa, urge a reforzar las acciones para frenar las sobredosis, como la puesta en marcha de salas de consumo de drogas supervisado, operativas ya en siete países de los 30, así como una mayor distribución de la naxolona, una sustancia que permite detener las sobredosis por opiáceos.

"El fenómeno de la droga sigue siendo un importante desafío para las sociedades europeas", apuntó en un comunicado el comisario europeo de Asuntos de Interior, Dimitris Avramopoulos, quien expresó su preocupación por la exposición de los jóvenes "a numerosas drogas nuevas y peligrosas".

La UE detectó 66 "nuevas sustancias psicoactivas" (drogas o productos sintéticos) en 2016, 32 menos que en 2015, si bien este producto se mantiene como un "desafío" para la salud pública, ya que se renuevan rápidamente y su venta tiene lugar "cada vez más" de forma "clandestina", agrega el informe.

En total, "más de 93 millones de europeos ya han consumido drogas ilícitas", indicó Avramopoulos, es decir más de un cuarto de las personas de entre 15 y 64 años.

El cannabis es la droga más consumida y, en este sentido, el OEDT apunta al interés de los responsables políticos y gran público en los cambios reglamentarios "en algunas regiones del continente americano", cuyo impacto deberá analizarse más adelante.

La cocaína, una droga consumida sobre todo en el oeste y sur de Europa, parece estar de vuelta, al registrarse un alza de las incautaciones -un 30% de ellas en España- y de su presencia en los análisis de las aguas de las ciudades, añade el informe.

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<![CDATA[Cuidados especiales mejoran calidad de vida del adulto mayor con diabetes]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Cuidados-especiales-mejoran-calidad-de-vida-del-adulto-mayor-con-diabetes-20170606-0074.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Cuidados-especiales-mejoran-calidad-de-vida-del-adulto-mayor-con-diabetes-20170606-0074.html La diabetes es una de las enfermedades más representativas de la actualidad. En el caso de los adultos mayores, su tratamiento reviste un enorme desafío para la medicina moderna, pues todo debe ajustarse a las particularidades del caso de cada paciente. En este sentido, los retos principales se relacionan con la necesidad de establecer y priorizar las metas para el tratamiento adecuado, tanto de la glicemia, como de la presión arterial y la presencia de lípidos.

Según el médico venezolano, profesor de la Universidad de Miami y director del Centro Clínico de Investigación y Educación de Geriatría de Miami,  Hermes Flórez, es fundamental tener en cuenta la evaluación médica, funcional, mental y de contexto social para el tratamiento de la diabetes en los adultos mayores, proporcionando así un marco integral para determinar los objetivos y enfoques terapéuticos.

La principal recomendación al tratar esta condición en adultos mayores (de 65 años en adelante), es individualizar las metas de nivel glicémico, de acuerdo a las condiciones de cada paciente, con base en su evaluación funcional (si tiene independencia en sus actividades básicas). Es importante recordar que un buen control glucémico previene o detiene la progresión de la enfermedad y sus complicaciones.

Igualmente, Flórez explicó que es importante prevenir la ocurrencia de hipoglucemia en estos pacientes, ya que ello podría conllevar riesgos de enfermedades cardiovasculares, disminución de la calidad de vida, trastornos cognitivos y mayor posibilidad de sufrir caídas.

Asimismo, es primordial propiciar un estilo de vida saludable, con énfasis en los aspectos nutricionales y de actividad física. Aquí es muy importante la contribución del propio paciente, para seguir las recomendaciones de su médico y llevar a la práctica buenos hábitos alimenticios y de ejercicio.

Para el doctor Hermes Flórez, es fundamental abordar el área funcional del adulto mayor con diabetes, con el fin de prevenir complicaciones crónicas. En este sentido, recordó que la pérdida de funcionalidad del paciente va desde aquellos que, por algún evento, ven reducida algunas capacidades, hasta aquellos que entran en discapacidad.

Por ello, lo que se busca con el tratamiento es garantizar al paciente un envejecimiento saludable, compensando el desarrollo de la diabetes y otras enfermedades crónicas, así como ante la ocurrencia de eventos como un infarto al miocardio, un accidente cerebro-vascular, o una neumonía, que ameriten hospitalización.

El especialista agregó que, dentro de los múltiples síndromes geriátricos que es importante tomar en consideración, vale la pena señalar los trastornos cognitivos y la depresión, así como problemas en la capacidad de caminar y riesgos de caídas, además de dolor crónico e incontinencia urinaria.

El factor músculo-esquelético es particularmente relevante en estos casos, debido al riesgo de osteoporosis u osteopenia (pérdida de la masa ósea), así como de pérdida de masa muscular, lo que se conoce como sarcopenia. Estas condiciones combinadas pueden aumentar la probabilidad de sufrir de caídas, detalla el médico venezolano.

Uno de los temas de mayor importancia, más allá de estas complicaciones músculo-esqueléticas, de trastorno cognitivo y depresión, es el impacto en la calidad de vida.

Es por todo lo anterior, que las recomendaciones de la Asociación Americana para la Diabetes (ADA), apuntan a que el abordaje del tratamiento sea individualizado para cada paciente.           

Dichas declaraciones estuvieron enmarcadas en el el XVIII Congreso Venezolano de Endocrinología y Metabolismo 2017, realizado recientemente en el Hotel Renaissance de la ciudad de Caracas.

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<![CDATA[Prueban tratamiento contra el cáncer de mama y obtienen “resultados modestos”]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Prueban-tratamiento-contra-el-cancer-de-mama-y-obtienen-resultados-modestos-20170605-0085.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Prueban-tratamiento-contra-el-cancer-de-mama-y-obtienen-resultados-modestos-20170605-0085.html CHICAGO, 5 Jun 2017 (AFP) - Un importante ensayo clínico con un nuevo cóctel anticancerígeno, de la compañía suiza Roche y diseñado para atacar una mutación genética que hace el cáncer de mama más agresivo, solo produjo resultados modestos, según las primeras informaciones publicadas este lunes.

Para este estudio, realizado con 4.805 pacientes afectadas por un cáncer de mama HER2 positivo (una mutación genética que produce una proteína que estimula la proliferación de células cancerosas), Roche combinó su droga anticancerígena Herceptine (trastuzumab), la droga específica más antigua para este cáncer, con una nueva molécula del mismo tipo, Perjeta (pertuzumab).

El ensayo clínico demostró que la combinación de ambos tratamientos era más efectiva a la hora de prevenir la reaparición del cáncer luego de que el tumor había sido quirúrgicamente removido, pero solo en muy pequeñas proporciones.

Después de un período de tres años, 94,1% de las pacientes tratadas con el cóctel no habían tenido una reaparición del tumor, mientras que en el grupo de control de pacientes que solo ingerían Herceptin el porcentaje de reincidencia fue de 93,2%, según los datos presentados en la conferencia anual de la Sociedad Estadounidense de Oncología Clínica (ASCO), el mayor simposio del cáncer, en Chicago.

"Está claro que estas pruebas no ofrecen una ventaja significativa a mujeres con un bajo riesgo de reincidencia", cuyo cáncer no se haya expandido a los nódulos linfáticos, dijo el doctor Harold Burstein, miembro del Instituto cancerígeno Dana-Farber (Nueva York), que no participó en este estudio.

"Son resultados muy preliminares, pero como el beneficio absoluto de agregar pertuzumab al Herceptin ha sido modesto, deberíamos utilizar este cóctel sobre todo para mujeres con un cáncer con alto riesgo de reincidencia", dijo Gunter von Minckwitz, director del German Breast Group, con sede en Neu-Isenburg, quien dirigió este estudio.

Con esta nueva combinación de drogas, Roche esperaba protegerse de la aparición de medicamentos similares a su molécula estrella Herceptine, comercializada desde 1998 y que este año saldrá en venta libre al mercado europeo y en 2019 al estadounidense.

Herceptin había revolucionado el tratamiento del cáncer de seno tipo HER2 positivo a finales de los 90.

El Herceptin y el Perjeta cuestan alrededor de 70.000 dólares cada uno para un año de tratamiento, y le generan a Roche 9.000 millones de dólares anualmente, de los cuales 7.000 solo corresponden al Herceptin.

El cáncer de mama es el más común entre las mujeres, y entre 15 y 25% son del tipo HER2 positivo.

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<![CDATA[El insomnio tiene consecuencias importantes]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/El-insomnio-tiene-consecuencias-importantes-20170602-0060.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/El-insomnio-tiene-consecuencias-importantes-20170602-0060.html Caracas, mayo 2017.- El insomnio es uno de los trastornos del sueño más frecuentes en la población en general.  Se define como la dificultad o incapacidad para conciliar o mantener el sueño siempre y cuando existan las condiciones adecuadas como el tiempo, el lugar para hacerlo y la presencia de síntomas diurnos derivados de una sensación de no haber dormido lo suficiente.

De acuerdo con la National Sleep Foundation y el Sleep Research Society, dormir poco o mal tiene consecuencias sociales y médicas importantes que afectan por igual a todas las edades y estamentos sociales. Se ha demostrado que no dormir las horas necesarias reduce la capacidad de asimilar conocimientos, provoca pérdida de memoria o recuerdos, alteraciones en el habla y dificultad para resolver problemas; trayendo consigo el deterioro de las relaciones sociales y personales.

Otros daños a la salud, a largo plazo, son el aumento de riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes mellitus, obesidad, depresión, ansiedad, además de causar accidentes automovilísticos y laborales.

Claudio Cárdenas, neurólogo y especialista en trastornos del sueño, informó que las cifras sobre la incidencia del insomnio varían dependiendo del país. Se estima que actualmente afecta entre un 14 y 16 por ciento de la población en ciudades cosmopolitas, según diversos estudios de investigación.

Explicó que esta condición se presenta con mayor frecuencia entre los 40 y 60 años de edad, más en el sexo femenino que en el masculino, debido a características propias del género, tales como: la perimenopausia (etapa inmediatamente antes y después de la menopausia) y cambios hormonales, en el caso de la mujer; y estrés en el hombre, debido a que éstas son las edades más productivas desde el punto de vista intelectual y laboral.

Esto no significa que una persona de menor edad no pueda tener insomnio. En los niños también es posible que se presente dificultad para conciliar o mantener el sueño, motivado a problemas conductuales y psicológicos, entre otros factores. Cárdenas dijo que: “el 95% de los insomnios infantiles son responsabilidad de los padres, ya que son ellos quienes tienen la obligación de enseñarlos a dormir, y muchos no saben hacerlo porque no consideran que éste sea verdaderamente un acto necesario”.

Adicionalmente, el insomnio infantil se presenta con mayor intensidad entre los 3 y 7 años de edad. Se considera que después de los 5 años es un momento clave para corregir los malos hábitos para dormir. Después, existe un mayor riesgo de presentar insomnio y depresión del adolescente, así como también disminución de la estatura, irritabilidad y mal desempeño escolar.

¿Cómo identificar el insomnio?

Existen diferentes tipos de insomnios. De acuerdo con la Clasificación Internacional de los Trastornos del Sueño ICSD-3 de la Academia Americana de Medicina del Sueño, publicada en 2014, se clasifican en: agudo, crónico y otros desórdenes de insomnio como, por ejemplo, los relacionados con el uso de algunos medicamentos que causan dificultad para dormir o permanecer dormido.

El especialista explicó, que el agudo suele durar no más de tres meses aunque por lo general se resuelve a las tres semanas; mientras que el crónico tiene una duración mayor a este tiempo. Las principales causas suelen ser alteraciones de tipo interpersonal, emocionales, laborales y ambientales, como el tener que irse a otro país, entre otros eventos generadores de estrés.

Para evitar el insomnio, se recomienda llevar un ritmo de vida ordenado que incluya horarios de sueño y de comida regulares; recibir luz solar, indispensable para regular el reloj biológico y no preocuparse por no poder dormir, ya que ello hace que se perpetúe el problema.

Sí es posible tratarlo       

La medicación es una de las vías más utilizadas para tratar el insomnio. Entre las drogas permitidas, destaca el zolpidem hermitrato principio activo capaz de inducir el sueño de manera rápida y predecible.

El doctor Claudio Cárdenas explicó, que a diferencia de otros medicamentos hipnóticos derivados de las benzodiazepinas, este fármaco no causa sedación, relajación muscular y tiene un menor riesgo de farmacodependencia. Su vida media puede durar de 4 a 8 horas - dependiendo de la dosis- y los efectos secundarios son escasos.

Sin embargo, este siempre debe estar indicado por un profesional certificado, que garantice que el paciente se va a beneficiar del uso de este medicamento. Se debe considerar todos los trastornos del sueño como un desorden médico, el cual debe ser atendido como cualquier otra patología o condición médica. Es por eso que se incentiva a la consulta a su médico de cabecera, o si el problema es persistente, a un médico somnólogo que pueda ayudar a identificar el problema.

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<![CDATA[OMS: El tabaquismo sigue siendo la primera causa de muerte en el mundo]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/OMS-El-tabaquismo-sigue-siendo-la-primera-causa-de-muerte-en-el-mundo-20170531-0052.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/OMS-El-tabaquismo-sigue-siendo-la-primera-causa-de-muerte-en-el-mundo-20170531-0052.html Este miércoles 31 de mayo, se celebra el Día Mundial sin Tabaco. La efemérides fue planteada por la Organización Mundial de Salud (OMS), con el objetivo de resaltar la importancia de la vida del ser humano sin la sustancia tóxica del tabaco en el cuerpo.

Utilizando el lema “El tabaco, una amenaza para el desarrollo”, la OMS realizará este miércoles una campaña para demostrar que la industria del tabaco “compromete el desarrollo sostenible de todos los países”, incluidos la salud y el bienestar económico de los ciudadanos.

Además, propondrán medidas de lucha contra la crisis mundial causada por el tabaquismo que deberán adoptar las autoridades y la opinión pública para promover la salud y el desarrollo.

La OMS aseguró que el consumo de tabaco es la primera causa de muerte en el mundo. Alrededor de 7 mil personas pierde la vida por la adicción al cigarrillo. No obstante, más de 600 mil fumadores pasivos mueren por estar expuestos al humo del tabaco.

Elio Ríos, médico internista de la Secretaría de Salud del estado Zulia, detalló que el humo del tabaco es una ‘trampa’ para la humanidad. Destacó que el 50% de las muertes registradas en Venezuela se deben al consumo de la nicotina. “Desde hace varios años en el país los niños desde los 11 años fuman por lo que 2 de cada 5 personas mueren en la actualidad”.

Acotó que por el consumo de cigarrillos el área respiratoria sufre grandes cambios, iniciando por el mecanismo de defensa local de la mucosa nasal que es el transporte mucociliar, cilio.  “Cuando el área respiratoria se defiende del humo, el cilio pierde las defensas, por ende, la producción de mocos, dificultades respiratorias, tos, entre otras afectaciones”.

 

Imagen de un pulmón sano (Izquierda)  y de un pulmón contaminado por el cigarrillo (Derecha).

El especialista manifestó que el promedio de vida del ser humano supera los 70 años, pero dependerá del estilo y calidad de vida de las personas. “Nosotros deberíamos vivir 70 años tranquilos, pero lamentablemente trabajamos para disminuir esa posibilidad. El consumo de tabaco genera enfermedades en los bronquios por la corrosividad del humo, que afecta las arterias coronarias,  disminuyendo las defensas respiratorias y cardiovasculares”.  

Ríos dijo que el consumo del tabaco en la actualidad no prevalece en la clase social de los individuos. “El alto consumo de tabaco se registra en familias de ingresos bajos y medianos, que tienen más dificultades para alcanzar los objetivos de desarrollo."

Adicción en el individuo

Según la OMS la nicotina, su principal sustancia activa, ocasiona una adicción casi inmediata en la mayoría de los consumidores primerizos, por lo que de continuar el aumento de fumadores. En 2.030 podría incrementarse a ocho millones la cifra de muertes relacionadas por año, por lo que la OMS pretende reducir en un tercio la mortalidad prematura, por lo que es fundamental que se restrinja el número de fumadores en todo el mundo.

El cigarrillo genera dependencia “tanto física como psicológica”, además, es una adicción “aceptada o tolerada socialmente”, que muchas veces “condiciona y está presente en sus relaciones sociales”.

El internista, Elio Ríos, al respecto reiteró que “por la adicción al tabaco, el ser humano desempeña problemas de ansiedad, cambios de humor y depresión”. Otra de las problemáticas es la incapacidad que desarrollo el ser humano para hacer deportes, tener intimidad, falta de oxígeno para respirar e insuficiencia en el metabolismo.

 

Los efectos del tabaco en el medio ambiente

Los residuos de tabaco contienen más de 7000 sustancias químicas tóxicas que envenenan el medio ambiente, algunas de ellas cancerígenas para el ser humano.

En el humo de tabaco se liberan miles de toneladas de productos cancerígenos para el ser humano, sustancias tóxicas y gases de efecto invernadero, y los residuos de los productos de tabaco son el tipo de basura más numeroso.

Cerca de 10 000 millones de los 15 000 millones de cigarrillos vendidos diariamente en el mundo se desechan al medio ambiente. Las colillas de cigarrillo representan entre el 30% y el 40% de los objetos recogidos en las actividades de limpieza costera y urbana.

 

 

Medidas contra el consumo de tabaco

Oleg Chestnov, subdirector general de la OMS para Enfermedades No Transmisibles y Salud Mental, señala: "Muchos gobiernos están tomando medidas contra el tabaco, desde la prohibición de su publicidad y comercialización hasta la introducción del empaquetado neutro y la prohibición de fumar en los espacios públicos y los lugares de trabajo. No obstante, una medida de lucha antitabaquismo menos utilizada que resulta muy eficaz es la aplicación de políticas tributarias y de precios, que los países pueden aplicar para satisfacer sus necesidades de desarrollo".

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<![CDATA[Científicos desarrollan nuevas técnicas para el tratamiento de la esclerosis múltiple]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Cientificos-desarrollan-nuevas-tecnicas-para-el-tratamiento-de-la-esclerosis-multiple-20170531-0017.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Cientificos-desarrollan-nuevas-tecnicas-para-el-tratamiento-de-la-esclerosis-multiple-20170531-0017.html PARÍS, 31 Mayo 2017 (AFP) - ¿Y si ayudáramos a las neuronas a "reparar" los daños causados por la esclerosis múltiple? Esta es la pista explorada por unos investigadores franceses para frenar la progresión de esta enfermedad autoinmune y degenerativa para la que todavía no hay cura.

"El desafío terapéutico en la esclerosis múltiple consiste en prevenir la progresión de las discapacidades, y una de las vías para conseguirlo es la reparación de la mielina", la vaina de las fibras nerviosas destruida progresivamente por la enfermedad, explica Catherine Lubetzki, profesora de neurología, con motivo del día mundial de la esclerosis múltiple, celebrado este miércoles.

La esclerosis múltiple afecta a más de dos millones de personas en el mundo.

En el Instituto del Cerebro y de la Médula espinal (ICM) de París, donde Lubetzki dirige un equipo de investigación, varios estudios han demostrado la importancia de este proceso de "remielinización", o regeneración de la mielina, para el estado de salud de los enfermos.

En su forma más frecuente, la esclerosis múltiple se caracteriza por brotes inflamatorios del sistema nervioso central (cerebro y médula espinal), seguidos de fases de remisión en las que la mielina se reconstruye en parte.

Pero las nuevas técnicas de 'imaginería' desarrolladas en el instituto, más precisas que la resonancia magnética, han demostrado que este "potencial" de reparación es "muy diferente en función de los pacientes", explica Benedetta Bodini, neuróloga del ICM.
 
'Mejorar el pronóstico'


 
"En una resonancia magnética típica se ven lesiones cerebrales pero no se aprecia lo que pasa dentro de las lesiones". Inyectando un trazador específico, que se fija en la mielina, antes de realizar una tomografía por emisión de positrones (procedimiento que usa un producto de contraste), "se puede medir hasta qué grado se encuentra afectada la mielina", detalla.

Comparando las imágenes cerebrales de varios pacientes, tomadas con tres meses de intervalo, el equipo de investigadores se percató de que los que tenían una buena capacidad de regeneración de la mielina evolucionaban mejor que los demás y sufrían menos discapacidades, añade.

"Esto quiere decir que el día en el que tengamos medicamentos remielinizantes a nuestra disposición podremos mejorar el pronóstico de los pacientes", confía la doctora Bodini.

En su afán por lograrlo, otro equipo del ICM ha identificado una molécula segregada en mayores cantidades por los pacientes con menos capacidad de remielinización.

Esta molécula, bautizada CCL19, fue patentada en 2017. "Es un blanco terapéutico interesante: si se inhibe esta molécula, se podrá aumentar la reparación", explicó a la AFP Violetta Zujovic, otra investigadora del ICM.
 


Tests 'in vivo'
 
 
Su equipo prueba además "distintos anticuerpos" para determinar cuál es capaz de impedir la acción de la molécula CCL19 sin provocar demasiados efectos secundarios.

Los tests por el momento son 'in vivo', en cultivos de células de pacientes, luego se harán en animales y por último en seres humanos, un protocolo que dura "un promedio de diez años", advierte la investigadora.

En la esclerosis múltiple, el sistema inmunitario del enfermo se altera y ataca a su propio sistema nervioso causando síntomas como debilidad muscular, pérdida del equilibrio, de visión, de lenguaje e incluso parálisis, pero que pueden remitir.

No obstante, a más o menos largo plazo, esto puede progresar hacia una minusvalía irreversible.

Los tratamientos descubiertos en los últimos 20 años reducen la frecuencia de los brotes y mejoran la calidad de vida de los pacientes, pero no logran frenar la progresión de la enfermedad.

Algunos medicamentos recientes, eficaces en pacientes que no han reaccionado a los tratamientos clásicos, sin embargo, presentan riesgos de efectos secundarios graves.
 

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<![CDATA[Diabéticos deben estar atentos al control de sus valores de glicemia]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Diabeticos-deben-estar-atentos-al-control-de-sus-valores-de-glicemia-20170530-0090.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Diabeticos-deben-estar-atentos-al-control-de-sus-valores-de-glicemia-20170530-0090.html Una persona diabética debe saber que, si sigue las recomendaciones de su médico y hace determinados cambios en sus hábitos, su calidad de vida será excelente. Aquí debemos resaltar la importancia de mantener un buen equilibrio permanente entre la glucosa y la insulina en sangre.

La glucosa es una forma de azúcar que se encuentra en una cantidad significativa de los alimentos que ingerimos, principalmente en aquellos que son dulces. La insulina es una hormona que posibilita que la glucosa entre en las células del organismo, en donde se convierte en energía necesaria para la vida diaria.

El Dr. Eduardo Carrillo, médico endocrinólogo, señala que una persona con diabetes debe estar atenta al adecuado control de sus valores de glicemia pues, de lo contrario, presentará desequilibrios que podrían tener efectos perjudiciales para el organismo, ocasionando otras afecciones asociadas a la diabetes, o complicaciones.

La diabetes se origina cuando el organismo pierde su capacidad de producir suficiente insulina o de utilizarla con eficacia, ocasionando que el nivel de azúcar en la sangre (glicemia) se eleve demasiado.

 “Existen órganos que son blanco de los episodios de hiperglucemia, entre los que podemos mencionar: los ojos, dónde se produce retinopatía, que en muchos casos es causa de ceguera cuando esta avanza; los riñones, cuya alteración se conoce como nefropatía diabética, la cual puede culminar en la incapacidad de estos órganos para realizar sus funciones, a lo que llamamos insuficiencia renal. Otros tejidos susceptibles de daño son nervios y arterias”, advierte Carrillo.

Los altos niveles de glucosa en sangre podrían estimular la aparición de problemas cardiacos y trastornos óseos o articulares. También es posible que surjan problemas con la piel, el aparato digestivo, los dientes y las encías, así como disfunción sexual, entre otros.

Prevención y control

“Estamos ante un desequilibrio hormonal que por lo tanto requiere de estrategias para poder controlarlo y así evitar las complicaciones que mencionamos. Tales estrategias incluyen diferentes terapias como son: en primer lugar una dieta adecuada, en segundo lugar hacer ejercicios de forma regular, y en la mayoría de los pacientes, la administración de medicamentos, los cuales pueden ser por vía oral, en los casos de diabéticos tipo 2, específicamente, o administrados mediante inyecciones, como la insulina, excelente terapia que la mayor parte de los diabéticos tipo 2 pueden requerir en algún momento, en forma transitoria o definitiva”, señala el experto endocrinólogo.

Las personas con diabetes tienen que aprender, educarse, en relación a comer alimentos saludables, mantener o lograr un peso saludable, procurar más actividad física y tomar sus medicamentos, aun cuando se sientan bien.

Todos los tratamientos buscan controlar la glicemia, tanto en ayunas como luego de comer (post-prandial), siendo ésta sumamente importante, porque a sus valores o picos elevados se les ha visto relacionados con las complicaciones o comorbilidades a las que están expuestas las personas con diabetes.

 “Entonces un paciente bajo tratamiento, bien sea con insulina o con medicamentos orales, deberá vigilar que esa glicemia post-prandial esté en los niveles adecuados, a través del auto-monitoreo, dos horas después de haber comido”, explica Carrillo.

La glucosa actúa como combustible del cuerpo y, para entrar dentro de las células y poder ser utilizada como energía, necesita la mediación de la insulina, pues ella funciona como la llave que abre la puerta a la glucosa hacia las células. Por ello la importancia del equilibrio entre ambas.

 

 

 

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<![CDATA[Instituto Nacional del Cáncer: Mujeres con cáncer de mama avanzado sobreviven más tiempo]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Instituto-Nacional-del-Cancer-Mujeres-con-cancer-de-mama-avanzado-sobreviven-mas-tiempo-20170530-0059.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Instituto-Nacional-del-Cancer-Mujeres-con-cancer-de-mama-avanzado-sobreviven-mas-tiempo-20170530-0059.html El número de mujeres que viven con cáncer de mama en estado avanzado aumentó sustancialmente en los Estados Unidos, lo que refleja una mejor capacidad de supervivencia en todas las edades, según un estudio.

El análisis estableció que entre 1992-1994 y 2005-2012 se duplicó la tasa de supervivencia a cinco años entre mujeres menores de 50 diagnosticadas con cáncer de mama avanzado: de 18% a 36 por ciento.

El tiempo medio de supervivencia para ese grupo aumentó de 22,3 meses a casi 39 meses. Para las mujeres de 50 a 64 años, el tiempo de supervivencia se incrementó de poco más de 19 meses a casi 30 meses.

La autora principal del estudio, Angela Mariotto, quien trabaja para el Instituto Nacional del Cáncer (NCI), calificó los hallazgos de "favorables" porque los periodos de supervivencia más prolongados fueron en parte resultado de mejores tratamientos. Por ejemplo, el fármaco Herceptin, aprobado a finales de 1990, alarga las vidas de las mujeres con ciertos tipos de cáncer de mama agresivo.

Los investigadores calcularon que actualmente más de 154.000 mujeres estadounidenses, viven con un cáncer que se ha extendido más allá de la mama, la forma más grave de la enfermedad.

 

Mariotto, jefa de la División de Análisis de Datos de la División de Control del Cáncer y Ciencias de la Población del NCI, dijo que "el estudio no exploró por qué las mujeres más jóvenes sobrevivieron más tiempo, pero una posibilidad es que recibieron un tratamiento más agresivo".

Las pacientes con cáncer de mama de grado 4 —el más avanzado— necesitan cuidados más intensos, y los grupos de apoyo, los proveedores y los investigadores están cada vez más interesados ​​en saber cuántas son las afectadas.

El estudio estimó que el número de sobrevivientes aumentó un 4% entre 1990 y 2000 y un 17% entre 2000 y 2010. Se prevé que entre 2010 y 2020 aumente casi un tercio.

 

 

El cáncer metastásico de mama solía ser considerado una sentencia de muerte inmediata, y todavía es en gran medida incurable, dijeron los investigadores. Pero las nuevas terapias dirigidas a los desencadenantes de la enfermedad, así como la mejora de los cuidados paliativos, significan que las mujeres "pueden y a menudo viven durante años con una calidad de vida razonable, aunque sometidas a un tratamiento constante para mantener la enfermedad bajo control".

Los autores del estudio —entre ellos miembros del Centro de Investigación de Cáncer Fred Hutchinson, de Seattle, y de la Alianza para el Cáncer Metastásico de Mama— dijeron que este estudio fue el primero en estimar cuántas mujeres en Estados Unidos viven con la enfermedad en estado avanzado.

Sus hallazgos aparecieron en el sitio web de Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention.

Para calcular el número de mujeres con cáncer de mama metastásico, los científicos combinaron el número de mujeres inicialmente diagnosticadas con la enfermedad en estado avanzado con las que lo desarrollaron después de ser diagnosticadas en una etapa anterior. Dichas estimaciones son difíciles, dijeron los científicos, debido a la falta de datos en los registros de cáncer.

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<![CDATA[El cáncer de ovario es la quinta causa de muerte en las mujeres]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/El-cancer-de-ovario-es-la-quinta-causa-de-muerte-en-las-mujeres-20170530-0055.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/El-cancer-de-ovario-es-la-quinta-causa-de-muerte-en-las-mujeres-20170530-0055.html El cáncer de ovario ocupa el quinto lugar como causa de muerte entre las mujeres y es el que ocasiona más víctimas mortales que cualquier otro tumor del sistema reproductor femenino, según cifras de la Sociedad Americana contra el Cáncer (ACS, por sus siglas en inglés).

Esta enfermedad, que se origina por la formación de células malignas en el tejido que cubre el ovario, representa alrededor del 3% de todos los cánceres en las mujeres. El riesgo de desarrollarla durante el curso de la vida, es de aproximadamente 1 en 72 y la probabilidad de morir por esta causa es de 1% de acuerdo con la ACS.

Estas estadísticas no incluyen los tumores ováricos de bajo potencial maligno (lesiones precancerosas que pueden evolucionar hasta convertirse en un cáncer), informó la doctora Yamilka Urbano, ginecólogo de la Clínica de Prevención del Cáncer de la Sociedad Anticancerosa de Venezuela (SAV).

Los ovarios son las glándulas del aparato reproductor femenino, que producen óvulos para la reproducción y además son la fuente principal de hormonas femeninas.  Urbano acotó que el 80% de los tumores ováricos se presentan en mayores de 50 años, con una incidencia aproximada de 25 mil casos anuales en todo el mundo.

“Contar con antecedentes familiares de cáncer de ovario, mama y colon, paridad baja, retraso de la fertilidad y dieta rica en grasas, son algunos de los factores de riesgo de esta enfermedad, la cual es más común en mujeres blancas que de raza negra, y tiene una alta tasa de supervivencia si el diagnóstico se realiza de forma precoz”, acotó la especialista.

En etapa temprana, el cáncer de ovario puede causar síntomas como: inflamación abdominal con pérdida de peso, dolor en la pelvis o en el abdomen, dificultad para ingerir alimentos o sensación rápida de llenura al comer y de tener ganas constantes de orinar, entre otros.

Formas de prevención y diagnóstico

En cuanto a la prevención, la ginecóloga Yamilka Urbano afirmó que esta debe partir del control ginecológico anual, el cual consiste en la realización de diversos estudios para evaluar el sistema reproductor femenino y detectar tempranamente enfermedades.

Entre ellos, mencionó el tacto pélvico bimanual, la determinación de marcadores tumorales de ovario y pruebas complementarias como: la tomografía axial computarizada, que aventaja al ultrasonido por la posibilidad de usar por la posibilidad de usar medio de contraste que permite la mejor visualización de las vísceras intra-abdominales; la ecografía, para obtener una información detallada de la tumoración; y la biopsia, única forma en que puede determinarse si un crecimiento es canceroso.

