Panorama.com.ve Noticias del Zulia, Venezuela y el mundo. Períodico electrónico de actualización diaria. http://www.panorama.com.ve/ spa Copyright (c) 2017 Sat, 17 Nov 2018 09:03:00 -0400 hourly 1 http://www.cms-medios.com/ Panorama.com.ve http://www.panorama.com.ve//arte/lg_panoramadigital.png http://www.panorama.com.ve/ <![CDATA[La meditación es eficaz frente al estrés postraumático: estudio]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/La-meditacion-es-eficaz-frente-al-estres-postraumatico-estudio-20181117-0004.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/La-meditacion-es-eficaz-frente-al-estres-postraumatico-estudio-20181117-0004.html La meditación puede ser tan eficaz para tratar las víctimas de estrés postraumático (ESPT) como las terapias que ya se emplean actualmente, según un estudio realizado entre exsoldados estadounidenses publicado el viernes en la revista científica Lancet Psychiatry.

El ESPT se puede dar después de que una persona viva una experiencia traumática, relacionada por ejemplo con la muerte, la violencia o una agresión sexual.

Se caracteriza sobre todo por recuerdos repetitivos, pesadillas, intentos de evitar todo aquello que recuerda el acontecimiento, estados de irritabilidad y depresión.

Se da principalmente entre las víctimas de atentados y soldados (se calcula que 14% de los militares estadounidenses que sirvieron en Irak o Afganistán sufren ESPT).

Entre los tratamientos actuales, destaca la terapia por exposición. Consiste en exponer gradualmente al afectado a situaciones, lugares, imágenes, sensaciones, ruidos, olores... asociados al evento traumático, con el fin de que su organismo "se habitúe" a no reaccionar de manera tan intensa, reduciendo poco a poco el estrés.

Pero esta técnica es dolorosa para las víctimas de ESPT y entre 30 y 45% de los pacientes abandonan el tratamiento, según el estudio.

Los investigadores de tres universidades estadounidenses probaron la meditación en un estudio con 203 exsoldados afectados.

Los militares, mujeres y hombres, fueron distribuidos en tres grupos: uno practicó la meditación, el segundo la terapia por exposición y el tercero recibió un curso teórico sobre ESPT.

El 60% de los exsoldados que practicaron 20 minutos de meditación diarios registraron una mejora significativa de los síntomas y en este grupo fueron más quienes llegaron hasta el final del estudio que entre quienes fueron sometidos a la terapia por exposición.

La meditación consiste en concentrar el espíritu en algo concreto, como la respiración o un objeto, para lograr centrarse en el momento presente, lo que se denomina como el estado de plena conciencia. De esta manera, se puede tomar distancia de pensamientos o sensaciones dolorosos. 

Esta práctica "puede ejercitarse solo, prácticamente en todas partes y en cualquier momento, sin necesidad de un equipamiento especializado o de un apoyo personalizado", indicó a la AFP Sanford Nidich, autor principal del estudio.

"Frente al creciente problema que plantea el ESPT en Estados Unidos, Gran Bretaña y otros lugares del mundo, las terapias alternativas como la meditación deben formar parte de las opciones que ofrecen las autoridades sanitarias", afirmó.

]]>
<![CDATA[La genética desempeña un papel en la preferencia del café o el té, según estudio]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/La-genetica-desempena-un-papel-en-la-preferencia-del-cafe-o-el-te-segun-estudio-20181116-0029.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/La-genetica-desempena-un-papel-en-la-preferencia-del-cafe-o-el-te-segun-estudio-20181116-0029.html ¿Té o café? El gusto parece estar determinado parcialmente por la genética, según un estudio practicado entre británicos y publicado en la revista científica Nature.

"El estudio utilizó una muestra muy amplia", para demostrar que "la percepción de lo amargo influye en el consumo de té y de café", indicó a la AFP Daniel Liang-Dar Hwang, de la Universidad australiana de Brisbane, coautor del estudio.

Paradójicamente, las personas con una mayor sensibilidad al gusto amargo del café eran quienes bebían más.

Esto "sugiere que los consumidores de café desarrollan un gusto o una capacidad para detectar la cafeína", indicó la profesora de medicina preventiva Marilyn Cornelis, coautora del estudio.

"La genética desempeña un papel ligeramente más importante en la percepción del amargor que de lo dulce", explicó Liang-Dar Hwang.

La percepción de los gustos también esta influenciada por nuestros comportamientos. "Incluso si de forma natural a los humanos no nos gusta el amargor, podemos aprender a apreciar los alimentos amargos", explicó el investigador.

"Los bebedores de café son generalmente menos sensibles que los bebedores de té al amargor y tienen además más posibilidades de apreciar este gusto en otros alimentos, como las verduras verdes".

El estudio, basado en los datos genéticos de unos 438.000 participantes británicos, por ahora "no es generalizable a otros países y culturas", según los autores.

]]>
<![CDATA[Científicos chilenos crean piel "fotosintética" que regenera tejidos]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Cientificos-chilenos-crean-piel-fotosintetica-que-regenera-tejidos-20181116-0018.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Cientificos-chilenos-crean-piel-fotosintetica-que-regenera-tejidos-20181116-0018.html A diferencia de las pieles sintéticas ya utilizadas para el tratamiento de lesiones como quemaduras o traumatismos-, este tejido es capaz de producir oxígeno en la zona afectada con la estimulación de la luz, posibilitando con ello el proceso regenerativo, según explicó uno de los líderes del proyecto, el ingeniero en biotecnología molecular Tomás Egaña.

Cuando ocurre una herida, un infarto u otra condición que daña los vasos sanguíneos, los equipos médicos deben evitar la muerte de los tejidos por falta de oxígeno. Una menor oxigenación impacta también en la supervivencia de un tumor a radioterapia, por ejemplo.

"Hemos creado la primera generación de materiales fotosintéticos que producen y liberan oxígeno con la estimulación de la luz, mejorando así la oxigenación de los tejidos", dijo Egaña en una rueda de prensa este jueves para presentar el llamado proyecto Hulk, por la sigla en alemán de "Inducción de hiperoxia bajo condiciones de luz".

Las primeras pruebas, creadas tras una mezcla de biomateriales con la microalga Chlamydomonas reinhardti, han logrado demostrar aumentos en la concentración local de oxígeno de más 50 veces. El resultado es una especie de película de plástico de color verde que se adhiere a la piel que se quiere regenerar.

La investigación, en la que también colaboran universidades de Alemania, se desarrolla desde hace siete años y hoy se tramitan patentes en Estados Unidos, Japón, Canadá y Europa.

En las próximas semanas comenzará en Chile un primer ensayo clínico en humanos, con 20 pacientes del Hospital Salvador de Santiago en los que se medirá la inocuidad del tratamiento.

En cuanto al futuro de esta innovación en términos médicos, Egaña resalta su eventual uso para tratar heridas en diabéticos. "Sólo en Estados Unidos se amputan 82.000 pies diabéticos al año, un tema que podría cambiar drásticamente si esos tejidos produjeran su propio oxígeno a una velocidad elevada", dice el experto.

]]>
<![CDATA[Llevar una vida sana es de vital importancia]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Llevar-una-vida-sana-es-de-vital-importancia-20181112-0043.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Llevar-una-vida-sana-es-de-vital-importancia-20181112-0043.html Así es, cuidarse a uno mismo, es lo más importante de esta vida. Mantener una vida sana, unos hábitos saludables, llevar una dieta equilibrada y en general, llevar un estilo de vida sano resultan ser factores clave para nuestro organismo.

En primer lugar, para llevar un estilo de vida saludable, debemos de saber que existen dos puntos clave que debemos cumplir estrictamente. El primero es comer sano, y el segundo es practicar deporte.

Aun así, actualmente hay muchos expertos que se han especializado en este tema, y lo mejor es que hagamos caso a sus consejos y los sigamos todos los días para alcanzar un equilibrio. En ciertas páginas, como pueden ser esta web de confianza podemos encontrar Consejos de Vida Saludables para llevar una vida sana.

En webs de este tipo podemos consultar cada duda que nos surja sobre nuestra salud y su cuidado. Desde dudas sobre alimentación hasta dudas sobre nuestra salud psíquica y nuestra mente. Todo está relacionado, y tenemos que unir todos los aspectos que conforman nuestra salud con el fin de mantener un equilibrio global y lograr estar sanos en todos los aspectos.

Está claro que la salud no sólo consiste en la física, también tenemos que tener una salud mental. Pero hablaremos de eso un poco más adelante.Y es que una cosa, está muy estrechamente ligada a la otra y viceversa. Es una especie de círculo vicioso (positivamente hablando) que se retroalimenta constantemente.

La importancia que tiene nuestra alimentación sobre nuestros cuerpos

Así pues, debemos tener constancia de lo importante que es tener una buena alimentación. Este será el primer factor que afecte a nuestra salud física. Tal vez, habremos oído alguna vez que “somos lo que comemos” y, efectivamente así es.

Llevar una dieta sana y equilibrada es clave, ya que nuestra salud se verá positivamente afectada. Esto significa, ni más ni menos, ingerir alimentos de todo tipo pero sin abusar de ninguno. Comer varias piezas de fruta al día, comer verdura, pescado, y algo de carne… Un poco de todo, que ninguna cantidad sea más grande que otra.

Asimismo, hemos de evitar la ingesta de grasas saturadas y grasas que son malas para el organismo, al igual que el consumo de alcoholes o de azúcares en exceso.

Por otro lado, nos veremos afectados si llevábamos una mala dieta y cambiamo a una sana. Nos sentiremos mejor, más ligeros, más activos y nuestro bienestar aumentará. Este puede ser el paso inicial para comenzar a introducir el deporte en nuestra vida.

Este es ese círculo vicioso que hemos comentado anteriormente, si nos sentimos bien porque nuestra alimentación es mejor, nos sentiremos motivados para empezar a hacer deporte. Está claro que hemos de empezar poco a poco, por movernos un poco, y gradualmente, ir subiendo la intensidad de nuestros ejercicios.

Lo ideal en estos casos es ir a un gimnasio e dejarnos aconsejar por algún entrenador, nutricionista o algo por el estilo. Así haremos únicamente los ejercicios que más nos convienen y que más resultados nos harán ver en nuestro cuerpo.

Sin embargo, si por el contrario no tenemos recursos para poder hacer esto, siempre podemos hacer ejercicios en casa y salir a correr cuando queramos. Sin horarios, totalmente gratis, y libres en todos los sentidos.

La salud mental también importa: cuida tu equilibrio.

Continuando por un tema algo más distinto pero aún así, muy relacionado con lo que estábamos comentando, también tenemos que tener muy en cuenta nuestra salud mental. Como ya hemos dicho, ésta está muy ligada a la salud física, de hecho, van siempre de la mano.

Si nuestro físico está sano, si nos cuidamos, si hacemos un mínimo de deporte, nuestra mente, muy probablemente, estará sana. Si mantenemos nuestra mente concentrada en una rutina saludable, siempre estará en equilibrio.

En otras palabras, si nos sentimos bien con nosotros mismos, nuestro cuerpo nos agrada, nos aceptamos tal y como somos y, además, nos cuidamos, tendremos una mente equilibrada y completamente sana.

No debemos obsesionarnos con nada, ya que eso puede tener resultados fatales en nosotros mismos. Es más, si pudiéramos tener algún pensamiento obsesivo, podemos aprender a controlarlo, y poco a poco relajarnos olvidándolo.

De cualquier modo, si algo está fuera de nuestro alcance y vemos que no tenemos control sobre ello, podemos acudir a especialistas o expertos en estas áreas. Es decir, no debemos ver el hecho de ir al psicólogo como algo malo, ni considerar que estamos mal de la cabeza o algo por el estilo por el hecho de visitar a un psicólogo cada cierto tiempo. Para nada.

Todo lo contrario. Debemos pedir ayuda y acudir a expertos cuando sintamos que lo necesitamos. Será una ayuda inmejorable la que recibamos y para nada debemos avergonzarnos de admitir que lo hemos hecho. También podemos buscar en Internet y en distintas webs algunos consejillo o tips para mejorar aquel aspecto que consideremos que tenemos flojo o poco equilibrado.

Finalmente, sólo queda recalcar que lo esencial para nuestra salud, tanto física como psíquica, empieza por comer sano y tener unos hábitos de vida saludables. Partiendo de esa base, podremos llegar a donde queramos, teniendo nuestra mente en total equilibrio y siendo conscientes de ello.