El tratamiento depende del tipo de cáncer y de la etapa de la enfermedad. Después de realizar las pruebas de diagnóstico, el equipo de atención médica puede recomendar cirugía, quimioterapia, terapia hormonal o radioterapia. “Lamentablemente, muchos casos se diagnostican tardíamente y los tratamientos en las etapas avanzadas curan a muy pocos pacientes”, afirmó la doctora.

Según un estudio elaborado por la Sociedad Americana de Cáncer, el uso de anticonceptivos orales parece tener un efecto protector. Algunas mujeres se someten también a cirugías profilácticas para extirpar sus ovarios, incluso antes de que se sospeche si tienen cáncer, para reducir el riesgo.   

Los factores a tomar en cuenta antes de seleccionar alguna de estas opciones, son el estado general de salud, si se desea tener hijos, la edad y otras consideraciones personales que deben ser muy bien evaluadas junto con el médico tratante.]]>
<![CDATA[OMS: el tabaco mata a más de 7 millones de personas cada año]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/OMS-el-tabaco-mata-a-mas-de-7-millones-de-personas-cada-ano-20170530-0005.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/OMS-el-tabaco-mata-a-mas-de-7-millones-de-personas-cada-ano-20170530-0005.html GINEBRA, 30 Mayo 2017 (AFP) - El consumo de tabaco mata a más de siete millones de personas por año en todo el mundo, alertó este martes la Organización Mundial de la Salud (OMS), que instó a prohibir su promoción y a aumentar precios y tasas a este producto.

Con motivo del Día Mundial sin Tabaco, la OMS publicó un informe en el que evalúa el coste sanitario y económico del tabaco y, por primera vez, su impacto medioambiental.

"El tabaco es una amenaza para todos. Agrava la pobreza, reduce la productividad económica, afecta negativamente a la elección de los alimentos que se consumen en los hogares y contamina el aire de interiores", declaró la directora general de la OMS Margaret Chan, en un comunicado.

El consumo de tabaco se lleva la vida de más de 7 millones de personas cada año --contra 4 millones a principios del siglo 21-- y cuesta a los hogares y gobiernos más de 1,4 billones de dólares en gastos sanitarios y pérdida de productividad, según la OMS.

Actualmente, el tabaco --principal causa evitable de enfermedades no transmisibles-- mata a la mitad de los que lo consumen.


  El tabaquismo afecta principalmente a personas pobres y constituye una causa importante de disparidades en salud entre ricos y pobres, según la OMS.
 
  Estragos en medio ambiente
 
  "Al adoptar medidas firmes de lucha antitabaquismo, los gobiernos salvaguardan el futuro de sus países porque protegen a toda la población, con independencia de si consumen o no este producto mortífero. Además, se generan ingresos para financiar los servicios de salud y otros servicios sociales y se evitan los estragos que el tabaco causa en el medio ambiente" asegura Chan.


  En el informe de la OMS "El tabaco y su impacto medioambiental: una visión de conjunto", el primero sobre los efectos de este producto en la naturaleza, se dan algunos datos reveladores.
  Los residuos de tabaco contienen más de 7000 sustancias químicas tóxicas que envenenan el medio ambiente, algunas de ellas cancerígenas para el ser humano.


  Además en el humo de tabaco se liberan miles de toneladas de productos cancerígenos para el ser humano, sustancias tóxicas y gases de efecto invernadero, y los residuos de los productos de tabaco son el tipo de basura más numeroso. Cerca de 10 000 millones de los 15 000 millones de cigarrillos vendidos diariamente en el mundo se desechan al medio ambiente. En fin, las colillas de cigarrillo representan entre el 30% y el 40% de los objetos recogidos en las actividades de limpieza costera y urbana.


  Según la OMS, el tabaco podria provocar en el siglo 21 en total hasta 1.000 millones de muertes en todo el mundo.


  Para acabar con esta plaga la OMS, agencia especializada de la ONU, aboga por "medidas fuertes", como la prohibición de la publicidad y el marketing, la prohibición de su venta en interiores y lugares de trabajo, así como el aumento del precio del tabaco y de las tasas.


  Tal como lo explica el doctor Oleg Chestnov, subdirector general de la OMS para Enfermedades No Transmisibles y Salud Mental, señala: "Muchos gobiernos están tomando medidas contra el tabaco, desde la prohibición de su publicidad y comercialización hasta la introducción del empaquetado neutro y la prohibición de fumar en los espacios públicos y los lugares de trabajo. No obstante, una medida de lucha antitabquismo menos utilizada que resulta muy eficaz es la aplicación de políticas tributarias y de precios, que los países pueden aplicar para satisfacer sus necesidades de desarrollo".

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<![CDATA[Estas son las 5 actividades físicas con las que más quemas calorías]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Estas-son-las-5-actividades-fisicas-con-las-que-mas-quemas-calorias-20170529-0083.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Estas-son-las-5-actividades-fisicas-con-las-que-mas-quemas-calorias-20170529-0083.html Correr

Un estudio reveló que debes correr a una velocidad de 8kph para quemar muchas calorías. Es un ejercicio súper sano y efectivo para cualquier persona, ya que puedes correr a tu ritmo e ir mejorando tu condición física.

 

 

 

Nadar

¿Buscas refrescarte después de un largo día de trabajo? ¡Dirígete a la piscina ahora mismo! Este ejercicio quema muchísimas calorías, especialmente si nadas al estilo mariposa. Nadar ejercita todo tu cuerpo y no corres el riesgo de lastimar tus articulaciones o de agravar alguna lesión ya existente, ya que es un deporte de cero impacto.

 

 

Taekwondo

Pero si lo tuyo es más atrevido, el Taekwondo es la mejor opción. Esta arte marcial quema muchas calorías y te entrena para tener una disciplina envidiable.

 

 

 

Saltar la cuerda

Es uno de los ejercicios preferidos por los expertos, ya que es un ejercicio perfecto para quemar calorías en poco tiempo. Como tip, puedes usar una cuerda con peso, para que el ejercicio sea más efectivo.

 

 

 

 

Subir escaleras

Ahora te pesará menos subir hasta el tercer piso, ya que usar las escaleras como método de ejercicio es muy efectivo. Subir de manera rápida es una forma súper buena para quemar calorías (puedes quemas hasta 1000 calorías). ¿Lo mejor? No necesitas pagar de un gym carísimo para mantenerte fit.

 

 

 

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<![CDATA[El Congo aprobó vacuna contra el Ébola para combatir fiebre hemorrágica]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/El-Congo-aprobo-vacuna-contra-el-Ebola-para-combatir-fiebre-hemorragica-20170529-0044.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/El-Congo-aprobo-vacuna-contra-el-Ebola-para-combatir-fiebre-hemorragica-20170529-0044.html KINSHASA, 29 mayo (Reuters) - El Ministerio de Salud de la República Democrática del Congo aprobó el uso de una nueva vacuna contra el Ébola para contrarrestar un brote de la fiebre hemorrágica en el noreste del país que ha provocado la muerte de cuatro personas, dijo un portavoz el lunes.

"Fue otorgada la no-objeción. Ahora hay un equipo de Médicos sin Fronteras que está llegando (al Congo) hoy para validar el protocolo con los equipos técnicos", comentó vía telefónica el portavoz del Ministerio de Salud Jonathan Simba.

La vacuna, conocida como rVSV-ZEBOV y desarrollada por Merck, aún no tiene una licencia, pero se ha demostrado que protege contra el Ébola, según ensayos clínicos publicados en diciembre. Hasta el viernes, el Congo registraba un total de 52 casos sospechosos, incluyendo dos que fueron confirmados, dijo vía telefónica el portavoz de la Organización Mundial de la Salud en el Congo, Eugene Kabambi, quien agregó que la situación parece estar bajo control.

Simba afirmó que los detalles de la campaña de vacunación serán anunciados tras una reunión entre el Ministerio de Salud y sus socios, que tendría lugar el lunes o martes.

Una campaña de vacunación representaría desafíos logísticos en los aislados bosques del noreste del Congo, incluyendo el transporte y almacenamiento de la vacuna en contenedores especiales con una temperatura requerida de menos 80 grados Celsius. 

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<![CDATA[Estudio: Muertes por Alzheimer aumentaron 55% en 15 años en EE UU]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Estudio-Muertes-por-Alzheimer-aumentaron-55-en-15-anos-en-EE-UU-20170525-0088.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Estudio-Muertes-por-Alzheimer-aumentaron-55-en-15-anos-en-EE-UU-20170525-0088.html WASHINGTON, 25 Mayo 2017 (AFP) - El número de muertes provocadas por la enfermedad de Alzheimer aumentó 55% entre 1999 y 2014 en Estados Unidos, según las últimas estadísticas de los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC) publicadas el jueves.

Varias factores podrían explicar este incremento: el envejecimiento de la población, el aumento del número de personas diagnosticadas en etapas más tempranas de la enfermedad y el hecho de que un número mayor de médicos señalan el Alzheimer como causa de muerte en los certificados de decesos.

Los autores del informe de los CDC reportan también la disminución de la mortalidad de personas mayores por otras enfermedades, tales como infarto de miocardio y accidente cerebrovascular.

La tasa de mortalidad atribuida al Alzheimer aumentó de 16,5 por cada 100.000 personas en 1999 a 25,4 en 2014, lo que representa una subida del 55%.

La mayoría de los fallecimientos por esta enfermedad cerebral degenerativa para la que no hay cura se producen en residencias de ancianos o en instituciones que ofrecen cuidados a largo plazo, aunque esta tendencia ha disminuido (de 68% en 1999 a 54% en 2014).

Un número creciente de personas fallecieron por el Alzheimer en su casa durante este período. Esta tasa aumentó de 14% en 1999 a 25% en 2014.

Esto significa que más pacientes con Alzheimer son cuidados en casa por miembros de su familia.

"Millones de estadounidenses y sus familias se ven profundamente afectados por la enfermedad de Alzheimer", señala la doctora Anne Schuchat, directora en funciones de los CDC.

"Con el avance del Alzheimer en la población de edad avanzada, los cuidados domiciliares se vuelven muy importantes", subrayan los autores del informe.

La enfermedad de Alzheimer es la sexta causa de muerte en Estados Unidos, representando el 3,6% del total en 2014; y la quinta en estadounidenses mayores de 65 años.

La edad es el mayor factor de riesgo para la enfermedad de Alzheimer, pues la gran mayoría de los pacientes tiene más de 65 años.

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<![CDATA[Identifica malos hábitos y alimentos que manchan los dientes]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Identifica-malos-habitos-y-alimentos-que-manchan-los-dientes-20170525-0056.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Identifica-malos-habitos-y-alimentos-que-manchan-los-dientes-20170525-0056.html Más allá de una cuestión estética, está comprobado que tener dientes blancos es sinónimo de buena salud. Sin embargo, hay que reconocerlo: no toda la responsabilidad está en "manos" de un buen cepillado. ¿Sabías que hay una serie de factores que tienen que ver con nuestra alimentación, las bebidas que ingerimos y los hábitos que llevamos que inciden en el color de nuestros dientes?

Lo primero que necesitamos saber para proteger nuestra sonrisa es cómo es el proceso por el que se manchan los dientes. El Dr. Silvio Viglione, odontólogo y especialista en implantes lo explica: "Después de comer, la superficie de los dientes es tapizada por una película de proteínas, hidratos de carbono y bacterias, llamada placa bacteriana, con gran poder de adhesión al esmalte y que capta con facilidad distintos tipos de pigmentos. Cuando es removida de forma deficiente, esta placa va generando una mancha difusa que es difícil de sacar con el cepillado común. Si no actuamos a tiempo, esta placa, cada vez más oscura, toma grosor, le va dando un color amarillento al diente y se calcifica”.

La revista OhLaLa publicó cuáles son los hábitos y alimentos cotidianos de los que necesitamos proteger nuestra sonrisa para tener los dientes más limpios y sanos.

Vino e infusiones

Los alimentos con color muy intenso como el vino tinto pueden provocar pigmentaciones que alteran el color de nuestros dientes. "A su vez, tanto el tinto como el blanco, provocan erosión ácida que daña la superficie del esmalte. Esto se puede prevenir con un truco sencillo que consiste en comer queso al mismo tiempo de beber el vino y no cepillarse los dientes por al menos 60 minutos luego de la ingesta y utilizando dentífricos con baja abrasividad", indica la odontóloga Andrea Trinchitella.

Pero eso no es todo. Las infusiones como el té negro o el café -que tienen altos contenidos de taninos con propiedades astringentes y antiinflamatorias para el cuerpo- provocan manchas cuya severidad depende de la frecuencia diaria de la ingesta y de los hábitos de higiene posteriores. Las gaseosas dulces con colorantes oscuros y jugos de tonos naranjas son otras bebidas que contribuyen a la aparición de manchas.

Tabaco

Las consecuencias que el tabaco tiene sobre la salud en general son más que conocidas. En la boca puntualmente, la nicotina que se inhala oscurece, mancha y deteriora la superficie dental en forma progresiva. Y si se fuma con los dientes sucios, el efecto es peor. Por eso actualmente muchos fumadores recurren a los procedimientos de blanqueamiento dental para recuperar la salud de su sonrisa. Además, el cigarrillo es causante de halitosis, caries y enfermedad periodontal, que destruye los tejidos que sostienen los dientes y conducen con el tiempo a la pérdida de piezas.

Bebidas deportivas

Tienen un alto contenido de azúcar que es perjudicial para la salud en general, incluida la dental. Además estas bebidas contienen ácido cítrico que disuelve el calcio superficial de los dientes, lo que aumenta el riesgo de producir caries y erosión dentaria de manera significativa. La erosión ácida provoca el deterioro de la capa más externa del diente, que es el esmalte, en algunos casos graves puede llegar a la dentina (capa intermedia del diente) e incluso a la pulpa dental. La erosión ácida favorece la aparición de caries y un debilitamiento y desmineralización de los dientes. "Entonces este tipo de bebidas pueden consumirse tomando ciertos recaudos: masticar chicle o chupar pastillas sin azúcar para estimular la secreción salival y proteger el esmalte después de una comida ácida; cepillarse los dientes una vez que haya pasado una hora después de haber consumido una comida o bebida ácida; usar un dentífrico de baja abrasividad y alto contenido de flúor; utilizar un enjuague de flúor remineralizante o neutralizador, una solución de bicarbonato de sodio o ingerir leche o alimentos como queso o yogurt sin azúcar, tras una exposición erosiva", indica Trinchitella.

Buenos hábitos

Cepillar los dientes durante dos minutos, a la mañana y a la noche, es un componente fundamental de la buena salud bucal. El cepillado, cuando se realiza correctamente, con un cepillo bien diseñado y una pasta dental fluorada, remueve la placa. Además, la pasta aporta flúor para fortalecer la superficie del diente y protegerlo contra las caries, la erosión ácida y el desgaste. Y, si a esos cuatro minutos diarios, le sumamos un cepillado después de cada comida los resultados son mucho mejores.

Los chicles sin azúcar son también buenos aliados ya que neutralizan la placa bacteriana especialmente después de cada comida, cuando el pH de la placa dental se vuelve progresivamente ácido. Mascar chicle sin azúcar en estas situaciones mejora el aliento, ayuda a eliminar los restos de alimentos y estimula la producción de flujo salival. Así, cuando comemos chicle sin azúcar creamos saliva que contribuye a neutralizar los ácidos y disminuir la posibilidad de desarrollar caries.

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<![CDATA[Conoce tres errores que cometes en tu rutina diaria de limpieza facial]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Conoce-tres-errores-que-cometes-en-tu-rutina-diaria-de-limpieza-facial-20170525-0053.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Conoce-tres-errores-que-cometes-en-tu-rutina-diaria-de-limpieza-facial-20170525-0053.html A simple vista parece una de las rutinas más sencillas y rápidas para eliminar el maquillaje y la suciedad acumulada durante el día. Sin embargo, a veces, estos cuidados cotidianos están acompañados de malos hábitos que lejos de mejorar el aspecto de la piel, pueden perjudicarla. ¿Sabías que si la higiene no es correcta la acción de los cosméticos que se aplican después se reduce a la mitad? Por eso nunca está de más un recordatorio sobre los pasos que debemos seguir y algunos consejitos de expertos para que el resultado sea mucho mejor.

La revista OhLaLa publicó algunos tips para desmaquillarse:

No desmaquillar los ojos y los labios primero

Parece un poco obvio, pero a veces no prestamos atención a este pequeño detalle que puede alterar el resultado final. "Conviene empezar primero por los ojos porque si se corre la máscara o la sombra que hayas aplicado, después se puede limpiar el rostro con la leche de limpieza. El producto ideal para los ojos es uno bifásico que permite retirar la sombra, el delineador, la máscara de pestañas, el gliter e incluso el brillo. Si el maquillaje es pesado porque colocaste corrector, base, rubor y polvo, lo ideal es utilizar leche de limpieza que remueve mejor. Un make up simple con base se puede retirar con agua micelar que desmaquilla y tonifica a la vez", indica Viviana Díaz, Formadora Ténica de Idraet Group. Esta zona tiene una piel muy delgada y sensible, por eso se deshidrata con facilidad. Si los párpados están hinchados lo ideal es elegir productos que contengan sustancias que ayuden a descongestionar. Las fórmulas más empleadas son los que contienen hamamelis, azuleno, manzanilla y avena. Atenta, al desmaquillar, nunca frotes vigorosamente la piel de los párpados porque es muy delgada y se irrita con facilidad. ¿Cómo hacerlo entonces? Con movimientos suaves y circulares, con la ayuda de un disco de algodón; repetir dos veces. Primero sale la parte más gruesa y luego los detalles. Finalizar enjuagando la piel con agua y aplicar un producto hidratante formulado para el contorno de los ojos.

Cuando tengas que retirar la máscara de pestañas podés hacerlo de la siguiente forma: volcá el producto bifásico en el centro de un disco de algodón desmaquillante. Doblalo a la mitad y cubrí la parte de abajo y la parte de arriba de la pestaña (como si hicieras un sandwichito entre algodón, pestaña, algodón). Con suaves movimientos los pasas por las pestañas masajeando de punta a punta. "Esto ayuda a que no se expanda el producto en el contorno del ojo y no se manche. En caso de utilizar toallitas desmaquillantes se colocan de la misma forma por debajo y por arriba de la pestaña y se masajean hasta que salga toda la máscara, así no queda pintura en la ojera", aclara la experta. Al momento de remover el labial, puedes usar el agua micelar o alguna emulsión limpiadora específica si es que el rouge es permanente.

Lavar el rostro con agua y jabón

No es un pecado hacerlo muy de vez en cuando, pero si lo tomas como un hábito, los resultados no van a ser los mejores. Una vez que los ojos y los labios están libres de maquillaje, lo ideal es continuar con el rostro con gel, emulsión jabonosa o espuma de limpieza que permitan sacar la suciedad gruesa de la piel. Luego puedes limpiar con un algodón con agua micelar para sacar todas las partículas menores y resto de maquillaje que quedó. "En pieles grasas, la limpieza debe ser con espumas o limpiadores que contengan beta hidroxiácidos o sustancias oil free. También son de gran utilidad los syndets que son jabones sintéticos con ph levemente alcalino. En pieles normales a secas se pueden usar emulsiones o leches limpiadoras", indica la médica dermatóloga Dra. Lilian Demarchi, Directora de Concepto Estético.

No usar tónico

Hoy, con la simplificación de las rutinas, la tendencia apunta también hacia la reducción en la cantidad de productos que usamos para el cuidado de la piel. Sin embargo, algunos especialistas no están de acuerdo con esta propuesta. "La simplificación de productos tiene la ventaja de sacar de apuros, pero no es lo ideal para la piel. Lo correcto es seguir todos los pasos tradicionales. Siempre se recomienda usar a diario los productos específicos para cada tipo de piel y de acuerdo a cada necesidad. La simplificación de rutinas y productos difícilmente puedan cumplir y darle a la epidermis todo lo que necesita", asegura la Dra. María Rolandi Ortíz, especialista dermocosmiatra y directora de Ro Medical Art.

Los tónicos son complementos luego de la limpieza, su función es la de normalizar las características funcionales de la piel, estimular la microcirculación y eliminar saldos de impurezas. Dan un acabado especial y dejan la piel lista para recibir la humectación requerida. Hay tónicos para pieles grasas que contienen alguna concentración de alcohol, mientras los recomendados para pieles secas no incluyen etanol. ¿Cómo hay que usarlos? Tenés que embeber un algodón con el tónico y aplicarlo a través de un suave masaje o con ligeros golpecitos sin presión y evitando la zona de los ojos.

Reglas de oro

Simples y sencillos, estos consejos te garantizan que tu piel se mantenga limpia y cuidada.

  • Frecuencia: la limpieza de la piel debe realizarse dos veces al día, a la noche, antes de dormir, para retirar el maquillaje e impurezas y por la mañana antes de colocar la crema de día y el maquillaje.
  • Siempre sumar a la limpieza el cuello y el escote cuando se trata el rostro. Ya que la piel del escote y cuello, por ser muy fina y estar muy expuesta, requiere el mismo cuidado que la de la cara.
  • Elegir productos suaves. Más allá del tipo de piel que tengas, busca siempre los que suman hidratación, son hipoalergénicos, no comedogénicos, libres de fragancias y están testeados dermatológicamente.
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<![CDATA[Extracto de cannabis reduce convulsiones por epilepsia, según estudio]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Extracto-de-cannabis-reduce-convulsiones-por-epilepsia-segun-estudio-20170524-0114.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Extracto-de-cannabis-reduce-convulsiones-por-epilepsia-segun-estudio-20170524-0114.html El primer ensayo clínico a gran escala de un derivado de cannabis conocido como cannabidiol mostró que fue capaz de reducir la frecuencia de convulsiones epilépticas graves en 39 por ciento, informaron el miércoles investigadores.

El cannabidiol, o CBD, deriva de la planta de cannabis, pero no droga a los usuarios.

El estudio, publicado en el New England Journal of Medicine, se centró en pacientes jóvenes con síndrome de Dravet, una forma rara de epilepsia.

"El cannabidiol no debe ser visto como una panacea para la epilepsia, pero para los pacientes con formas especialmente graves que no han respondido a numerosos medicamentos, estos resultados proporcionan la esperanza de que pronto podremos tener otra opción de tratamiento", dijo el investigador principal Orrin Devinsky, profesor de neurología, neurocirugía y psiquiatría en el Langone Medical Center de la Universidad de Nueva York.

"Todavía necesitamos más investigación, pero este nuevo ensayo proporciona más pruebas de las que jamás hemos tenido de la efectividad del cannabidiol como medicamento para la epilepsia resistente al tratamiento", agregó.

Los investigadores usaron una forma líquida experimental de CBD, llamada Epidiolex, que no ha sido aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de Estados Unidos.

De acuerdo al estudio, en el grupo tratado con CBD la frecuencia de convulsiones disminuyó en un 39%, de un promedio de casi 12 convulsiones por mes a aproximadamente seis.

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<![CDATA[Dieta a base de aguacate y pepino: aprende a preparar algunas recetas muy sencillas]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Dieta-a-base-de-aguacate-y-pepino-aprende-a-preparar-algunas-recetas-muy-sencillas-20170522-0037.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Dieta-a-base-de-aguacate-y-pepino-aprende-a-preparar-algunas-recetas-muy-sencillas-20170522-0037.html Comer sano es la mejor manera de cuidar el peso y para cuando necesitamos una ayuda extra contamos con aliados como el aguacate y el pepino que además de saludables, son depurativas.

Entre las propiedades nutricionales del aguacate, está su contenido en grasas mono insaturadas y, en concreto, en ácido oleico, una ayuda para controlar mejor el apetito y evitar el picoteo entre horas. El aguacate también aporta fibra que se puede tomar en ensaladas, postres o solo.

Asimismo, el pepino es uno de los alimentos que no pueden faltar en tu dieta si quieres perder peso. De efecto diurético, depurativo e hidratante gracias a su elevado contenido en agua (más del 96%). No solo ayuda a eliminar las toxinas del organismo, sino también a evitar la retención de líquidos. Lo podemos tomar solo, en ensaladas o como ingrediente de zumos verdes.

Te presentamos algunas recetas a base de pepino y aguacate para hacer en casa de forma sencilla y rápida, así que, toma nota de los ingredientes y refuerza tu salud al tiempo que ganas la batalla a la báscula.

Crema de pepino y aguacate

Para elaborar esta receta se necesita: 2 aguacates, 1 pepino, caldo de pollo, limón, aceite de oliva virgen, pimienta y sal. Se pueden añadir también aceitunas negras deshuesadas. Para su preparación: Pelamos los aguacates y pepino, los aplastamos bien con ayuda de un tenedor, añadiendo a continuación el zumo de un limón y aceite de oliva. Mezclamos bien y añadimos el caldo. Para terminar, añadimos las aceitunas.

Ensalada de aguacate y pepino

Una receta muy fácil de preparar y deliciosa, porque lo más característico del aguacate es precisamente su sabor. Los ingredientes que necesitamos para su elaboración son aguacate, pepino, cebolla, lechuga, tomate, jugo de limón, aceite de oliva, pimienta y una pizca de sal. Para prepararla se pela el aguacate, pepino y cebolla; luego se lava y pica la lechuga y el tomate. Finalmente, mezclamos todos los ingredientes y añadimos el jugo de limón, aceite y pimienta.

Jugo de aguacate y pepino

Para preparar este delicioso jugo necesitamos medio aguacate, 1 pepino, y media taza de jugo de granada. Pelamos el pepino y, junto con el aguacate, lo pasamos por la batidora, añadiendo por último el jugo de granada. Y listo para tomar en cualquier momento.

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<![CDATA[Tips para quemar entre 300 y 500 calorías mediante rutinas de baile]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Tips-para-quemar-entre-300-y-500-calorias-mediante-rutinas-de-baile-20170522-0028.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Tips-para-quemar-entre-300-y-500-calorias-mediante-rutinas-de-baile-20170522-0028.html El baile es uno de nuestros aspectos culturales que puede servir de herramienta para regular y posiblemente prevenir los problemas de salud a corto, mediano y largo paso.

Bailes de alta intensidad como la salsa, el merengue, el tango y la cumbia pueden quemar hasta 500 calorías en una hora, según información de El Diario.

El Instituto Nacional del Corazón, Pulmón y la Sangre de los Estados Unidos, encontraron que bailar socialmente puede llevar a bajos riesgos de enfermedades cardiovasculares, disminuye la presión arterial y ayuda a mantener un peso saludable.

El baile no solo ofrece beneficios físicos. Según un estudio conducido por New England Journal of Medicine, bailar está vinculado con bajos índices de demencia, y la memorización de pasos fomenta el crecimiento de nuevas neuronas y activa conexiones con neuronas existentes.

Las calorías que se pueden quemar bailando:

Salsa: Combina pasos del son cubano, el mambo y cha cha cha. Bailar salsa puede ayudarle a quemar entre 300 y 500 calorías por hora.

Merengue: Bailar merengue puede ayudarle a quemar entre 230 y 530 calorías por hora.

Tango: El conocido de salón de origen argentino, ayuda a quemar entre 130 y 300 calorías por hora.

Cumbia: Es una combinación de el baile español fandango y el baile africano cumbé. Bailar cumbia puede ayudarle a quemar entre 260 y 530 calorías por hora.

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<![CDATA[Científicos estudiarán si el virus Zika puede eliminar células de tumor cerebral]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Cientificos-estudiaran-si-el-virus-Zika-puede-eliminar-celulas-de-tumor-cerebral-20170519-0052.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Cientificos-estudiaran-si-el-virus-Zika-puede-eliminar-celulas-de-tumor-cerebral-20170519-0052.html (Reuters) - Científicos en Gran Bretaña planean utilizar el virus de Zika para intentar eliminar células de tumores cerebrales en experimentos que afirman podrían generar nuevas maneras de luchar contra una agresiva forma de cáncer.

La investigación se centrará en el glioblastoma, el tipo más común de cáncer cerebral, que tiene una tasa de supervivencia a cinco años de apenas el 5 %. El virus de Zika causa graves discapacidades en bebés al atacar las células madre del cerebro en formación, pero en los adultos -cuyos cerebros ya están conformados- suele generar síntomas leves parecidos a la gripe.

En el glioblastoma, las células cancerígenas son similares a las presentes en el cerebro en desarrollo, lo que sugiere que el virus podría ser usado para apuntar específicamente a ellas y evitar el tejido cerebral normal. Los expertos dicen que los tratamientos que existen actualmente deben ser aplicados en dosis bajas para evitar dañar tejido sano.

Investigadores encabezados por Harry Bulstrode en la Universidad de Cambridge usarán células cancerígenas en el laboratorio y en ratones para analizar el potencial del Zika.

El virus transmitido por mosquitos se ha extendido a más de 60 países y territorios en un brote global que fue identificado primero en Brasil en el 2015.

"Estamos tomando un enfoque diferente, y queremos emplear estas nuevas ideas para ver si el virus puede ser usado contra uno de los cánceres más difíciles de tratar", dijo Bulstrode en un comunicado.

"Esperamos mostrar que el virus de Zika puede hacer más lento el crecimiento de tumores cerebrales en pruebas de laboratorio", añadió.

"Si podemos aprender lecciones de la capacidad del Zika de cruzar la barrera sanguínea y apuntar a las células madre del cerebro con criterio selectivo, podríamos tener la clave para tratamientos futuros", afirmó el experto.

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<![CDATA[Estudio: Más de 28 mil plantas tienen propiedades medicinales]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/EstudioMas-de-28-mil-plantas-tienen-propiedades-medicinales-20170518-0102.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/EstudioMas-de-28-mil-plantas-tienen-propiedades-medicinales-20170518-0102.html LONDRES, 18 Mayo 2017 (AFP) - Existen más de 28.000 especies de plantas con propiedades medicinales, pero muchas apenas se aprovechan por la escasa documentación, revela un informe publicado el jueves por una importante institución botánica británica, Kew Gardens de Londres.

En su segundo informe anual, un verdadero censo mundial del mundo vegetal, hay listadas 28.187 plantas de virtudes medicinales, una estimación "probablemente muy conservadora".

Entre las nuevas plantas descubiertas el año pasado figuran nueve especies de una trepadora llamada Mucuna, usada en el tratamiento de la enfermedad de Parkinson.

"El informe subraya el gran potencial que hay en el uso de plantas, en campos como la diabetes y la malaria", explicó Monique Simmonds, subdirectora de del departamento cientifico del jardín botánico londinense.

El informe recuerda que las sustancias de dos plantas, la artemisinina y la quinina, son "dos de las armas más importantes" contra la malaria, que mató a 400.000 personas en 2015.

Pero pese a su potencial, menos del 16% de las especies utilizadas en remedios están citadas en publicaciones médicas, constata el informe.

En total, 128 científicos de 12 países trabajaron en la elaboración del informe "Estado mundial de las plantas", que contiene 1.730 nuevas especies respecto al año anterior.

Entre ellas hay cinco nuevas especies de manihot descubiertas en Brasil, siete nuevas aspalathus -usadas para la infusión sudafricana rooibos- y una nueva chirivía descubierta en Turquía.
 

Los riesgos de la mundialización
 
El informe constata la destrucción de plantas usando imágenes de satélite.  Los investigadores descubrieron que, desde hace 16 años, "arden anualmente una media de 340 millones de héctareas", grosso modo "el tamaño de India", precisó a la AFP la doctora Sarah Wyse, que contribuyó al informe.

Si bien la cifra parece alarmante, Wyse aclaró que algunas plantas necesitan esos incendios "para regenerarse".

"Esos incendios no son en sí una mala cosa para muchos ecosistemas", precisó.

El informe calculó que "el coste potencial para la agricultura mundial si no se detiene la propagación de parásitos invasivos y patógenos" será de 540.000 millones de dólares (492.000 de euros) al año".

Los autores reclamaron "medidas de bioseguridad más estrictas", sobre todo para el comercio de plantas vivas. La mundialización del comercio y los viajes internacionales facilitan, por ejemplo, la diseminación de grillos y de orugas de la legionaria, particularmente destructoras del maíz. 

El jardín botánico de Kew Gardens, en el oeste de Londres, alberga una de las colecciones botánicas más importantes del mundo, y es un centro de investigación ampliamente reconocido que pretende hacer de su informe anual un instrumento de referencia.

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<![CDATA[Logra una pedicura ‘express’ desde casa con estos 4 pasos]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Logra-una-pedicura-express-desde-casa-con-estos-4-pasos-20170518-0094.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Logra-una-pedicura-express-desde-casa-con-estos-4-pasos-20170518-0094.html Si vas a salir rápido y tus pies necesitan verse arreglados, o sencillamente quieres ahorrarte el costo de un centro estético, con estos cuatro sencillos pasos puedes lograr una pedicura de “20 puntos” y que tus pies luzcan impecables.

Exfoliación

Luego de un baño caliente, exfolia tus pies con una crema o con café y miel. Luego, utiliza una lima para pies o piedra pomez para terminar de remover la células muertas o callos que se forman en los talones y costados del pie.

 

Hidratación

Aplica una crema de rápida absorción para hidratar y suavizar tus pies.

 

Remueve las cutículas

Aplica una crema removedora de cutículas durante 15 segundos, empuja para atrás la piel con un palito de naranjo o con una herramienta especial de manicuría.

 

Esmalte

 

Pinta tus uñas con el color de esmalte de tu preferencia. La imperfecciones o restos de esmalte sobre la piel puedes removerlos con un quita esmalte.

 

 

 

 

 

Con información de Cosmo.

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<![CDATA[Comer auyama te ayudará a evitar la retención de líquidos]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Comer-auyama-te-ayudara-a-evitar-la-retencion-de-liquidos-20170517-0111.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Comer-auyama-te-ayudara-a-evitar-la-retencion-de-liquidos-20170517-0111.html Una de las hortalizas más sabrosas y versátiles es la auyama. Puedes preparar recetas tanto dulces como saladas.

Propiedades nutricionales:

Este alimento originario de América, aporta numerosos beneficios a la salud gracias a sus múltiples propiedades nutricionales. Entre las vitaminas que la calabaza contiene destacan la vitamina B, la C, la D, la E, la K y la A. Esta última se obtiene de la transformación que nuestro organismo hace de los carotenos y que ayudan, por ejemplo, a prevenir la aparición del cáncer, reseñó el portal Facilísimo.

Por otra parte, la calabaza es un vegetal rico en agua (90%) pero muy bajo en calorías (aporta aproximadamente 40 calorías por cada 100 gramos), por lo que junto con el potasio que también incluye en su composición, es perfecto para evitar o prevenir la retención de líquidos en nuestro organismo. Asimismo, es ideal para regular el tránsito intestinal por la gran cantidad de fibra que presenta, esto lo convierte a su vez en un alimento altamente saciante además de laxante, por que lo es considerado por muchos como el mejor aliado para las personas que están llevando a cabo una dieta de adelgazamiento. Contiene además minerales como el calcio y el fósforo.

Los expertos afirman que esta hortaliza es buena para cuidar el sistema circulatorio, ayudando de forma eficaz a controlar y regular el colesterol y la hipertensión, dos de las grandes enfermedades de nuestro siglo. También está indicado su consumo para tratar algunas enfermedades o problemas de salud como la prostatitis, la anemia, la artritis, la angina de pecho, la cistitis, la diarrea, el estreñimiento, las hemorroides, el insomnio o los mareos, por ejemplo.

En cuanto a sus propiedades cosméticas, la calabaza contiene importantes agentes antioxidentes que junto al betacaroteno ayuda a mejorar el aspecto de la piel, dándole un aspecto más joven (es eficaz contra las arrugas y previene las estrías), suave, elástico y sano. Además, utilizada en forma de cataplasma es muy útil para aliviar quemaduras o picaduras de insectos.

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<![CDATA[Riesgo de ataque cardíaco aumenta con una gripe o una neumonía: estudio]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Riesgo-de-ataque-cardiaco-aumenta-con-una-gripe-o-una-neumonia-estudio-20170515-0114.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Riesgo-de-ataque-cardiaco-aumenta-con-una-gripe-o-una-neumonia-estudio-20170515-0114.html El riesgo de un ataque cardíaco aumenta sensiblemente los días siguientes a una infección respiratoria como una gripe, una bronquitis o una neumonía, según un estudio australiano publicado el lunes en la revista estadounidense Internal Medicine Journal.

  "Nuestros resultados confirman lo que sugerían estudios anteriores: que una infección respiratoria puede desencadenar un ataque cardíaco", explica el profesor Geoffrey Tofler, principal autor de la investigación, un cardiólogo de la Universidad de Sydney y del Royal North Shore Hospital.

  "Los datos muestran que este riesgo no aumenta necesariamente justo al comenzar los síntomas de la infección pero sí en los primeros siete días para luego disminuir paulatinamente pero se mantiene elevado durante un mes", precisó.

  La investigación se realizó a partir de 578 pacientes que tuvieron un infarto como consecuencia del bloqueo de una arteria coronaria.

  Los autores determinaron que 17% tuvieron síntomas de infección respiratoria durante los siete días previos a su crisis cardíaca y 21% durante los 31 días previos.

  "La frecuencia de los ataques cardíacos es más alta en invierno", subrayó el doctor Thomas Buckley, profesor adjunto en la Escuela de Enfermería de la Universidad de Sydney, otro de los autores del estudio.

  Según los investigadores, las infecciones respiratorias tienden a aumentar la formación de coágulos en la sangre, así como la inflamación y las toxinas que dañan los vasos sanguíneos, lo que podría explicar el fuerte aumento del riesgo cardiovascular.

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<![CDATA[Se celebra el Día Mundial de la Fibromialgia, una enfermedad de difícil diagnóstico]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Se-celebra-el-Dia-Mundial-de-la-Fibromialgia-una-enfermedad-de-dificil-diagnostico-20170512-0025.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Se-celebra-el-Dia-Mundial-de-la-Fibromialgia-una-enfermedad-de-dificil-diagnostico-20170512-0025.html Cada 12 de mayo se celebra el Día Mundial de la Fibromialgia, una enfermedad crónica que ha ido en aumento a nivel mundial, sobre la que es vital educar y sensibilizar la población.

Esta patología es un trastorno que se asocia con dolor crónico generalizado, puede presentar síntomas como la fatiga, falta de sueño, cambios en el estado de ánimo y dolores de cabeza, entre otros, y la edad promedio en la que se empiezan a manifestar es entre los 30 y 50 años.

El dolor músculo esquelético generalizado constituye el síntoma más destacado de la fibromialgia. Por lo general, se presenta en varios lugares alrededor del cuerpo, aunque podría iniciar en una región, tal como en el cuello y en los hombros y después aparecer en otras áreas al cabo de un tiempo.

Por lo general la mayoría de las personas con esta enfermedad también pueden presentar fatiga, menor resistencia a actividades que impliquen esfuerzo y la clase de cansancio que se siente cuando se tiene gripe o cuando no se puede dormir. A veces, el cansancio es un problema mucho más grave que el mismo dolor.

Además, pudieran existir cambios de estado de ánimo como tristeza o depresión al igual que ansiedad. Algunos investigadores piensan que hay una conexión entre ciertas clases de depresión y la ansiedad crónica.

Sus causas

No hay una investigación que haya arrojado cuales causas de esta enfermedad. Sin embargo, investigadores especulan que hay muchos factores diversos que, por sí solos o en combinación con otros, pueden provocarla.

Por ejemplo, una enfermedad infecciosa, un trauma físico o emocional, o cambios hormonales, pueden desencadenar el desarrollo de dolor generalizado, cansancio y trastornos del sueño que caracterizan a esta afección.

Investigadores aseguran que en los informes clínicos de los pacientes, los estudios de imagen cerebral han confirmado que cuando los pacientes reciben cantidades pequeñas de presión o de calor, experimentan mucho más dolor, como si el “control del volumen” estuviera puesto muy alto en el procesamiento del dolor.

Se ignora si estas anormalidades son la causa o el resultado de la fibromialgia.

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<![CDATA[La seguridad alimentaria por el camino de las legumbres]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/La-seguridad-alimentaria-por-el-camino-de-las-legumbres-20170509-0027.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/La-seguridad-alimentaria-por-el-camino-de-las-legumbres-20170509-0027.html Las legumbres, lentejas, frijoles, garbanzos, en  general los guisantes están llamados a ser el componente fundamental de una buena dieta nutricional.

Estudios de la Organización de Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) las señalan como el alimento ideal tanto para las personas que viven en condiciones de pobreza, como los necesitados de controlar el peso corporal y contrarrestar determinadas enfermedades.

Ellas poseer el doble de las proteínas del trigo y el triple de las presentes en el arroz, además su elevado contenido de fibra puede reducir el riego de enfermedades coronarias.

Se le atribuye también ser ricas en fitoquímicos y antioxidantes, que las dotan de cualidades anticancerígenas,  y al tener elevada cantidad de fibra soluble, facilitan el proceso de digestión y disminuyen el estreñimiento.

De igual modo, al poseer bajo contenido de grasa ayudan a controlar el azúcar en la sangre y a reducir los niveles de colesterol LDL (Low Density Lipoprotein), llamado también el colesterol malo.

La presencia de fitoestrógenos en las legumbres, contribuye a reducir el declive cognitivo y los síntomas de la menopausia, de igual modo los especialistas señalan que el calcio que poseen estos granos contribuyen a la salud de los huesos y reducen el riesgo de fracturas por osteoporosis.

Su alto contenido de nutrientes las ubica entre los alimentos ideales para las personas vegetarianas y veganas, pues aseguran la ingesta suficiente de proteínas, minerales y vitaminas.

Cuando son combinadas con alimentos abundantes en vitamina C, contribuyen a reabastecer las reservas de hierro, en especial para las mujeres en edad de procreación.

Todas esas propiedades las hacen también muy beneficiosas para la dieta de las personas de avanzada edad.

Al comer legumbres, el aporte de aminoácidos esenciales es muy similar a los que se obtienen al ingerir carne roja. Incluso, en naciones como Mali es llamada la carne de los pobres, según comentó recientemente al hablar sobre sus bondades el representante de esa nación ante la FAO.

Para aquellos que prefieren comer invariablemente un trozo de carne  antes que un plato de lentejas o de frijoles negros, debieran tener en cuenta el costo beneficio y sobre todo lo que cada una aporta a la salud.

Los expertos niegan que las legumbres engorden o tributen demasiadas calorías al cuerpo. Todas contienen nutrientes en dependencia del tipo de que se trate, pero mayormente tienen hidratos de carbono, proteínas, fibras, grasas, minerales y vitaminas.

En términos de calorías, algo que a veces preocupa al decidir una dieta, vale comparar que una papa grande hervida tiene unos 200 gramos, en tanto un plato de guisante 160.

Las legumbres son considerados alimentos que al consumirlos provocan sensación de plenitud durante bastante tiempo y mantienen estable los niveles de glucosa en sangre, sin producir las altas y bajas típicas de alimentos con mucha azúcar y poca fibras.

Un buen control de azúcar en sangre determina que el organismo pueda sentirse pleno, sin apetito durante más tiempo.  Solo ese aspecto justificaría el uso habitual de las legumbres en la alimentación, perfecta solución cuando se quiere adelgazar.

Para la diabetes se recomienda combinarlas con los cereales y con ello se mejoraría la asimilación de los nitratos de carbono; por ejemplo mezclar las habas y lentejas con papas y arroz. Esas uniones producen proteínas vegetales completas.

Más allá de la salud humana, otros muchos beneficios Se trata de plantas leguminosas que tienen la propiedad de fijar el nitrógeno, lo que puede contribuir a aumentar la fertilidad del suelo, con el consecuente efecto positivo en el medio ambiente.

Las legumbres son un elemento valioso para lograr el número 2 de los 17 Objetivo de Desarrollo Sostenible (ODS) impulsados por la ONU, en ese caso dirigido a poner fin al hambre, lograr seguridad alimentaria, mejorar la nutrición y promover la agricultura sostenible.

Ellas ayudan a la adaptación y mitigación del cambio climático, aportan grandes cantidades de nitrógeno beneficioso al suelo y exigen poco fertilizante.

Su producción en rotación o junto a otros cultivos aumenta la fertilidad de la tierra, mejora las cosechas y por ende favorece un sistema alimentario más sostenible.

Además, tienen una huella hídrica muy baja en comparación con otras fuentes de proteínas, quiere decir que demandan poco de ese vital líquido para su producción, lo cual le da mayor valor en condiciones de escasez.

Puede asimismo cultivarse en suelos muy pobres y ayudar a reducir el riesgo de erosión y agotamiento del mismo, algo que las convierte en el cultivo ideal para los agricultores sin recursos.

Son definidas como una siembra de subsistencia estable y muy recomendada para obtener ingresos adicionales, porque cada día son más demandadas.

El impulso de un año y la permanencia de un día

Bajo la premisa Semillas nutritivas para un futuro sostenible, a instancias de la FAO, el 68 período de sesiones de la Asamblea General de las Naciones Unidas aprobó la celebración del Año Internacional de las Legumbres (2016) el cual contribuyó a crear conciencia en el mundo sobre sus múltiples beneficios.

El objetivo fue impulsar la producción de alimentos sostenible encaminada a lograr la seguridad alimentaria y la nutrición; fomentar conexiones a lo largo de toda la cadena alimentaria para aprovechar mejor las proteínas que le son propias.

Se buscaba, además, acrecentar la producción mundial, utilizar de manera más apropiada la rotación de cultivos y hacer frente a los retos que existen en su comercio.

Algunas de las metas,  según evalúo el 156 Consejo de la FAO en días pasados, en buena medida se cumplieron, otras superaron las expectativas. Pero la más importante conclusión de esa jornada fue que mucho quedabas por hacer y valía la pena potenciar el conocimiento adquirido, documentar las experiencias y darle un impulso mayor al cultivo, comercialización y consumo de las legumbres.

Razón por lo que esa instancia ejecutiva del organismo especializado de la ONU apoyó la iniciativa de Burkina Faso de cada 10 de febrero  celebrar el Día Mundial de las Legumbres.

La fecha escogida coincide con el día de la ceremonia de clausura del Año internacional dedicado a ese importante alimento realizado en Uagadugú, la capital y principal ciudad de ese país del África occidental.

Desde ese lugar se hizo un llamado internacional a mantener el impulso para crear conciencia sobre los muchos beneficios de las legumbres, sobre todo como "pequeños, pero poderosos aliados en el logro de los ODS".

Particularmente, tal como se reiteró en el Consejo FAO, se deben apoyar los programas de capacitación sobre sus valores nutritivos, entre los escolares, agricultores y extensionistas y que las políticas y programas se centren más en los productores, en los pequeños campesinos y jóvenes.

Prevaleció también la idea de que para afrontar mejor el triple problema de gestionar la fertilidad del suelo, reducir los efectos adversos del cambio climático y la cuestión de la seguridad alimentaria, producir y consumir legumbres es una gran oportunidad, especialmente para las personas más vulnerables.

Si para unos consumirlas son importantes para superar el hambres, para otros son muy útiles para combatir formas de malnutrición, la obesidad y el sobrepeso, por lo que propiciar el acceso a los mercados es clave.

La propuesta de dedicar el 10 de febrero a celebrar el Día Mundial de las Legumbres, acogida por el Consejo, deberá ser avalada por la Conferencia, máxima instancia de la FAO, la cual está convocada para los primeros días de junio, y posteriormente aprobada la iniciativa por la Asamblea General de la ONU.

Pero todo apunta a que las legumbres tendrán su día internacional y con él un fuerte impulso a su producción, la cual propiciará también un mayor empleo femenino y juvenil, sobre todo en las zonas rurales, otra ganancia neta que aporta este noble cultivo.

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<![CDATA[Paciente con cáncer ganó demanda de $110,5 millones contra Johnson & Johnson]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Paciente-con-cancer-gano-demanda-de-1105-millones-contraJohnson--Johnson-20170505-0036.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Paciente-con-cancer-gano-demanda-de-1105-millones-contraJohnson--Johnson-20170505-0036.html SAN LUIS, Missouri, EE.UU. (AP) — Un jurado en Estados Unidos concedió una indemnización récord de 110,5 millones de dólares a una mujer en la demanda más reciente que alega que el talco para bebé de Johnson & Johnson causa cáncer.

La decisión del jurado en San Luis tomada el jueves por la noche favorece a Lois Slemp, de 62 años, residente de Wise, Virginia. Se produce después de que tres jurados anteriores en la misma ciudad de Missouri otorgaran un total de 197 millones de dólares a demandantes que presentaron demandas similares. Esos casos que incluyen la que era la indemnización más alta otorgada hasta entonces, de 72 millones de dólares están todos bajo apelación.
 

Slemp, diagnosticada con cáncer de ovario en 2012, culpa de su enfermedad al uso durante más de 40 años de los productos de la compañía que contienen talco. Su cáncer se extendió a su hígado y está demasiado enferma para asistir al juicio. Tribunales de todo Estados Unidos están procesando unas 2.000 demandas estatales y federales por temores sobre problemas de salud causados por el uso prolongado del talco en polvo.
Johnson & Johnson, una multinacional con sede en Brunswick, Nueva Jersey, dijo en un comunicado que apelaría y que disputaría las acusaciones de los demandantes con evidencia científica. La compañía agregó que un jurado de San Luis falló a su favor en marzo y que dos casos en Nueva Jersey fueron rechazados por un juez, que dijo que no había pruebas confiables de que el talco cause cáncer de ovario.

"Estamos preparando pruebas adicionales este año y seguiremos defendiendo que el talco de Johnson es seguro de usar", dijo el comunicado.

El talco es un mineral que se extrae de yacimientos en todo el mundo, incluso en Estados Unidos. El talco, que es el más suave de los minerales, es triturado hasta hacerlo un polvo blanco. Ha sido ampliamente utilizado en cosméticos y otros productos de cuidado personal para absorber la humedad desde al menos 1894, cuando Johnson & Johnson lanzó el talco en polvo para bebé.

El talco se utiliza también en muchos otros productos, incluso pintura y plásticos.

Muchas investigaciones no han encontrado un vínculo entre el uso del talco para bebés para higiene femenina y el cáncer de ovario. La mayoría de los grupos defensores de la salud han considerado que es inofensivo, pero la Agencia Internacional de Investigación sobre el Cáncer clasifica el uso genital del talco como "posiblemente carcinógeno".

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<![CDATA[Glucosa en sangre: indicador esencial de salud]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Glucosa-en-sangre-indicador-esencial-de-salud-20170504-0077.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Glucosa-en-sangre-indicador-esencial-de-salud-20170504-0077.html La glucosa es la principal fuente de energía que utilizan las células del cuerpo humano para realizar sus diferentes funciones. “Es como el combustible que emplea el organismo para complejos procesos como el muscular, cardiovascular y cerebral. Por ello, sin la glucosa nuestro cuerpo no trabaja”, explicó la médico internista Virginia Salazar.

Este tipo de azúcar, la fructosa y la galactosa constituyen los tres tipos de monosacáridos que están presentes en los alimentos y durante la digestión son absorbidos directamente por la sangre. Su presencia determina el nivel de azúcar en la sangre, también  llamada glicemia.

Este proceso estimula que el páncreas produzca la insulina, hormona que permite la entrada de la glucosa a cada una de las células del organismo. Al entrar el monosacárido a la célula, los niveles de glucosa en la sangre disminuyen y el cuerpo retorna a su normalidad. A la par, el azúcar absorbido durante la digestión también puede ser almacenado en el hígado y en los músculos en forma de glucógeno para luego ser utilizado como energía.

Tanto la insulina como el glucagón, otra hormona producida por el páncreas que  transforma el glucógeno en glucosa cuando sea necesario, son las encargadas en mantener a la  glucosa en la sangre en rangos aceptables para que el cuerpo funcione. En una persona sin diabetes, los valores de la glucosa en la sangre deben encontrarse entre 70 y 100 mg/dl en ayunas y en menos de 140mg/dl después de comer (postpandrial).

Otro indicador a analizar es el nivel de hemoglobina glucosilada (HbA1c). El valor normal en personas no diabéticas es de 4% a  6% y a medida que sube se evidencia un mal control de la glicemia  por ello el diabético tiene los niveles de HbA1c mayores a 7%. Estos aspectos, más otros, integran a la patología diabetes mellitus, divida en tipo 1 y tipo 2.

Los niveles elevados de la glucosa en la sangre se deben a la escasa o nula producción de la insulina por el páncreas y/o a la resistencia de las células a la acción de dicha hormona, lo que ocasiona trastornos en distintos órganos y sistemas. Si no es controlada, algunas consecuencias que se presentan a largo plazo de esta enfermedad son insuficiencia renal o falla renal crónica, pérdida de la visión, sensibilidad en los pies y riesgo de amputación, muerte por enfermedad cardiovascular, entre otras.

“Por eso es vital que el diabético mantenga los niveles de glucosa en sangre lo más cercano a lo normal posible para alcanzar control glicémico y lograr prevenir o retardar la aparición de estas serias complicaciones. La glucosa en la sangre es un indicador esencial de la salud. Si tiene dificultad para controlar el nivel normal de glucosa en la sangre, debe buscar ayuda en su médico”, alertó la especialista.

Ojo con los carbohidratos y medicamentos

Salazar explicó que existen varias condiciones que elevan los niveles de glucosa en la sangre, como la ingesta excesiva de carbohidratos en la dieta como azúcares refinados, harinas y refrescos; consumo regular de algunos medicamentos como esteroides, agentes antipsicóticos y antirretrovirales; infecciones o deshidratación severa; quemaduras corporales extensas y politraumatismos.

Recomendó a los diabéticos estar pendientes de su alimentación, así como de monitorear su glicemia por medio del glucómetro y de la prueba de hemoglobina glucosilada.

Más control: Mejor calidad de vida

El  cuidado exitoso de la diabetes requiere un abordaje sistemático que necesita el cambio de conducta del paciente frente la enfermedad e incluye adoptar un estilo de vida saludable, autocontrolar la enfermedad, prevenir las complicaciones de la diabetes e identificar por sí mismos problemas, además del tratamiento farmacológico, que consiste en la administración de agentes orales e inyecciones de insulina, que puede ser de acción rápida, acción lenta y mixtas.

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<![CDATA[La vitamina K ayuda a combatir la osteoporosis: ¡mira otros nutrientes que quizá no conozcas!]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/La-vitamina-K-ayuda-a-combatir-la-osteoporosis-mira-otros-nutrientes-que-quiza-no-conozcas-20170502-0015.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/La-vitamina-K-ayuda-a-combatir-la-osteoporosis-mira-otros-nutrientes-que-quiza-no-conozcas-20170502-0015.html Al momento de alimentarnos o tomar suplementos vitamínicos, siempre buscamos las mismas opciones: vitamina C para previnir gripes o el complejo B12, crucial para nuestro metabolismo.

Pero existen otras vitaminas y nutrientes que, si bien no son lo más conocidos, son iguales de esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo.

1. Vitamina K
El nutricionista Toby Smithson, de la Academia de Nutrición y Dietas informa que regula el flujo sanguíneo y ayuda a prevenir el Alzheimer. También nivela la concentración de calcio del metabolismo, y con ello combatir la osteoporosis, reseñó el portal Hola doctor.

Una mujer requiere 90 microgramos al día, que puede obtener en una taza de espinaca, brócoli, puntas de espárragos, lechuga o repollo. También en las ciruelas secas y en las especias como el curry, paprika o pimienta de Cayena, que además tienen mucho sabor.

2. Magnesio
Ayuda a las células a producir energía e interviene en más de 300 funciones bioquímicas del cuerpo, entre ellas fortalecer los huesos. Hasta los 30 años, las mujeres necesitan 320 mg al día, después de esa edad, se eleva a 320 mg.

Smithson indica que el magnesio se puede encontrar en las legumbres, nueces, hojas verdes, granos enteros, bananas, chocolate amargo y aguacates. Su falta puede causar espasmos musculares, alta presión, ansiedad y migrañas.

3. Selenio
Asegura un buen funcionamiento de la tiroides, es antioxidante y previene dolores musculares y articulares. Previene contra ciertos tipos de cáncer y enfermedades cardiovasculares. Mejora la fertilidad masculina, aumentando la producción de semen.

Mar y tierra
Se encuentra en el atún y las ostras, las nueces de Brasil, el hígado y las carnes en general. Quien no come productos de origen animal lo puede obtener de las plantas, siempre que el terreno donde se cultivan contenga selenio.

4. Colina
Es un mineral esencial que estimula la memoria y el control muscular y sin él, las células no pueden funcionar normalmente. Mejora las funciones hepáticas y previene desórdenes neurológicos y en actúa con el ácido fólico en la formación del feto.

Las mujeres requieren 435 mg al dia, y se puede encontrar en la yema de huevo, la carne magra, los pistachos y los langostinos. También en el pollo, pavo, atún, salmón, carne de res y repollo verde.

5. Cobalamina o vitamina B12
Ayuda a producir glóbulos rojos aumentando los niveles de energía en el organismo. También mejora las funciones cognitivas y el desarrollo celular. Se necesitan 2,4 mg al día y se obtienen de productos de origen animal

Reino animal
La cobalamina está principalmente en las carnes, huevos y lácteos. Los veganos o vegetarianos necesitan conseguirlo de otras fuentes, por eso lo pueden suplir con suplementos o alimentos fortificados con vitamina B12, como algunos cereales.

6. Zinc
Ayuda al sistema inmune a combatir virus y bacterias y sirve para fabricar proteinas y cicatrizar heridas. Se encuentra en las ostras, carnes rojas, aves, mariscos, cereales fortificados, frijoles, frutos secos, harinas de grano entero y lácteos.

7. Cobalto y manganeso
El cobalto está en carnes, huevos y lácteos y no está presente en frutas y verduras, por lo tanto los vegetarianos deben obtenerlo de suplementos. El manganeso previene la osteoporosis, mejora la memoria y reduce el cansancio. Se encuentra en las verduras de hoja verde, remolacha, frutos secos y leche.
 

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<![CDATA[Fumar debilita un gen que protege las arterias: Estudio]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Fumar-debilita-un-gen-que-protege-las-arterias-Estudio-20170501-0075.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Fumar-debilita-un-gen-que-protege-las-arterias-Estudio-20170501-0075.html Los fumadores podrían aumentar su riesgo de obstruir las arterias al debilitar un gen que de otra manera protege esos importantes vasos sanguíneos, dijeron el lunes investigadores estadounidenses.

Los hallazgos apuntan a una explicación genética sobre cómo fumar puede llevar a acumulación de placa que endurece las arterias y causa enfermedades cardíacas, se indicó en un informe divulgado en la revista Circulation.

"Este ha sido uno de los primeros grandes pasos hacia la resolución del complejo rompecabezas de las interacciones genético-ambientales que conducen a enfermedades coronarias", dijo el coautor del estudio, Danish Saleheen, profesor asistente de bioestadística y epidemiología en la Perelm School of Medicine de la Universidad de Pensilvania. 

Los investigadores reunieron datos genéticos de más de 140.000 personas, manejados en más de dos docenas de estudios anteriores, con foco particular en regiones del genoma que habían sido previamente asociadas con un alto riesgo de acumulación de placa en las arterias del corazón.

"Un cambio en una sola 'letra' del ADN en el cromosoma 15, cerca del gen que expone una enzima (ADAMTS7) producida en los vasos sanguíneos, fue asociada con un 12 por ciento de reducción de riesgo cardíaco en no fumadores", dijo el informe.

"Sin embargo, los fumadores con la misma variación tuvieron solo cinco por ciento menos de riesgo de enfermedades coronarias, reduciendo en más de la mitad el efecto protector de esta variación genética", se indicó.

Estudios científicos de seguimiento mostraron que en las células que recubren las arterias del corazón humano, la producción de la enzima ADAMTS7 disminuyó significativamente cuando las células contenían esta variante de ADN de una sola letra.

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<![CDATA[Con estas hierbas puedes combatir el mal aliento]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Con-estas-hierbas-puedes-combatir-el-mal-aliento-20170427-0111.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Con-estas-hierbas-puedes-combatir-el-mal-aliento-20170427-0111.html ¿Tienes mal aliento? A nadie le gusta admitir este desagradable olor. Hoy en día existen varias cremas, enjuagues, y demás productos en el mercado para combatir esa situación, aunque no todo el tiempo funcionan. 

No cepillarse constantemente o adecuadamente es la razón principal del mal olor, ya que las bacterias se acumulan en la boca, entre los dientes.  Otras causas pueden ser enfermedades de las encías, boca seca o caries, sinusitis u otros problemas con su nariz. Algunos alimentos como la cebolla o el ajo o fumar, también producen mal olor, reseñó el portal Hola doctor.

Hierbas para combatir el mal olor

Perejil
Masticar unas ramitas de perejil después de las comidas es una manera fácil de lograr un aliento fresco y obtener los beneficios de la clorofila, que no sólo es la sustancia responsable del color verde de las plantas, además, es una poderosa aliada para eliminar toxinas, mejorar la función digestiva, limpiar el colon y posee la propiedad de neutralizar los olores fuertes.

Cilantro
Además de su uso gastronómico, el cilantro es una hierba aromática muy efectiva para combatir el mal aliento ya que limpia la boca de las toxinas que provocan la llamada halitosis y es un excelente digestivo. Para hacer un enjuague bucal natural se agregan varias ramas de cilantro a dos tazas de agua y se hierve por unos cuantos minutos. Se cuela y se deja enfriar.

Menta
La menta es un ingrediente muy popular de las pastas de diente, y no es por casualidad. Masticar unas cuantas hojas o tomar una infusión antes de ir a dormir o antes del desayuno resultaría muy efectivo a la hora de quitar el mal aliento, ya que su sabor es fuerte y huele bien, además, sus componentes ayudan a cubrir el aparato digestivo y reducir el movimiento de los ácidos gástricos que pueden causar el mal aliento.

Clavo de olor
El clavo de olor es un excelente enjuague bucal de origen natural. En el año 266 A.C. los oficiales del ejército chino lo utilizaban para combatir el mal aliento, sobre todo antes de las entrevistas con el emperador. Su sabor y aroma es muy intenso por lo que se usa en pequeñas cantidades, se recomienda preparar una infusión con agua hirviendo y varios clavos de olor, y después hacer algunos buches.

Eucalipto
El aceite de eucalipto se usa comúnmente como descongestionante y expectorante en infecciones respiratorias y se usa como ingrediente de algunos enjuagues bucales y preparados dentales como un solvente endodóntico por sus propiedades antibacterianas para eliminar los microorganismos causantes del mal aliento (Natural Standard). Beber una infusión de eucalipto te ayudará a conseguir un aliento fresco.

Canela
Además de su uso culinario, tanto en platos dulces como salados, la canela tiene gran potencial terapéutico para eliminar el mal aliento. Basta con añadir una cucharadita en polvo en un vaso de agua tibia, agitar y enjuagar varias veces la boca. Sus beneficios se deberían a su riqueza en terpenos (le dan su olor y sabor característico) que le confieren propiedades que impiden el desarrollo de las bacterias en los restos de comida de la boca.

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<![CDATA[¿Eres deportista? La leche de coco es energética y antioxidante]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Eres-deportista--La-leche-de-coco-es-energetica-y-antioxidante-20170427-0100.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Eres-deportista--La-leche-de-coco-es-energetica-y-antioxidante-20170427-0100.html Los deportistas necesitan siempre de bebidas que los nutran antes y durante los entrenamientos, así como al final del mismo para ayudar a la recuperación del organismo luego de un gran esfuerzo.