]]>
<![CDATA[Remedios caseros para combatir las infecciones vaginales]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Remedios-caseros-para-combatir-las-infecciones-vaginales-20181114-0060.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Remedios-caseros-para-combatir-las-infecciones-vaginales-20181114-0060.html La higiene de las partes íntimas es fundamental para la salud de la mujer. Suele ser un tema delicado que debe tratarse en todo momento para evitar complicaciones riesgosas.

Según el Diario La Opinión, diversos especialistas médicos en el área, recomiendan algunos de remedios caseros que podrían prevenir la mayoría de los casos de infecciones vaginales, donde las principales a causas están asociadas a la falta de cuidados, ya sea en aspectos de higiene personal o  hábitos alimenticios.

Por ello, es sumamente importante que la mujer tome medidas para su prevención. Aquí algunos remedios caseros que podrían resultar útiles contra numerosas infecciones vaginales.

 

  1. Los baños de infusiones. Estos resultan sumamente útiles para la prevención o el tratamiento de infecciones causadas por hongos, ya que poseen propiedades antifúngicas, capacidad de evitar el crecimiento de algunos tipos de hongos.
  2. La caléndula o margarita es de mucha ayuda, ya que una planta que posee propiedades antibióticas y antifúngicas. Lo recomendable es colocarla en agua hirviendo, dejarla enfriar y aplicarla en la zona afectada.
  3. Uno de los ingredientes naturales con más beneficios para la salud es la manzanilla. En estos casos, tomar baños de asiento con infusión de manzanilla por algunos minutos, ayudará a controlar el problema.
  4. Otro elemento natural que funciona como ingrediente de varios remedios caseros es el ajo, por ser antibacteriano y también antimicótico. Para este tratamiento se recomienda triturar un diente y aplicar en la parte externa de la zona afectada.
  5. El aceite de árbol de té natural posee propiedades antibacterianas. Unas gotas en el agua de la bañera serán de mucha ayuda al momento de tomar un baño como de costumbre.
  6. Uno de los factores más importantes es seguir un régimen alimenticio sano y completo en hierro, zinc y vitamina C, además de evitar la ingesta de pan o  el consumo de alcohol, tabaco y cualquier tipo de drogas.

Es importante mantener ante todo una constante higiene íntima, de ser posible utilizando jabones con pH neutro, puesto que no alteran la flora normal de la vagina. Así como evitar el uso de ropa. Sin embargo, lo ideal es asistir a un especialista médico para determinar una solución.

Siguiendo de cerca estas recomendaciones caseras, la mujer afectada verá mejoras en cuestión de pocos días.

]]>
<![CDATA[Siete alimentos claves para regular el ácido úrico]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Siete-alimentos-claves-para-regular-el-acido-urico--20181114-0053.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Siete-alimentos-claves-para-regular-el-acido-urico--20181114-0053.html Una buena dieta resulta imprescindible al momento de reducir los niveles de ácido úrico y prevenir enfermedades asociadas al mismo.

El ácido úrico es una sustancia que se produce en nuestro cuerpo como parte del metabolismo de las purinas, cuya acumulación de cristales en las articulaciones puede causar ciertos problemas de salud.

Por ello, según el portal web Vitónica, el ácido úrico elevado se puede regular con estos siete alimentos.

El gran consumo de líquidos y sobre todo de agua resulta fundamental cuando los niveles de ácido úrico es elevado en el organismo. Esto responde a que las purinas son solubles en agua y el ácido úrico se elimina mayormente por la orina.

 

 

Para prevenir la concentración de estos componentes en la sangre también se puede acudir a los platos ricos en líquido como las sopas o cremas, a base de leche, yogur, gelatinas o preparaciones a base de verduras o frutas.

 

Por su parte, las frutas en general son alimentos libres de purinas que se pueden consumir sin restricción alguna, pero sobre todo aquellas que contienen Vitamina C, vinculadas a aminorar la incidencia de ácido úrico elevado en la sangre, así como de los factores que podrían incrementar sus niveles.

 

Un estudio publicado en Archives of Internal Medicine, indicó que la ingesta de Vitamina C reduce el riesgo de sufrir de gota, por eso es recomendable el consumo de al menos un cítrico al día, como también de papaya, guayaba o pimientos, sobretodo el rojo que concentra mayor cantidad de Vitamina C y podemos sumarlos en una ensalada u otro tipo de preparaciones. 

 

Los lácteos están asociados a menor incidencia de complicaciones propias de tener el ácido úrico alto en la sangre, como por ejemplo, menor hipertensión arterial. La leche aporta a reducir el riesgo de sufrir de gota, además de ser rica en agua y por ello resultar útil para controlar el ácido úrico en la sangre, bebiéndola como tal o incluyéndola en otros platos.

 

Los quesos, fuentes de proteínas lácteas, resulta un ingrediente libre de purinas que por las mismas razones que la leche, puede usarse en reemplazo de muchas carnes para obtener saciedad sin ingerir purinas que pueden elevar el ácido úrico.

Un estudio publicado en la revista Arthritis and Rheumatism señala que la ingesta de café, independientemente de la cafeína, se vincula a menor ácido úrico en sangre, gracias a sus compuestos antioxidantes. Acudir a un café descafeinado sería perfecto para obtener los efectos positivos de su consumo.

Los cereales integrales también representan una una excelente fuente de energía, libre de purinas, además, por su riqueza en fibra pueden ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina así como reducir los niveles de esta hormona en ayunas que se ha relacionado con una menor excreción de ácido úrico, según lo revelado en un estudio publicado en el American Journal of Physiology.

Estos alimentos en la dieta harán mejoras notables en los niveles de ácido úrico, incrementando el buen funcionamiento del organismo y brindando una mejor calidad de vida.

]]>
<![CDATA[Cinco vitaminas que evitan la caída del cabello]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Cinco-vitaminas-que-evitan-la-caida-del-cabello-20181114-0035.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Cinco-vitaminas-que-evitan-la-caida-del-cabello-20181114-0035.html Las vitaminas son compuestos químicos, heterogéneos, imprescindibles para la vida, que promueven el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Por esto, no es extraño que se utilicen para potenciar el crecimiento del cabello o evitar la pérdida de este.

Según el Diario La Opinión, 5 de las 13 vitaminas existentes ayudan a prevenir la caída del cabello, que puede generarse de repente o de forma paulatina, según cuál sea su causa.

Aquí 5 vitaminas que combaten la perdida del cabello: 

La Vitamina C, que radica mayormente en los cítricos, tiene como principal función mantener la piel hidratada. Consumirla ayudará a evitar la resequedad en el cuero cabelludo.

 

 

 

El complejo de las Vitaminas B, se clasifica en: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, todas con características particulares, diferentes entre ellas. Lo que poseen en común es la capacidad de preservar el sistema nervioso y la producción de glóbulos rojo, ayudando al fortalecimiento del cuero cabelludo a través de la irrigación sanguínea.

 

La Vitamina E, presente en las verduras, los aceites vegetales y en cereales fortificados, favorece al sistema nervioso central por funcionar como antioxidante, protegiendo al organismo de los radicales libres, que son los causantes de los procesos de envejecimiento y enfermedad de las células. Esto permitirá lucir un cabello revitalizado.

 

 

Encontrada en las verduras, las hortalizas, los huevos, la leche y los cereales, la Vitamina A, contribuye a evitar la caída del cabello por sus grandes aportes al sistema inmunitario.

 

 

Por su parte, la Vitamina D funciona como un absorbente de calcio, lo que fortifica y enriquece los huesos. Está presente en diversos alimentos pero también la produce el mismo cuerpo al exponerse a la luz solar, evitando la caída del cabello por sus grandes aportes minerales a las raíces capilares.

 

Otro gran aporte para el cuidado del cabello, es el consumo de Hierro, presente en el pan, los lácteos y en los pescados, el cual ayuda a fortalecer el sistema muscular y la producción de hemoglobina, sin olvidar que en las frutas y las verduras están las mejores oportunidades para obtener grandes cantidades de nutrientes que favorecen y optimizan la buena salud. ¡Compruébalo y luce un cabello radiante!

]]>
<![CDATA["Psicólogos Málaga PsicoAbreu", 23 años como líderes en atención psicológica]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Psicologos-Malaga-PsicoAbreu-23-anos-como-lideres-en-atencion-psicologica-20181112-0037.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Psicologos-Malaga-PsicoAbreu-23-anos-como-lideres-en-atencion-psicologica-20181112-0037.html Acudir a una consulta psicológica puede ser determinante para superar ciertos problemas psicológicos, crisis personales y una multitud de trastornos que puede llegar a padecer cualquier tipo de persona, puesto que nadie está exento de experimentar algún problema psicológico a lo largo de su vida.

Llegado ese momento es conveniente hacer una buena elección y no ponerse en manos de cualquier profesional sino de profesionales con prestigio y experiencia en tratar el problema que se esté experimentando. En Málaga la empresa Psicólogos Málaga PsicoAbreu lleva 23 años atendiendo a todo tipo de pacientes gracias a su excelente plantilla de profesionales cualificados y especializados en diferentes trastornos.

Si bien encontrar psicólogo Málaga puede ser sencillo debido a la abundancia de profesionales lo cierto es que en ningún lugar se puede encontrar la atención personalizada e íntima que ofrecen los psicólogos en Málaga de esta empresa. Sus psicólogos Málaga se distribuyen en tres centros diferentes en distintos puntos de la capital de la Costa del Sol, lo que convierte a Psicólogos Málaga PsicoAbreu en la empresa líder en el ámbito de la psicología en la ciudad.

Una empresa con una trayectoria de éxitos

Psicólogos Málaga PsicoAbreu es una empresa que desde que comenzó su andadura en 1995 no ha dejado de crecer e incorporar especialidades en sus centros para atender una demanda cada vez más grande de pacientes. Muchos de estos usuarios vienen demandando un Psicólogo ansiedad Málaga ya que encontrar psicólogos en Málaga que tratan la ansiedad no resulta sencillo, y menos aún encontrar un psicólogo especialista en ansiedad que ofrezca resultados contrastables, algo que solo se puede encontrar en Psicólogos Málaga PsicoAbreu.

Si bien esta empresa comenzó con un único centro pronto se corrió la voz en la ciudad de la profesionalidad con la que son atendidos los usuarios y la efectividad y calidad de sus terapias. En el año 2013 tuvo lugar la inauguración del segundo gabinete y durante este año 2018 se ha inaugurado el tercero. Es sin duda una apuesta de la empresa por evitar las largas listas de espera de los pacientes que necesitan de una atención personalizada evitando que tengan que esperar demasiado tiempo para comenzar con sus terapias.

A día de hoy el gabinete se compone de más de 10 profesionales expertos en psicología con especialidades en diferentes áreas y que además se actualiza de forma permanente para seguir ofreciendo los mejores servicios de psicología en la ciudad de Málaga. Una empresa consolidada en la que depositar nuestra confianza cuando más lo necesitemos.

Especialidades psicológicas del más alto nivel

El gabinete de expertos que trabajan cada día para mejorar todo tipo de problemas y trastornos en los pacientes que acuden a Psicólogos Málaga PsicoAbreu se compone de profesionales especializados en diferentes áreas para ofrecer una atención integral y completa a cualquier tipo de persona o colectivo. Algunos de los más importantes son los siguientes:

Psicología infantil

Encontrar un Psicólogo infantil Málaga con una trayectoria de éxito puede ocasionar una búsqueda infructuosa, búsqueda que se acaba en el momento en el que se toca la puerta de Psicólogos Málaga PsicoAbreu. En esta empresa podemos encontrar psicólogos para niños en Málaga pero también un psicólogo especializado en adolescentes. Este tipo de profesional puede ser tremendamente útil para superar situaciones de baja autoestima, impulsividad, ansiedad o depresión en niños y adolescentes.

Terapias de pareja

Al menos un 50% de los matrimonios termina en divorcio antes de los 15 años de casado y en muchas ocasiones por no haber encontrado las herramientas suficientes para superar una crisis o por no saber gestionar el hecho de vivir en pareja. Encontrar psicólogos expertos en parejas para realizar una terapia de pareja Málaga no era muy fácil hasta que en Psicólogos Málaga PsicoAbreu apostaron por ofrecer un servicio de psicólogo de parejas en la ciudad. Era algo con una elevada demanda por parte de la sociedad y por ello la empresa decidió apostar una vez más por ofrecer un servicio necesario e innovador.

Como se puede apreciar desde Psicólogos Málaga PsicoAbreu siempre han apostado por ofrecer un servicio innovador, de calidad y altamente profesional para resolver todo tipo de problemas con la ayuda de psicólogos expertos especializados en diferentes ramas. Los 3 centros de la empresa en la ciudad y los más de 23 años de experiencia son un aval incuestionable sobre la calidad de los servicios de esta compañía única en la capital de la Costa del Sol.

]]>
<![CDATA[La neumonía podría matar a 11 millones de niños en el mundo hasta 2030]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/La-neumonia-podria-matar-a-11-millones-de-ninos-en-el-mundo-hasta-2030-20181112-0053.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/La-neumonia-podria-matar-a-11-millones-de-ninos-en-el-mundo-hasta-2030-20181112-0053.html La neumonía matará a casi 11 millones de niños menores de 5 años de aquí a 2030 si se mantienen las tendencias actuales, advirtieron el lunes los expertos con motivo del Día Mundial consagrado a esta infección pulmonar.

De un total de 10,8 millones de muertes previstas, 1,7 millones podrían registrarse en únicamente dos países, Nigeria e India, según las proyecciones de la Universidad Johns-Hopkins de Estados Unidos y la ONG Save the Children.

700.000 niños podrían morir de esta enfermedad en Pakistán y 635.000 en República Democrática del Congo.

La neumonía es una infección respiratoria aguda que afecta los pulmones. Según la Organización Mundial de la Salud, es la primera causa infecciosa de mortalidad entre los niños y causa el 15% de los decesos entre los menores de 5 años.

La OMS estima que 922.000 niños menores de 5 años murieron de neumonía en 2015 en el mundo.

Esta enfermedad puede ser provocada por virus, bacterias y hongos.

"La prevención es posible gracias a la vacunación, un estado nutricional satisfactorio y una mejora de los factores medioambientales", subraya la OMS.

Según el estudio, se podrían salvar 4,1 millones de niños poniendo en práctica estas medidas: aumentar la cobertura mundial de vacunación, asegurar el acceso a los antibióticos y mejorar la alimentación de los niños más expuestos a ese riesgo.

"Es increíble que casi un millón de niños mueran cada año debido a una enfermedad de la que no obstante tenemos la capacidad de vencer", dijo Kevin Watkins, responsable de Save the Children, reclamando un recorte drástico de los precios de las vacunas.

]]>
<![CDATA[La OMS denuncia el mal uso de los antibióticos]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/La-OMS-denuncia-el-mal-uso-de-los-antibioticos-20181112-0010.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/La-OMS-denuncia-el-mal-uso-de-los-antibioticos-20181112-0010.html La Organización Mundial de la Salud (OMS) alertó este lunes del peligroso aumento del consumo de antibióticos en algunos países, pero también del bajo consumo en otras regiones, lo que puede conllevar el surgimiento de "superbacterias" mortales.

El informe de la OMS, basado en datos de 2015 recolectados en 65 países y regiones, muestra una importante diferencia de consumo, que va de 4 dosis diarias definidas (DDD) por cada 1.000 habitantes al día en Burundi a más de 64 en Mongolia.

"Estas diferencias indican que algunos países consumen probablemente demasiados antibióticos mientras que otros tal vez no tienen suficiente acceso a estos medicamentos", señaló la OMS en un comunicado.

Descubiertos en los años 1920, los antibióticos salvaron decenas de millones de vidas luchando de manera eficaz contra enfermedades bacteriológicas como la neumonía, la tuberculosis y la meningitis. 

Sin embargo, a lo largo de los años, las bacterias se modificaron para resistir a estos medicamentos. 

La OMS ha advertido en numerosas ocasiones que el número de antibióticos eficaces se está reduciendo en el mundo.

El año pasado precisamente, la agencia de Naciones Unidas pidió a los Estados y a los grandes grupos farmacéuticos que crearan una nueva generación de medicamentos capaces de luchar contra las "superbacterias" ultrarresistentes. 

"El consumo excesivo así como el consumo insuficiente de antibióticos son las mayores causas de resistencia a los antimicrobianos", subrayó Suzanne Hill, directora de Medicamentos y Productos Sanitarios Esenciales en la OMS, en un comunicado. 

"Sin antibióticos eficaces y otros antimicrobianos, perderemos nuestra capacidad para tratar infecciones tan extendidas como la neumonía", advirtió.

Las bacterias pueden volverse resistentes cuando los pacientes usan antibióticos que no necesitan o cuando no terminan sus tratamientos. La bacteria tiene así más facilidad para sobrevivir y desarrollar una inmunidad.

Pero la OMS también se preocupa por el escaso consumo de antibióticos. 

"La resistencia puede desarrollarse cuando los enfermos no pueden pagarse un tratamiento completo o solo tienen acceso a medicamentos de calidad inferior o alterados", indica el informe. 

En Europa, el consumo medio de antibióticos es aproximadamente de 18 DDD por 1.000 habitantes al día. Turquía lidera la lista (38 DDD), es decir cerca de 5 veces más que el último de la clasificación, Azerbaiyán (8 DDD). 

Sin embargo, la OMS reconoce que su informe es incompleto porque solo incluye cuatro países de África, tres de Oriente Medio y seis de la región Asia Pacífico. Además, los grandes ausentes de este estudio son Estados Unidos, China e India.

Desde 2016, la OMS ayuda a 57 países con ingresos medianos y bajos a recolectar datos para crear un sistema estandarizado de seguimiento del consumo de antibióticos. 

]]>
<![CDATA[Cinco remedios caseros para evitar la caída del cabello]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Cinco-remedios-caseros-para-evitar-la-caida-del-cabello-20181109-0084.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Cinco-remedios-caseros-para-evitar-la-caida-del-cabello-20181109-0084.html La caída del cabello es uno de los problemas más comunes que enfrentan las mujeres, sobre todo si tienes el cabello muy largo.

Tienes que saber que existe una caída "normal" del cabello, necesaria y natural para dar paso a la regeneración celular.

Pero cuando la caída es excesiva, puedes implementar algunos remedios caseros y sencillos para fortalecer tu cuero cabelludo y lucir una melena de película.

Sábila
Corta una penca de forma horizontal y frota el cristal justo sobre el nacimiento del cabello. Cuando el cristal de sábila se seque en tu cabello, enjuaga con abundante agua, reseñó el portal Mejor con salud.

Té verde
Es una bebida rica en antioxidante, que sirve prácticamente para el cuidado de todo tu organismo. Este te puede ayudarte a fortalecer tu cabello, evitando que se te caiga. Aplica una taza de té verde sobre tu cabello al momento de ducharte, como si fuera un tónico. Hazlo dos veces por semana.

Clara de huevo
Puedes batir cuatro claras y frotar la mezcla sobre el cuello cabelludo con movimientos circulares. Déjatela por media hora y luego enjuaga con abundante agua. La albúmina actuará para fortalecer los folículos pilosos.

Jugo de cebolla
Extrae el jugo de la cebolla,  aplícalo en la cabeza y déjalo actuar unos 30 minutos. Luego lava el cabello como de costumbre. Repite el tratamiento dos veces a la semana, por lo menos, durante tres meses.

Ajo
Este remedio casero por excelencia también tiene su eficacia para tratar la alopecia. Puedes partir un ajo por la mitad y frotar con mucho cuidado en el cuero cabelludo.
 

]]>
<![CDATA[El índice de fertilidad retrocede en el mundo]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/El-indice-de-fertilidad-retrocede-en-el-mundo-20181109-0051.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/El-indice-de-fertilidad-retrocede-en-el-mundo-20181109-0051.html Los índices de fertilidad retrocedieron significativamente en el mundo entre 1950 y 2017, según un amplio estudio divulgado este viernes que constata que pese a este dato la población del planeta sigue en aumento.

Así, las mujeres pasaron de tener 4,7 hijos en 1950 a 2,4 el año pasado, un promedio que refleja a la vez una gran disparidad entre países, especialmente entre ricos y pobres, indicó el Instituto de Evaluación y Métrica de Salud (IHME, por sus siglas en inglés), de la Universidad de Washington.

Así, mientras 104 países - sobre todo en África y Asia -, mantienen altos índices de fertilidad, 91 - la mayoría en Europa y América del Norte y del Sur - ni siquiera pueden mantener sus poblaciones actuales, añadió el estudio publicado en la revista médica The Lancet.

El declive de la fertilidad no frenó en absoluto el aumento de la población mundial, que en el mismo periodo creció de 2.600 millones a 7.600 millones y con un promedio de 83,8 millones de personas anuales desde 1985. Buena parte de este aumento está concentrado en el sur de Asia y en África subsahariana.

"Estas estadísticas representan tanto un 'baby boom' para algunos países como un declive para otros", constató Christopher Murray, director del IHME, creado por la Fundación Bill y Melinda Gates.

Posponer la maternidad 

"Los índices de fertilidad más bajos de las mujeres reflejan claramente no solamente un acceso y disponibilidad de los servicios de salud reproductivos, sino también que muchas mujeres están eligiendo posponer o renunciar dar a luz, y tener a la vez más oportunidades en materia de educación y empleo", añadió Murray.

El estudio, elaborado a partir de más de 8.000 fuentes de datos con el fin de ilustrar un panorama mundial de la salud, refleja también que mientras los países con altos ingresos representaban en 1950 el 24% de la población mundial, este dato cayó a 14% en 2017.

Entre 2010 y 2017, 33 países sufrieron un declive de su población, muchos de ellos en Europa, como España y Portugal, pero también otros como Cuba y Japón.

La ONU prevé que habrá más de 10.000 millones de personas en el planeta hacia 2050, un dato que concuerda con la proyección del IHME. 

El aumento de la población plantea el interrogante de cuántas personas puede albergar el planeta. 

Alí Mokdad, profesor del IHME, dijo a la AFP que a la vez que crecen las poblaciones de los países en desarrollo, por lo general crecen también sus economías, lo que con el tiempo acaba conteniendo los índices de fertilidad.

"En Asia y África la población sigue creciendo y la gente pasa de la pobreza a un mejor nivel de ingresos, a menos que haya guerras o inestabilidad", dijo.

Pero el planeta se enfrenta también al desafío del envejecimiento de la población.

El estudio detalló que la esperanza de vida de los hombres se elevó de 48 años en 1950 a 71 en 2017, mientras la de las mujeres pasó de 53 a 76. 

]]>
<![CDATA[Quemamos más energía al descansar en la tarde que en la mañana: estudio]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Quemamos-mas-energia-al-descansar-en-la-tarde-que-en-la-manana-estudio-20181109-0039.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Quemamos-mas-energia-al-descansar-en-la-tarde-que-en-la-manana-estudio-20181109-0039.html Un estudio publicado el jueves en la revista Current Biology encontró que cuando las personas descansan queman un 10 por ciento más calorías si lo hacen al final de la tarde y en las primeras horas de la noche que en las primeras horas de la mañana.

Esto ayudó a explicar por qué comer y dormir de forma irregular debido al trabajo por turnos puede hacer que algunas personas tengan más probabilidades de aumentar de peso.

"Nos sorprendió el hecho de que hacer lo mismo en un momento del día quemara muchas calorías más que hacer lo mismo en otro momento del día", dijo la autora principal del artículo Kirsi-Marja Zitting de la División de Sueño y Trastornos Circadianos en el Hospital Brigham and Women's y la Escuela de Medicina de Harvard.

Los participantes en el estudio fueron colocados en un laboratorio especial sin ninguna pista sobre qué hora era, pero con horarios asignados para ir a la cama y levantarse.

Cada noche, esas horas se ajustaron cuatro horas más tarde, el equivalente a viajar a través de cuatro zonas horarias cada día durante tres semanas.

"Debido a que estaban haciendo el equivalente a dar vueltas alrededor del globo cada semana, el reloj interno de su cuerpo no podía seguir el ritmo y por eso osciló a su propio ritmo", dijo la coautora Jeanne Duffy en el Hospital Brigham and Women's. "Esto nos permitió medir la tasa metabólica en todos los diferentes momentos biológicos del día".

Los hallazgos mostraron que el gasto de energía en reposo es más bajo en la fase circadiana en la noche biológica tardía y más alto unas 12 horas más tarde, en la tarde biológica hasta la noche.