Conoce las propiedades de la leche de coco compartidas por el portal Mejor con salud, ¡una súper bebida!:

Es hidratante: tiene un alto porcentaje de agua y minerales que evitan la deshidratación. Es un buen aliado en el entrenamiento y luego de la competición. Siendo baja en grasas y azúcares, no aporta calorías. Es la bebida favorita en lugares, donde hace mucho calor, porque quita la sed al instante.

Es remineralizante: ayuda a regular la tonicidad de los músculos y mejorar las funciones del corazón.

Es antioxidante: algunos de los minerales con los que está compuesto el coco (selenio y zinc) ofrecen sus funciones antioxidantes. Es por ello también que se utiliza mucho en tratamientos de belleza, cremas y pantallas solares.

Es energético: es ideal para consumir luego de un día agitado, de mucha actividad física o en sitios, donde hace mucho calor. Se puede añadir el coco a los batidos o zumos de frutas (naranja, ponelo, banana, etc).

Es regulador de la presión sanguínea: esto se debe a que sus grasas saturadas aportan una reserva de energía de calidad para el cuerpo. Éstas se encuentran en la pulpa y en la leche de coco.

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<![CDATA[Tres consecuencias de no dormir lo suficiente por la noche]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Tres-consecuencias-de-no-dormir-lo-suficiente-por-la-noche-20170427-0093.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Tres-consecuencias-de-no-dormir-lo-suficiente-por-la-noche-20170427-0093.html En el mundo tan agitado en el que vivimos, la mayoría de las veces 24 horas no son suficientes para realizar todas las tareas que nos proponemos para toda la semana. Eso va disminuyendo cada vez más nuestra calidad de sueño, sin detenernos a pensar un segundo enlas consecuencias.

Estos son los efectos de no dormir suficiente, de acuerdo a la doctora Verónica Cardozo, del blog de Saschafitness.com.

- No dormir es estresante: "Cuando estamos estresados, las hormonas del stress impiden que logremos dormir, nos mantienen alertas, pero a su vez la falta de sueño, estresa tu mente y cuerpo, lo que  te hace vulnerable  a los efectos negativos del stress. Después de una noche sin dormir te sientes más estresado/a. Es un círculo vicioso. En cambio, cuando duermes bien, es más fácil enfocarte, enfrentar y resolver los problemas"
 

-Eres más susceptible a aumentar de peso: "La leptina es una hormona que controla tu apetito diciendo al cerebro que estas satisfecha, acelera tu metabolismo y ayuda en la oxidación de la grasa. La ghrelina por el contrario es la hormona que estimula el apetito. Dormir menos de 7 horas, reduce los niveles de leptina y aumenta los de ghrelina, lo que significa que tendrás más apetito, más antojos, y acumularás más grasa.
Así mismo el  no  dormir incrementará los niveles de insulina, que está involucrada en metabolizar la glucosa, pero también en almacenar grasa. A altos niveles de insulina, almacenas más grasa".

- Tienes más riesgos de padecer enfermedades crónicas: "Tu sistema inmune se debilita , así como también se elevan los niveles de proteínas inflamatorias, lo que incrementa el riesgo para hipertensión arterial y enfermedad cardiovascular. Los niveles de insulina aumentan al igual que los de glucosa, disminuyendo además la sensibilidad a la insulina, lo que predispone a padecer de Diabetes tipo 2. Como  si fuera poco, estudios científicos han correlacionado la apnea obstructiva del sueño ( trastorno en el que las dificultades respiratorias durante el sueño conducen a despertares frecuentes) con el desarrollo de un control alterado de la glucosa similar al que ocurre en el diabético".

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<![CDATA[Nueve jugos naturales para diferentes padecimientos de salud]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Nueve-jugos-naturales-para-diferentes-padecimientos-de-salud-20170426-0038.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Nueve-jugos-naturales-para-diferentes-padecimientos-de-salud-20170426-0038.html Los jugos naturales y caseros de frutas y hortalizas son remedios muy poderosos para las dolencias y déficits que sufrimos de manera habitual, como la anemia, la descalcificación, los dolores, el agotamiento o el estrés.

En este artículo compartimos 9 jugos naturales, nutritivos y muy saludables para superar estos males que empeoran nuestra calidad de vida. 

9 ideas para 9 dolencias

A continuación ofrecemos ideas de alimentos que, combinados, pueden resultar beneficiosos para combatir determinados problemas de salud.

1. Para la anemia

Para prevenir o combatir la anemia ferropénica, sobre todo en mujeres con menstruaciones abundantes, recomendamos combinar los siguientes alimentos:

  • Remolacha: La remolacha es una hortaliza muy rica en hierro y que, además, aporta dulzor natural a los batidos.
  • Naranja: La naranja es un cítrico rico en vitamina C, un nutriente que mejora la asimilación del hierro.

2. Para la descalcificación

Si creemos que tenemos predisposición a sufrir una falta de calcio en nuestro organismo o bien ya estamos padeciendo trastornos como la osteoporosis, recomendamos mezclar los siguientes ingredientes:

  • Higos secos: Los higos secos son ricos en calcio y muy nutritivos, ya que nos aportan mucha energía.
  • Aceite de sésamo: El sésamo es uno de los alimentos vegetales más rico en calcio.
  • Naranja: La naranja está entre las primeras frutas ricas en este mineral.

3. Para el agotamiento

Si estás en una etapa en la que te sientes cansado o fatigado, los batidos de estos alimentos son la mejor solución:

  • Avena: Uno de los cereales más nutritivos, la avena aporta energía sin causar nerviosismo.
  • Plátano: Esta fruta da cremosidad a esta bebida, además de contener una buena cantidad de minerales y proporcionarnos un extra de vitalidad.

4. Para el estrés

El estrés es difícil de tratar, ya que puede afectar a diferentes funciones de nuestro organismo. Elegiremos los siguientes ingredientes:

  • Avena: Además de dar energía, también regula el sistema nervioso central y relaja los nervios.
  • Cacao: Poderoso energético y antioxidante, dará sabor a todo el batido mientras nos aporta una sensación de felicidad.
  • Levadura de cerveza: Este suplemento es excelente para combatir cualquier trastorno nervioso y además podemos añadirlo a cualquier jugo o batido.

5. Para el sobrepeso

Si sufrimos sobrepeso también podemos tomar jugos y batidos, en especial estos segundos si tenemos mucho apetito. Nos serán muy beneficiosos los siguientes alimentos:

  • Piña: La piña mejora la digestión y combate la retención de líquidos.
  • Apio: El apio es excelente para depurar el organismo y deshincharnos.
  • Aceite de coco: Añadir una cucharada de aceite de coco a nuestro jugo nos ayuda a quemar más calorías y reducir la grasa que se acumula en la cintura.

6. Para la falta de libido

Para aumentar la libido de manera natural tomaremos este delicioso y aromático jugo o batido:

  • Granada: Esta preciosa fruta estimula la libido y mejora la fertilidad.
  • Jengibre: Una deliciosa especia con un toque picante. El jengibre es excelente para mejorar la potencia sexual.

7. Para los dolores

Para aliviar cualquier dolor mezclaremos los siguientes alimentos:

  • Piña: La piña contiene bromelina, un poderoso antiinflamatorio.
  • Cúrcuma: Excelente antiinflamatorio y analgésico, ideal para cualquier dolor.

8. Para los problemas de vista

Para mejorar los problemas de vista temporales o leves, o incluso para prevenirlos o reducirlos, optaremos por el jugo natural de arándano, una fruta ideal para la vista cansada y para mejorar la visión nocturna.

9. Para la retención de líquidos

La retención de líquidos se puede aliviar de manera casi instantánea con la combinación de los siguientes ingredientes en un mismo jugo:

  • Pera: Fruta diurética muy rica en silicio.
  • Pepino: Hortaliza muy rica en agua, ideal para deshincharnos.
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<![CDATA[Conoce cómo preparar una bebida de ajo y cebolla para combatir la tos]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Conoce-como-preparar-una-bebida-de-ajo-y-cebolla-para-combatir-la-tos-20170426-0034.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Conoce-como-preparar-una-bebida-de-ajo-y-cebolla-para-combatir-la-tos-20170426-0034.html La tos es un incómodo síntoma que se produce cuando el sistema inmunitario detecta algunos virus y bacterias en las vías respiratorias.

Es un mecanismo de defensa que, a través de un vaciado explosivo de aire de los pulmones, permite eliminar los gérmenes y agentes extraños que perjudican la salud.

Beneficios de la cebolla contra la tos

La cebolla es una de las hortalizas que más se utilizan en la gastronomía, no solo por el toque de sabor que le aporta a los platos, sino por su alto valor nutricional que beneficia la salud.

Durante años se ha destacado por ser una significativa fuente de vitaminas, minerales y compuestos antioxidantes.

Estos, tras ser asimilados en el organismo, fortalecen el sistema inmunitario y los procesos que se encargan de remover las toxinas del cuerpo.

Sus compuestos sulfurosos se han catalogado como poderosos antibióticos y antiinflamatorios, por lo que son ideales para tratar las afecciones ocasionadas por los virus y las bacterias.

También se le atribuyen efectos mucolíticos y expectorantes, los cuales resultan efectivos en el tratamiento de la tos y la expulsión de las flemas.

Beneficios del ajo contra la tos

Su sabor picante y sus propiedades nutricionales lo han convertido en uno de los ingredientes infaltables de la alimentación de millones de personas.

En este caso en particular se distingue por sus efectos antibióticos y expectorantes que contribuyen a eliminar los gérmenes que provocan la tos.

Estas cualidades, sumadas a su acción antiinflamatoria, promueven la limpieza de las vías respiratorias y la desinflamación.

A su vez, ayuda a fortalecer el sistema inmunitario para aumentar la producción de los anticuerpos que destruyen los virus y las bacterias.

¿Cómo preparar este remedio natura de cebolla y ajo?

La bebida caliente de cebolla y ajo es una receta muy fácil de elaborar y, a diferencia de otros productos comerciales para la tos, no produce reacciones secundarias indeseadas.

Si bien no es un tratamiento milagroso para el alivio de esta condición, su ingesta es un excelente complemento para disminuir los síntomas.  

Ingredientes

  • 2 tazas de agua (500 ml)
  • ½ cebolla mediana
  • 2 ajos crudos
  •  

Preparación

  • Incorpora las dos tazas de agua en una olla y ponla a hervir a fuego medio.
  • Trocea la cebolla y lamina los ajos.
  • Cuando el agua llegue a ebullición, agrégale la cebolla troceada y los ajos crudos cortados en rodajas.
  • Reduce el fuego y déjalo cocinar durante 2 o 3 minutos.
  • Pasado este tiempo, espera que repose a temperatura ambiente, hasta que esté apto para su consumo.
  • Pásala por un colador e ingiérela.

Modo de consumo

  • Sirve media taza de la bebida y bébela a sorbos, lo más caliente que la soportes.
  • Tómala ante la primera señal de tos o congestión.
  • Repite su consumo 3 o 4 veces al día, en función de la severidad de los síntomas.
  • Ingiérela como parte del tratamiento de la tos hasta sentir alivio.

¿Lista para preparar este poderoso remedio natural? Si aún no lo has probado y te está aquejando este problema, sigue las instrucciones y comprueba por ti misma cuán útil es para controlarlo.

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<![CDATA[Las 5 mejores fuentes de proteína]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Las-5-mejores-fuentes-de-proteina-20170425-0056.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Las-5-mejores-fuentes-de-proteina-20170425-0056.html Uno de los alimentos más importantes para mantener tu salud y organismo en buenas condiciones, son las proteínas. Su principal función es reparar y mantener los tejidos, y la mayoría de las proteínas de los músculos se renuevan cada seis meses.

Las dietas ricas en proteína reducen el riesgo de accidente cerebrovascular (ACV), en especial la proteína animal magra como el pescado. Los datos surgen de un estudio de la Universidad china de Nanjing. Por cada 20 gr diarios adicionales de proteína animal se reduce el riesgo de ACV en un 29%, y un 12% si la proteína es de origen vegetal, reseñó el portal Hola doctor.

Sin embargo, expertos en ACV advierten que muchas fuentes de proteína animal tienen alto nivel de grasas saturadas que pueden aumentar el riesgo de accidente cerebro vascular. Y el doctor Ralph Sacco, de la Universidad de Miami aconseja enfocarse en el consumo de proteína magra y/o proteína vegetal. Conoce dónde encontrarla.

Soja o soya: 34 gr en 1/2 taza
Media taza de porotos de soja aporta 34 gramos de proteína, mucho más que la misma cantidad de pollo, que tiene solo 17 gramos. A su vez el queso de soja o tofu aporta 10 gramos cada media taza. La soja se considera una proteína “completa” ya que aporta todos los aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita.

Arroz y frijoles: 2,7 y 9 gr c/ 100
Es la perfecta combinación para hacer una proteína completa, que incluso puede sustituir a la carne. El arroz pertenece al grupo de los cereales y los frijoles al grupo de las leguminosas.

Cocoa o cacao: 20 gr cada 100
Dos cucharadas aportan la misma cantidad de proteína que un vaso de bebida de soya. Prefiérela sin azúcar e inclúyela en tus licuados y batidos.

Cacahuate o maní: 26 gr cada 100
Es la semilla oleaginosa con mayor contenido de proteína. Cien gramos de cacahuates tienen más proteína que la misma cantidad de carne. Es conveniente mezclar el cacahuate con otros frutos secos para hacer una proteína más completa.

Clara de huevo: 11 gr cada 100
Es el único alimento de origen animal que está libre de grasa y por lo tanto, de colesterol. Dos claras apenas aportan 32 calorías, y son ideales para combinar con vegetales en forma de revuelto u omelette.

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<![CDATA[El sodio: uno de los tres “enemigos” principales del corazón]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/El-sodio-uno-de-los-tres-enemigos-principales-del-corazon-20170425-0055.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/El-sodio-uno-de-los-tres-enemigos-principales-del-corazon-20170425-0055.html El motor de nuestro organismos, nuestra vida, es el corazón y por lo tanto debe ser cuidado y atendido como la importancia que amerita.

Lo principal es cuidar la alimentación. Pero, ¿de qué alimentos debes cuidarte? Hemos escuchado una y mil veces las grasas saturadas, las grasas trans y el sodio son poderosos enemigos de la salud cardíaca. Pero aquí te explicamos cuál es el daño que provocan realmente y qué debes hacer para alejarlos de tu dieta.

Las grasas trans
El noviembre de 2013, la Administración de Drogas y Alimentos (FDA, por sus sigla en inglés) decidió recomendar a la industria alimentaria la eliminación completa de las grasas trans de su producción. La medida evita unas 7,000 muertes al año, reseñó el portal Hola doctor.

Las grasas trans se obtienen al agregar hidrógeno a un aceite vegetal para llevarlo a un estado sólido. Siempre han sido muy criticadas, ya que son más dañinas que las grasas saturadas: tapan las arterias vitales del corazón, bajan el colesterol HDL o “bueno” y elevan el colesterol LDL "malo".

¿Dónde están las grasas trans?
Si bien son muchos los alimentos que eliminaron las grasas trans de su lista de ingredientes, aún están presentes en las palomitas de maíz para microondas, pizzas congeladas, masas refrigeradas, galletas, bizcochos y coberturas instantáneas. En algunos restaurantes, se utiliza para hacer frituras.

Las grasas saturadas
La investigación ha encontrado que una dieta cargada de grasas saturadas conduce a más altos niveles de colesterol total, y sobre todo, aumenta el colesterol LDL o “malo”, incrementando el riesgo de padecer enfermedades del corazón y accidente cerebro-vascular (ACV).

Para reducir el consumo de grasas saturadas y poner tu corazón a salvo, debes dejar de lado los alimentos que contienen mucha grasa saturada: tocino, mantequilla, chocolate, queso crema, cerdo salado, lácteos no descremados, embutidos, carnes grasas y piel de aves. 

Sodio (sal)
El sodio ayuda a mantener un equilibrio adecuado de los líquidos. Los riñones controlan la cantidad presente en el cuerpo, pero si se consume demasiada sal y los riñones no pueden eliminarla, se acumula en la sangre, aumentando la presión arterial alta, que eleva el riesgo cardíaco, renal y de ACV.

Los organismos de salud coinciden en que un adulto debe consumir 1,500 mg diarios. En ese sentido, hay alimentos que son fatales: 2 porciones de pizza suman el total de sodio diario recomendado. Otros peligros son los embutidos, quesos, panes y bollos, aves, sopas envasadas, hamburguesas y pastas.

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<![CDATA[Depresión, un problema de salud que afecta a 50 millones de personas en América Latina]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Depresion-un-problema-de-salud-que-afecta-a-50-millones-de-personas-en-America-Latina-20170424-0012.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Depresion-un-problema-de-salud-que-afecta-a-50-millones-de-personas-en-America-Latina-20170424-0012.html Considerada una de las principales causas de discapacidad en la región, la depresión afecta a 50 millones de personas en América Latina, según datos de autoridades sanitarias.

En su expresión más fuerte, esta enfermedad del sistema nervioso conduce al suicidio, sobre todo a los jóvenes entre 15 y 29 años, de hecho es la principal causa de muerte en este grupo de edad, explicó a Prensa Latina Cristian Morales, representante en Cuba de la OMS/OPS.

En sus reflexiones, con motivo del Día Mundial de la Salud, que se celebra cada 7 de abril, y que dedicó esta jornada a esa enfermedad, el funcionario explicó cómo estos sucesos desencadenan una tragedia para la familia y la sociedad.

El suicidio desencadenado por una depresión afecta el fundamento de la familia, también el potencial humano de la sociedad, subrayó. Hay que entender que es un problema grave, dijo.

Consideró de esta manera que la mayoría de los países la estigmatiza. Discriminamos en vez de ayudar, despreciamos a quien tiene depresión, se venden y promueven valores de éxito, triunfalistas, que se alejan de la realidad cotidiana.

A su juicio, se necesita luchar contra eso con una acción concertada de cada uno de nosotros. Cada uno puede hacer algo contra la depresión, primero hablar de ella, y respetar a quienes la sienten.

De hecho la jornada de este año presenta el lema Hablemos de depresión. Quien siente depresión siente desgano, falta de motivación, se abruma con los problemas y lo afecta en su capacidad para realizar las actividades cotidianas.

Aconsejó Morales que debemos ser capaces de detectarlas en los momentos iniciales, para que  no vaya evolucionando hacia etapas severas.

Eso no se va a lograr con una acción del estado, es una responsabilidad que nos toca a todos, todos los días podemos hacer algo para prevenirla, alertó.

Morales, en otro momento llamó la atención sobre la prevalencia de esta enfermedad a nivel global. Afecta a 300 millones de personas alrededor del mundo, 50 de ellos en América Latina, subrayó.

La depresión afecta a nuestros hijos, padres, hermanos, abuelos, a todos, de manera directa e indirecta, resaltó. Genera ansiedad y pude ser tan debilitante hasta impedirnos nuestras actividades de la vida cotidiana, las relaciones sociales, afecta nuestro trabajo, los estudios, a todos, en diferentes planos, y también en el económico, reflexionó.

En el caso de Cuba, el tema se asocia además al envejecimiento poblacional, que en la isla en los últimos 50 años ha ido en ascenso, explicó Alberto Fernández, jefe del Programa del Adulto Mayor en la isla.

Sin embargo, existen proyectos como el de los Círculos de abuelos, con avances en la socialización entre personas que llegan a la edad de jubilación, en este caso, 60 años para las mujeres y 65 para los hombres.

La iniciativa de reunir a adultos mayores en la comunidad va más allá de la realización de ejercicios, lo más importante, subrayó, es la socialización, la posibilidad de crear espacios para compartir entre ellos.

Cuba se unió a la jornada global por el Día Mundial de la Salud con un programa de actividades dedicadas al cuidado de la prevención.

Conversatorios, muestras de cine, entrega de plegables con información sobre los principales factores de riesgo, conciertos y exposiciones fotográficas, figuraron entre las actividades que se desplegaron en todo el país.

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<![CDATA[OMS celebra grandes “avances” en lucha contra enfermedadades tropicales]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/OMS-celebra-grandes-avances-en-lucha-contra-enfermedadades-tropicales-20170418-0084.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/OMS-celebra-grandes-avances-en-lucha-contra-enfermedadades-tropicales-20170418-0084.html La Organización Mundial de la Salud celebró este miércoles los "avances sin precedentes" en la lucha contra 18 enfermedades tropicales desatendidas, entre ellas el dengue, que causan 170.000 muertos y millones de minusválidos cada año. 

La agencia de Salud de la ONU, compañías farmacéuticas y grupos de la sociedad civil liderados por la Fundación Bill y Melinda Gates han librado una larga batalla para erradicar esas enfermedades muy tratables, pero que hasta hace poco no habían recibido mucha atención. 

"Es realmente la historia de un maravilloso avance", dijo Bill Gates, el multimillonario fundador de Microsoft en Ginebra. "Muchas piezas han encajado", declaró coincidiendo con la publicación del último informe de la OMS sobre la lucha contra las enfermedades tropicales desatendidas (ETD).  

"En los últimos 10 años, millones de personas han salido de la minusvalía y la pobreza gracias a una de las colaboraciones globales más efectivas en la salud pública moderna", aseguró la directora general de la OMS, Margaret Chan, en un comunicado. 

Un total de 1.600 millones de personas sufren ETD, entre ellas más de 500 millones de niños, pero el número se ha reducido desde el año 2010, cuando más de 2.000 millones de individuos padecían una de estas enfermedades, según la OMS. 

El esfuerzo emprendido contra esas dolencias se intensificó en 2012, cuando los gobiernos y la industria farmacéutica firmaron la Declaración de Londres, en la que se comprometieron a dar recursos para ayudar a eliminar las ETD más comunes. 

Desde entonces, las empresas han donado cientos de millones de dosis de tratamientos, permitiendo que 1.000 millones de personas obtengan una terapia para al menos una enfermedad, solamente en 2015.

Gates dijo a la prensa que, antes del acuerdo de Londres, no estaban "organizados como una comunidad global para resolver el problema". 

Se han dado grandes pasos para controlar algunas de las peores enfermedades, incluida la Dracunculiasis, producida por la lombriz de Guinea, que crece en el cuerpo de quienes consumen agua contaminada con pulgas acuáticas infectadas por este parásito. 

El año pasado, apenas se registraron 25 casos de esta enfermedad en humanos, una drástica reducción en comparación con los 900.000 de 1989, cuando la dolencia era endémica en 21 países. La erradicación está "al alcance", señaló la OMS.

También se redujeron mucho los casos de tripanosomiasis africana, más conocida como enfermedad del sueño, transmitida por la mosca tse-tse. En 2015, solamente se registraron 2.804, una gran diferencia respecto a los 37.000 de 1999, indicó la OMS, que tiene el objetivo de eliminar totalmente esta patología de aquí a 2030. 

Aunque se han logrado muchos progresos contra las ETD, la OMS advirtió que los avances podrían estancarse si no se afrontan problemas más amplios relacionados con la pobreza. 

La OMS calcula que 2.400 millones de personas no disponen de instalaciones sanitarias como retretes, por ejemplo, mientras que casi 2.000 millones beben agua contaminada con materias fecales. 

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<![CDATA[Los antidepresivos al inicio del embarazo no aumentan riesgo de autismo: estudio]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Los-antidepresivos-al-inicio-del-embarazo-no-aumentan-riesgo-de-autismo-estudio-20170418-0068.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Los-antidepresivos-al-inicio-del-embarazo-no-aumentan-riesgo-de-autismo-estudio-20170418-0068.html WASHINGTON, 18 Abr 2017 (AFP) - El consumo de antidepresivos durante el primer trimestre del embarazo no aumenta el riesgo de tener un hijo que sufra de autismo, hiperactividad o trastornos de déficit de atención (TDA), contrariamente a lo que sugerían estudios anteriores, según una amplia investigación publicada el martes.

  Este trabajo, publicado en la revista Journal of the American Medical Association (JAMA), mostró apenas un pequeño aumento del riesgo de parto prematuro en mujeres que tomaban medicamentos como el Prozac (fluoxetina), el Zoloft (sertralina) o el Celexa (citalopram) durante los tres primeros meses de gestación.

  "Hasta donde sabemos, este estudio es uno de los más sólidos que muestra que el hecho de ser tratada con antidepresivos al principio del embarazo no está relacionado con el autismo, el TDA o con un crecimiento fetal insuficiente", explica el doctor Brian D'Onofrio, profesor de Psicopatología de la Universidad de Indiana y el autor principal.

  "La evaluación de los riesgos y beneficios del uso de un antidepresivo durante el embarazo es una decisión extremadamente difícil para las mujeres, que deben tomar consultando a su médico", señala.

  "Pero este estudio hace pensar que el uso de estos medicamentos cuando una mujer está embarazada podría ser más seguro de lo que se creía", dijo el profesor D'Onofrio.

  El estudio se llevó a cabo en colaboración con investigadores del Instituto Karolinska de Suecia y la Facultad de Salud Pública de Harvard en Estados Unidos a partir de estadísticas de 1,5 millones de nacimientos en Suecia entre 1996 y 2012.

  También incorpora los datos sobre las recetas de antidepresivos prescritos a los adultos, los diagnósticos de autismo y de TDA en niños, la edad de los padres y su nivel de educación, así como otros factores.

  "El haber podido comparar hermanos y hermanas con quienes no estuvieron expuestos a los antidepresivos en el útero es un punto particularmente fuerte de este estudio", añadió el investigador.

  Un estudio canadiense, también publicado el martes en JAMA, llega a la misma conclusión. Este fue dirigido por la doctora Simone Vigod, del Women's College Hospital de Toronto, con datos de cerca de 36.000 nacimientos con un seguimiento de cinco años.

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<![CDATA[Estos son los beneficios psicológicos de correr]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Estos-son-los-beneficios-psicologicos-de-correr-20170417-0075.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Estos-son-los-beneficios-psicologicos-de-correr-20170417-0075.html Expertos señalan que correr 30 minutos por tres días, es decir 90 minutos semanales, ayuda a liberar el estrés y las endorfinas lo que da al corredor una sensación de tranquilidad y equilibrio produciéndose lo que científicos han bautizado como “bienestar del corredor”.

Estudios arrojan que la practica regular de esta actividad física produce un aumento de la autoconfianza, sensación de bienestar y mejora del funcionamiento intelectual. Incluso, el correr está indicado para el tratamiento  de trastornos psicológicos como el estrés y la depresión.

El psicólogo deportivo, Claudio Sosa, señala que “existe un principio biológico fundamental que subyace a cualquier beneficio psicológico, ya que, cuando una persona realiza cualquier tipo de ejercicio físico se liberan de manera natural unas sustancias bioquímicas denominadas endorfinas, que son secretadas por el cerebro y que actúan reduciendo el dolor y aumentando el placer, tanto durante como finalizada la actividad física”.

En el caso concreto de las personas que practican running de forma regular con una intensidad media, añade, “provoca una agradable sensación corporal de placidez que se ha acuñado con el término ‘bienestar del corredor’ para resumir la sensación de bienestar, de tranquilidad y de equilibrio”. 

Según Claudio Sosa, “este efecto biológico en el organismo trae importantes beneficios a nivel psicológico, ya que, la percepción de bienestar somático afecta positivamente en la reducción de los síntomas en trastornos como la depresión o el estrés, si lo miramos desde un punto de vista clínico. Pero si nos acercamos más al ámbito deportivo observaremos una positiva correlación entre el ejercicio físico y variables psicológicas como la autoconfianza, el autocontrol emocional y las expectativas de autoeficacia”.

“Cuando una persona trota o corre generalmente, lo hace con algo de planificación, incluso por más lúdico que sea. Vale decir, se establece una meta”, explica el psicólogo deportivo. “En algunos casos estará más relacionado con la salud (por indicación médica frente a una lesión o problema físico), para bajar de peso o en último término simplemente para sentirse bien. En otros casos el objetivo tendrá un componente más competitivo, ya sea por un desafío personal o por querer derrotar a otro”. 

De acuerdo con el especialista,  sea cual sea la motivación que se esconda detrás de la práctica, “siempre provoca que esa persona movilice o canalice toda su energía en lograrlos y ello trae aparejado un aumento en la autoconfianza que puede traspasarse también a lo que habitualmente en el deporte más competitivo se designa como ‘expectativas de autoeficacia’, o lo que es lo mismo, la percepción que se tiene de poder realizar satisfactoriamente una ejecución deportiva”. Además, añade que “si este ejercicio es reforzado por un otro significativo (familiar, amigo, pareja) provoca un impacto más positivo en la autoestima, pudiendo observarse, por ejemplo, en una mejor socialización de la persona en ámbitos familiares, laborales o sociales”.

 

 

Con información de Facilísimo.

 

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<![CDATA[Incluye estos hábitos en las mañanas y consigue un cutis de 20 puntos]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Incluye-estos-habitos-en-las-mananas-y-consigue-un-cutis-de-20-puntos-20170417-0065.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Incluye-estos-habitos-en-las-mananas-y-consigue-un-cutis-de-20-puntos-20170417-0065.html A veces olvidamos el cuidado especial que debe tener la delicada piel de nuestro rostro, como limpiarla al levantarnos, hidratarla y protegerla de los rayos solares que pueden impulsar la aparición de manchas y hasta arrugas prematuras.

A continuación te mostramos cinco hábitos que no deben faltar en tu rutina diaria para lograr tener un cutis de 20 puntos: 

Limpiar: De este modo eliminarás tanto los restos de producto que hayas aplicado antes de acostarte, como la propia grasa de la piel, ya que su secreción se incrementa mientras dormimos.

Tonificar: El tónico elimina los pequeños residuos, neutraliza la acción del agua sobre el cutis, restaura el ph de la piel y la prepara para recibir los cuidados posteriores. Si utilizas uno con  activos como bardana y árnica notarás tu piel limpia, suave e hidratada.

Masajear: Despertarse con apariencia de ojos cansados es inevitable, pero si te das pequeños toquecitos en las sienes y en el contorno de los ojos lograrás descontracturar los músculos de la zona. Luego masajea las cejas levemente, de forma que el entrecejo se vea estirado y no te olvides de aplicarte la crema hidratante de dentro hacia afuera y de abajo hacia arriba, para conseguir un efecto buena cara.

Hidratar: Elijas la crema que elijas dependiendo de tu tipo de dermis, asegúrate de que su fórmula contenta antioxidantes. Y, si las arrugas empiezan a preocuparte, fíjate en que esté enriquecida con Factores de Crecimiento Epidérmico (EGF) y de Crecimiento del Fibroblasto (FGF); que activan la regeneración celular y difuminan las líneas de expresión.

Proteger: Los rayos UVA-UVB queman e irritan la piel, siendo los grandes causantes del envejecimiento de la misma; por lo que es primordial que la crema de día incluya SPF o, de lo contrario, tendrás que aplicarte un protector solar después de la misma. Esto hay que hacerlo aunque esté nublado o no vayas a tomar el sol directamente. 

 

 

 

Con información de Cosmopolitan.

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<![CDATA[Estudio: 3,4% de estadounidenses sufre de tristeza e irritabilidad]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Estudio-34-de-estadounidenses-sufre-de-tristeza-e-irritabilidad-20170417-0062.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Estudio-34-de-estadounidenses-sufre-de-tristeza-e-irritabilidad-20170417-0062.html WASHINGTON, 17 Abr 2017 (AFP) - Una proporción cada vez mayor de la población de Estados Unidos sufre trastornos psicológicos graves, según un estudio publicado el lunes que también revela la incapacidad del país para hacer frente a la creciente demanda de atención de salud mental.

Los investigadores analizaron las estadísticas federales de 2006 a 2014 y concluyeron que 3,4% de los estadounidenses, más de 8,3 millones de personas, sufren problemas psicológicos que los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC) definen como sentimientos de tristeza, inquietud e irritabilidad que pueden afectar el bienestar físico.

Un estudio llevado a cabo hace 10 años indicaba que 3% o menos de los estadounidenses los sufrían, recuerdan los autores, cuyo estudio fue publicado en línea en la revista Psychiatric Services.

"Estimamos que millones de estadounidenses tienen niveles de angustia emocional que reducen su calidad de vida y acortan su esperanza de vida", resume la doctora Judith Weissman, una investigadora del Centro Médico Langone de la Universidad de Nueva York, su principal autora.

"Nuestro estudio también podría ayudar a explicar por qué la tasa de suicidios está en aumento hasta alcanzar los 43.000" casos por año, agregó.

Según una investigación publicada a finales de 2015 por Angus Deaton, Premio Nobel de Economía, la tasa de mortalidad entre los estadounidenses blancos de mediana edad, que estaba en declive desde 1978, comenzó a aumentar desde hacía 15 años debido al abuso del alcohol, las drogas y el suicidio, especialmente en las poblaciones más desfavorecidas.

El estudio publicado el lunes indica que se ha visto reducido el acceso a los servicios de salud mental para las personas que sufren de angustia emocional.

Entre otras razones, los investigadores citan un déficit de profesionales, un aumento de los costos que no están cubiertos por el seguro de salud y los efectos de la crisis económica de 2008.

Weissman subrayó que la situación parece haber empeorado a pesar de la aprobación en 2008 de una ley específica ("Ley de Paridad de Salud Mental y Adicciones") y en 2010 del "Obamacare", una medida clave de la presidencia de Barack Obama que su sucesor, Donald Trump, quiere revocar.

Casi uno de cada diez estadounidenses (9,5%) con trastornos psicológicos graves no tenía cobertura médica que le diera acceso a un psiquiatra o psicólogo en 2014, comparado con el 9% en 2006.

Y un 9,9% no contaba con los medios en 2014 para pagar sus medicamentos contra el 8,7% en 2006.

Más de 35.000 hogares estadounidenses que representan más de 200.000 personas de 18 a 64 años pertenecientes a todos los grupos étnicos y socioeconómicos participaron en esta encuesta anual de los CDC.

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<![CDATA[España, campeona del mundo de donaciones de órganos]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Espana-campeona-del-mundo-de-donaciones-de-organos-20170417-0060.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Espana-campeona-del-mundo-de-donaciones-de-organos-20170417-0060.html MADRID, 17 Abr 2017 (AFP) - Juan Benito Druet acaba de recibir una noticia que le cambiará la vida: le van a trasplantar un riñón sano, gracias a un mecanismo de donaciones pionero a nivel mundial y del que España presume desde hace 25 años.

"No sabemos lo que va a pasar. Pero hay que arriesgarse", dice este hombre de 63 años y calderero de profesión, en su habitación del hospital de La Paz en Madrid.

Intervenciones como ésta se practican a diario en España. En 2016 se efectuaron 4.818 trasplantes en todo el país, y en 2.994 de esos casos fueron riñones, según la Organización Nacional de Trasplantes (ONT).

Bajo el paraguas de este organismo, España ostenta desde hace 25 años el récord mundial de donantes de órganos fallecidos por millón de habitantes: 43,4 en 2016, según la ONT.

En 2015, el ratio fue de 40,2 en España, frente a 28,2 en Estados Unidos, 28,1 en Francia y 10,9 en Alemania, según datos del Consejo de Europa.

Juan Benito está acompañado de su mujer Jerónima y sus dos hijos de 37 y 32 años. Su esposa no oculta su alegría: "¡Es mejor que si nos hubiese tocado el gordo de la lotería!".

Tras la operación, esta mujer de 60 años sueña ya con irse de crucero, un viaje que fue inimaginable durante los 12 meses de diálisis a los que se sometió su marido, conectado cada noche a un aparato de 15 kilos que le filtraba la sangre.
 

Trasplantando vida
 

La operación dura cuatro horas y media. Los cirujanos limpian y preparan el riñón extraído la víspera de una paciente fallecida, luego practican una incisión de quince centímetros en el abdomen del receptor y al fin trasplantan el órgano.

Acabada la operación, el paciente "inmediatamente empieza a ganar peso, a mejorar su estado general, es decir es como si se estuvieran trasfundiendo vidas", explica a la AFP Rafael Matesanz, fundador de la ONT.

Matesanz, hasta hace poco director del organismo, explica que el mecanismo español de donaciones, muy bien rodado, ha sido calcado en países como Portugal o Croacia.

Concretamente, cada hospital tiene un coordinador de trasplantes, por lo general especialistas en cuidados intensivos.

Estos son los mejores para identificar a los pacientes en riesgo de muerte cerebral o de parada cardiorrespiratoria, dos situaciones en las que los llamados órganos sólidos (riñones, hígado, corazón, pulmones, páncreas o incluso el intestino delgado) pueden todavía funcionar y ser trasplantados.

Las aceptaciones de donaciones son inmediatamente comunicadas a la ONT, que busca al paciente más adecuado en sus listas de espera. Si se encuentra lejos, se envía por aire el órgano, guardado en la cabina con el piloto.

La operación es gratuita, anónima y abierta sólo a los residentes en España para evitar el riesgo de tráfico de órganos.
 
Formación y comunicación
 

"Lo que marca la diferencia es la organización del sistema. Esa red y esa centralización son la clave" del éxito, explica a la AFP Marie-Charlotte Bouësseau, especialista de cuestiones éticas en la Organización Mundial de la Salud (OMS), en Ginebra.

Según ella, a nivel mundial sólo se cubre alrededor de un 10% de las necesidades de trasplantes.

"Eso significa que el 90% (de los pacientes) va a morir mientras se encuentran en la lista de espera", añade.

En España, de acuerdo con la ONT, sólo entre el 4 y el 6% de los pacientes en lista de espera murieron en 2016.

Ramón García Castillo, un ex técnico de televisión de 85 años de edad, fue trasplantado de un riñón en 2010 después de 13 meses de diálisis, a razón de tres veces por semana.

El trasplante "me ha dado vida. He pasado de estar enganchado a una máquina a tener la tranquilidad de poder ir y venir", cuenta este hombre que ahora sólo tiene que tomar pastillas para evitar que su organismo rechace el órgano.

El otro secreto del modelo español es la formación y la comunicación, destaca Rafael Matesanz.

Desde su creación en 1989, la ONT ha formado más de 18.000 coordinadores capaces de comunicar las "malas noticias" y de convencer a los allegados de un difunto de la necesidad de consentir la donación.
 
Eric Abidal y Pedro Almodóvar
 

En virtud de la ley española, si una persona fallecida no ha manifestado en vida lo contrario, puede ser donante de órganos.

En cualquier caso, los familiares son sistemáticamente consultados. "Hay que tener bastante empatía, delicadeza, respeto", explica Belén Estébanez, coordinadora de trasplantes en el hospital de La Paz.

"Si tienen muchas dudas, les preguntamos cómo era la persona, si era generosa, si compartía las cosas. Y de ahí llevarles un poquito a pensar lo de la donación", añade Damiana Gurría, otra coordinadora, quien asegura que hay una sensibilidad creciente sobre el tema.

A ello contribuyó el caso del futbolista francés del Barcelona Eric Abidal, salvado en 2012 de un cáncer de hígado gracias a un trasplante, como también las tres películas de Pedro Almodóvar que abordan el tema: "Todo sobre mi madre", "La flor de mi secreto" y "Hable con ella".

"Hay muchas familias a las que les reconforta un montón el saber que los órganos de su hijo vivirán en otra persona, que hay familias que le van a estar agradecidas de por vida", abunda Damiana Gurría.

Es el caso de Ramón García Castillo, que presume de comer equilibrado y de beber dos litros de agua al día desde que recibió un riñón nuevo.

"Lo tengo que cuidar, y más que me lo han dado. ¡Tengo que agradecerlo!"

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<![CDATA[Cáncer y problemas cardíacos, principales causas de muerte en Cuba]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Cancer-y-problemas-cardiacos-principales-causas-de-muerte-en-Cuba-20170417-0036.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Cancer-y-problemas-cardiacos-principales-causas-de-muerte-en-Cuba-20170417-0036.html LA HABANA, 17 Abr 2017 (AFP) - Con una esperanza de vida de 79 años, una de las más altas de América Latina, la mayoría de cubanos muere por enfermedades del corazón y tumores malignos, según cifras oficiales publicadas este lunes.

  De las 99.399 muertes que se produjeron en 2016, "ambas causas explican el 49,1% del total de las defunciones", señala el Anuario Estadístico de Salud 2016, publicado por el sitio especializado Infomed (www.sld.cu).

  Además de esas dos causas, que provocaron juntas mas de 48.700 muertes en 2016, los factores más frecuentes de muerte en la isla son las enfermedades cerebrovasculares, influenza y neumonía, así como los accidentes, incluidos los de tránsito, que dejaron mas de 5.505 fallecidos el año pasado.

  También están las enfermedades crónicas de las vías respiratorias, del sistema circulatorio sanguíneo, la diabetes, la cirrosis y otras enfermedades del hígado, y los suicidios.

  Se tratan de enfermedades no transmisibles relacionadas con malos hábitos de vida como el tabaquismo y el alcoholismo, y que según la Organización Mundial de la Salud se convertirán en las principales causas de discapacidad en el mundo en 2020 y de los mayores gastos de los sistemas sanitarios.

  "Las estadísticas citadas muestran que Cuba no escapa a este contexto, por lo cual insistir en la prevención, que la población asuma estilos de vida saludables, y se implementen cada vez más políticas de salud enfocadas a disminuir estos factores de riesgo es esencial", dijo el diario Granma al comentar los resultados.

  Recordó que "si bien la prevalencia global del tabaquismo en nuestro país ha disminuido, en determinados grupos de edad como los adolescentes ha aumentado el consumo de tabaco, de acuerdo con los resultados de la Encuesta Nacional de Tabaquismo en Jóvenes, entre 13 y 15 años de edad, realizada en el año 2010".

  Los suicidios, que sumaron 1.429 en 2016, registran una tendencia descendiente respecto de los 1.845 ocurridos en el año 2000.

  Con una población de 11,2 millones de habitantes, Cuba tiene una de las esperanzas de vida más altas en América Latina, superado apenas por Chile (80 años) y Costa Rica (79,6), según la Organización Mundial de la Salud.

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<![CDATA[OMS: Cáncer infantil aumentó 13% en 20 años]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/OMS-Cancer-infantil-aumento-13-en-20-anos-20170411-0081.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/OMS-Cancer-infantil-aumento-13-en-20-anos-20170411-0081.html PARÍS, 11 Abr 2017 (AFP) - La frecuencia de aparición del cáncer en los niños es un 13% más alta en los años 2000 de lo que lo fue en los años ochenta, según un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que atribuye este aumento a una mejor detección, pero también a factores medioambientales.

Entre 2001 y 2010, la incidencia del cáncer en menores de 14 años fue de 140 casos entre un millón al año, indica este estudio internacional coordinado por el Centro Internacional de Investigación contra el Cáncer (CIRC), la agencia especializada en esta enfermedad de la OMS.

El cáncer más extendido en esta franja de edad es la leucemia (casi un tercio de los casos), seguido de los tumores del sistema nervioso central (20%) y los linfomas, precisa el estudio, que analizó unos 300.000 casos diagnosticados en 62 países.

"Una parte de este aumento se debe quizá a una detección mejor o más precoz de estos cánceres", avanza el CIRC, sin precisar en qué proporción.

Pero el aumento de la incidencia de cánceres pediátricos podría haberse visto influenciada por "factores exteriores, como infecciones o ciertas sustancias contaminantes presentes en ciertos ambientes", añade la agencia.

Entre los adolescentes (15-19 años), la frecuencia está estimada en 185 casos entre un millón cada año, indica el estudio, publicado en la revista británica The Lancet Oncology.

El linfoma es el más frecuente (23% de los casos), por delante de los carcinomas y los melanomas (cánceres de la piel, 21%).

"El cáncer es una causa significativa de fallecimientos entre los niños y adolescentes, pese a que raramente se producen antes de los 20 años", subrayó Christopher Wild, director del CIRC. Wild espera que los datos de este estudio ayuden a "sensibilizar, comprender mejor y combatir mejor este sector poco atendido de la salud en los primeros años de vida".

No obstante, las cifras observadas probablemente estén subestimadas, en particular en los países de bajos recursos, debido a que no todos los casos se declaran y a la falta de equipamiento de diagnóstico, afirma el CIRC.
 

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<![CDATA[Cinco poderosos beneficios del cilantro]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Cinco-poderosos-beneficios-del-cilantro-20170411-0077.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Cinco-poderosos-beneficios-del-cilantro-20170411-0077.html El cilantro otorga un sabor inigualable a los guisos y sopas, no puede faltar en la cocina. Pero no solo otorga sabor sino que tiene múltiples beneficios que debes conocer y aprovechar.

Propiedades nutricionales
Esta hierba aromática se conoce también con los nombres de culantro, coriandro, anisillo, cilántrico, culántrico, perejil chino o japonés. El cilantro contiene calcio, fósforo, hierro, vitaminas A y C; es bajo en calorías. Además, es rico en aceites esenciales que contienen: decanal, dodecanal, decano, huleno, cerofileno, linanol, taninos, ácido málico, reseñó el portal Hola doctor.

Guerrero contra la salmonella
El cilantro puede ser tan eficaz como el antibiótico más común utilizado en el tratamiento de la salmonella (la gentamicina), un aceite esencial contenido en la hierba, el dodecenal, tendría actividad antibiótica para romper la membrana de la bacteria de la salmonelosis y debilitarla hasta destruirla, según un estudio de la Universidad Autónoma de Guadalajara, México y la Universidad de Berkeley, California.

Combate el colesterol
Si tienes problemas de colesterol alto, beber té de cilantro puede ayudarte a reducir sus niveles, así lo aseguran investigadores de la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla (UAP), México. El estudio destaca que algunos de los ácidos presentes en el cilantro reducen la acumulación de colesterol en las paredes internas de las arterias.

Aliado contra la diabetes
Consumir cilantro cotidianamente sería muy útil para regular los niveles de glucosa en sangre. Un estudio realizado por investigadores mexicanos en el que se utilizaron semillas y hojas de cilantro, se observó una disminución de hasta 15% en los niveles de glucosa y mejoró la sensibilidad a la insulina en pacientes con diabetes.

Potente anti inflamatorio
Conocido por su sabor y olor, el cilantro posee agentes anti inflamatorios que ayudan a reducir la inflamación en las articulaciones y combatir la artritis reumatoide, así lo mostró un estudio efectuado en la India por el Institute of Medical Sciences, en el que se administró un extracto de semillas de cilantro rico en fitonutrientes y antioxidantes a pacientes con artritis.
 

Un bactericida natural

El cilantro se ha utilizado tradicionalmente en la herbolaria para evitar infecciones y un estudio de la Universidad de Berkeley, California comprobó sus beneficios. Se descubrió que al aplicar el jugo en las heridas, uno de sus compuestos destruye la membrana celular de las bacterias, lo cual interrumpe procesos esenciales y conduce a su muerte.

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<![CDATA[Muertes provocadas por el tabaco aumentaron desde 1990: Estudio]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Muertes-provocadas-por-el-tabaco-aumentaron-desde-1990-Estudio-20170405-0089.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Muertes-provocadas-por-el-tabaco-aumentaron-desde-1990-Estudio-20170405-0089.html El número de fumadores diarios y de muertos relacionados con el tabaco aumentó a nivel mundial desde 1990, a pesar de los avances logrados en la mayoría de los países desde esa fecha, alerta un estudio publicado este jueves.

Uno de cada cuatro hombres y una de cada 20 mujeres eran fumadores diarios en 2015, esto es, cerca de 1.000 millones de personas, según el informe Global Burden of Diseases elaborado por un consorcio de centenares de científicos.

La proporción de fumadores diarios se ha reducido de forma significativa respecto al año 1990, cuando uno de cada tres hombres y una de cada 12 mujeres fumaban cada día.

Pero a pesar de este dato, el número de fumadores pasó de 870 millones en 1990 a más de 930 millones debido al crecimiento demográfico mundial. Y el número de fallecimientos atribuidos al tabaco -más de 6,4 millones de personas en 2015- aumentó en un 4,7% durante el mismo periodo.

La mortalidad podría seguir creciendo en los próximos años ya que las principales tabacaleras intentan abrirse hueco en nuevos mercados, especialmente en los países en desarrollo, avisa el informe publicado en la revista médica The Lancet.

El tabaquismo provoca una de cada 10 muertes en el mundo, la mitad de ellas en tan solo cuatro países: China, India, Estados Unidos y Rusia.

Junto a Indonesia, Bangladés, Filipinas, Japón, Brasil y Alemania, representan los dos tercios del consumo mundial de tabaco.

"El tabaquismo sigue siendo el segundo factor de riesgo de muerte prematura y minusvalía" tras la hipertensión arterial, según la autora principal del informe, Emanuela Gakidou, del Instituto de Medición y Evaluación de la Salud en la universidad de Washington.

Algunos países experimentaron una fuerte reducción de la adicción al tabaco con una combinación de impuestos más altos, campañas educativas, anuncios y programas de ayuda para dejar de fumar.

Es el caso de Brasil, que pasó de un 29% de hombres que fumaban cada día a un 12%, y de un 19% de fumadoras diarias a un 8%, entre 1990 y 2015.

Indonesia, Bangladés y Filipinas -con un 47%, un 38% y un 35% de fumadores diarios- no registraron, por su parte, ninguna mejora durante el mismo periodo.

Según la Organiazación Mundial de la Salud (OMS), el número de hombres y de mujeres fumadores en África Subsahariana aumentará en un 50% de aquí a 2025 respecto a 2010.

La mortalidad en los países pobres e intermediarios será probablemente "enorme" en el futuro, vaticina un especialista británico, John Britton, en The Lancet.

La mitad de los fumadores diarios, esto es, 500 millones de personas, podrían morir de forma prematura a no ser que dejen de fumar, añade.

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<![CDATA[Un 10% de mujeres infectadas con Zika en EE UU tuvo un hijo con malformación]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Un-10-de-mujeres-infectadas-con-Zika-en-EE-UU-tuvo-un-hijo-con-malformacion-20170404-0081.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Un-10-de-mujeres-infectadas-con-Zika-en-EE-UU-tuvo-un-hijo-con-malformacion-20170404-0081.html Cerca del 10% de las mujeres embarazadas infectadas con el virus del Zika en Estados Unidos en 2016 tuvieron un hijo con una malformación cerebral, según un informe publicado el martes por el Centro de Control y Prevención de Enfermedades (CDC).

El estudio examinó un subgrupo de 250 mujeres infectadas con zika. Entre ellas, 24 llevaban en el vientre un feto o habían dado a luz a un niño que tenía un defecto cerebral.

"El zika sigue siendo una amenaza para todas las mujeres embarazadas en Estados Unidos", recordó Anne Schuchat, directora interina del CDC, haciendo énfasis en "el pronto regreso de un clima más cálido y la cercanía de la temporada de mosquitos".

El informe insiste en la importancia de la atención médica para el diagnóstico sistemático del zika para todas las mujeres embarazadas potencialmente expuestas al virus. Sus hijos también deben ser evaluados para detectar posibles defectos, casos que no son habituales.

Entre enero y diciembre de 2016, se encontraron casi 1.300 mujeres embarazadas con signos de una posible infección por zika en los 50 estados de Estados Unidos y todos los territorios de ultramar, excepto Puerto Rico, de acuerdo a estimaciones previas.

Más de 50 nacidos de esos más de mil embarazos presentaron malformaciones congénitas que podrían haber sido causadas por el zika. Sin embargo, estos datos no fueron confirmados mediante análisis de laboratorio.

La mayoría de estas mujeres se infectaron mientras viajaban a países o territorios de América donde la transmisión del virus a través de mosquitos estaba activa.

Los CDC también señalan que la infección por este virus durante el primer trimestre del embarazo plantea un mayor riesgo para el feto. Aproximadamente el 15% de los niños afectados en este período nacen con malformaciones congénitas.

El informe revela asimismo que aproximadamente uno de cada tres recién nacidos potencialmente expuestos a la infección durante el embarazo no fue sometido a estudios sobre posibles defectos neurológicos. Y sólo uno de cada cuatro fue sometido a un escaneo del cerebro.

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<![CDATA[El costo del cáncer: nuevos fármacos muestran efectividad a precios exorbitantes]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/El-costo-del-cancer-nuevos-farmacos-muestran-efectividad-a-precios-exorbitantes-20170403-0031.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/El-costo-del-cancer-nuevos-farmacos-muestran-efectividad-a-precios-exorbitantes-20170403-0031.html (Reuters) - Los medicamentos más nuevos para combatir el cáncer, que preparan al sistema inmune para enfrentar a la enfermedad, están mejorando las posibilidades de supervivencia pero la competencia entre ellos no está generando una reducción en el costo de los tratamientos, que puede alcanzar los 250.000 dólares anuales.

El éxito de los fármacos es resultado de enormes apuestas en la terapia oncológica hechas por laboratorios como Bristol-Myers Squibb Co, Merck & Co Inc y Roche Holding AG , entre otros.

La industria de los tratamientos contra el cáncer se amplió un 63 por ciento entre el 2005 y el 2015, según el Instituto QuintilesIMS, y muchos están llegando al mercado.

El mercado mundial de inmunoterapias oncológicas llegaría más que a cuadruplicarse a 75.800 millones de dólares para el 2022, desde 16.900 millones de dólares en 2015, según la firma de investigación GlobalData.

"En el caso de los medicamentos contra el cáncer en general (...) es difícil para nosotros bajar los costos", dijo Steve Miller, gerente médico de Express Scripts Holding Co, el administrador más grande de Estados Unidos de planes de cobertura oncológica para empleadores y aseguradoras.

"Nadie quiere escuchar que se usará el segundo mejor medicamento contra el cáncer para tratar a un hijo", agregó. En Estados Unidos, legisladores tanto republicanos como demócratas, y el propio presidente Donald Trump, están buscando formas de reducir los crecientes costos de los medicamentos.

Las soluciones propuestas van desde mayor negociación de los precios hasta aprobaciones más rápidas de nuevos fármacos, invocando la competencia entre los laboratorios fabricantes como aliciente.

"La competencia es clave para bajar los precios de los medicamentos", dijo Trump a ejecutivos de empresas farmacéuticas en un encuentro en el Salón Oval de la Casa Blanca en enero.

Pero ese no es el caso de los nuevos fármacos conocidos como inhibidores de los puntos de control, que apuntan a liberar frenos moleculares y permiten que el sistema inmune reconozca y ataque a las células cancerosas de la misma manera que el cuerpo combate las infecciones causadas por virus o bacterias.

“PODER DE FIJACIÓN DE PRECIOS ILIMITADO”

Los actuales inhibidores de los puntos de control tienen precios de lista cercanos a los 150.000 dólares anuales. Una combinación de Yervoy y Opdivo, aprobada por la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) para el melanoma avanzado o inoperable, cuesta 256.000 dólares al año.

La industria farmacéutica sostiene que el debate sobre el precio de los medicamentos de venta bajo receta debe tener en cuenta la gran inversión que requieren la innovación y el descubrimiento de nuevos medicamentos para salvar vidas.

"Gran parte de la estrategia del lado de las compañías farmacéuticas supone un poder de fijación de precios ilimitado", dijo el doctor Peter Bach, director del Centro de Resultados de Políticas Sanitarias del Memorial Sloan Kettering en Nueva York.

"No vemos evidencia de que las compañías estén persiguiendo estrategias de efectividad a bajo costo". "Los medicamentos oncológicos no compiten en precio", dijo el doctor Aaron Kesselheim, investigador de la Facultad de Medicina de Harvard y autor de varios estudios sobre fijación de precios de los fármacos.

"Las compañías farmacológicas tienen exclusividad en el mercado", agregó.

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<![CDATA[Día mundial contra el cáncer de Colon: lo que debes saber sobre sus síntomas y prevención]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Dia-mundial-contra-el-cancer-de-Colon-lo-que-debes-saber-sobre-sus-sintomas-y-prevencion-20170331-0042.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Dia-mundial-contra-el-cancer-de-Colon-lo-que-debes-saber-sobre-sus-sintomas-y-prevencion-20170331-0042.html El Cáncer de Colon o Cáncer de Recto se refiere al crecimiento descontrolado de células anormales justo en esa parte del intestino, donde éstas pueden penetrar y destruir tejido que se encuentra alrededor.

De acuerdo con estadísticas de la Sociedad Anticancerosa de Venezuela (SAV), nueve de cada diez casos de cáncer de colon se curan si se detectan de manera temprana. Las personas entre 45 y 50 años son las llamadas a realizarse su primera colonoscopia, a fin de localizar lesiones antes que evolucionen a tumores malignos como los pólipos.

“Alrededor de los 40 años el cuerpo puede empezar a producir pólipos, que son crecimientos anormales en la capa interior o mucosa del intestino grueso. A estos pólipos les toma unos 10 o 15 años convertirse en cáncer colorrectal”, precisa José di Giorgio, médico gastroenterólogo de la Clínica de Prevención del Cáncer de  la SAV. Y si la persona tiene familiares de primer grado (hijos, hermanos o padres) que hayan padecido de cáncer colorrectal se debe efectuar el chequeo 10 años antes de la edad del diagnóstico del familiar.

A pesar de que el cáncer de colon es el tercero con más de mortalidad del mundo, según estadísticas de la Organización Mundial de la Salud, sólo un poco más de la mitad se realizan las pruebas de diagnóstico.

Solo en Venezuela, en el año 2014 se registraron dos mil 772 nuevos casos de cáncer colorrectal. “Esto es alarmante”, añadió el doctor.

Por eso cobra mayor importancia la campaña internacional “Vístete de Azul”, para difundir mensajes sobre la prevención y el diagnóstico temprano del cáncer de colon.

¿Cuáles son los síntomas?

Los síntomas más frecuentes son: diarreas o estreñimientos de varios días, sangrado rectal, cólicos o dolor abdominal, debilidad, cansancio, pérdida de peso y sensación persistente de defecar que no desaparece después de hacerlo.

¿Por qué se origina?

Es una tipo de cáncer que se desarrolla de acuerdo a los cambios de hábito en los estilos de vida.

Lo que sí sabemos es que la dieta es uno de los factores de riesgo que pueden hacer a una persona más propensa a sufrir un cáncer de colon. Una alimentación rica en grasas y pobre en fibra, así como el abuso de alimentos salados, ahumados y procesados es un estilo de vida que se relaciona con una mayor incidencia de cáncer de colon.

Tratamiento

El cáncer de colon en estadio 0 se puede tratar extirpando el tumor. Esto a menudo se hace mediante una colonoscopia, pero cuando se encuentra en etapas I, II y III, es necesario realizar una cirugía mayor para extirpar la parte del colon que tiene el cáncer. Esta cirugía se denomina resección del colon (colectomía).

Casi todas las personas con cáncer de colon en estadio III reciben quimioterapia después de la cirugía entre 6 y 8 meses.

La quimioterapia también se utiliza para mejorar los síntomas y prolongar la supervivencia en personas con cáncer de colon en estadio IV.

El paciente puede recibir solo un tipo de medicamento o una combinación de ambos.

 

 

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<![CDATA[Casos de depresión aumentan en casi un 20% en 10 años, según la OMS]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Casos-de-depresion-aumentan-en-casi-un-20-en-10-anos-segun-la-OMS-20170330-0039.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Casos-de-depresion-aumentan-en-casi-un-20-en-10-anos-segun-la-OMS-20170330-0039.html Los casos de depresión aumentaron en casi un 20% en la última década convirtiéndose en la mayor causa de discapacidad en el mundo, afirmó este jueves la Organización Mundial de la Salud (OMS).

El número de personas depresivas ascendía en 2015 a 322 millones, un 18,4% más que en 2005, indicó la misma fuente.

"Estas nuevas cifras son un toque de atención para que todos los países se replanteen su visión de la salud mental y la traten con la urgencia que se merece", dijo la directora general de la OMS, Margaret Chan, en un comunicado.

Según la definición de la OMS, la depresión es bastante más que un acceso de melancolía. Se trata de un trastorno mental en el que el afectado muestra "una tristeza permanente y una pérdida de interés por las actividades que la gente suele disfrutar, acompañadas por la incapacidad de llevar a cabo tareas diarias durante dos semanas o más".

La depresión también puede provocar sentimientos de culpa o falta de autoestima, trastornos del sueño o del apetito, sensación de cansancio y falta de concentración. Y en los casos más graves puede conducir al suicidio.

La caída de la productividad y otras dolencias médicas vinculadas a la depresión tienen un alto coste global, que la OMS cifra en un billón de dólares al año.

SheJar Saxena, director del departamento de Salud mental y abuso de sustancias, recordó que tanto los tratamientos psicosociales como los médicos pueden tener una gran eficacia, e insistió en la importancia de atender a más personas que necesitan ayuda.

En los países más desarrollados casi la mitad de los depresivos no fueron diagnosticados ni reciben, por lo tanto, ningún tratamiento, una cifra que asciende a entre el 80 y 90% de los casos en las naciones menos desarrolladas, según el organismo de Naciones Unidas dedicado a la salud.

El tratamiento puede ser de difícil acceso, y el temor a sufrir un estigma impide a menudo que los afectados busquen ayuda.

Según la OMS, cada dólar invertido en ampliar los tratamientos produce cuatro dólares de beneficio debido a una mejor salud y productividad de los trabajadores.

La reducción de los casos de depresión también tiene un gran impacto sobre el número de suicidios. "Una identificación y un tratamiento precoz de la depresión son una manera muy eficaz de reducir el número de muertes por suicidio", recordó Saxena.

Casi 800.000 personas se suicidan cada año en el mundo, lo que equivale a un suicidio cada cuatro segundos. Y la relación con la depresión es clara.

Saxena mencionó estudios según los cuales entre el 70 y el 80% de las personas que acaban con sus días en los países ricos y cerca de la mitad de quienes se suicidan en los Estados pobres sufren trastornos mentales, principalmente depresión.

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<![CDATA[La miel fortalece el sistema inmune, ¡conoce más de sus beneficios!]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/La-miel-fortalece-el-sistema-inmune-conoce-mas-de-sus-beneficios-20170329-0128.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/La-miel-fortalece-el-sistema-inmune-conoce-mas-de-sus-beneficios-20170329-0128.html Una manera muy sabrosa de endulzar tus bebidas es la miel. Y no solo sirve para mejorar el sabor de determinadas bebidas o comidas, desde las antiguas civilizaciones se ha comprobado sus propiedades sobre la salud,  para curar resfriados y bebidas.


Estos son cinco de muchos beneficios que tiene la miel: 

1. Fortalece el sistema inmune
Un grupo de investigadores de Salve Regina University de Newport, en EE.UU. halló en 2014 que la miel es efectiva para luchar contra las bacterias. "La propiedad única de ésta se encuentra en su capacidad para combatir infecciones a varios niveles, lo que hace más difícil que las bacterias desarrollen resistencia" dijeron los científicos, reseñó el portal Hola doctor.

¿Cómo actúa?
La miel utiliza una combinación de armas como el peróxido de hidrógeno, la acidez, su efecto osmótico, la alta concentración de azúcar y los polifenoles, que matan las células bacterianas, afirman los investigadores. Extrae agua de las células bacterianas, deshidratándolas y entonces éstas mueren.