"No es solo lo que comemos, sino cuándo comemos y cuándo descansamos lo que afecta la cantidad de energía que quemamos o almacenamos como grasa", dijo Duffy.

Finalmente, expusieron que la regularidad en hábitos como comer y dormir es muy importante para la salud general.

]]>
<![CDATA[Un anticancerígeno cubano es objeto de una inédita alianza con EEUU]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Un-anticancerigeno-cubano-es-objeto-de-una-inedita-alianza-con-EEUU-20181109-0009.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Un-anticancerigeno-cubano-es-objeto-de-una-inedita-alianza-con-EEUU-20181109-0009.html Distantes en el terreno político pero unidos en la investigación científica: la primera empresa mixta en biotecnología entre Cuba y Estados Unidos promoverá la eficacia de un tratamiento cubano contra el cáncer de pulmón y su posible uso en pacientes estadounidenses.

Aún en fase experimental, el CIMAvax-EGF dio de qué hablar en los últimos meses, incluso antes del anuncio de este inédito acuerdo.

Promocionado como milagroso en varios sitios de internet, fue elogiado a finales de septiembre como una "vacuna contra el cáncer de pulmón" por el líder del partido de izquierda radical Francia Insumisa, Jean-Luc Mélenchon, quien después se retractó.

La realidad es más compleja: más que de una vacuna, el investigador del Centro de Inmunología Molecular de La Habana, Orestes Santos, prefiere hablar de "inmunoterapia activa" que actúa sobre la proteína EGF (factor de crecimiento epidérmico).

"El tumor del cáncer de pulmón necesita el EGF para su crecimiento y proliferación, y lo que hicimos en nuestro centro fue desarrollar un producto que genera anticuerpos contra esa proteína", explica Santos a la AFP.

"Es un arma más en la lucha contra el cáncer, que se combina con otras armas terapéuticas como puede ser la quimioterapia", añade.

- 5.000 pacientes tratados -

Interesado en este tratamiento, el Roswell Park Cancer Center, con sede en Búfalo (Nueva York), contactó con el centro cubano en 2015, durante una misión comercial de Estados Unidos a la isla en medio del histórico deshielo entre los antiguos enemigos de la Guerra Fría.

Poco después, la relación bilateral se volvió a tensar, pero esto no impidió que la asociación floreciera y diera origen a esta empresa mixta, que se instalará en la zona franca del megapuerto del Mariel, 45 km al oeste de La Habana.

"La empresa cubano-norteamericana tiene como intención financiar el desarrollo (del tratamiento), y hacer nuevos ensayos clínicos más complejos, más grandes, en el territorio norteamericano", indica el vicedirector del centro cubano, Kalet León.

El objetivo es su "potencial registro (ante las autoridades sanitarias estadounidenses) y su aplicación masiva en los pacientes" de ese país, añade.

Administrado en forma de inyección mensual en los centros de salud de la isla desde 2011, el tratamiento ya fue probado en Paraguay, Perú, Sri Lanka, Malasia y Bosnia.

"Hoy más de 5.000 pacientes alrededor del planeta están utilizando la inmunoterapia activa con el CIMAvax", subraya la doctora Soraida Acosta, directora del departamento de ensayos clínicos en un hospital de Santiago de Cuba.

- No hay milagro -

La cooperación médica y científica entre ambos países siempre sobrevivió a los sobresaltos de sus relaciones.

"A pesar del embargo (económico, vigente desde 1962), esta es una de las últimas palancas diplomáticas que se ha mantenido", con "la participación de investigadores estadounidenses en coloquios en Cuba y la capacitación de científicos cubanos en Estados Unidos", asegura Nils Graber, estudiante de doctorado en antropología en la Escuela de Estudios Superiores en Ciencias Sociales de París.

Para Graber, autor de una tesis sobre la innovación científica cubana, la isla ha sido pionera en la lucha contra el cáncer, pero "el tratamiento mediático respecto a Cuba ha sido siempre binario y maniqueo, con anuncios del descubrimiento de un tratamiento milagroso (...) y del otro lado, con artículos que buscan inmediatamente descalificar las investigación cubana".

En el caso del CIMAvax, "es falso, no hay un tratamiento milagroso desarrollado en Cuba, sino similar al que se hace en otros lugares", pues muchos científicos en el mundo están apostando por la inmunoterapia (que consiste en activar el sistema inmunológico del paciente) para combatir el cáncer.  

Esta técnica, descubierta por el estadounidense James P. Allison y el japonés Tasuku Honjo, acaba de ser coronada con el premio Nobel de Medicina.

El CIMAvax se basa en un "mecanismo único", pues deja "morir de hambre a las células cancerosas", asegura el director de desarrollo científico del Roswell Park, Doug Plessinger.

Los resultados de las primeras pruebas que se practicaron a 30 pacientes estadounidenses, presentados en el Congreso Mundial de Cáncer de Pulmón, celebrado recientemente en Toronto (Canadá), son "muy alentadores", "pero sabemos que es necesario producir muchos más datos" para probar la eficacia del tratamiento.  

El profesor Fabrice André, director de investigaciones del Centro de Lucha contra el Cáncer Gustave-Roussy, de Francia, apela a la prudencia, porque la "diferencia entre la supervivencia de los pacientes vacunados y los no vacunados (...) no es considerada lo suficientemente importante como para que la comunidad pueda afirmar que existe una prueba científica de que la vacuna está funcionando". 

El tratamiento es "interesante, considera sin embargo André, "si el medicamento es mejorado y si seleccionan bien a los pacientes".

]]>
<![CDATA[OMS presenta directrices de salud para adultos con afecciones mentales severas]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/OMS-presenta-directrices-de-salud-para-adultos-con-afecciones-mentales-severas-20181108-0067.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/OMS-presenta-directrices-de-salud-para-adultos-con-afecciones-mentales-severas-20181108-0067.html La Organización Mundial de la Salud (OMS) publicó hoy las primeras directrices mundiales para el manejo del estado de salud física de los adultos con afecciones mentales severas.

     De acuerdo con la OMS, las personas con afecciones mentales severas generalmente tienen una expectativa de vida entre 10 y 20 años menor que la de la población general. Esto incluye depresión de moderada a severa, trastorno bipolar, esquizofrenia y otras afecciones psicóticas.

     Aunque la mayoría de estas muertes prematuras se deben a condiciones de salud física, el acceso a servicios de salud integrales, los cuales ofrecen programas de promoción de la salud, análisis y tratamiento para el estado de salud físico y mental, siguen estando fuera del alcance de la mayor parte de ellos.

     Las nuevas directrices de la OMS, las primeras de su tipo, tienen como objetivo ayudar a tratar a las personas con afecciones mentales severas que padecen enfermedades cardiovasculares, diabetes, VIH/Sida, tuberculosis y hepatitis B y C, y enfermedades derivadas de la dependencia del tabaco, del abuso del alcohol o de otras sustancias y/o con sobrepeso.

     Proporcionan recomendaciones relacionadas con cambios en el estilo de vida, como una dieta más saludable, aumento en la actividad física y el cese del tabaquismo, apoyo psicosocial, y medicamentos, tomando en cuenta posibles interacciones entre diferentes medicinas recetadas para las afecciones de salud mental y física.

     Para mejorar la salud de las personas con afecciones mentales severas y aumentar su expectativa de vida, las directrices recomiendan intervenciones de salud individuales, ajustes a los sistemas de salud y acciones  que se pueden tomar a nivel de comunidad.

     Además, incluye capacitación de personal de salud, suministro de medicinas apropiadas y adaptación de sistemas de información de salud para reunir datos sobre la utilización de los servicios necesarios que deben establecerse en caso de no existir.

     A nivel individual, la OMS dijo que los factores de riesgo para una mala salud física, como tabaquismo, dieta poco saludable o falta de ejercicio regular, así como condiciones de salud física, requieren ser identificados y tratados.

]]>
<![CDATA[Realiza estos remedios caseros para mejorar de tu congestión nasal]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Realiza-estos-remedios-caseros-para-mejorar-de-tu-congestion-nasal-20181108-0048.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Realiza-estos-remedios-caseros-para-mejorar-de-tu-congestion-nasal-20181108-0048.html La congestión nasal es un síntoma de resfriado o alergia, esto ocurre cuando los tejidos y vasos sanguíneos nasales se inflaman con exceso de liquido y provoca la congestión. Eso puede estar acompañado o no de alguna secreción nasal. 

Para aliviar la congestión nasal existen remedios naturales y caseros muy fáciles:

Jugo de tres limones
5 gramos de regaliz (raíz)
5 gramos de hojas de menta
1 taza de agua


Cuando el agua comience a hervir agrega el regaliz y la menta y retira del fuego a que repose por 15 minutos, después cuela y agrega el limón. Ingiere la infusión antes de dormir, también por las mañanas antes de desayunar.

Infusiones naturales para calmar los síntomas respiratorios: 

1 taza de agua
1 rábano rebanado


En la licuadora mezcla el agua y el rábano hasta que no queden grumos, bébelo una vez al día. 

Otra opción

Hervir hojas de eucalipto en un recipiente y respirar su vapor ayuda a reducir el malestar, descongestionando la nariz y las vías respiratorias.

 

]]>
<![CDATA[Descubre las causas de tu dolor de cabeza en la mañanas]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Descubre-las-causas-de-tu-dolor-de-cabeza-en-la-mananas--20181108-0040.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Descubre-las-causas-de-tu-dolor-de-cabeza-en-la-mananas--20181108-0040.html Comenzar todas las mañanas con dolor de cabeza no debe ser nada agradable, pero las causas podrían ser muy diversas.

Según la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, el bruxismo surge cuando una persona aprieta los dientes o los hace rechinar inconscientemente y sucede, comúnmente, en la noche. Además del dolor de cabeza, otro síntoma de bruxismo es: ansiedad, dolor de oídos y trastorno alimenticio.

No dormir suficiente podría ser otra razón para que el dolor de cabeza aumente. Los niveles de cortisol (hormona del estrés) de tu cuerpo se incrementan, lo que ocasiona que la presión arterial y el ritmo cardiaco se aceleren provocando un dolor de cabeza (similar a palpitaciones).

La apnea o roncar sucede cuando una existe una mala oxigenación en el cerebro mientras se intenta descansar. 

]]>
<![CDATA[La mala higiene bucal puede afectar el corazón]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/La-mala-higiene-bucal-puede-afectar-el-corazon-20181108-0036.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/La-mala-higiene-bucal-puede-afectar-el-corazon-20181108-0036.html La endocarditis bacteriana o infecciosa es la inflamación del revestimiento interno de las válvulas y cavidades cardíacas (endocardio), que se produce debido a la infección causada por la presencia de microorganismos, generalmente bacterias.

En muchos casos, estas bacterias pueden provenir de la cavidad bucal, cuando ésta no cuenta con una buena atención e higiene. Según la odontopediatra, Mariana Morales, existen algunos factores de riesgo que favorecen  la endocarditis infecciosa:

  • Padecimiento de enfermedades cardíacas previas (lesiones valvulares, cardiopatías congénitas, etc.)
  • Presencia de enfermedades inmunológicas.
  • En pacientes sometidos a procedimientos que generen bacteriemias transitorias como tratamientos dentales o quirúrgicos.
  • En pacientes que utilizan prótesis valvulares cardíacas.

Síndrome de Down: Una población vulnerable

En el caso específico de la población con síndrome de Down, los niños, jóvenes y adultos son más vulnerables a padecer de esta enfermedad, debido a los trastornos frecuentemente asociados a la condición genética. “Las personas con síndrome de Down son pacientes cuyo sistema inmunológico está alterado, aunado a que entre el 40% y 60% de ellos presenta cardiopatías. Por esta razón, su riesgo a desarrollar endocarditis infecciosa ante un tratamiento odontológico aumenta considerablemente, si no se toman las medidas necesarias”, explica la especialista con Maestría en Odontología Hospitalaria y Pacientes Especiales.

Asimismo, las personas con síndrome de Down suelen padecer de enfermedad periodontal (problemas en las encías y huesos de soporte de los dientes), que va generando un deterioro progresivo en todos los tejidos que rodean al diente, entre ellos el epitelio. “Las  bacterias atraviesan el epitelio y pueden pasar directamente al torrente sanguíneo, generando bacteriemias transitorias y, muchas veces, alojándose en el endocardio del corazón”.