2: Suaviza tu garganta
La miel es un expectorante natural, ayuda a eliminar las flemas, y es útil para controlar y combatir las infecciones en la garganta, gracias a sus propiedades antisépticas. Para que actúe directamente en tu garganta, haz gárgaras con una infusión tibia de hojas de frambuesa y dos cucharadas de miel en media taza de agua.

3: Quita la tos
Un grupo de investigadores de la Universidad de Tel Aviv, en Israel, descubrió que la miel puede tener otro beneficio importante: el tratamiento de la tos nocturna en los niños pequeños. Sugieren que una cucharada de miel antes de acostarse puede ayudar a éstos a no toser y a dormir mejor.

4: Alivia las picaduras
Una ventaja muy especial para el verano: sus propiedades anti-inflamatorias ayudan a reducir la irritación en las picaduras de insectos. Promueve un ambiente húmedo que permite que cierren las heridas sin dejar cicatriz. Además, es antiséptica y gran protectora de la piel.

5: Protege el corazón
Está llena de polifenoles, un tipo de antioxidante que ayuda a proteger las células del daño de los radicales libres. Consumir miel estimula la producción de fosfatos orgánicos que regulan el ritmo cardíaco y disminuyen el riesgo coronario. También ayuda a detener el avance de las enfermedades reumáticas.

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<![CDATA[EE UU aprobó medicamento contra la esclerosis múltiple]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/EE-UU-aprobo-medicamento-contra-la-esclerosis-multiple-20170329-0127.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/EE-UU-aprobo-medicamento-contra-la-esclerosis-multiple-20170329-0127.html Las autoridades estadounidenses aprobaron el primer medicamento contra un tipo de agresivo de esclerosis múltiple que limita paulatinamente la coordinación del paciente y su capacidad para caminar.

La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) aprobó el medicamento Ocrevus la noche del martes, tras evaluar un extenso estudio según el cual frena el avance de la enfermedad y alivia los síntomas.

Aunque existen diversos tratamientos para el tipo más común de la esclerosis múltiple, no hay ninguno que ataque específicamente al tipo conocido como esclerosis múltiple progresiva primaria. Esa variación es relativamente inusual y afecta a muy pocas personas.

El medicamento también fue aprobado para ser usado contra variaciones menos severas de la esclerosis múltiple.

La medicina se administra de manera intravenosa, cada seis meses. Fue elaborada por Genentech, subsidiaria de la empresa suiza Roche. El precio básico, sin cobertura médica, es de unos 65.000 dólares al año.

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<![CDATA[Formas de aliviar el dolor de espalda sin medicamentos]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Formas-de-aliviar-el-dolor-de-espalda-sin-medicamentos-20170327-0098.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Formas-de-aliviar-el-dolor-de-espalda-sin-medicamentos-20170327-0098.html El estrés es una de las principales causas de dolores de espalda. Pasar mucho tiempo sentado en una mala postura, es lo frecuente, así que es normal que el dolor en la zona lumbar se asome al final del día.

¿Qué hacer para aliviar este dolor sin medicinas?

Cuida la postura 
Es esencial para evitar dolores y mantener a salvo la columna. Al sentarte, apoya la espalda; párate derecho y evita lidiar con objetos pesados mientras sea posible. Si tienes que levantar una carga, dobla las rodillas y mantén la espalda derecha, aconsejan los NIH.

Respira profundo 
“Coloca tus manos en el abdomen y siente cómo se mueve tu vientre cuando inhalas y exhalas. Hazlo la mayor cantidad posible de veces al día para mejorar la postura de la columna. Respirar profundo reduce el dolor y genera bienestar” aconseja el Dr. Kenneth Hansrah, cirujano ortopedista de Nueva York, reseñó el portal Hola doctor.

Combate el estrés 
"El estrés es un problema común en la sociedad actual, en gran parte es debido a que una mayor presión para ser eficiente, ha creado desequilibrios entre el trabajo y la vida privada", dijo Christina Geithner, del Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM). Y agregó que entre otros males, causa dolor de espalda.

Haz ejercicio 
Al fortalecer el tronco y las articulaciones, se combate el dolor. El Colegio Americano de Medicina del Deporte informa que sólo necesitas 10 minutos al día para ejecutar ejercicios sencillos como estiramientos de cuello y movimientos de lado a lado, de arriba abajo y de la oreja hacia el hombro.

Limita el uso de dispositivos 
La doctora Michelle Collie, directora del centro de Terapia Física de Alto Rendimiento en Rhode Island, dice que hace 6 ó o 7 años empezó a ver casos de pacientes con dolor de cabeza, cuello y espalda ocasionados por el uso de dispositivos móviles. Lo llaman “dolor de los mensajes de texto”.

Consume vitamina D
Fortalece todo el sistema óseo. Además de encontrarse en algunos alimentos, el cuerpo la produce cuando la piel se expone directamente al sol, señala la Biblioteca Nacional de Medicina. Debes quedarte en lo posible 10 minutos al sol todos los días, dejando la cara, brazos y piernas al descubierto.

Compresas frías o calientes
Aunque nunca se ha probado científicamente que el uso de compresas frías y calientes resuelvan una lesión lumbar, pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación, y permitir mayor movilidad en las personas. Los baños tibios también pueden ayudar a relajar los músculos. Fuente: NIH.

Descansa bien
No sólo es importante dormir entre 6 y 8 horas al día para no padecer dolores de cuello y espalda, sino que es fundamental tener una buena postura al acostarte para que la columna se relaje. Duerme de lado para reducir la curva de la espalda, y siempre descansa sobre una superficie firme. (NIH).

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<![CDATA[Cinco frutas que ayudan a bajar el colesterol]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Cinco-frutas-que-ayudan-a-bajar-el-colesterol-20170327-0097.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Cinco-frutas-que-ayudan-a-bajar-el-colesterol-20170327-0097.html Una manera de tener una buena salud cardíaca es mantener controlados tus niveles de colesterol. Esto lo podemos lograr con una alimentación balanceada y ejercicio. 

Es necesario que sepas que hay una serie de frutas en especial que te pueden ayudar en este objetivo.

Manzana
Las manzanas son una eficaz herramienta para luchar contra los niveles altos de colesterol y una o dos al día tendrían un poderoso efecto cardioprotector al disminuir el colesterol malo e incrementar el bueno, según la Universidad de Florida, en EE.UU.

Fresa
Reduce los niveles de colesterol malo en las paredes de las arterias. De acuerdo con la Universidad Politécnica delle Marche en Italia, tras consumir media taza de fresas al día durante un mes, un grupo de voluntarios demostró los poderes de la fruta.
 

Uvas
La uva no es sólo la materia prima del vino o parte de la tradición de las 12 campanadas en el fin de año, además es una fruta ideal para darle batalla al colesterol alto. Un estudio de la Universidad de California determinó que tomar jugo de esta fruta retarda la oxidación del colesterol malo y contribuye a mantener un corazón saludable, toda vez que inhibe el procesamiento de colesterol a nivel del hígado y promueve su eliminación.

Ciruelas 
Es una fruta que contiene antocianinas, sustancias que reducirían la absorción de colesterol malo. Además, gracias a su alto contenido en fibra soluble e insoluble, atrapa y arrastra el exceso de colesterol obtenido a través de los alimentos. (Universidad de Florida).

Naranjas
Esta fruta es usualmente asociada con la vitamina C, sin embargo, si tiene niveles poco saludables de colesterol, beber jugo de naranja puede tener grandes beneficios, así lo asegura una investigación publicada en la revista Nutrition Research.

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<![CDATA[¿Cuáles son los detonantes de la migraña?]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Cuales-son-los-detonantes-de-la-migrana-20170327-0096.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Cuales-son-los-detonantes-de-la-migrana-20170327-0096.html Si tienes un dolor de cabeza muy intenso, más de lo usual, es probable que éste sea una migraña.

“Los dolores de cabeza son continuos, a excepción de algunas  personas que  experimentan dolor leve de vez en cuando y otros que tienen síntomas de la migraña a menudo graves. Las migrañas comienzan durante la  adolescencia y continúan a lo largo de los 20 y 30 años, alcanzando su pico máximo alrededor de los 30-40 años”, explicó la doctora Verónica Cardozo en el blog de Saschafitness.com.

Causas
1) La inflamación que afecta el flujo normal de la sangre, y los vasos sanguíneos, que llegan al cerebro.

2) Los cambios en las señales nerviosas y los niveles de neurotransmisores que provocan dolor. Esto incluye los niveles de serotonina bajos y los cambios en el nervio trigémino, que libera sustancias llamadas neuropéptidos.

3) El estrés .

4) Los cambios hormonales, a veces afectados por una mala alimentación o enfermedad, reemplazo hormonal, anticonceptivos orales.

5) Las reacciones a los medicamentos (incluyendo las que afectan a los nervios, las hormonas y la presión arterial)

6) Posiblemente una susceptibilidad genética. Algunas investigaciones muestran que un alto porcentaje de personas (70 por ciento a 90 por ciento) con migrañas tienen familiares que también sufren de dolores de cabeza intensos.

Síntomas más frecuentes
- Dolor intenso, palpitante , en uno o ambos lados de la cabeza.
- Nauseas y vómitos.
- Sensibilidad a la luz y al sonido elevado.
- Visión borrosa.
- Entumecimiento de los músculos de la cara y cuello.
- Incapacidad para mantener una conversación o hablar.

Alimentos que deben evitarse
1) El azúcar refinada.

2) Panes o pasteles hechos con gluten y levadura

3) Productos lácteos .

4) Encurtido o pescado curado.


5) El vino tinto y otros tipos de alcohol (especialmente cuando se consume en grandes cantidades).

6) El chocolate (contiene una sustancia química llamada feniltilamina que a veces provoca cambios en el flujo sanguíneo que provocan dolores de cabeza).

7) Las bebidas con cafeína.

8) Huevos.

9) Aditivos alimentarios artificiales y edulcorantes artificiales, incluyendo el aspartame.

10) Potenciadores del sabor y conservantes en los alimentos envasados, incluyendo el glutamato monosódico.

11) Las altas cantidades de sodio, especialmente cuando se combina con una baja ingesta de otros electrolitos.

12) Los nitratos se encuentran en las carnes procesadas como las salchichas, embutidos, salami, tocino y jamón.

13) Los alimentos fritos y comidas rápidas.

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<![CDATA[Cada 24 de marzo se conmemora el Día Mundial de la Tuberculosis]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Cada-24-de-marzo-se-conmemora-el-Dia-Mundial-de-la-Tuberculosis-20170324-0053.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Cada-24-de-marzo-se-conmemora-el-Dia-Mundial-de-la-Tuberculosis-20170324-0053.html Cada 24 de marzo se conmemora el Día Mundial de la Tuberculosis. Este evento recuerda la fecha en 1882 cuando el Dr. Robert Koch anunció que había descubierto el Mycobacterium tuberculosis, el bacilo que causa la tuberculosis (TB).

Datos y cifras sobre la enfermedad por la OMS
- La tuberculosis es una de las 10 principales causas de mortalidad en el mundo.

- En 2015, 10,4 millones de personas enfermaron de tuberculosis y 1,8 millones murieron por esta enfermedad (entre ellos, 0,4 millones de personas con VIH). Más del 95% de las muertes por tuberculosis se producen en países de ingresos bajos y medianos.

- Seis países acaparan el 60% de la mortalidad total; encabeza esta triste lista la India, seguida de Indonesia, China, Nigeria, el Pakistán y Sudáfrica.

- Se estima que en 2015 enfermaron de tuberculosis un millón de niños y que 170 000 niños murieron debido a esta causa (sin incluir los niños con VIH).

- La tuberculosis es una de las causas principales de defunción en las personas VIH-positivas: en 2015, el 35% de las muertes asociadas al VIH se debieron a la tuberculosis.

- Se estima que en 2015 desarrollaron tuberculosis multirresistente (TB-MDR) unas 480 000 personas a nivel mundial.

- La incidencia de la tuberculosis ha disminuido por término medio un 1,5% anual desde 2000. Para alcanzar los objetivos establecidos en la estrategia Alto a la Tuberculosis para 2020, es preciso incrementar ese porcentaje a un 4%-5% anual.

- Se estima que entre 2000 y 2015 se salvaron 49 millones de vidas gracias a la dispensación de servicios de diagnóstico y tratamiento contra la tuberculosis.

- Acabar para 2030 con la epidemia de tuberculosis es una de las metas relacionadas con la salud incluidas en los Objetivos de Desarrollo Sostenible adoptados en fecha reciente.

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<![CDATA[Dos tercios de las mutaciones que causan cáncer se deben al azar: estudio]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Dos-tercios-de-las-mutaciones-que-causan-cancer-se-deben-al-azar-estudio-20170323-0071.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Dos-tercios-de-las-mutaciones-que-causan-cancer-se-deben-al-azar-estudio-20170323-0071.html Dos de cada tres mutaciones genéticas responsables del cáncer resultan de errores azarosos al momento en que se dividen las células, un proceso clave para la regeneración del organismo, concluye un estudio estadounidense que podría alimentar la polémica sobre el tema.

"Está ampliamente comprobado que evitando ciertos factores como el tabaco o la obesidad se reduce el riesgo de cáncer", subraya Cristian Tomasetti, profesor adjunto de bioestadística del Centro de Cáncer de la Universidad Johns Hopkins y uno de los autores de la investigación publicada el jueves en la revista Science.

"Pero cada vez que una célula normal se divide y replica su ADN para producir dos nuevas células, comete numerosos errores, un aspecto ignorado científicamente durante largo tiempo", explica.

Estos errores "son causa importante de mutaciones genéticas responsables del cáncer y este factor ha sido subestimado como causa determinante de esta patología", agrega el profesor Tomasetti.

En total, "66% de las mutaciones cancerosas resultan de errores cuando se dividen las células mientras que 29% se debe a factores ambientales y al modo de vida y 5% a la herencia", especificó el doctor Bert Vogelstein, codirector del mismo centro, en una rueda de prensa.

"La mayor parte del tiempo estas mutaciones son inofensivas, pero a veces se producen en un gen que desencadena un cáncer por puro azar", siguió el científico.

4.800 millones de personas

Los profesores Tomasetti y Vogelstein habían publicado un polémico primer estudio en 2015 que sugería que las mutaciones aleatorias de ADN, es decir la mala suerte, eran en su mayoría responsables del cáncer.

Un estudio publicado a finales de 2015 en la revista Nature contradecía estas conclusiones estimando que la mayoría de los cánceres son causados  por factores ambientales, como el tabaquismo, las sustancias químicas o la exposición a los rayos ultravioletas.

Para el trabajo publicado el jueves, los investigadores de la Johns Hopkins ampliaron significativamente su modelo matemático para incluir 32 tipos de cáncer, así como una muestra de población y datos epidemiológicos más amplios, provenientes de 69 países y que representan a 4.800 millones de personas.

Se determinó que dos o tres mutaciones genéticas dañinas fueron suficientes para desencadenar un cáncer como resultado del azar, de un factor ambiental o de la predisposición hereditaria.

El factor suerte también varía según los tipos de tumores, determinó el estudio.

Así, 77% de los casos de cáncer de páncreas son el resultado de error aleatorio del ADN en la división celular, mientras que 18% se debe a otros factores tales como el tabaco o el alcohol y el 5% a la herencia.

Para el cáncer de próstata, de cerebro y de huesos, 95% sería el resultado de la mala suerte en la división celular.

En cuanto al cáncer de pulmón, 65% de los casos se desencadenan por fumar y 35% por errores al replicarse el ADN.

40% de cánceres evitables

Los autores subrayan la importancia de continuar los esfuerzos de prevención.

"Tenemos que seguir alentando a la gente a evitar los agentes químicos cancerígenos o los estilos de vida que aumentan el riesgo de desarrollar las mutaciones cancerosas", sostiene el profesor Vogelstein.

El oncólogo cree que deben realizarse con urgencia más estudios para elaborar métodos de detección más temprana de todos los cánceres cuando todavía son curables.

Para él, los resultados del último estudio corroborando todos los estudios epidemiológicos indican que aproximadamente 40% de los casos de cáncer se pueden prevenir mediante un estilo de vida saludable.

Ambos investigadores estiman que continuar los esfuerzos en políticas de salud para reducir el tabaquismo, el consumo de alcohol y promover la alimentación saludable y el ejercicio adecuado todavía puede tener un impacto importante contra el cáncer, la segunda causa de muerte en Estados Unidos.

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<![CDATA[Nueve mujeres habrían muerto en EE UU de cáncer vinculado a implantes de senos]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Nueve-mujeres-habrian-muerto-en-EE-UU-de-cancer-vinculado-a-implantes-de-senos-20170322-0049.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Nueve-mujeres-habrian-muerto-en-EE-UU-de-cancer-vinculado-a-implantes-de-senos-20170322-0049.html  Nueve mujeres pudieron haber muerto por un raro tipo de cáncer vinculado a implantes de senos en Estados Unidos, donde se han registrado más de 350 casos con esta patología, dijeron el martes autoridades de salud.

  Una posible asociación entre implantes de senos y los Linfomas Anaplásticos de Células Grandes (ALCL) fue identificada por primera vez en 2011, pero en ese tiempo pocos casos pudieron ser documentados. 

  La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) dijo que recibió 359 reportes de ALCL relacionados con los implantes, incluyendo nueve fallecimientos.

  "Toda la información sugiere que las mujeres con implantes mamarios tienen un bajo pero creciente riesgo de desarrollar ALCL comparado con las mujeres que no tienen implantes de senos", dijo la publicación de la FDA.

  La agencia de salud informó que esto coincide con la Organización Mundial de la Salud, que ha señalado que los implantes de senos están asociados con ALCL "como una rara célula de linfoma que se puede desarrollar después de los implantes de senos".

  La mayoría de los casos confirmados fueron en mujeres con implantes texturizados a diferencia de los de superficie lisa, dijo la FDA.

  También indicó que esta rara condición frecuentemente ha sido identificada en mujeres que están "sufriendo operaciones tardías de revisión de implantes con un seroma persistente", un fluido que se desarrolla debajo de la piel.

  El tipo de relleno del implante aparentemente hace poca diferencia. En 186 de los reportes médicos registrados los senos estaban rellenos de gel de silicona y en 126 con solución salina. El resto no está especificado.

  La FDA dijo que sigue existiendo una dificultad para calcular el número exacto de casos debido a limitaciones en los reportes mundiales y de información sobre la venta de implantes.

  La mayoría de los casos han sido tratados con la remoción de los implantes, pero algunas mujeres requirieron quimioterapia y radiación, indicó.
 

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<![CDATA[Nueve mujeres habrían muerto en EE UU de cáncer vinculado a implantes de senos]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Nueve-mujeres-habrian-muerto-en-EE-UU-de-cancer-vinculado-a-implantes-de-senos-20170322-0042.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Nueve-mujeres-habrian-muerto-en-EE-UU-de-cancer-vinculado-a-implantes-de-senos-20170322-0042.html WASHINGTON, 22 Mar 2017 (AFP) - Nueve mujeres pudieron haber muerto por un raro tipo de cáncer vinculado a implantes de senos en Estados Unidos, donde se han registrado más de 350 casos con esta patología, dijeron el martes autoridades de salud.


  Una posible asociación entre implantes de senos y los Linfomas Anaplásticos de Células Grandes (ALCL) fue identificada por primera vez en 2011, pero en ese tiempo pocos casos pudieron ser documentados. 


  La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) dijo que recibió 359 reportes de ALCL relacionados con los implantes, incluyendo nueve fallecimientos.
  "Toda la información sugiere que las mujeres con implantes mamarios tienen un bajo pero creciente riesgo de desarrollar ALCL comparado con las mujeres que no tienen implantes de senos", dijo la publicación de la FDA.


  La agencia de salud informó que esto coincide con la Organización Mundial de la Salud, que ha señalado que los implantes de senos están asociados con ALCL "como una rara célula de linfoma que se puede desarrollar después de los implantes de senos".


  La mayoría de los casos confirmados fueron en mujeres con implantes texturizados a diferencia de los de superficie lisa, dijo la FDA.


  También indicó que esta rara condición frecuentemente ha sido identificada en mujeres que están "sufriendo operaciones tardías de revisión de implantes con un seroma persistente", un fluido que se desarrolla debajo de la piel.


  El tipo de relleno del implante aparentemente hace poca diferencia. En 186 de los reportes médicos registrados los senos estaban rellenos de gel de silicona y en 126 con solución salina. El resto no está especificado.


  La FDA dijo que sigue existiendo una dificultad para calcular el número exacto de casos debido a limitaciones en los reportes mundiales y de información sobre la venta de implantes.


  La mayoría de los casos han sido tratados con la remoción de los implantes, pero algunas mujeres requirieron quimioterapia y radiación, indicó.

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<![CDATA[El tratado mundial contra el tabaco permitió reducir el tabaquismo: OMS]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/El-tratado-mundial-contra-el-tabaco-permitio-reducir-el-tabaquismo-OMS-20170321-0101.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/El-tratado-mundial-contra-el-tabaco-permitio-reducir-el-tabaquismo-OMS-20170321-0101.html El tratado mundial contra el tabaco permitió una reducción de 2,5 puntos en las tasas de tabaquismo en el mundo, indicaron el miércoles expertos de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Según un informe de los expertos de la Convención Marco de la OMS para el Control del Tabaco (OMS-CCLAT), publicado en la revista The Lancet, la tasa de fumadores cayó de manera marcada en los países que implementaron varias de las medidas fijadas cuando entró en vigor el acuerdo en 2005, sugiriendo así que las políticas contra el tabaco tienen resultados.

El tratado, firmado por 168 países, entró en vigor en 2005. Las partes aceptaron introducir o incrementar los impuestos al tabaco, crear zonas libres de humo, introducir advertencias sanitarias en los paquetes de cigarrillos, prohibir la publicidad del tabaco o ayudar a los fumadores a dejar el hábito.

El estudio, que se basa en informaciones de 126 países, muestra que el tratado "fue un éxito para reducir el tabaquismo en los países que se comprometieron firmemente en su implementación", escribió uno de los co-autores del informe, Geoffrey Fong, profesor de la Universidad de Waterloo.

El consumo de tabaco provoca unas seis millones de muertes por año y genera gastos en salud y en pérdida de productividad de más de un billón de dólares anuales.

En promedio, la tasa de tabaquismo en los 126 países estudiados pasó de 24,7% en 2005 a 22,2% en 2015, según el estudio.

Sin embargo, las tendencias varían de un país a otro. La tasa de tabaquismo disminuye en 90 países y aumenta en 24, mientras que se mantiene estable en 12.

Entre 2007 y 2014 los páises de Europa del Norte y de América del Sur implementaron una importante serie de políticas para reducir la demanda, con fuertes reducciones de la frecuencia del tabaquismo (respectivamente de 7,1 puntos y 6,8 puntos).

La región africana en cambio introdujo muy pocas de esas políticas. La tasa de tabaquismo aumentó de 3,4 puntos en Africa del Oeste, 12,6 puntos en Africa Central y 4,6 puntos en Africa del Norte.

La medida que más se impulsó en 2014 fue la prohibición de fumar en lugares públicos (35 de 126 países la instauraron, de los cuales 28 entre 2007 y 2014).

La prohibición de la publicidad fue la menos aplicada, con sólo 16 de los 126 países (12 entre 2007 y 2014). Esta medida permite reducir la cantidad de nuevos fumadores, en particular entre los jóvenes, subraya el estudio.

En 2014, 16% de los países impulsaron medidas para ayudar a los fumadores a dejar el hábito y un cuarto adoptó advertencias sanitarias en los paquetes de cigarrillos.

Un quinto de los países impuso un impuesto elevado al tabaco. Es la medida generalmente más eficaz para reducir el tabaquismo, en particular en los países con ingresos bajos o intermedios en donde los fumadores son más sensibles a los precios.

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<![CDATA[Experto de Harvard: “Enfermedades de la vejez se dan más rápido en las personas menos felices” ]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Experto-de-Harvard-Enfermedades-de-la-vejez-se-dan-mas-rapido-en-las-personas-menos-felices-20170320-0052.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Experto-de-Harvard-Enfermedades-de-la-vejez-se-dan-mas-rapido-en-las-personas-menos-felices-20170320-0052.html En el Día Internacional de la Felicidad recordamos esta entrevista del investigador de la Universidad de Harvard Robert Waldinger. 

Es una eminencia. Se dedica a la docencia y a la investigación en la escuela de medicina de la prestigiosa Universidad de Harvard, en Boston. El tema de la felicidad ha ocupado su trabajo en los últimos 10 años. Además,  es maestro zen. 

El siquiatra estadounidense Robert Waldinger se desempeña como el cuarto director que suma el Estudio sobre Desarrollo Adulto, el más largo sobre la felicidad, con 75 años. 

La investigación comenzó en 1938 con la revisión del día a día de más de 700 hombres jóvenes de la ciudad. Hoy le ocupan los más de dos mil  hijos de estos hombres. Dos generaciones.

Los resultados de las indagaciones  los dio a conocer el experto a través de una charla TED, el pasado enero. “Qué es una buena vida: lecciones del estudio más prolongado sobre la felicidad” se volvió viral. Suma hoy casi 12 millones de visitas.

Allí resalta el académico que “lo importante para mantenernos felices y saludables a lo largo de la vida, es la calidad de nuestras relaciones”. “Lo que encontramos es que en el caso de las personas más satisfechas en sus relaciones, más conectadas a otros, su cuerpo y su cerebro se mantienen saludables por más tiempo”, agrega.

Sencillo, afable, sereno y muy sonriente se presentó Waldinger en el encuentro con periodistas de medios latinoamericanos, entre ellos PANORAMA,  en una reciente visita que realizó a Aruba. Fue  invitado a hablar sobre el tema y presentó la conferencia “Las mejores cosas de la vida no son cosas”.

— ¿Qué lo motivó a exponer los resultados de su estudio en una charla TED?

— Quería servir a la gente. Hago muchas investigaciones sobre el bienestar y publicamos lo que aprendemos en revistas especializadas, pero nadie lee. Creí muy importante  transmitirlo a una audiencia más grande, multiplicarlo. Sabemos  mucho del bienestar, de la felicidad, de las condiciones que la facilitan y las que no. Y tengo la intención de tener más impacto y por eso también decidí hacerme  sacerdote zen y asistir a conferencias.

— ¿Cuáles han sido los cambios más importantes que se han dado entre entre los padres y los hijos que han sido objeto de la investigación que dirige en Harvard?

— En los roles sociales. La mayoría de las esposas de los primeros sujetos de investigación eran amas de casa y ahora también las hay, pero la mayoría trabaja en oficinas. Ahora hay muchas posibilidades para la mujeres que no existían antes. Todos los hombres se fueron juntos a la Guerra (la Segunda Guerra Mundial) y fue una experiencia muy importante que unió a la población, al país. Y ahora no tenemos una experiencia semejante. Solo una minoría  se fue a la guerra en Vietnam.

— ¿Esos cambios han sido más positivos o más negativos?

- Ambos. Por ejemplo, ahora hay mucha más libertad en estilos de vida, no teníamos antes ninguno homosexual, existían pero no abiertamente, era imposible, y ahora no es problema en nuestra cultura.

— ¿Cómo se puede feliz en países en  crisis, como en Venezuela?

— La prioridad tiene que ser el bienestar de la comunidad. No sé si sea posible tener esa orientación en Venezuela, pero sí creo que es importante. Hay muchos problemas, pero lo importantes es tratar de remediarlos juntos.  Todavía no he estado en Venezuela. Me gustaría. Me gusta su cultura.

— ¿Como sentirse feliz en un país cuándo se vive en total desacuerdo con el Gobierno?

— Hay muchas insatisfacciones a causa del Gobierno. Y el nivel de la felicidad es más bajo a causa de esto y por divisiones políticas nunca vistas. Y este problema existe también en Estados Unidos, donde la población está muy polarizada, y en Inglaterra.

 

— Esas situaciones se viven en todo el mundo, pero ¿Y si a ellas se suma la severa carencia de necesidades básicas del ser humano, como alimentación, seguridad, salud...? ¿Cómo ser feliz en medio de esa adversidad?

— Es mejor hablar de bienestar, cuando uno tiene mucha ropa, techo, y creo que también depende de la comunidad y de tratar de resolver esos problemas juntos, en vez de separarse. Bienestar es posible en sociedades en las que todos están luchando juntos. Por ejemplo, en Buton, una isla de Indonesia, el nivel económico no es muy alto y son felices. En Estados Unidos, ahora, donde todos se orientan hacia la riqueza hay un  problema, porque la distancia entre la riqueza y la pobreza es más grande que nunca. En otros países este  nivel es más constante. Y sabemos que influye la comparación. Si vivo en un barrio donde todos tienen más o menos lo mismo, estoy muy contento.  Si vivo en una sociedad donde parece que todo el mundo tiene mucho más que yo, yo soy muy infeliz. 

— ¿Qué factores se toman en cuenta para determinar que un país es feliz: bienestar, satisfacción?

— El informe World Happiness Report, de la red de Desarrollo Sustentable de las Naciones Unidas, enumera: bienestar económico, ingresos, sentido de que hay futuro para cada uno y para los hijos, poder expresarse públicamente con libertad. El nivel de libertad es mucho más bajo en sociedad donde no se puede protestar, decir lo que no se quiere decir.

— ¿Por qué en algunos países latinoamericanos la gente se considera muy feliz a pesar de los muchos problemas que vive?

— Yo no sé. Yo soy experto en esto, pero creo que tiene que ver con la estructura de la familia, con la movilidad greográfica.  En Estados Unidos mis hijos se fueron de la casa a los 18 años, a la universidad, y después no viven con nosotros. Y en los países latinoamericanos los hijos viven con la familia hasta que se casan. Hay poca movilidad geográfica, a diferencia de Estados Unidos, donde la gente se mueve mucho, de casa y de ciudad. Y es difícil tener raíces en una comunidad así, si el empleo obliga a moverse tanto no ayuda a la estabilidad de la estructura familiar. Imagino que en una estructura más estable la gente puede tener más alegría y sentido pertenencia.

— ¿Hay algunas enfermedades más recurrentes entre las personas que no son tan felices?

— Las enfermedades de la vejez, que vienen con la edad, como diabetes, del corazón, artritis, Alzheimer, se dan más rápido en las personas menos felices. Es lo que estudiamos ahora. Creemos que hay ciertos mecanismos que actúan, porque cómo pasa que el estrés tiene efectos tan malos en el cuerpo. Y creemos  es a causa de inflamación crónica en órganos, sangre y todas partes del cuerpo. Cuando tenemos miedo de algo se altera el organismo y cuando pasa se calma. Pero, cuando se vive en atmosfera de estrés crónica el cuerpo no puede calmarse nuevemente y esto causa inflamación crónica que persiste por muchos años.

— ¿Esto puede producir cáncer?

— Sí, puede ser, hay relaciones entre el estrés y el cáncer.

— ¿Se refiere al estrés causado por situaciones traumáticas o emociones muy fuertes?

— Puede ser la situación de tener un padre alcohólico que te pega, o de vivir en un barrio peligroso. Son situaciones  que generan estrés crónico y son comunes.

— ¿Las personas infelices son más susceptibles de padecer de cáncer?

— No puedo afirmarlo. No sé si se sabe. Es una teoría, pero no sé si ha probado. Creo que no.

— ¿Cómo una persona que lleva una vida muy estresante, por su trabajo, puede lograr la calma?

— Con meditación y ejercicio, los dos aspectos más principalmente. También yoga. Es importante enseñar a los niños cómo meditar y la importancia del ejercicio, que, afortunadamente, son tendencia, es muy ‘chic’ ahorita. Es una cosa muy individual. Depende de la persona. A Alguna gente no le gusta la meditación pero tocan el piano, por ejemplo. Que cada persona encuentre lo que le calma y le produce bienestar.

— ¿En qué contribuye el turismo con la felicidad?

— Es casi imposible mantener el odio hacia una persona con quien se ha compartido una comida, visitado su hogar. Por eso, estas experiencias de viajar facilitan la empatía hacia los otros, entendiendo mejor las culturas. Tenemos nuestras imágenes de una cultura y viajamos y vivismos experiencia que nos  hace imposibles  mantener esos estereoitpos  y por eso el turismo contribuye no solo a la felicidad sino también a entendernos mejor.

— ¿Es usted feliz? ¿Cuándo comenzó a hacerlo?

— Yo no soy siempre feliz, tengo días horribles, no tanto como antes. Pero es un mito que uno puede ser feliz cada día, siempre, es imposible. Yo pregunto a mis maestros de zen si son felices todos los días y me contestan que no, que no lo son. Es importante que cambiemos esa imagen de la vida y que somos los únicos que no somos felices.

— La gente pregona la felicidad en las redes sociales pero se ve claramente que la realidad es otra.

— En Facebook y en las redes sociales parece que todo el mundo es feliz y esa no es la realidad, no siempre la gente vive en fiestas y de vacaciones, de viaje.  Por eso, no hay que compararse mucho. Parte de lo que quiero enseñar de mis investigaciones de zen es que la vida es difícil y todos tienen problemas. A veces es posible sentirse avergonzado de ser infeliz y es un problema, porque la vida no es siempre feliz.

— ¿Es malo demostrar la infelicidad?

— No. Creo que es mejor. Uno de los principios de zen es mirar las cosas difíciles, enfrentarlas, no huir de ellas, no escapar.

— ¿La cultura zen se puede trasladar a otros ámbitos de la vida, como viajar, para facilitar la vida?

— La cultura zen es una práctica de meditación en la que uno descubre la unidad entre la gente, es una experiencia de la unidad entre la gente, que no somos tan separados como lo pensamos, y por eso es un progreso natural de sentido de aislamiento hasta la conexión con todo el mundo, con la naturaleza. Es una experiencia, no algo organizado.

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<![CDATA[Indígenas bolivianos tienen los corazones más sanos: Estudio]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Indigenas-bolivianos-tienen-los-corazones-mas-sanos-Estudio-20170317-0103.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Indigenas-bolivianos-tienen-los-corazones-mas-sanos-Estudio-20170317-0103.html En lo profundo de la selva amazónica boliviana vive un pueblo indígena que se dedica a la caza y la agricultura, y sus corazones son de los más sanos en el planeta, dicen los investigadores. Los tsimane, una sociedad de cazadores-recolectores, tienen el menor nivel de obstrucción de arterias de cualquier otra población estudiada, según investigaciones recientes.

Los científicos dicen que esto destaca la importancia de reducir los factores de riesgo para la insuficiencia cardíaca. Los tsimane pasan entre cuatro y siete horas diarias en actividad física y su dieta es baja en grasas y azúcares. No beben ni fuman con frecuencia.

El tsimane de edad mediana tiene arterias que corresponden a un occidental 28 años menor", dijo el doctor Randall Thompson, cardiólogo del St. Luke's Health System de Kansas City, Missouri, uno de los jefes del estudio.

El trabajo apareció el viernes en la edición digital de Lancet y fue presentado en una reunión del Colegio Estadounidense de Cardiología.

Thompson y sus colegas trabajaron con antropólogos que estudian a los tsimane desde hace años. Es un grupo de unas 16.000 personas que habita las márgenes de un afluente del Amazonas.

Los 705 participantes del estudio pasaron un día remando sus canoas y luego viajaron durante seis horas en jeep a la ciudad más próxima, donde los médicos escanearon sus corazones y midieron su estatura, ritmo cardíaco, presión arterial, colesterol y azúcar en sangre. A cambio de esto recibieron hilo, lana y otros regalos.

Los resultados fueron comparados con los de una muestra de 6.800 estadounidenses. La conclusión fue que estos tienen cinco veces más probabilidades de sufrir insuficiencia cardíaca. Unos nueve de cada 10 tsimanes no están en riesgo de padecerla.

Según Thompson, el estilo de vida tiene un papel más importante que la genética para evitar los males cardíacos.

Dijo que a medida que los tsimane reciben alimentos procesados y canoas con motor, sus niveles de colesterol han aumentado.

Otros expertos dijeron se podría adoptar los hábitos de vida sana.

No es posible volver a ser cazadores-recolectores, pero si la gente "puede dejar de fumar y dedicar media hora de cada día a ejercicios que las dejan sin aliento, será de gran ayuda", dijo el cardiólogo Joep Perk, quien no participó del estudio.

"Existe la tendencia a culpar a los genes por los problemas cardíacos y lo que revela este estudio es que uno no puede culpar a sus padres sino a su propio estilo de vida", agregó.

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<![CDATA[Fármaco para colesterol reduce riesgo cardíaco: Estudio]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Farmaco-para-colesterol-reduce-riesgo-cardiaco-Estudio-20170317-0098.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Farmaco-para-colesterol-reduce-riesgo-cardiaco-Estudio-20170317-0098.html Un medicamento para el colesterol de efecto prolongado reduce el riesgo de sufrir un ataque cardíaco u otros problemas graves en un 15 a 25%, de acuerdo con un estudio amplio que probablemente reavivará la polémica en Estados unidos sobre el costo de los fármacos.

Las estatinas como Lipitor y Crestor son baratas y reducen el LDL, el llamado colesterol malo, pero algunas personas no las toleran o no obtienen de ellas el efecto necesario. La nueva medicina del laboratorio Amgen, Repatha, se suministra como inyección una o dos veces por mes y corresponde a una nueva clase de fármacos que reducen el LDL a niveles sin precedentes.

Cuesta más de 14.000 dólares al año y las aseguradoras se niegan a pagar por ella sin pruebas de que reduce los riesgos cardíacos, no solo el nivel de colesterol. El nuevo estudio da esa prueba, pero el beneficio no es tan grande como esperaban algunos médicos.

Por cada 200 personas tratadas con Repatha durante dos años, tres personas menos padecerían un ataque, derrame o muerte por razones cardíacas. Pero el fármaco en sí no redujo el número de muertes.

"Es un gran beneficio", dijo el doctor Marc Sabatine, jefe del estudio, del Brigham and Women's Hospital en Boston. Para millones de personas con insuficiencia cardíaca o en alto riesgo de padecerla, "vale la pena tomar este medicamento".

Sin embargo, el doctor Donald Lloyd-Jones, vocero de la Asociación Cardiológica Estadounidense, dijo que los resultados son modestos. "No están totalmente a la altura de lo que esperábamos", afirmó.

Para enfermos como Susan Goodreds, cuyo copago por Repatha es de 356 dólares mensuales, la elección no es fácil. "Es una medicina muy, muy cara", dijo la mujer de 74 años. "Hay que tomar decisiones difíciles para seguir el tratamiento".

Los resultados fueron publicados el viernes en el New England Journal of Medicine y analizados en una conferencia del Colegio Estadounidense de Cardiología.

Repatha y Praluent, llamadas inhibidores PCSK9, fueron aprobadas en 2015 para personas con alto riesgo heredado de colesterol o insuficiencia cardíaca que ya hubieran sufrido un infarto u otro problema.

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<![CDATA[El baclofeno ayuda a reducir el consumo de alcohol de los bebedores]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/El-baclofeno-ayuda-a-reducir-el-consumo-de-alcohol-de-los-bebedores--20170317-0039.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/El-baclofeno-ayuda-a-reducir-el-consumo-de-alcohol-de-los-bebedores--20170317-0039.html El baclofeno permite reducir el consumo de alcohol de los bebedores, según los resultados definitivos de dos estudios publicados este viernes. 

  Los últimos resultados de estos estudios, bautizados Alpadir y Bacloville, fueron presentados coincidiendo con las jornadas anuales de la Sociedad Francesa de Alcohología en París.

  Estos confirman los primeros resultados presentados en 2016 durante el Congreso Mundial de Alcohología en Berlín.

  Los resultados definitivos del Bacloville, auspiciado por la Asistencia Pública de los Hospitales de París (AP-HP) confirman "un efecto positivo" del baclofeno a grandes dosis en la reducción del consumo de alcohol tras un año de tratamiento, apunta la AP-HP.

  El estudio, realizado sin selección ni abstinencia previas, incluyó de mayo de 2012 a junio de 2013 a 320 pacientes de entre 18 y 65 años, seguidos por médicos generalistas.

  Se trataba de enfermos "de todo tipo, como en la vida real, entre los que había depresivos, drogadictos o pacientes aquejados de cirrosis", recordó Philippe Jaury, coordinador de la investigación.

  Realizado por sorteo, la experiencia de Bacloville buscaba comparar la eficacia y seguridad del baclofeno a grandes dosis con las de un placebo en pacientes alcohólicos a los que no se les pidió que dejaran de beber.

  Los resultados presentados por Jaury confirman el éxito del tratamiento: abstinencia o reducción del consumo hasta niveles médicamente correctos (en el 56,8% de los pacientes tratados, contra el 36,5% de aquellos a los que se les administró el placebo).
 
  - 'Resultados excepcionales' -
 
  Esto es, una reducción del consumo "en más de uno de cada dos enfermos", se congratuló Jaury. "Son unos resultados muy interesantes, o incluso excepcionales, sabiendo que cada 12 minutos muere un francés a causa del alcohol", explicó.

  Desde entonces, se realizaron análisis sobre la tolerancia y la inocuidad del tratamiento.

  Los dos estudios revelan efectos secundarios, incluidos insomnio, somnolencia o depresión, más frecuentes con el baclofeno (44% de los casos, frente al 31% de los casos con placebo, según el estudio Bacloville).

  Se registraron muertes durante el estudio Bacloville, tanto en el grupo de pacientes tratados con baclofeno como con placebo, según el especialista, que destaca la gran fragilidad de los enfermos implicados.

  "El baclofeno permite reducir el consumo de alcohol en un caso de cada dos, algo que no está tan mal", recalcó a la AFP Michel Reynaud, presidente del Fondo Acciones Adicciones. Para el especialista, responsable del estudio Alpadir, "este medicamento es un plus en el arsenal terapéutico" contra el alcoholismo.

  El estudio Alpadir, de 7 meses de duración, implicó a 320 pacientes repartidos por sorteo en dos grupos (158 recibieron baclofeno en dosis de 180 mg/día y 162, un placebo).

  No se registró ningún problema grave, pero los participantes habían sido seleccionados para descartar a los más afectados (como por ejemplo, por una cirrosis avanzada), a los descendientes de suicidas o a los que consumían drogas.

  Para la abstinencia, objetivo principal del estudio, la eficacia del baclofeno no fue superior a la del placebo, confirmó. Según Reynaud, ese se debe a que las expectativas de los pacientes estaban más enfocadas en alcanzar una disminución del consumo.

  La bajada del consumo observada fue más importante en el grupo tratado con baclofeno y todavía más acentuada en los bebedores de alto riesgo (más de 4 copas al día para las mujeres, más de 6 para los hombres). "Los bebedores de 12 copas diarias pasaron a 3 copas con el baclofeno, frente a 4,5 copas con el placebo", señaló.

  El baclofeno se popularizó gracias al libro "La última copa" (2008), en el que el hoy fallecido cardiólogo Olivier Ameisen contaba cómo se curó de la adicción al alcohol gracias a esa molécula.

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<![CDATA[Razones para comer avena todos los días]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Razones-para-comer-avena-todos-los-dias-20170316-0061.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Razones-para-comer-avena-todos-los-dias-20170316-0061.html La avena es una gran fuente de vitaminas y nutrientes esenciales para el buen funcionamiento del organismo.
La avena es un alimento de grano entero, conocido científicamente como Avena sativa. Es el cereal con mayor proporción de grasa vegetal, un 65% de grasas no saturadas y un 35% de ácido linoleico. Posee hidratos de carbono de fácil absorción y sodio, potasio, calcio, fósforo, y es baja en calorías.

Razón 1. Puede reducir el colesterol
La avena, el salvado de avena y otras fibras solubles pueden reducir en forma moderada el colesterol total y las lipoproteínas de baja densidad LDL o colesterol “malo” cuando se consumen como parte de una dieta baja en grasas saturadas.

2. Aleja a la diabetes
Es posible reducir los niveles de azúcar en la sangre en las personas con diabetes con el consumo de salvado de avena. En quienes padecen diabetes de tipo 2, el comer avena y salvado de avena por 6 semanas disminuye en forma significativa el nivel de azúcar en sangre, reseñó el portal Hola doctor.

3. Favorece la digestión
Contiene grandes cantidades de beta-glucano, un tipo de fibra soluble que se disuelve parcialmente en agua y forma una solución gruesa similar a un gel en el intestino, promoviendo el crecimiento de bacterias “buenas” y brindando sensación de saciedad.

4. Ayuda a bajar de peso
La harina de avena brinda saciedad, lo que te llevará a comer menos cantidad de otros alimentos calóricos, y por ende, podrás mantenerte en el peso deseado o bajar de peso. La harina se puede agregar o reemplazar en los preparados que normalmente se hacen con harina blanca común.

5. Preserva la salud mental
El consumo de cereales de avena ayuda a fortalecer las funciones neurológicas: tomar un tazón de leche con copos de avena otorga la energía suficiente para activar las neuronas, según halló un estudio de la Universidad de Columbia.

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<![CDATA[Pon en práctica estas recomendaciones y estarás más cerca de un abdomen plano]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Pon-en-practica-estas-recomendaciones-y-estaras-mas-cerca-de-un-abdomen-plano-20170316-0046.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Pon-en-practica-estas-recomendaciones-y-estaras-mas-cerca-de-un-abdomen-plano-20170316-0046.html Haces ejercicio todos los días y tu abdomen simplemente no se reduce. ¿Te ha sucedido esto? 
No basta solo con la actividad física, también debes controlar otros aspectos como la alimentación, las horas y cantidades. 

1. Todo con moderación
La dietista Cristina Rivera, presidente de Nutrition In Motion PC, aconseja moderación a la hora de comer. La experta, quien también es consultora para compañías en la industria como Coca-Cola, sostiene que todos los alimentos y bebidas pueden formar parte de una dieta sana y balanceada. La clave es controlar las porciones, explican en el portal Hola Doctor.

2. Comer despacio
Al comer mucho de golpe el cuerpo segrega más insulina, hormona que lleva nutrientes a las células para producir energía. El exceso de insulina “ordena” al cuerpo almacenar grasa, en especial en la zona media. Por eso las porciones pequeñas ayudan a comer menos calorías y reducir la secreción insulina, y así perder grasa abdominal.

¿Cómo controlar las porciones?
La experta aconseja comer cada 3 o 4 horas para no llegar a estar con hambre. Así evitarás comer en exceso y controlar mejor el tamaño de las porciones durante el día. Tanto en casa como si sales a cenar, conviene utilizar platos más pequeños, comer solo la mitad de la porción o compartir un plato principal.

Llenar el plato
Al poner la comida en el plato, llena la mitad con verduras, dejando sólo una cuarta parte para alimentos con almidón como arroz o frijoles, y en el otro cuarto coloca las proteínas. Evita comer de más.

3. Equilibra las calorías
El control de peso está directamente relacionado con un balance entre las calorías o energía que se incorporan al cuerpo a través de la comida, y la que éste quema o gasta durante el día. Para perder peso, aunque suene obvio, hay que comer menos y moverse más.

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<![CDATA[Trucos para quitar manchas de la cara]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Trucos-para-quitar-manchas-de-la-cara-20170316-0041.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Trucos-para-quitar-manchas-de-la-cara-20170316-0041.html Una piel perfecta, saludable y libre de manchas es el sueño de cualquier mujer. Estos suelen ser signos de daño solar por tener la piel expuesta a los rayos ultravioleta sin la debida protección.
 
1. Jugo de limón
Exprime el jugo fresco de medio limón en un recipiente. Antes de irte a dormir, aplica directamente en las áreas donde veas las manchas y enjuaga en las mañanas con agua fría. Ten cuidado de no exponerte al sol mientras estés usando limón ya que puede manchar más la piel, la regla es aplicarlo durante la noche, reseñó el portal Hola Doctor.

2. Maravillas de la cebolla
El jugo de la cebolla es sumamente útil para eliminar las manchas de la piel. Para hacer el jugo pulveriza una cebolla morada pequeña en la licuadora, luego empapa un algodón y aplícalo en las manchas. Deja actuar por unos 10 minutos y lava la cara con agua fría. El jugo de cebolla al principio puede provocar un leve ardor.

3.  Los secretos de la leche
Cleopatra, la reina del Nilo, basó su rutina de belleza en baños de leche rica en ácido láctico. Este ácido arrastra las células muertas de la superficie de la piel, dejándola limpia y nueva. Toma un algodón, mójalo en leche y aplica sobre las zonas en donde tengas manchada la piel y déjalo actuar toda la noche, al día siguiente enjuaga.

4. Pepino milagroso
El pepino, por su riqueza en agua, vitamina E y aceites naturales, constituye uno de los mejores remedios para el cuidado de la piel. La mascarilla es excelente para dar suavidad, quitar manchas y arrugas. Pela y parte un pepino, quítale las semillas y procésalo en la licuadora hasta formar una pasta. Aplícala en la cara por 20 minutos y tu piel quedará como nueva.

5. Gel de sábila
Cuentan los historiadores, que Nefertitis y Cleopatra usaban aloe para sus tratamientos de belleza. El aloe vera o sábila, como se le conoce en algunos países de habla hispana hidrata, nutre y suaviza la piel. Aplica la gelatina dentro de sus hojas en las zonas de tu piel que se encuentren manchadas y deja que actúe durante 30 minutos.

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<![CDATA[Consorcio médico de EE UU: El cambio climático está enfermando a la gente]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Consorcio-medico-de-EE-UU-El-cambio-climatico-esta-enfermando-a-la-gente-20170315-0053.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Consorcio-medico-de-EE-UU-El-cambio-climatico-esta-enfermando-a-la-gente-20170315-0053.html WASHINGTON, 15 Mar 2017 (AFP) - Desde el aumento de los niveles de contaminación atmosférica y del agua hasta el incremento de mosquitos transmisores de enfermedades, el cambio climático está enfermando a la gente, dijo el miércoles una coalición de 11 grupos médicos estadounidenses.

  Conocido como el Consorcio de la Sociedad Médica sobre el Clima y la Salud, el grupo representa a más de la mitad de los médicos de Estados Unidos y pretende ayudar a quienes delinean las políticas públicas a comprender los peligros para la salud del calentamiento global y orientar sobre qué hacer para protegerse en los próximos años.

  "Los doctores de todos los rincones del país vemos que el cambio climático está generando estadounidenses enfermos", dijo Mona Sarfaty, una médica y directora del nuevo consorcio.

  "Los médicos están en la primera línea y ven los impacto en los exámenes. Lo peor es que los daños los están sintiendo en su mayoría los niños, las personas mayores, de bajos recursos o que sufren enfermedades crónicas, y las que viven en comunidades de color", afirmó.

  El grupo divulgó un informe que explica cómo afecta el cambio climático a la salud e insta a una rápida transición a energías limpias renovables.

  El informe "¡Alerta médica! El cambio climático está perjudicando nuestra salud" será distribuido entre los miembros del Congreso, de mayoría republicana.

  Algunas de sus advertencias claves se relacionan con problemas respiratorios y del corazón asociados con el aumento de los incendios forestales y la contaminación del aire, así como con las consecuencias del calor extremo.

  Las enfermedades infecciosas se pueden propagar más en tanto las garrapatas que transmiten la enfermedad de Lyme y los mosquitos con el virus del Nilo Occidental amplían su rango de acción.

  El clima extremo, así como los huracanes y las sequías, se pueden volver más comunes, no sólo destruyendo hogares y medios de subsistencia sino también causando estragos en la salud mental de la gente, advierte.

  La mayoría de los estadounidenses no es consciente de que el aumento de los ataques de asma y las alergias están relacionados con el cambio climático, según el informe.

  Una encuesta de 2014 sugirió que sólo uno de cada cuatro estadounidenses podía mencionar apenas una forma en la que el cambio climático está perjudicando nuestra salud.

  Las personas no están incapacitadas de actuar, sostiene el grupo. Pueden presionar para una transición más rápida a la energía solar y eólica renovables, e intentar caminar y andar en bicicleta en lugar de trasladarse en automóvil.

  "He aquí el mensaje de los médicos de Estados Unidos sobre el cambio climático: no sólo está ocurriendo en el Círculo Polar Ártico, está ocurriendo aquí", dijo Sarfaty.

  "Esto no es solo un problema para nosotros en el año 2100, es un problema ahora, y no sólo está afectando a los osos polares, sino que nos está afectando a nosotros".

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<![CDATA[Tener hijos aumenta la esperanza de vida: estudio]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Tener-hijos-aumenta-la-esperanza-de-vida-estudio-20170314-0014.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Tener-hijos-aumenta-la-esperanza-de-vida-estudio-20170314-0014.html  Tener al menos un hijo aumenta la esperanza de vida, especialmente entre los hombres, según un estudio publicado el martes.

  Quienes tienen hijos cuentan, a los 60 años, con una esperanza de vida de casi dos años superior a quienes no tienen, según el informe realizado entre más de 1,4 millones de suecos nacidos entre 1911 y 1925.

  La diferencia es mayor entre los hombres (+1,8 años) que entre las mujeres (+1,5).

  Así, la esperanza de vida de las madres es de 24,6 años a los 60 frente a 20,2 años para los padres. Para las mujeres sin hijos, es de 23,1 y para los hombres, de 18,4, indicó el estudio publicado en la revista médica Journal of Epidemiology & Community Health.

  A los 80 años, los padres tienen una esperanza de vida de 7,7 años (frente a 7 años para quienes no tienen hijos) y las madres de 9,5 años (8,9 años).

  Por otro lado, este dato es superior entre los hombres con hijos que no viven en pareja, "probablemente porque los hombres casados tienen el apoyo y los cuidados de su cónyuge, mientras que los que no están casados y los viudos son más dependientes de sus hijos", escriben los investigadores.

  Otras causas pueden explicar esta diferencia entre quienes tienen y no tienen hijos, como el hecho de adoptar costumbres más sanas al vivir con hijos.

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<![CDATA[Canadienses con fibrosis quística viven 10 años más que los pacientes estadounidenses: estudio]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Canadienses-con-fibrosis-quistica-viven-10-anos-mas-que-los-pacientes-estadounidenses-estudio-20170313-0120.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Canadienses-con-fibrosis-quistica-viven-10-anos-mas-que-los-pacientes-estadounidenses-estudio-20170313-0120.html Los canadienses que sufren fibrosis quística tienen una esperanza de vida de casi diez veces más que los pacientes en Estados Unidos que padecen esta enfermedad genética hereditaria, según un estudio publicado el lunes.

  Las causas probables de este fenómeno son diferencias entre ambos países en la cobertura médica, el régimen alimentario y al acceso a trasplantes de pulmón.

  En Canadá, la edad media de los sobrevivientes a la enfermedad es de 50,9 años, mientras en Estados Unidos es de 40,6 años, indicó el estudio financiado por la fundación estadounidense US Cystic Fibrosis Foundation y que fue publicado en la revista Annals of Internal Medicine.

  Los autores compararon las historias clínicas de 45.456 pacientes en Estados Unidos y 5.941 en Canadá entre 1990 y 2013.

  También constataron que en Canadá las personas que padecen esta patología tenían 34% menos riesgo de morir que en Estados Unidos entre 2009 et 2013, después de tomar en cuenta factores como la edad y el nivel de gravedad de la enfermedad.

  "La supervivencia de estos enfermos aumentó en los dos países, pero en Canadá comenzamos a constatar mejoras más importantes desde 1995, una tendencia que se amplió después de 2005", indicó Anne Stephenson, coautora e investigadora del hospital St. Michael de Toronto.

  Algunas de las diferencias entre ambos países, explica la experta, son que en Canadá los pacientes comenzaron en los años 1970 a consumir una dieta alta en calorías y grasas, lo cual está vinculado a un incremento en la esperanza de vida; mientras en Estados Unidos esta recomendación se hizo sólo a partir de los años 1980.

  En parte, eso podría explicar un mayor índice de supervivientes a esa enfermedad a partir de 1995 en Canadá, donde también una mayor proporción de estos pacientes también se benefició de un trasplante de pulmón en contraste con Estados Unidos.

  Los expertos no constataron ninguna diferencia en las tasas de supervivencia entre enfermos de fibrosis quística en Estados Unidos que se beneficiaron de una cobertura médica privada y los de Canadá, donde hay un seguro de salud pública universal.

  Pero los canadienses con esta enfermedad tenían casi dos veces menos riesgo (44%) de morir que los estadounidenses con acceso a Medicaid o Medicare, coberturas médicas para los más necesitados y los retirados respectivamente.

  En comparación con los estadounidenses sin seguro médico, los canadienses tenían 77% menos probabilidades de morir.

  Más de 28 millones de estadounidenses de menos de 65 años no tuvo seguro médico en 2015.

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<![CDATA[¿Cómo combatir la ansiedad en el trabajo?]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Como-combatir-la-ansiedad-en-el-trabajo-20170313-0092.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Como-combatir-la-ansiedad-en-el-trabajo-20170313-0092.html El estrés en el trabajo es un síntoma común, que puede ocurrir un día o durante un largo periodo de tiempo, incluyendo situaciones de presión laboral que causa nerviosismo o incertidumbre

Científicos de la Universidad de Deakin, Australia, aseguran que la ansiedad limita la concentración y las labores. También afirman que esto ocurre cuando las personas tienen muchas cosas por hacer y no saben por dónde empezar. 

Para eso te presentamos diferentes tips que pueden beneficiarte en este tipo de situaciones: 

Organizar tareas

Si escribes punto por punto lo que necesitas hacer y cumples con los horarios sabrás por dónde empezar. La organización en el trabajo es indispensable para reducir el estrés y la ansiedad.

Escuchar música

Recientes investigaciones han demostrado que la música es un buen aliado para relajar la mente. Algunas melodías son capaces de controlar la ansiedad, el estrés y en algunos casos la depresión. Asimismo, mejora los estados anímicos y la concentración.

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<![CDATA[Aceite de oliva reduce el riesgo de padecer cáncer de mama: Estudio]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Aceite-de-oliva-reduce-el-riesgo-de-padecer-cancer-de-mama-Estudio-20170313-0091.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Aceite-de-oliva-reduce-el-riesgo-de-padecer-cancer-de-mama-Estudio-20170313-0091.html Según un estudio realizado en la Universidad de Navarra y el Centro de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición, seguir una dieta con el consumo de aceite de oliva extra virgen, podría reducir el riesgo de padecer el cáncer de mama hasta 68%. 

La investigación comenzó en 2003 y contó con la participación de 4.282 mujeres españolas de entre 60 y 80 años con alto riesgo de enfermedad cardiovascular. 

Las voluntarias fueron distribuidas en tres grupos al azar: el primero, seguiría una dieta rica en aceite de oliva virgen extra (facilitado gratuitamente a las participantes por los investigadores). 

El segundo, una dieta con frutos secos aparte del aceite de oliva (con una media de 30 gramos al día de aceite o 4 cucharas soperas); y, el último grupo, seguiría una dieta basada básicamente en la reducción de grasas. El experimento se llevó a cabo durante una media de 4,8 años. 

Asimismo, los resultados arrojaron que los dos primeros grupos presentaban un riesgo dos terceras partes más bajo de sufrir cáncer de mama que el tercer grupo. 

“Es un hallazgo muy fuerte. Pocas veces tenemos una noticia tan agradable que dar a la sociedad”. 

Así lo explicó Miguel Ángel Martínez-González, coordinador del trabajo. Así pues, el trabajo ha confirmado que factores dietéticos tan específicos, como en este caso el aceite de oliva virgen extra, afectan a un menor riesgo de tumores. Se trata de la primera vez que se ofrecen resultados científicos al respecto.

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<![CDATA[Médicos extraen un tumor de más de 60 kilos a una mujer]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Medicos-extraen-un-tumor-de-mas-de-60-kilos-a-una-mujer-20170310-0063.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Medicos-extraen-un-tumor-de-mas-de-60-kilos-a-una-mujer-20170310-0063.html  Después de más de 15 años de hacer dieta, Mary Clancey se había resignado a ser una anciana con un vientre enorme, pero a medida que su salud se deterioraba, su hijo la convenció de ir al médico. Lo que encontraron los doctores los dejó impactados: la mujer de 71 años tenía un tumor en uno de sus ovarios de unos 63 kilos (140 libras).

El 10 de noviembre, los médicos en Lehigh Valley Health Network, en Allentown, Pensilvania, retiraron la masa cancerosa de etapa 1 en una operación que duró cinco horas. Clancey entró pesando 165 kilos (365 libras). Al salir del quirófano había perdido 81 kilos (180 libras), entre tumor y tejido, prácticamente la mitad de su peso, dijeron los médicos.

"Ni en los sueños más alocados uno puede imaginarse algo así de enorme", dijo la anciana a la televisora local NBC10.

Cuando comenzó a subir de peso, los médicos sólo le decían a Clancey que vigilara lo que comía, pero con una altura de 152 centímetros (5 pies), ella dijo que se sentía destinada a convertirse en una "pequeña anciana redonda".

 

El tumor en realidad no le causaba dolor "solo me hacía sentir incomodidad ahí", dijo ella, pero para cuando fue al hospital, ya tenía dificultades para caminar o estar de pie.

Richard Boulay, el médico que la operó, dijo que la masa era tan grande que ni siquiera cabía en la imagen captada en una tomografía.

El tumor "la estaba matando lentamente", comentó Bouley el jueves durante una conferencia de prensa en el hospital.

Para poder retirar el tumor, tuvo que colocarse una segunda mesa junto a donde estaba acostada Clancey para que la masa pudiera extraerse sin romperse, dijo el diario The Morning Call.

Como el tumor básicamente está conformado por agua, era "resbaloso y desagradable", dijo Boulay.

Después de pasar casi un mes en recuperación, la paciente regresó a su casa y ahora está trabajando en recuperar su vida, pero ahora como una mujer delgada.

Los médicos dicen que las pruebas revelaron que el tumor no es canceroso y que ella no necesita más tratamiento, reportó el Call.

 

 

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<![CDATA[Los usos medicinales y estéticos del bicarbonato]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Los-usos-medicinales-y-esteticos-del-bicarbonato-20170308-0102.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Los-usos-medicinales-y-esteticos-del-bicarbonato-20170308-0102.html Pocos elementos tienen tantos usos alternativos como el bicarbonato de sodio. También conocido como carbonato, es un producto que goza de gran reputación para la limpieza y desinfección del hogar, y a la vez es un gran aliado de la belleza, el bienestar personal y la salud. Conoce todas sus bondades, reseñadas por el portal Hola doctor.

- El bicarbonato de sodio es un antiácido que se prescribe a menudo para aliviar la acidez estomacal y la indigestión ácida, toda vez que ayuda a neutralizar el ácido clorhídrico del estómago. La efervescencia que sucede cuando el bicarbonato de sodio se combina con agua estimula los eructos, lo que ayuda a aliviar la hinchazón. (Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU.).

- Es uno de los remedios naturales más eficaces para blanquear los dientes. Hoy en día, se comercializan varias pastas dental que contienen como ingrediente principal bicarbonato de sodio. Además de neutralizar el PH de la boca, el bicarbonato de sodio ayuda a disolver el sarro acumulado, eliminando el mal aliento y devolviendo la blancura a los dientes.

- ¿Sientes que tienes problemas de mal aliento? El bicarbonato de sodio es un excelente remedio natural para decirle adiós. Cepillarse los dientes o hacer gárgaras con bicarbonato diluido en agua tibia, te ayudará a cambiar “el nivel de acidez de la boca, haciendo que sea difícil para las bacterias crecer y reproducirse", refiere el Dr. Ivan Oransky, de la Universidad de Nueva York.