Según la PhD en Odontología, esta relación está tan clara hoy en día, que la Sociedad Europea de Cardiología plantea que “la periodontitis puede ser considerada como un indicador de riesgo para alcanzar un bajo estatus de salud cardiovascular” y, por eso, se afirma que “su tratamiento está indicado de la misma forma que lo está el manejo de los otros factores de riesgo cardiovascular subyacentes”.

Afortunadamente la endocarditis infecciosa es poco frecuente, pues las estadísticas mundiales señalan una incidencia de 3,1 a 7,9 casos por cada 100 mil habitantes. No obstante, se trata de una patología grave, que puede resultar mortal. “El tipo de microorganismo, el tamaño de las vegetaciones, las alteraciones sobre el funcionamiento de la válvula afectada y la existencia de embolias o insuficiencia cardíaca van a influir en el pronóstico. Sin embargo, si se trata adecuadamente de forma intrahospitalaria el paciente puede curarse sin secuelas”, agrega Morales.

¿Cómo prevenir la endocarditis infecciosa?

Dado que la boca no es un ente aislado, sino que forma parte del organismo y, por ende, puede afectar otras zonas, existen varias acciones preventivas que se deben tomar en cuenta:

  • Es vital mantener una buena higiene bucal.  Un correcto estado de los dientes y de la boca no solo va a permitir una adecuada masticación y deglución, también evitará ciertas enfermedades.
  • En el caso de los pacientes con síndrome de Down, es fundamental llevar una higiene estricta acompañada de controles odontológicos rigurosos.
  • Es muy importante que el Odontólogo sea especialista y posea conocimientos en el área del síndrome de Down,  pues debe hacer un buen interrogatorio a los padres para poder determinar el riesgo de endocarditis infecciosa y tomar las medidas pertinentes, como la profilaxis antibiótica en aquellos procedimientos que representen un riesgo para el paciente.
  • Finalmente, se debe tener presente que, más allá de las implicaciones en la salud, la sonrisa es nuestra “carta de presentación”, es lo primero que mostramos cuando tenemos una interacción social. “Una boca que no esté sana, que tenga mal aliento o que tenga pérdidas dentales puede hacer que la autoestima del paciente se vea afectada y con ello su desenvolvimiento social, laboral, académico y familiar”, precisa Morales.
]]>
<![CDATA[¿La inteligencia emocional es vital para alcanzar el éxito?]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/La-inteligencia-emocional-es-vital-para-alcanzar-el-exito-20181106-0025.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/La-inteligencia-emocional-es-vital-para-alcanzar-el-exito-20181106-0025.html Comúnmente la inteligencia del ser humano se acostumbraba a medirse con base en el Coeficiente Intelectual (CI). Desde la antigüedad, este es el indicador más utilizado para calcular las capacidades y los conocimientos de una persona, por lo que se consideraba que un elevado CI garantizaba el éxito en la vida. Esto ocurría, debido a que se asociaba directamente la capacidad intelectual con los triunfos profesionales y personales.

No obstante, con el paso de los años y de los nuevos descubrimientos surgió otro tipo de inteligencia que demuestra que es un complemento necesario para triunfar en los proyectos profesionales, cumplir con las metas personales e incluso alcanzar gran satisfacción en la vida. Se denominó Inteligencia Emocional.

Coeficiente intelectual vs inteligencia emocional

Una gran cantidad de personas continúan participando en test de inteligencia, ya que asumen que el éxito en las diferentes facetas de la cotidianidad se puede alcanzar al obtener una puntuación alta y positiva en estas pruebas. En la actualidad existe una página web que mide tu cociente intelectual. Este CI es muy importante, debido a que incluye conocimientos técnicos y habilidades cognitivas. Es decir, unas destrezas básicas que al desarrollarse conjuntamente con el dominio de las cualidades de la inteligencia emocional hacen que las probabilidades de alcanzar resultados exitosos puedan ser más altas.

A través del coeficiente intelectual se conoce el tipo de vacante al que puede optar una persona en una empresa, mientras que con la correcta ejecución de la inteligencia emocional el trabajador se mantiene en ese puesto.

De acuerdo a estudios, se comprobó que el CI no predice quién será una persona sobresaliente, sino la capacidad que tiene para interpretar las emociones y la efectividad que emplea al mantener relaciones personales. Esta teoría del coeficiente emocional lo popularizó el psicólogo estadounidense Daniel Goleman.

Habilidades de las personas con coeficiente emocional alto

  • No se habitúan a obtener resultados únicamente a corto plazo: Estas personas son capaces de cumplir con los objetivos que otorgarán beneficios tanto a corto como a largo plazo. No se caracterizan por atrasar las actividades o los logros que desean alcanzar, como tampoco se dejan gobernar por la proximidad de desempeñar alguna meta.
  • Capacidad de reconocer sus emociones: Otra de las particularidades que los destacan entre los demás es que relacionan con bastante facilidad las emociones y los factores que intervienen para que ese estado emocional quede en evidencia. Las emociones pueden ser tanto positivas como negativas.
  • Importancia del discurso propio: No colocan barreras ni limitaciones para interpretar las experiencias de una forma automática, por lo que se esfuerzan en construir una interpretación propia de las vivencias, con la intención de dirigir los objetivos a una meta útil y continuar con un estado emocional equilibrado.
  • Tolerancia ante el conflicto: No huyen del conflicto pero tampoco provocan problemas. Tienen la habilidad de mantener la compostura mientras exponen cualquier aspecto con calma y mucha lógica. También resisten los diferentes ataques personales que reciben de terceros.
  • Líderes con motivación: Las personas emocionalmente inteligentes son líderes, por lo que reconocen la importancia de cada una de las tareas que desempeñan en los diferentes ámbitos de la vida. Están capacitados para motivar a los compañeros de trabajo o familiares.
  • Tienen coraje: Son personas dispuestas a opinar cuando otros prefieren callar. Dan su apreciación de diferentes temas o refutan alguna decisión tomada. Se definen por pensar antes de hablar y por elegir conscientemente el momento más adecuado para dialogar.
  • Responsables: Quienes desarrollan la inteligencia emocional son los más exitosos en cada una de las tareas que desempeñan. Son dueños de sus decisiones, de sus trabajos y de cada uno de sus resultados obtenidos, ya sean malos o buenos. 
  • Personalidad agradable: Estas personas son queridas y apreciadas por los compañeros de trabajo, amigos y familiares. Desarrollan las habilidades de integridad, lealtad y honestidad, por lo que muchos confían en ellos para representar a alguna empresa. 
  • Neutralizan a la gente tóxica: Convivir con personas con un carácter difícil es una situación agotadora y frustrante para la mayoría. Los exitosos controlan la interrelación que mantienen con personas tóxicas al conservar estos sentimientos bajo control. Identifican sus emociones con el objetivo de bloquear la ira y la frustración que pudiese alimentar el caos.
  • Ego bajo control: El admitir equivocaciones y errores es otra de las características de las personas que son inteligentemente emocional. A la hora de cometer una falta están dispuestos a solucionarla de la mejor manera y sin afectar a los involucrados para mantener la armonía.
  • Nunca están satisfechos: Asumen la convicción de mejorar el trabajo o la actividad que desempeñen. Aunque las cosas vayan bien, piensan que siempre se pueden mejorar. 
  • Consideran a su semejante un ser emocional: Valoran la importancia de todos los estados afectivos del ser humano. Conocen y aceptan que su semejante se guía por las emociones para tomar una decisión, recordar y memorizar instantes de la vida.

Una gran cantidad de personas aseguran que los seres humanos nacen con estos recursos innatos que conforman la inteligencia emocional. No obstante, es una habilidad que se aprende y se desarrolla al igual que la inteligencia intelectual.

]]>
<![CDATA[Ruidos están relacionados con mayor riesgo de ataques cardíacos: estudio]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Ruidos-estan-relacionados-con-mayor-riesgo-de-ataques-cardiacos-estudio-20181107-0030.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Ruidos-estan-relacionados-con-mayor-riesgo-de-ataques-cardiacos-estudio-20181107-0030.html Un estudio preliminar mostró que la exposición a ruidos ambientales podría aumentar el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Los ruidos pueden alimentar la actividad de una región del cerebro involucrada en la respuesta al estrés y, a su vez, promover la inflamación de los vasos sanguíneos, según el estudio presentado en las actuales sesiones científicas de la American Heart Association.

Los hallazgos revelaron que las personas con los niveles más altos de exposición crónica al ruido, como el ruido de las carreteras y aeropuertos, tenían un mayor riesgo de sufrir eventos cardiovasculares como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

"Un creciente cuerpo de investigación revela una asociación entre el ruido ambiental y la enfermedad cardiovascular, pero los mecanismos fisiológicos detrás de él no han sido claros", dijo el autor del estudio Azar Radfar, investigador del Hospital General de Massachusetts en Boston.

"Creemos que nuestros hallazgos ofrecen una visión importante de la biología detrás de este fenómeno", informó Radfar.

Los investigadores analizaron los vínculos entre la exposición al ruido y los principales eventos cardiovasculares entre 499 personas sanas (edad promedio de 56 años). La validación diagnóstica se realizó en un subconjunto de 281 sujetos.

Usando imágenes de PET y TC, los científicos evaluaron la actividad de la amígdala, un área del cerebro involucrada en la regulación del estrés y las respuestas emocionales, entre otras funciones.

Los investigadores también examinaron los registros médicos de los participantes después de los estudios de imagen iniciales.

De los 499 participantes, 40 experimentaron un evento cardiovascular en los cinco años posteriores a la prueba inicial.

Los investigadores utilizaron las direcciones de los participantes y las estimaciones de nivel de ruido derivadas del Mapa de ruido de la carretera y la aviación del Departamento de transporte de EE. UU.

Las personas con los niveles más altos de exposición al ruido tenían niveles más altos de actividad de la amígdala y más inflamación en sus arterias.

Según el estudio, estas personas también tenían un riesgo mayor de tres veces de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral y otros eventos cardiovasculares importantes, en comparación con las personas que tenían niveles más bajos de exposición al ruido.

Ese riesgo se mantuvo elevado incluso después de que los investigadores consideraron otros factores de riesgo cardiovascular y ambiental, incluida la contaminación del aire, el colesterol alto, el tabaquismo y la diabetes.

Un análisis adicional reveló que los altos niveles de actividad de la amígdala parecen desencadenar una vía que alimentó el riesgo cardíaco al impulsar la inflamación de los vasos sanguíneos, un factor de riesgo para la enfermedad cardiovascular.

"Los pacientes y sus médicos deben considerar la exposición crónica al ruido al evaluar el riesgo cardiovascular y pueden querer tomar medidas para minimizar o mitigar dicha exposición crónica", dijo Radfar.

]]>
<![CDATA[Desde cilantro hasta cáscara de plátano: Maneras de cómo purificar el agua potable]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Desde-cilantro-hasta-cascara-de-platano-Maneras-de-como-purificar-el-agua-potable-20181106-0061.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Desde-cilantro-hasta-cascara-de-platano-Maneras-de-como-purificar-el-agua-potable-20181106-0061.html El agua es uno de los elementos más importantes del cuerpo, de hecho este líquido constituye un 70% de los músculos, gran parte del cerebro y juega un papel crucial para el buen funcionamiento del organismo.

Para muchas personas, la compra de agua potable en tiendas o surtidores es la primera opción pero en una época de escasez y falta de confianza en los proveedores, encontrar este componente vital se convierte en “misión imposible”.

Por ello según consejos de Wiki How, te explicamos a cómo purificar de forma natural el agua contaminada:

  • Colar el agua

Este método es el más apto para la purificación del agua con agentes grandes como las piedras, insectos, materia vegetal o tierra. Su uso consiste en cubrir con un colador de malla fina (que puede ser desde un trapo de cocina limpio hasta una camisa de algodón) sobre un envase donde se var vertiendo el agua por la malla para retirar las partículas.

Cabe destacar, que el procedimiento solo será efectivo para la eliminación de partículas grandes, más no los patógenos, metales pesados u otro agente contaminante.

  • Filtro casero

Crear un filtro casero es una de las maneras más efectivas para purificar el agua. Para su elaboración se necesita: un embudo o una botella de plástico, una camisa o toalla y piedras pequeñas y grandes.

Lo primero que se debe hacer es lavar la botella, luego con la ayuda de un cuchillo cortar la mitad del envase para que quede como un embudo. La boca del recipiente deberá ser cubierta con un filtro de café.

Dentro de la botella, es necesario acomodar la toalla o camisa de manera que quede apretada, encima irán las piedras para que haga presión y el agua pueda bajar. Seguido de esto se podrá colar el agua, al tener el vaso purificado, lo recomendable es hervir el líquido durante 5 minutos para terminar de matar las bacterias.

Cómo un valor opcional, sobre la toalla se puede aplicar un poco de cilantro y limón para tener un “plus” a la hora de eliminar toxinas en el agua.

  • Filtro de agua con cáscara de plátano

La cáscara del plátano permite la absorción de bacterias. Su preparación consiste en tomar un embudo, cubrir la boca del objeto con un colador de café e insertar dentro de la botella una cáscara molida de plátano y verter el agua.

  • Hervir el agua

Este método es el más utilizado en los hogares por su efectividad en la eliminación de bacterias, virus y parásitos. Primeramente, se debe llenar un olla con agua, calentar a fuego medio alto durante unos minutos hasta que el líquido alcance un punto de hervor fuerte, luego se dejará reposar hasta tomar una temperatura ambiente.

  • Para los metales pesados: El cilantro

Los pinos son capaces de eliminar los patógenos pero el cilantro posee la habilidad de retirar los metales pesados del agua como el plomo y el níquel.

Es ideal llenar una jarra con agua, añadir un puñado de hojas de cilantro, revolver el agua y dejar reposar las hojas durante 1 hora. Luego, se deberá colar y el líquido estará listo para su consumo.

]]>
<![CDATA[Recuerdos felices de la infancia pueden ayudar a la salud en la vida adulta: estudio]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Recuerdos-felices-de-la-infancia-pueden-ayudar-a-la-salud-en-la-vida-adulta-estudio-20181105-0107.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Recuerdos-felices-de-la-infancia-pueden-ayudar-a-la-salud-en-la-vida-adulta-estudio-20181105-0107.html Las personas con recuerdos dulces de la infancia, especialmente las relaciones afectivas con los padres, tienden a tener menos depresión y menos enfermedades crónicas como adultos mayores, según una investigación publicada el lunes en la revista Health Psychology.

"Encontramos que los buenos recuerdos parecen tener un efecto positivo en la salud y el bienestar, posiblemente a través de la forma en que reducen el estrés o nos ayudan a mantener opciones saludables en la vida", dijo el autor principal del estudio, William J. Chopik, de la Universidad Estatal de Míchigan.

Los investigadores utilizaron datos de más de 22.000 participantes en dos estudios. El primero siguió a los adultos a la edad de 40 años durante 18 años y el segundo siguió a los adultos de 50 años o más durante 6 años.

Las encuestas incluyeron preguntas sobre las percepciones del afecto de los padres, la salud general, las condiciones crónicas y los síntomas depresivos.

Los participantes en ambos grupos que informaron haber recordado niveles más altos de afecto por parte de sus madres en la primera infancia experimentaron una mejor salud física y menos síntomas depresivos más adelante en la vida.

Los que reportaron recuerdos con más apoyo de sus padres también experimentaron menos síntomas depresivos.

Sin embargo, el equipo de Chopik encontró que los participantes con recuerdos positivos de la infancia tenían menos enfermedades crónicas en el primer estudio de 7.100 personas, pero no en el segundo estudio de 15.200, lo que hace que los resultados sean menos directos.

]]>
<![CDATA[EE UU: Pediatras advierten sobre daños de castigos físicos]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/EE-UU-Pediatras-advierten-sobre-danos-de-castigos-fisicos-20181105-0063.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/EE-UU-Pediatras-advierten-sobre-danos-de-castigos-fisicos-20181105-0063.html El colegio de pediatras más importante de Estados Unidos reiteró el lunes en forma reforzada su consejo de evitar las nalgadas y los castigos físicos debido a que pueden provocar daños a largo plazo.

La Academia Estadounidense de Pediatría dijo en un documento actualizado que dichos daños pueden incluir una conducta agresiva, trastornos cerebrales, abuso de drogas y conducta suicida en la edad adulta.

La academia señaló que las investigaciones realizadas luego de su documento publicado en 1998 conllevaron a la actualización. Aseveró que las nalgadas están perdiendo popularidad entre los padres, sobre todo cuando los niños son muy jóvenes. Aunque algunos padres creen que puede conducir a mejoras de conducta en el corto plazo, los estudios demuestran que no son más eficaces que castigos no físicos, incluida la imposición de límites firmes y las consecuencias no deseadas.

El grupo sugiere privar al niño de sus juguetes favoritos o reducir el tiempo de televisión.

“Aunque muchos niños que padecieron nalgadas actualmente son adultos sanos y felices, las pruebas sugieren que las nalgadas no son necesarias y pueden provocar daños a largo plazo”, señaló la academia.

Los estudios de las últimas dos décadas respaldan las pruebas de que las nalgadas pueden volver a los niños más agresivos y desafiantes.

Otros estudios han vinculado los castigos físicos en la infancia con alteraciones cerebrales posteriores en los adultos jóvenes tales como reducción de materia gris y niveles elevados de las hormonas de estrés. La conducta suicida, el abuso de drogas y la ira son otras consecuencias potenciales a largo plazo de las nalgadas, según los estudios.

La academia también advirtió que los abusos verbales y la humillación pueden estar vinculados con la depresión y problemas de conducta en los adolescentes.
 

]]>
<![CDATA[Células cerebrales en forma de estrella pueden jugar un papel clave en el sueño: estudio]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Celulas-cerebrales-en-forma-de-estrella-pueden-jugar-un-papel-clave-en-el-sueno-estudio-20181101-0084.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Celulas-cerebrales-en-forma-de-estrella-pueden-jugar-un-papel-clave-en-el-sueno-estudio-20181101-0084.html Un estudio publicado este miércoles en la revista PLOS Genetics descubrió que las células cerebrales en forma de estrella llamadas astrocitos desempeñaban un papel esencial en el sueño de las moscas de la fruta y podrían hacer lo mismo en los mamíferos, incluidos los humanos.

El estudio proporcionó nuevas pistas para comprender cómo funciona el sueño dentro del cerebro y quizás por qué las personas duermen.

"Pasamos cerca de un tercio de nuestras vidas durmiendo y, sin embargo, no sabemos realmente por qué", dijo William Vanderheyden, primer autor del estudio y profesor asistente de investigación en la Facultad de Medicina Elson S. Floyd.

Los astrocitos se han pensado hasta hace poco como un mero "pegamento" que mantiene unido al cerebro. Pero más estudios sugirieron que los astrocitos eran más activos de lo que parecían.

Según el estudio, se ha demostrado que el TNF-alfa, una proteína involucrada en la inflamación, desempeña un papel fundamental en la regulación del sueño en humanos y otros mamíferos.

"Las moscas de la fruta tienen una molécula muy similar al TNF-alfa que se llama Eiger", dijo Vanderheyden.

Criaron una generación de moscas en las que se desactivó el gen que controlaba a Eiger. Estas moscas dormían menos en general, y su sueño también estaba más fragmentado.

Luego, manipularon las moscas para que Eiger se apagara en tipos específicos de células cerebrales, ya sea astrocitos o neuronas. Vieron una reducción similar en el sueño en las moscas con Eiger desactivado en los astrocitos, mientras que la duración del sueño en las moscas con Eiger desactivado en las neuronas no cambió.

Esto sugirió que Eiger contribuye a la regulación del tiempo de sueño de una manera que depende de la señalización de los astrocitos, según Vanderheyden.

El equipo de Vanderheyden planea llevar su hipótesis a los mamíferos estudiando si la misma vía de astrocitos a neuronas regula el sueño en roedores.

]]>
<![CDATA[Jugo de limón con perejil y ajo: Reguladores efectivos para la hipertensión]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Jugo-de-limon-con-perejil-y-ajo-Reguladores-efectivos-para-la-hipertension--20181031-0090.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Jugo-de-limon-con-perejil-y-ajo-Reguladores-efectivos-para-la-hipertension--20181031-0090.html La hipertensión constituye a un aumento exagerado de la presión arterial de manera crónica, es decir, que el corazón está trabajando más de lo normal en su “intento” por bombear sangre al cuerpo. Sin embargo, se ha comprobado que el limón junto al perejil y el ajo puede funcionar como reguladores para facilitar la actividad cardiaca. 

La hipertensión es un “asesino silencioso” debido a que si aumenta la presión sanguínea puede tener grandes afectaciones como accidentes cerebrovasculares hasta producir la muerte si no recibe un tratamiento adecuado.

Sin embargo, esta es una enfermedad que puede ser prevenida y controlada mediante hábitos saludables como una dieta equilibrada y la práctica regular de ejercicios. Pero sería un “plus” anexar en la dieta diaria una ración de limón, perejil y ajo que ayudan a reducir los efectos hipertensivos.

El perejil es importante debido a su alto contenido en vitamina K, la cual ayuda a construir huesos, tejidos saludables mediante las proteínas y coagula la sangre. Además contiene vitamina A, aumenta las carotinas, luteínas y zeaxantinas, ayudando a prevenir enfermedades en los ojos como las cataratas y la degeneración macular.

Posee un alto contenido en hierro, esencial en la producción de oxígeno, cobre para los procesos metabólicos normales, manganeso por su aporte antioxidantes superóxido dismutasa, y los folatos ayudan a formar glóbulos rojos y material genético, según Alimentos saludables.

Por su parte, el ajo ayuda a reducir el colesterol y favorecer el sistema circulatorio. De hecho, un estudio por la Universidad de indiana, en Estados Unidos afirmó que comer 1 diente de ajo diario durante tres meses, reduce entre un 7% y 8 % la presión arterial. Además es un alimento que puede ser consumido bien sea crudo, en ensaladas, en polvo o también en cápsulas, según Mejor con Salud.

El limón es una excelente opción para la desinfección de heridas, cura de males en el estomago, frenar los refriados y aportar oxigeno al cuerpo.

Esta fruta es rica en vitaminas como complejo B (B1, B2, B3, B5, B6 , PP), la vitamina C en gran cantidad y la vitamina P, además de otros nutrientes como potasio, magnesio, calcio, fósforo, sodio, hierro y flúor, bastante agua y algo de fibra.

¿Cómo preparo el jugo de limón, perejil y ajo?

La mezcla de todos los ingredientes se convierte en un alimento diurético, capaz de facilitar la eliminación de líquidos retenidos, buenos aliados para controlar la hipertensión. Para su preparación se necesita:

Ingredientes:

  • Un limón entero
  • Una rama de perejil
  • Una cabeza de ajo

Primeramente, se debe exprimir el limón en la licuadora junto con el perejil y el ajo, luego mezclar durante 5 a 8 minutos para compactar todos los ingredientes. La toma debe ser consumida todas las mañanas en ayuda.

]]>
<![CDATA[Cinco maneras de aprovechar las bondades de la sábila y lucir un rostro lozano]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Cinco-maneras-de-aprovechar-las-bondades-de-la-sabila-y-lucir-un-rostro-lozano-20181031-0079.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Cinco-maneras-de-aprovechar-las-bondades-de-la-sabila-y-lucir-un-rostro-lozano-20181031-0079.html El aloe vera mejor conocido como sábila, ha ido ganando popularidad entre los remedios caseros dedicados al  cuidado de la piel, debido a los múltiples beneficios como la capacidad de regular la grasa, limpiar los poros, combatir el acné y rejuvenecer la cara.

Entre las bondades de la sábila se encuentra el rejuvenecimiento del rostro, su efecto en la cicatrización, eliminación de manchas, arrugas, marcas y residuos del acné, ya que posee una acción antiséptica que ayuda a eliminar las células muertas. Además, evita la acumulación de grasas o puntos negros por sus propiedades astringentes, según Natura E Center y Un Como.

Sin embargo, esta planta medicinal tiene diversas formas de aplicación, tales como:

Extracción de cristales

Es la manera tradicional de uso, consiste en cortar una hoja de sábila y extraer el cristal. La textura del cristal es transparente y baboso, al punto de destilar un líquido que es el que será untado.