- El bicarbonato de sodio puede hacer maravillas para aliviar la irritación de la garganta, toda vez que tiene propiedades antibacterianas y descongestivas que neutralizan las bacterias y disminuye la inflamación que puede causar la irritación. Enjuagar la boca de forma periódica con una solución de sal y bicarbonato de sodio te ayudará a prevenir las infecciones y aliviar el dolor.

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<![CDATA[Fallece el pionero en trasplantes de hígado Thomas Starzl]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Fallece-el-pionero-en-trasplantes-de-higado-Thomas-Starzl-20170305-0029.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Fallece-el-pionero-en-trasplantes-de-higado-Thomas-Starzl-20170305-0029.html El médico Thomas Starzl, pionero en el trasplante de hígado —y la fuerza impulsora detrás de los primeros trasplantes de hígado de babuino a humano del mundo y de las investigaciones sobre los medicamentos que previenen el rechazo de órganos— falleció a los 90 años.

La Universidad de Pittsburgh, hablando en nombre de la familia de Starzl, dijo que el famoso médico falleció el sábado en su casa de Pittsburgh.
 

Starzl realizó el primer trasplante de hígado en 1963 y el primer trasplante exitoso de hígado en 1967. También fue pionero en el trasplante de riñones recuperados de cadáveres. Posteriormente perfeccionó el proceso utilizando gemelos idénticos y, al final, de parientes de sangre como donantes.

Desde el primer trasplante de hígado de Starzl, miles de vidas se han salvado mediante operaciones similares.
 

Starzl se unió a la Facultad de Medicina de la Universidad de Pittsburgh en 1981 como profesor de cirugía. En esa universidad hizo estudios sobre el fármaco antirrechazo ciclosporina, que transformaron el trasplante de un procedimiento experimental en una cirugía que dio esperanza de sobrevivencia a los pacientes que de otra manera habrían fallecido prematuramente.

Fue el desarrollo de Starzl, de la ciclosporina en combinación con esteroides, el que resolvió el rechazo natural del cuerpo a otros órganos.

"Es cierto que los cirujanos de trasplantes salvaron a algunos pacientes, pero los pacientes nos rescataron a su vez y dieron sentido a lo que hicimos o intentamos", escribió alguna vez.

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<![CDATA[Dan primer paso para descongelar órganos sin dañar el tejido]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Dan-primer-paso-para-descongelar-organos-sin-danar-el-tejido-20170301-0111.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Dan-primer-paso-para-descongelar-organos-sin-danar-el-tejido-20170301-0111.html Los órganos donados congelados podrían algún día ayudar a mejorar el suministro de trasplantes, pero primero los científicos deben descifrar cómo descongelar el delicado tejido sin que se resquebraje.

Ahora los investigadores están dando el primer paso hacia esa meta, valiéndose de nanotecnología con el fin de crear súper calentadores para tejido preservado.

Investigadores de la Universidad de Minnesota llaman a su enfoque "nano calentamiento", y el miércoles reportaron que descongelaron rápidamente y de manera segura cantidades más grandes de tejido animal de lo que se puede lograr con las herramientas actuales.

El truco es bañar partes del tejido con nano partículas magnéticas y posteriormente dirigir emisiones de energía de radiofrecuencia hacia ellas para activarlas. Las nano partículas actúan como calentadores microscópicos, calentando uniformemente el tejido que las rodea, se concluye en la investigación publicada en la revista Science Translational Medicine.

Se requieren años de investigación adicional antes de intentar descongelar órganos humanos.

"Estamos cautamente optimistas en que vamos a ser capaces de lograrlo en un riñón o quizá un corazón. Pero de ninguna manera estamos declarando aquí una victoria", dijo John Bischof, profesor de ingeniería mecánica en la Universidad de Minnesota, quien encabezó el equipo de investigación.

Desde hace tiempo los médicos desean crear un banco de órganos semejante al de esperma, o que las válvulas cardiacas puedan ser congeladas y preservadas por períodos largos, y los especialistas dicen que la nueva investigación es una importante prueba de concepto.

"Si se pudiera tener éxito en esto, realmente sería transformador", dijo el doctor David Klassen, director médico en la Red Unida para la Compartición de Órganos, la cual supervisa el sistema de trasplantes del país.

Aproximadamente 119.000 personas están en la lista de espera para el trasplante de un órgano, y el año pasado se realizaron 33.599 trasplantes. Uno de los muchos retos es que los órganos no pueden ser almacenados por mucho tiempo fuera del organismo: aproximadamente de cuatro a seis horas para un corazón o pulmón, por ejemplo.

Y son almacenados definitivamente de una manera anticuada para llevarlos apresuradamente a una persona que los necesite: se les coloca dentro de una solución fría para preservarlos y luego se les pone dentro de una hielera, señaló Klassen. Eso es lo suficientemente frío como para disminuir la actividad celular, pero no están congelados.

Una especie de preservación criogénica que utilice un congelamiento profundo y rápido que hace que el tejido parezca vidrio podría potencialmente permitir que los órganos sean almacenados por períodos más largos.

Pero la tecnología actual de descongelamiento sólo funciona bien con tipos de tejidos pequeños o sencillos. Si se intenta con tejido más grande y más complejo, se forman cristales de hielo perjudiciales, explicó Klassen.

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<![CDATA[Éxito en terapia genética contra la drepanocitosis, una grave anemia crónica hereditaria]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Exito-en-terapia-genetica-contra-la-drepanocitosis-una-grave-anemia-cronica-hereditaria-20170301-0106.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Exito-en-terapia-genetica-contra-la-drepanocitosis-una-grave-anemia-cronica-hereditaria-20170301-0106.html Una terapia génica permitió tratar con éxito a un joven afectado por una grave anemia crónica hereditaria, la drepanocitosis, que se convirtió en el primer paciente del mundo en beneficiarse de este innovador tratamiento, subrayaron el miércoles investigadores.

  El paciente fue tratado con una terapia génica en octubre de 2014, cuando tenía 13 años, en el hospital infantil Necker y en el Instituto Imagine, ambos en París, por el equipo dirigido por la profesora Marina Cavazzana.

  La terapia, dirigida en colaboración con el profesor Philipe Laboulch, que se centró en el vector transportador y el gen corrector, permitió la remisión completa de los síntomas de la enfermedad cerca de dos años y medio después.

  Los primeros resultados, 15 meses después del trasplante, publicados en el New England Journal of Medicine, "confirman la eficacia de esta terapia prometedora", según los autores.

  "[El paciente¿ está bien, ya no necesita transfusiones mensuales, medicamentos analgésicos ni hospitalizaciones", declaró a la AFP Cavazzana.

  Esta enfermedad de la sangre está ligada a una anomalía de la hemoglobina de los glóbulos rojos, que transporta el oxígeno. Por culpa de esta anomalía, una mutación en el gen de la betaglobina, los glóbulos rojos adoptan la forma de una hoz o de un cruasán y pueden llegar a obstruir los vasos sanguíneos.

  La enfermedad, en aquellos que han heredado dos copias del gen mutado (una del padre y una de la madre), conlleva una anemia y dolores, así como lesiones en el corazón, los riñones, los huesos o el cerebro (infarto cerebral), además de una gran vulnerabilidad a las infecciones y un exceso de hierro.

  Al joven paciente, tras padecer una osteonecrosis (una destrucción de los huesos causada por coágulos en vasos sanguíneos pequeños) se le implantó una prótesis de cadera.
 
Una alternativa
  La drepanocitosis afecta a más de cinco millones de personas. Es especialmente frecuente en las poblaciones de origen africano, antillano e indio.

  Cada año nacen más de 200 bebés con drepanocitosis en Francia, un país en el que esta enfermedad afecta a 16.000 personas.

  La terapia génica es una alternativa para los enfermos que no pueden beneficiarse de un trasplante de médula ósea, a falta de un donante compatible entre sus hermanos.

  La primera fase del tratamiento consiste en extraer células madre sanguíneas, que producen las células sanguíneas (glóbulos rojos y blancos, plaquetas) en la médula ósea del paciente.

  Las células madre son "corregidas" en un laboratorio mediante la inserción de un gen-medicamento con la ayuda de un vector viral, ya preparado para tratar otra forma de anemia grave, la beta-talasemia.

  La compañía estadounidense Bluebird Bio distribuye el vector viral derivado del VIH, neutralizado, portador del gen corrector, bajo el nombre de LentiGlobin.

  Antes de reinyectar las células corregidas, la médula ósea es tratada con el medicamento busulfán para eliminar las células madre anormales, no tratadas. Las células corregidas se reinyectan en el paciente a continuación. Tras el trasplante, el paciente debe permanecer un mes en el hospital.

  El paciente tratado volvió a asistir a la escuela con normalidad y participa plenamente en las actividades físicas normales.

  Desde el primer paciente afectado por talasemia tratado con una terapia génica hace diez años, se han registrado avances técnicos, como un vector altamente purificado, señaló Leboulch.

  "La producción de la proteína terapéutica procedente del vector es remarcablemente elevada, su nivel es dos veces superior al que habría bastado para ser terapéutica", explicó.

  "El organismo produce normalmente unos 300.000 millones de glóbulos rojos al día", apuntó Leboulch.
  Una veintena de pacientes con beta-talasemia han sido tratados en el mundo, incluyendo cuatro en Francia y 18 en Estados Unidos.

  Además, al menos siete pacientes con drepanocitosis han sido tratados en Estados Unidos con el vector LentiGlobin.

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<![CDATA[Estudio: Terapia genética resulta efectiva contra el cáncer]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Estudio-Terapia-genetica-resulta-efectiva-contra-el-cancer-20170228-0055.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Estudio-Terapia-genetica-resulta-efectiva-contra-el-cancer-20170228-0055.html Una terapia genética experimental que convierte las células sanguíneas del paciente en agresoras contra el cáncer resultó eficaz en un importante estudio en el que más de un tercio de enfermos avanzados de linfoma no mostraron señales de la enfermedad seis meses después del tratamiento, dijo su fabricante el martes.

En el 82% de los pacientes, el cáncer se redujo al menos a la mitad en algún momento del estudio.

Kite Pharma, de California, está compitiendo con Novartis AG para ser la primera que obtiene la aprobación del tratamiento, llamado terapia celular CAR-T, en Estados Unidos. Sería la primera terapia genética aprobada en el país.

Una señal alentadora: el número en remisión total a los seis meses(36 prácticamente no difiere de los resultados parciales a los tres meses, lo cual indica que este tratamiento en una sola sesión podría tener beneficios duraderos para los que responde bien.

"Esto parece extraordinario... sumamente alentador", dijo un especialista independiente, el doctor Roy Herbst, jefe de medicamentos oncológicos en el Centro Oncológico de Yale.

Preocupa saber cuánto durará el tratamiento de Kite y cuáles son sus efectos secundarios, que en el estudio parecen manejables, dijo Herbst. Se necesitan estudios de seguimiento más allá de los seis meses para ver si perduran los beneficios, "pero sin duda, quisiera disponer de esto", aseguró.

El tratamiento no carece de riesgos. Tres de los 101 pacientes del estudio murieron de causas no relacionadas con el agravamiento de su cáncer, y se atribuyó dos de esas muertes al tratamiento mismo.

El Instituto Nacional del Cáncer, una dependencia del gobierno, desarrolló el tratamiento y lo entregó a Kite bajo licencia. La Sociedad para la Leucemia y el Linfoma fue uno de los patrocinadores.

Los resultados divulgados por la empresa no han sido publicados ni revisados por otros expertos. Los resultados finales serán presentados en abril, en la conferencia de la Asociación Estadounidense de Investigación Oncológica.

La compañía prevé solicitar la aprobación a la Administración de Alimentos y Medicamentos estadounidense (FDA) en marzo y en Europa más adelante.

El tratamiento consiste en filtrar la sangre del enfermo pare retirar linfocitos T, cruciales para desarrollar la respuesta inmune, alterarlos en el laboratorio para introducir un gen que combate el cáncer y reintroducirlos por vía intravenosa. Los médicos lo llaman un "fármaco vivo": células permanentemente alteradas que se reproducen dentro del organismo para combatir la enfermedad.

Los enfermos padecían uno de tres tipos de linfoma no Hodgkin, un cáncer de sangre, y todos los demás tratamientos habían fracasado. El tiempo medio de supervivencia de esos enfermos es de seis meses.

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<![CDATA[Depresión es la principal causa de discapacidad en jóvenes y ancianos: OMS]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Depresion-es-la-principal-causa-de-discapacidad-en-jovenes-y-ancianos-OMS-20170227-0080.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Depresion-es-la-principal-causa-de-discapacidad-en-jovenes-y-ancianos-OMS-20170227-0080.html Más de un 4 por ciento de la población mundial vive con depresión, y las mujeres, los jóvenes y los ancianos son los más propensos a sus efectos, que además pueden provocar discapacidad, informó la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Unos 322 millones de personas sufrieron desórdenes depresivos en 2015, lo que supone un incremento de un 18,4 por ciento en una década, debido a que la esperanza de vida es mayor, dijo la agencia de Naciones Unidas en un informe.

Las pérdidas económicas globales superan el billón de dólares anuales, señaló la OMS, refiriéndose a la pérdida de productividad debido a la apatía o falta de energía que lleva a una incapacidad para ser productivo en el trabajo o lidiar con la vida diaria.

"La depresión es lo que contribuye en mayor medida a que las personas acaben viviendo años con discapacidades, por lo que es la causa principal de discapacidad en el mundo actualmente", dijo el doctor Dan Chisholm, del Departamento de Salud Mental y Abuso de Sustancias de la OMS, en una conferencia de prensa.

La depresión es 1,5 veces más común entre las mujeres que en los hombres, añadió. Otros 250 millones de personas sufren de desórdenes de la ansiedad, incluyendo fobias, ataques de pánico, comportamiento obsesivo compulsivo y estrés post traumático, según el informe.

Un 80 por ciento de los afectados con enfermedades mentales viven en países de bajos y medianos ingresos. Tres grupos son particularmente vulnerables a la depresión: jóvenes, mujeres embarazadas y posparto -a un 15 por ciento se le diagnosticará depresión-, y ancianos.

Los jubilados también son susceptibles. "Cuando dejamos de trabajar o perdemos a nuestra pareja nos volvemos más débiles, más sujetos a enfermedades físicas y desórdenes como la depresión se convierten en más comunes", dijo Chisholm.

Unas 800.000 personas mueren cada año por suicidios, una "cifra bastante horrorosa", apuntó Chisholm. "En países de altos ingresos, es más común en hombres, pero en países de bajos y medios ingresos es más común entre mujeres", añadió.

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<![CDATA[OMS: urge a hallar nuevos antibióticos para 12 superbacterias]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/OMS-urge-a-hallar-nuevos-antibioticos-para-12-superbacterias-20170227-0025.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/OMS-urge-a-hallar-nuevos-antibioticos-para-12-superbacterias-20170227-0025.html PARÍS, 27 Feb 2017 (AFP) - La Organización Mundial de la Salud (OMS) publicó el lunes una lista de 12 familias de bacterias resistentes a los tratamientos actuales y contra las que es urgente desarrollar nuevos antibióticos, debido a su peligrosidad.

El riesgo para la salud es incluso "crítico" en el caso de tres familias de bacterias, resistentes incluso a los antibióticos más recientes y causantes de la mayoría de infecciones en los centros hospitalarios.

Los llamados "patógenos prioritarios" provocan infecciones en la sangre, los pulmones, el cerebro y también el tracto urinario, que pueden ser mortales.

"La resistencia a los antibióticos está creciendo, y nos estamos quedando rápidamente sin opciones de tratamiento", dijo Marie-Paule Kieny, asistente del director general de la OMS.

"Si dejamos este asunto a las fuerzas del mercado, los nuevos antibióticos que necesitamos urgentemente no se desarrollarán a tiempo", señaló esta experta.

La OMS emplaza a los gobiernos a incentivar la financiación pública y privada para luchar contra estas "superbacterias".

La agencia onusiana ha advertido con anterioridad de que si no se actúa, el mundo está abocado a una era de "posantibióticos", en la que infecciones comunes y pequeñas heridas volverán a ser mortales.

Las bacterias pueden volverse resistentes cuando el paciente no toma correctamente los antibióticos. Estas infectan mediante el contacto directo con otras personas, los animales, el agua y el aire.

Cuando los antibióticos más usuales no funcionan, se recurre a otros tratamientos más caros y largos, que a menudo requieren la hospitalización.

Las bacterias destacadas por la OMS fueron seleccionadas, entre otros criterios, según el grado de severidad de las infecciones que causan, la facilidad con que se propagan y cuántos antibióticos eficaces quedan para hacerles frente.

La lista está dividida en tres categorías, según su prioridad: crítica, alta y media.

La primera incluye "superbacterias" resistentes a los antibióticos carbapenémicos, un recurso de última oportunidad para las infecciones potencialmente mortales que a menudo se propagan en los hospitales, asilos y entre pacientes que necesitan respiradores y catéteres.

En enero, una mujer estadounidense murió debido a una infección resistente a los 27 antibióticos disponibles, causada por el germen Enterobacteriaceae, incluido en la lista de la OMS.

La segunda y tercera categorías incluyen bacterias que causan enfermedades "más comunes", como gonorrea y salmonela.

La lista será examinada junto a expertos en materia de salud del G20, reunidos en Berlín esta semana.

"Los nuevos antibióticos contra esta lista prioritaria de patógenos ayudarán a reducir el número de muertes debido a las infecciones resistentes en el mundo", dijo Evelina Tacconelli, de la Universidad de Tuebingen, en Alemania, que participó en su elaboración.

En septiembre, un estudio británico afirmó que las bacterias resistentes podrían "matar a hasta 10 millones de personas por año de aquí a 2050, es decir, a tantas como el cáncer".

En la lista de la OMS no se incluyó la tuberculosis porque ya existen programas de financiación para desarrollar nuevos antibióticos, afirmó la organización.

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<![CDATA[Brasil suspende y ordena retirar del mercado el anticonceptivo Essure]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Brasil-suspende-y-ordena-retirar-del-mercado-el-anticonceptivo-Essure-20170226-0015.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Brasil-suspende-y-ordena-retirar-del-mercado-el-anticonceptivo-Essure-20170226-0015.html  Brasil suspendió la venta, distribución y uso del sistema anticonceptivo Essure, de Bayer, que es motivo de controversias en otros países, y ordenó el retiro del producto del mercado.

  La resolución entró en vigencia el 20 de febrero, por decisión de la Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (Anvisa), según un comunicado que fue actualizado el viernes, detallando la existencia de "evidencias técnico-científicas" para su veda.

  "Fue determinada la suspensión de la importación, la distribución y comercialización, el uso y la divulgación del producto en todo el territorio nacional", informó Anvisa.

  El Sistema Essure es implantado en las trompas de Falopio, normalmente sin necesidad de anestesia general.

  El producto "puede provocar alteraciones en el sangrado menstrual, embarazo indeseado, dolor crónico, perforación y migración del dispositivo, alergia y sensibilidad o reacciones de tipo inmune, y por eso fue clasificado como de riesgo máximo", señaló Anvisa.

  La decisión brasileña podría estimular los esfuerzos por restringir su uso en otros países, donde el dispositivo de esterilización permanente ha sido objeto de demandas legales, como en Estados Unidos y Francia.

  Cerca de un millón de estos anticonceptivos han sido colocados en el mundo desde 2001, 240.000 de ellos en Francia, donde recientemente la asociación Resist recomendó evitar su uso por "precaución".

  Los organismos regulatorios del país europeo dijeron que habían recibido cientos de reclamos en los últimos dos años y decidieron aumentar los controles sobre los profesionales habilitados para colocar el dispositivo.

  Sistemas Essure está registrado en Brasil por la firma Comercial Commed Produtos Hospitalares Ltda, según datos de Anvisa.

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<![CDATA[Migrando al efecto placebo ]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Migrando-al-efecto-placebo-20170223-0038.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Migrando-al-efecto-placebo-20170223-0038.html  

 En ausencia de medicinas en los anaqueles de las farmacias venezolanas, muchos pacientes han redireccionado su apuesta a los remedios naturales. Médicos alegan que entre el efecto que surten en el enfermo, y la sugestión de este a la sustancia, hay una línea muy delgada.

 


El ungüento de hojas de neem para la escabiosis, las semillas de auyama como oxigenante, el ajo masticado como antihipertensivo, el vinagre como regulador de la insulina, y más, son algunos de los cientos de remedios caseros o naturales a los que la gente acude por falta de medicamentos en los anaqueles de las farmacias venezolanas. Pero, ¿es esta una práctica de sanación efectiva? ¿raya en la automedicación que trae consecuencias adversas? ¿o tiene que ver más con el efecto placebo? Para muchos la justificación es contundente: “No hay más remedio”.
 
“No queda otra opción que pensar que el remedio te va a caer bien”, dice Julio Montilla, marabino que se confiesa migrante al placebo, que no consiste más que en el efecto positivo que se tiene sobre una sustancia que, careciendo en sí misma de acción terapéutica o certificación científica, produce algún efecto curativo en el enfermo si este la recibe convencido de que la sustancia es realmente curativa, según definen en el gremio médico. En otras palabras: el efecto placebo es fe.
 
Las interrogantes sobre la redirección que se ha tomado hacia los remedios naturales se hacen lícitas y resuenan para quienes han agotado los cartuchos en la industria farmacológica y que —en espera de que sus medicamentos aparezcan— se ven obligados a cambiar de sistema para darle atención a su cuadro clínico.
 
“Si no consigo el medicamento debo buscar soluciones con la esperanza de que me sirvan. Más vale tomarse algo y probar si ese algo va a funcionar, que quedarse de brazos cruzados viendo cómo en las farmacias se llenan los anaqueles de jabón líquido importado y la vida de uno se deteriora cada vez más”, justifica Marielena Suárez, quien sufrió una hipoxia cerebral hace dos años.
 
A la docente, de 55 años, le ha tocado aferrarse a la búsqueda de remedios naturales para permanecer estable y mantener un mejor flujo sanguíneo a su cerebro. “De tanto recorrer farmacias ya la cara de una se va haciendo familiar. En una de esas tantas visitas en búsqueda de mi medicamento, escuché a alguien decir que tostaba las semillas de la auyama y se comía cuatro todos los días. Tengo dos meses haciéndolo y no puedo asegurar que tengo una mejoría comprobable, pero puedo decir que no me he sentido mal”, asegura Suárez.
 
 
Pero ¡cuidado! No se trata de tomar un remedio natural solo porque lo escuchó en los pasillos de la clínica, se lo dijo la vecina, o lo encontró por Internet, advierten los médicos al respecto. Tomar un remedio natural por decisión propia del paciente caería en la mala práctica de la automedicación y no por ser natural el tratamiento a aplicarse estaría exento de alguna contraindicación.
 
“El paciente por lo general, en búsqueda de una solución para su problema de salud pasa por varios procesos. Al no conseguir el medicamento prescrito, se pasa a una segunda opción y si esta tampoco está disponible, sin pensarlo dos veces acude a la alternativa natural porque considera que es mejor estar tomando algo que no tomar nada”, reflexiona Sheyla Montero, médico internista en una reconocida clínica marabina y quien tiene 19 años en el ejercicio.     
 
  
Al igual que las tomas de malojillo para la tos, la infusión de eucalipto para la rinitis, o la mazanilla para la indigestión, las semillas de auyama tostadas forman parte de las técnicas que, aunque no gozan de reconocimiento científico, constituyen la “botica popular” de la casa. Así como esos cuatro remedios, muchos otros califican entre la larga lista.
 
 
“La carencia de aerosoles nasales, por ejemplo —para los cuadros de rinitis, sinusitis, etc. — ha conllevado a los pacientes a los métodos tradicionales que apuntan al uso del eucalipto para desinflamar la mucosa nasal. Los pacientes aseguran que luego de la inhalación del vapor sienten mejoría. Si esto se combina con un antialérgico y un antibiótico, el cuadro clínico va a desaparecer. Pero hay que tomar en cuenta que todo aerosol tibio tiene la capacidad de descongestionar la mucosa. Es entonces donde se asoma el efecto placebo y eso no es más que fe, algo muy personal del paciente”, explica Montero, quien reconoce las propiedades de algunas plantas y justifica la relación que puede existir entre ellas y los efectos positivos sobre la salud.
 
“La hoja de neem tiene cualidades antibacterianas y evita el picor, por eso puede aliviar la escabiosis, porque son síntomas propios de la enfermedad. Pero no la cura”, detalla la internista.    
 
La delgada línea entre el efecto placebo sobre remedios naturales y la sanación comprobada se debate en el ámbito médico, psicológico y en el del propio paciente.
 
Para José Núñez, médico internista- inmunólogo del Hospital Universitario de Maracaibo y director de la División de Extensión de la Facultad de Medicina de la Universidad del Zulia (LUZ), la efectividad de los remedios hechos en casa provienen de la tradición ancestral transmitida.
 
“Estos efectos son obtenidos a través de la tradición de la prueba- efecto que usualmente ocurrió por primera vez de manera accidental y que con el tiempo se observó en ellos cierta efectividad. Sin embargo, no existe en la gran mayoría de estos remedios una investigación científica asertiva y probada que pueda demostrar que es efectivo o no. De igual forma, no existe una investigación asertiva que relacione la sugestión del paciente con el remedio y un efecto placebo”, expone Núñez, con 20 años de trayectoria como médico y docente universitario.
 
La sensibilidad a las sustancias naturales también aparece como punto en el debate. Mientras hay quienes sostienen que nada natural puede hacer daño, porque, precisamente, es natural, hay quienes afirman que así como un fármaco puede generar una reacción adversa, un remedio tradicional también. “En muchos casos los pacientes no informan al médico que se han tomado o se han aplicado un remedio natural —expone Nelly Díaz, ginecobstetra marabina de una clínica al norte de Maracaibo- . Pero hay pacientes que, por ejemplo, se han aplicado lavados vaginales de granada y se han producido quemaduras. Es cuestión de mucho cuidado. Quien vaya a hacer uso de este tipo de remedios debe estar atento a la tolerancia que su organismo tiene al respecto y hacerlo bajo orientación del médico naturista, por ejemplo. Las plantas también tienen propiedades que no deben desestimarse, sin embargo, no es recomendable sustituir un medicamento farmacológico para tratarse exclusivamente con las plantas”.
 
Aunque realmente no está demostrado que puede existir algún tipo de alergia ante algún remedio natural, Núñez comparte la opinión de que este aspecto debe tratarse con cuidado. “Es cuestión de probar con calma y verificar que se produzca el efecto deseado”, sostiene. Agrega, además, que actualmente existen escuelas que recomiendan el abandono de medicamentos farmacológicos para el uso de remedios netamente naturales, basados en el efecto que existe en la medicina alternativa y algunas nuevas áreas de estudio social que hablan de los efectos de lo que implica el mejoramiento del estilo de vida y el pensar en positivo respecto a la salud. Sin embargo, no existen estudios formales que avalen esa posición. “Por eso no es recomendable dejar el tratamiento farmacológico indicado por el médico tratante para abandonarse ante los remedios tradicionales, que si bien es cierto pueden aportar algunos beneficios no corresponden en el tratamiento de enfermedades que requieren un suministro de fármacos diario como la diabetes e hipertensión”, enfatiza.

Desde la mirada psicológica se defiende la propuesta de que la autosanación se puede lograr a través de la creencia en el poder curativo. Para Mariela Hernández, psicoterapeuta zuliana con formación en Gestalt y Psicodrama, existen diversos estudios en los que se han revelado experiencias en las que el efecto placebo se hace presente. 

“El simple hecho de sentir que se está recibiendo algo que va a lograr la curación del paciente ya empieza a generar mecanismos en el cuerpo de estas personas para restablecerse de sus enfermedades múltiples”, afirma Hernández basada en las investigaciones realizadas por el doctor Joe Dispenza, especialista en quiropráctica, bioquímico y neurocientífico.     


“Las investigaciones de Dispenza, en el libro El placebo eres tú, describen una gran cantidad de casos tratados con estudios en los que se le dice a la persona que se les está dando un medicamento cuando en realidad se le está suministrando un excipiente de esa medicina. Es decir, se le está proporcionando una tableta de azúcar mientras el paciente cree que se le está dando una píldora para la tensión”, explica la psicoterapeuta.

Mientras tanto, quienes pagan las facturas de la ausencia de fármacos, paradogicamente, siguen en la búsqueda de solucionar su problema.


“Llámese placebo, fe o esperanza, mientras se siga en esta ausencia de medicinas una como paciente debe aferrarse a la vida, y qué mejor que de la mano de la naturaleza”, dice Marielena. A su posición los médicos coinciden: No hay que olvidar que muchos medicamentos parten de las plantas y el uso de ellas directamente debe ser tan cuidadoso como si se tratara de un fármaco. “No se automedique —recomiendan— y verifique si efectivamente surte el efecto deseado o está usted migrando al efecto placebo”.           
 

 

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<![CDATA[Testosterona genera beneficios pero también riesgos en hombres mayores: estudio]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Testosterona-genera-beneficios-pero-tambien-riesgos-en-hombres-mayores-estudio-20170221-0140.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Testosterona-genera-beneficios-pero-tambien-riesgos-en-hombres-mayores-estudio-20170221-0140.html Cuatro estudios clínicos sobre complementos de testosterona en hombres mayores mostraron resultados contrastantes y que no permiten determinar si los beneficios de esta controvertida hormona son superiores a los riesgos cardiovasculares que produce.

  La agencia de alimentos y medicamentos de Estados Unidos(FDA) había reforzado en 2015 su alerta contra los peligros que representaban estos tratamientos para el corazón de los pacientes.

  Los cuatro ensayos clínicos evaluaron los efectos de la testosterona, administrada en forma de gel, en hombres mayores de 65 años.

  Los resultados, publicados este martes en el Journal of the American Medical Association (JAMA), están basados en 788 participantes cuyas tasas de testosterona eran inferiores a la normal y que fueron seguidos en su evolución a lo largo de un año en 12 establecimientos de Estados Unidos.

  Globalmente, los investigadores comprobaron que los pacientes tratados con gel de testosterona mejoraron en su densidad ósea y en la salud de sus huesos. También mejoraron aquellos que presentaban una anemia de origen inexplicado.

  Pero los complementos hormonales no permitieron superar problemas de memoria o cognitivos. Los investigadores observaron, sobre todo, preocupantes signos de aumento de problemas cardiovasculares al acrecentarse en 20% las placas de testosterona en las arterias.

  Tomados en conjunto, estos resultados "no cambian materialmente el equilibrio desfavorable entre la seguridad y las ventajas de un tratamiento con testosterona" a hombres mayores, concluyó el doctor David Handelsman, de la Universidad de Sydney, en Australia, en un editorial también publicado en el JAMA.

  "Tasas demasiado bajas de testosterona derivadas de la obesidad" y otros problemas de salud ligados al envejecimiento son "mejor tratados a partir de medidas que tiendan a modificar el estilo de vida", agregó, y resaltó la necesidad de advertencias más consistentes sobre los riesgos cardiovasculares de los medicamentos en las propias cajas de los complementos de testosterona que son comercializados.

  En otro editorial, el doctor Eric Orwoll, profesor de medicina en la Universidad de de Salud y Ciencias de Oregon, estima que en este estadio de las investigaciones "los clínicos y sus pacientes deberían ser conscientes del hecho que los riesgos cardiovasculares y los beneficios de los tratamientos para aumentar la testosterona no han sido adecuadamente evaluados".

  "Los mayores indicios de eficacia en terapias de testosterona tienen que ver con la función sexual", apuntó el profesor de medicina Thomas Gill, de la Humana Foundation, principal autor de este trabajo, y admitió que se debería llevar a cabo un estudio más amplio y de mayor duración.

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