Previamente, la cara debe estar libre de microbios y otros agentes. Luego se deberá masajear la zona de manera circular durante unos minutos y dejar reposar la sábila por media hora. Tras culminar el lapso de tiempo, no enjuagar el rostro, es importante dejar que la piel absorba todos sus beneficios.

Mascarilla facial de sábila y azúcar

Otra manera de aplicar el aloe vera, es cortar una penca de la planta y mezclarla con una cucharada de azúcar. Luego aplicar sobre el rostro y dejar actuar durante 20 minutos para ser retirada con abundante agua templada.

Gel de aloe vera

Para aquellas personas que no deseen entrar en contacto con la planta, se tiene la opción de adquirir un gel de aloe vera que puede ser encontrado en las tiendas de cosméticos o perfumerías. Dichos productos proporcionan alivio en la piel irritada e inflamada por el acné.

Para su uso, es ideal lavar la zona para utilizar el gel y dejarlo reposar durante la noche para ser retirado por la mañana con agua fría.

Jugo de sábila

La preparación de un jugo con sábila, es una opción igualmente efectiva para disminuir la hinchazón y obtener un aspecto más sano en la piel. Su preparación consiste en mezclar el interior de una penca de aloe vera con una tasa de agua y otra de limón.

Aloe vera congelada

Para los casos de inflamación y molestias en la cara, los cubitos de hielo de aloe vea refrescan y constituyen un bálsamo de hidratación que permitirá aliviar los enrojecimientos, la hinchazón y los poros abiertos.

Todos los remedios pueden ser practicados todas las noches. 

]]>
<![CDATA[Estudio: Existiría un posible vínculo entre el apéndice y mal de Parkinson]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Estudio-Existiria-un-posible-vinculo-entre-el-apendice-y-mal-de-Parkinson-20181031-0081.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Estudio-Existiria-un-posible-vinculo-entre-el-apendice-y-mal-de-Parkinson-20181031-0081.html Un grupo de científicos descubrió una nueva pista de que el mal de Parkinson pudiera comenzar no en el cerebro, sino en el apéndice.

Personas a las que se les extirpó el apéndice de jóvenes tuvieron menos riesgo de desarrollar la enfermedad cerebral años más tarde, dijeron los científicos el miércoles.

¿Por qué? Una mirada a tejido de un apéndice extirpado muestra que ese diminuto órgano, a menudo considerado inútil, parece ser un almacén de una proteína anormal que, si llega al cerebro, se vuelve una característica central del mal de Parkinson.

La gran sorpresa, de acuerdo con estudios publicados en la revista Science Translational Medicine: Muchas personas pudieran tener concentraciones de esa preocupante proteína en sus apéndices _ jóvenes y viejos, personas con cerebros saludables y con Parkinson.

Pero no se apresure a irse al cirujano.

“No estamos diciendo que vaya y se someta a una apendectomía”, resaltó la neurocientífica y genetista Viviane Labrie, del Instituto de Investigaciones Van Andel en Michigan, que encabezó el equipo de los estudios.

Al fin y al cabo, hay numerosas personas sin apéndice que terminan con Parkinson y otras que tienen la proteína culpable pero nunca se enferman, dice el estudio.

Médicos y pacientes han sabido desde hace tiempo que existe una conexión entre el tracto gastrointestinal y el Parkinson. El estreñimiento y otros problemas del tracto son comunes en gente que luego comienzan a experimentar los temblores y otros problemas de movimiento que llevan al diagnóstico de la enfermedad.

El estudio publicado el miércoles va a impulsar los trabajos para determinar por qué y quiénes están realmente en riesgo.

“Es una pieza del rompecabezas, una pista fundamental”, dijo la doctora Allison Willis, especialista de Parkinson en la Universidad de Pensilvania que no participó en los nuevos estudios pero que dice que sus pacientes regularmente le preguntan sobre las conexiones gastrointestinales.

El principal funcionario científico de la Fundación del Mal de Parkinson, James Beck, que no fue parte de los estudios, afirmó que “existen muchas conexiones prometedoras”.

Apuntó que pese a su reputación, el apéndice tiene un papel en la inmunidad que pudiera influir en las inflamaciones. El tipo de bacteria que vive en el apéndice pudiera también afectar el Parkinson.

]]>
<![CDATA[Técnica suiza de ultrasonido mejora detección de cáncer de mama]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Tecnica-suiza-de-ultrasonido-mejora-deteccion-de-cancer-de-mama-20181031-0047.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Tecnica-suiza-de-ultrasonido-mejora-deteccion-de-cancer-de-mama-20181031-0047.html Investigadores suizos indicaron hoy que desarrollaron una técnica de ultrasonido que puede ayudar a distinguir entre los tumores de mama benignos y los malignos.

La tecnología fue desarrollada con el apoyo de la Fundación Nacional para la Ciencia de Suiza y fue publicada en la revista Physics in Medicine and Biology, se indicó en una declaración de la Escuela Politécnica Federal ETH de Zúrich.

El estudio señala que una sonda de ultrasonido emite ondas sonoras que penetran el cuerpo.

Durante pruebas clínicas, el equipo de la Escuela Politécnica Federal ETH de Zúrich demostró la efectividad de su prototipo para detectar los tumores de mama.

El equipo señaló que puesto que los órganos y los tejidos tienen propiedades físicas diferentes, estos reflejan las ondas de manera distinta.

Los investigadores indicaron que el dispositivo analiza estos "ecos" y reconstruye una imagen tridimensional del interior del cuerpo llamada "ecografía" o más comúnmente, ultrasonido.

Normalmente, el dispositivo mide la intensidad de las ondas sonoras reflejadas.

"Nuestro objetivo es proporcionar a los médicos una mejor herramienta para la toma de decisiones durante las revisiones de rutina y para evitar biopsias innecesarias", dijo Orcun Goeksel, profesor asistente de ETH Zúrich, y director del estudio.

El ultrasonido es una de las tres tecnologías utilizadas en las imágenes médicas.

Es más compacto y asequible que la técnica de las imágenes por resonancia magnética y más seguro que los rayos equis.

Pero las imágenes que produce con frecuencia son difíciles de interpretar, indicó la declaración.

"En comparación con el ultrasonido convencional, nuestras imágenes son mucho más fáciles de interpretar", dijo Goeksel.

Los investigadores señalaron que las innovaciones en las imágenes de ultrasonido mejoran la detección del cáncer de mama.

]]>
<![CDATA[Esperar 12 meses entre dos embarazos reduce los riesgos: estudio]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Esperar-12-meses-entre-dos-embarazos-reduce-los-riesgos-estudio-20181030-0105.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Esperar-12-meses-entre-dos-embarazos-reduce-los-riesgos-estudio-20181030-0105.html Para muchas treintañeras, el tiempo de 18 a 24 meses recomendado a menudo entre un embarazo y otro supone un dilema, pues con la edad aumentan los riesgos generales relacionados con la gestación. 

Un estudio publicado este lunes en el Journal of American Medical Association (Jama), que se basa en 150.000 embarazos en Canadá desde 2004 hasta 2014, concluye que un intervalo de menos de un año aumenta significativamente el riesgo, independientemente de la edad, pero sugiere que más allá de 12 meses no hay gran diferencia. 

"Los embarazos cercanos son un riesgo para las mujeres de todas las edades", dice la autora principal, Laura Schummers, que es investigadora posdoctoral de la Universidad de British Columbia. Pero "encontramos niveles de riesgo similares entre 12 y 24 meses". 

"La reducción del riesgo es muy baja entre 12 y 18 meses", agrega. 

El intervalo se refiere al tiempo entre el nacimiento de un hijo y la fecha de concepción del siguiente. 

Específicamente para las mujeres mayores de 35 años, los embarazos ocurridos 3, 6 o 9 meses después de dar a luz aumentan el riesgo de complicaciones graves para la madre, pero no ocurre lo mismo con las mujeres de 20 a 34 años. 

En cuanto al bebé, en cambio, el peligro se incrementó entre las mujeres de todas las edades (nacidos muertos, nacido durante el primer año, peso extremadamente bajo, muy prematuro), pero fue más pronunciado en las mujeres más jóvenes. 

Estos eventos son inusuales, con una incidencia de cerca del 2% de los embarazos en la población estudiada. 

Cuando el intervalo es de solo seis meses, el riesgo de nacimiento prematuro espontáneo aumenta en un 59% en comparación con un intervalo de 18 meses, observaron los investigadores. 

La recomendación oficial en Estados Unidos es esperar al menos 18 meses. La Organización Mundial de la Salud recomienda al menos 24 meses. 

"Estos hallazgos deberían tranquilizar especialmente a las mujeres mayores", escriben los investigadores como conclusión de su trabajo, que apunta a que las madres tenga mejor en cuenta los diferentes riesgos: el de las anomalías genéticas y la infertilidad, que aumenta con edad; y el de aborto involuntario o nacimiento prematuro cuando los embarazos están demasiado juntos.

]]>
<![CDATA[Mosca de fruta explica el incremento de peso en dieta de carbohidratos: Estudio]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Mosca-de-fruta-explica-el-incremento-de-peso-en-dieta-de-carbohidratos-Estudio-20181029-0089.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Mosca-de-fruta-explica-el-incremento-de-peso-en-dieta-de-carbohidratos-Estudio-20181029-0089.html Científicos británicos identificaron una mutación en el ADN común en animales que podría explicar por qué una dieta alta en carbohidratos provoca obesidad y diabetes en algunos, pero no en otros.

El estudio publicado en el último número de la revista PLOS Genetics reportó una sorprendente diferencia entre dos grupos de moscas de fruta cuando se alimentan con dietas alternativas altas en proteínas y altas en carbohidratos.

Según el estudio, las larvas de la mosca de fruta con ADN mitocondrial (ADNmt) anormal mostraron un aumento notable en el desarrollo al comer una dieta alta en carbohidratos del banano, pero se estancaron en una dieta alta en proteínas de la maracuyá.

Por el contrario, las larvas de la mosca de fruta sin esa mutación prosperaron en la dieta alta en proteínas, pero disminuyeron en frecuencia cuando se les puso carbohidratos.

Bill Ballard, de la Universidad de Nueva Gales del Sur, quien encabezó el estudio, dijo que la investigación era una rara demostración de la selección positiva en el trabajo en evolución.

El estudio colaborativo de seis años entre investigadores de instituciones de Australia, EEUU y España, cuestionó la teoría neutral de la evolución molecular en la que los cambios en las especies a nivel molecular son aleatorios, no son causados por la selección natural y no proporcionan beneficios ni desventajas a las especies.

Dado que los humanos comparten el 75 por ciento de los mismos genes que las moscas de fruta y tienen los mismos genes de ADNmt, es probable que, según el estudio, la misma mutación heredada en el ADNmt humano pueda metabolizar los carbohidratos de manera similar.

"Pero, la noticia no es del todo mala para las personas que albergan la mutación", dijo Ballard. "Necesitarías controlar el consumo de carbohidratos cuando es más joven, pero si tiene la mala suerte de desarrollar la enfermedad de Parkinson, una dieta alta en carbohidratos te ayudará a mantener el peso ".

"Así que una consecuencia de nuestro estudio es abrir una nueva área para el desarrollo de dietas y medicamentos específicos para tratar la enfermedad de Parkinson", explicó Ballard.

]]>
<![CDATA[Siéntete bien por dentro y por fuera: ¿Por qué es importante tener una buena sonrisa?]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Sientete-bien-por-dentro-y-por-fuera-Por-que-es-importante-tener-una-buena-sonrisa-20181029-0053.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Sientete-bien-por-dentro-y-por-fuera-Por-que-es-importante-tener-una-buena-sonrisa-20181029-0053.html Una dentadura sana es fundamental para optimizar nuestro estado de ánimo. ¿Te sorprende saberlo? pues sí, una buena dentadura puede influir notablemente en nuestras vidas y por eso, hemos decidido contarte todo al respecto.

 ¿Haz notado como algunas personas suelen taparse la boca con las manos al reír? esto se debe a que sienten temor a mostrar unos dientes mal alineados, de color amarillento, o que intentan ocultar algún defecto estético severo. También, es común encontrar personas que evitan hablar muy cerca de alguien, por el mismo temor a estar sufriendo de halitosis o determinadas enfermedades de las encías.

¿Y qué consecuencias puede tener todo esto? Pues la salud bucal dice mucho de la persona y compromete sus relaciones sociales. Varios estudios muestran que los dientes torcidos afectan cómo una persona se siente sobre sí mismo. También, se ha demostrado que un mejor conjunto de dientes aumenta la cantidad de sonrisas, lo que fortalece la confianza, transmite seguridad y carisma.

Además, la sonrisa forma parte fundamental de la belleza como se percibe en la actualidad. No es solo la preocupación por tener el cuerpo moldeado, una piel bronceada o un cabello bien cuidado; sino también, una dentadura, blanca, alineada y sin daños severos.

Incluso, los cánones de la belleza más extendidos tienen, en muchos casos, como protagonista, una sonrisa blanca y con dientes perfectamente alineados.

 

El poder de la sonrisa.

Sonreír con confianza puede liberar un potencial inimaginable. Una sonrisa bonita puede provocar desde una sensación agradable y hasta una sensación de atracción; afecta de manera positiva a quien la recibe, pero también a quien la brinda y es, incluso, un encanto particular de algunas personas. Es esa razón por la cual destaca o le recuerdan.

Un estudio realizado en América en la década de los 90´s arrojó como resultado que alrededor de un 50% de la población norteamericana no estaba conforme con su sonrisa y el 92% de estos pensaban que existía una clara relación entre la sonrisa bonita y el éxito de una persona en los ámbitos personal y profesional. ¿Qué tanto crees que esto sea cierto?

Para ese entonces, los encuestados lo catalogaron como el factor primordial para obtener un puesto de trabajo y para conseguir éxito en el ámbito personal. ¿Crees que eso haya cambiado en la actualidad? ¿Crees que sonreír es importante en tu trabajo?

Las sonrisas que nos parecen atractivas, van en función de la época y de las condiciones culturales. De igual manera, está condicionado por los gustos individuales, que a su vez el profesional tendrá en cuenta según la edad y el tipo de rostro con el que cuente el paciente.

Querer lograr esa sonrisa ideal y perfecta, hace que se convierta en uno de los motivos de consulta con mayor demanda en las clínicas dentales. Por suerte, hoy en día existen una gran cantidad de tratamientos que pueden solucionar casi cualquier problema, ya sea estético o de salud bucal. A aquellos procedimientos asociados con intervenciones estéticas directamente sobre los dientes con piezas o químicos se le denomina “Diseño de sonrisa”. Este procedimiento es considerado hoy en día como el “estándar de oro” en la odontología estética.

En un procedimiento así, se toma en cuenta las características del paciente para definir en que area se puede intervenir. Este proceso incluye los siguientes procedimientos:

En primer lugar tenemos la ortodoncia el tener una mordida funcional o correcta, nos permitirá obtener los resultados más duraderos, además para muchos pacientes es el primer paso para comenzar el camino hacia la sonrisa deseada.

 En casos en que la constitución ósea maxilar interfiera con la mordida, es posible que intervenga una cirugía correctiva.

Luego tenemos la periodoncia, al realizarse cualquier procedimiento estético se deben tener en cuenta la relación de los dientes con la encía ya que en ocasiones la encía está muy retirada o puede suceder lo contrario, que cubra el diente más de lo que debe.

Después de corregir lo antes mencionado interviniendo las áreas correspondientes, comenzamos entonces a centrarnos en la forma y tamaño de los dientes sean los correctos, de no ser así puede realizarse tratamientos con resina o con carillas dentales.

El blanqueamiento es un paso importante ya que a través de él podemos lograr la tonalidad adecuada en cuanto al color de piel sin alejarnos de lo deseado por el paciente. Se puede lograr con tratamientos caseros o químicos suministrados en el consultorio.

Si lo que te causa inseguridad en tus relaciones sociales es el color de tus dientes ten en cuenta que además del tratamiento odontológico que te realices debes evitar esos hábitos como fumar o tomar café, que tanto manchan los dientes.

No es un secreto para nadie que la sonrisa es nuestra fachada, la primera impresión que le damos a los demás, y el hecho de que esté en perfectas condiciones nos llena de confianza y mejora nuestras relaciones interpersonales.

 

]]>
<![CDATA[OMS: Contaminación provoca la muerte de 6 mil niños cada año]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/OMS-Contaminacion-provoca-la-muerte-de-6-mil-ninos-cada-ano-20181029-0028.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/OMS-Contaminacion-provoca-la-muerte-de-6-mil-ninos-cada-ano-20181029-0028.html La contaminación atmosférica provoca la muerte de 600.000 niños menores de 15 años cada año al causar graves infecciones respiratorias, advirtió el lunes la OMS.

La contaminación del aire es el "nuevo tabaco", afirmó el director general de la Organización Mundial de la Salud (OMS) Tedros Adhanom Ghebreyesus en la página web de esta organización que organiza entre lunes y jueves la primera conferencia mundial sobre "contaminación del aire y la salud".

La OMS publicó un informe en el que advierte que un 93% de los menores de 15 años en el mundo (1.800 millones de niños) respiran a diario un aire tan contaminado que les perjudica  su salud y crecimiento.

En 2016, la contaminación atmosférica ocasionó la muerte de 543.000 niños de menos de 5 años y de 52.000 niños de 5 a 15 años a causa de infecciones respiratorias, alerta el informe.

Según la OMS, el 91% de los habitantes del planeta conviven con aire contaminado, lo que provoca unas 7 millones de defunciones cada año.

"Esta crisis de salud pública debe merecer una mayor atención, hay un aspecto crítico que es a menudo ninguneado: el hecho de que la contaminación atmosférica afecta especialmente a los niños", recuerda la OMS en el informe.

La contaminación afecta especialmente a los niños ya que estos respiran más rápidamente que los adultos y por este motivo ingieren una mayor cantidad de partículas contaminadas, según el informe.

La contaminación afecta sobre todo al desarrollo neurológico y las capacidades cognitivas de los menores. 

Según la OMS, las mujeres embarazadas expuestas al aire contaminado suelen ser más susceptibles para dar a luz de forma prematura.

]]>
<![CDATA[Mala salud bucal está vinculada a problemas de control de hipertensión: estudio]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Mala-salud-bucal-esta-vinculada-a-problemas-de-control-de-hipertension-estudio-20181027-0008.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Mala-salud-bucal-esta-vinculada-a-problemas-de-control-de-hipertension-estudio-20181027-0008.html Investigadores italianos descubrieron que una buena salud bucal beneficiará a quienes están tratando de controlar su hipertensión.

El estudio, publicado en la revista "Hypertension" de la Asociación Americana del Corazón, reveló que quienes tienen encías más saludables tienen menor presión arterial y respondieron mejor a los medicamentos para bajar la presión arterial, a diferencia de los individuos que tienen padecimientos en las encías, una condición conocida como periodontitis.

Los hallazgos se basan en una revisión de los registros de exámenes médicos y dentales de más de 3.600 hipertensos.

Por lo tanto, los investigadores sugieren que los pacientes con problemas periodontales deben considerar una monitorización más estrecha de la presión arterial. A quienes se les ha diagnosticado hipertensión o presión arterial persistentemente elevada, podrían beneficiarse si se les envía con un dentista, dijeron los investigadores. 

]]>
<![CDATA[Manzanilla, zanahoria y arroz: Remedios naturales para detener la diarrea]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Manzanilla-zanahoria-y-arroz-Remedios-naturales-para-detener-la-diarrea--20181026-0095.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Manzanilla-zanahoria-y-arroz-Remedios-naturales-para-detener-la-diarrea--20181026-0095.html La diarrea es uno de los trastornos digestivos más comunes, caracterizado por dolores en el estomago y una mayor frecuencia en las evacuaciones de las heces. Sus causas pueden ser variadas, desde una infección al consumir algún alimento hasta por estados de ansiedad.

Sin embargo, para nadie es un secreto que ir muchas veces al baño puede generar desmayos, debilidades y deshidrataciones producto de la liberación excesivas de nutrientes del cuerpo.

Para reducir los síntomas y mantener un mayor equilibrio, Mejor con Salud recomienda los siguientes remedios naturales:

 Agua de arroz

El arroz tiene la capacidad de combatir contra la diarrea gracias a su alto contenido en electrólitos que evitan la deshidratación y regula el tránsito intestinal.

Para preparar la toma es necesario: 4 litros de agua y un taza de arroz.

En una olla, se deberá hervir el agua con el arroz durante 20 minutos, para luego ser colado y envasado en una botella. Seguido de esto, dejar reposar hasta que el agua tome un temperatura ambiente para su consumo. Se puede ingerir hasta tres tazas por día.

Jengibre

Si la diarrea es producida por una intoxicación alimentaria, el jengibre es la mejor opción debido a que puede reducir los calambres y dolores abdominales.

Para realizar el té es necesario: 1 rodaja pequeña de raíz de jengibre, 250 ml de agua (1 taza) y una cucharada de miel (opcional).

Para su preparación, se dispondrá una olla para hervir el agua junto a las rodajas de jengibre durante 15 minutos, luego retirar del fuego y dejar reposar por 10 minutos para ser colada y endulzada al gusto. Se recomienda beber lo más caliente posible.

Té de manzanilla

Las flores de manzanilla poseen muchas propiedades medicinales, además de ser una planta que alivia significativamente los nervios y la ansiedad. En relación con la diarrea, tiene la habilidad de desinflamar los intestinos y es antiespasmódica, calma las convulsiones.

Su preparación consiste en poner a hervir durante 15 minutos la manzanilla en un olla con agua, para luego colar y dejar reposar hasta que tome una temperatura ambiente.

Consumir zanahorias

Esta verdura aporta agua para reducir la deshidratación y garantiza una buena dosis de potasio, calcio, fósforo y magnesio, convirtiéndola en una excelente opción para mantener al cuerpo en un balance nutricional.

Su consumo puede ser mediante purés, sopas o hasta puede comerse cruda.

]]>
<![CDATA[Aprende a preparar un té de toronjil para un sueño tranquilo y relajante]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Aprende-a-preparar-un-te-de-toronjil-para-un-sueno-tranquilo-y-relajante-20181026-0088.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Aprende-a-preparar-un-te-de-toronjil-para-un-sueno-tranquilo-y-relajante-20181026-0088.html El trabajo, las relaciones y los problemas cotidianos corresponden a una de las principales causas por las que una persona permanece con estrés y, consecuentemente, pase una noche de insomnio. Sin embargo, el toronjil tiene la capacidad de aliviar y relajar el cuerpo.

El toronjil es una planta medicinal muy conocida por sus componentes calmantes, siendo una excelente opción para tratar problemas relacionados con los nervios, según ESalud.

La planta contiene abundantes aceites esenciales que desprenden un olor similar al limón, además funciona como analgésico natural debido que puede calmar dolores producidos por la migraña, contracciones musculares y malestares estomacales por su alto contenido en eugenol, una sustancia que dificulta la transmisión de la señal nerviosa del dolor a diferentes zonas del cuerpo.

Para el insomnio, ha demostrado ser una solución efectiva hasta en los casos más crónicos debido a que el toronjil reduce la actividad cerebral y permite al cuerpo una mayor relajación, necesaria para el sueño.

¿Cómo hacer un té de toronjil?

Su preparación es rápida y sencilla, donde sólo se necesita: 1 litro de agua, 1 taza de hojas de toronjil y una cucharada de miel (opcional).

Primeramente es necesario hervir el litro de agua en una olla a fuego alto, luego añadir las hojas de toronjil y dejar hervir durante 5 minutos, seguido de ello se debe retirar la olla, colar y dejar reposar por 10 minutos. Tras esos sencillos pasos estará lista para ser consumida.

Lo ideal es que la infusión sea tomada todas la noches horas antes de ir a dormir. 

]]>
<![CDATA[Nuevo test para detectar la tuberculosis podría salvar a cientos de miles de niños]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Nuevo-test-para-detectar-la-tuberculosis-podria-salvar-a-cientos-de-miles-de-ninos-20181025-0060.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Nuevo-test-para-detectar-la-tuberculosis-podria-salvar-a-cientos-de-miles-de-ninos-20181025-0060.html Científicos revelaron el jueves un nuevo test revolucionario para detectar la tuberculosis en  los niños, lo que evitaría la muerte de cientos de miles de menores a causa de esta enfermedad infecciosa, la más mortífera del planeta.

Un equipo multinacional que trabaja en la Fundación KNCV de Tuberculosis en La Haya desarrolló un método sencillo para analizar las muestras practicadas en los niños de menos de cinco años.

El método, que puede aplicarse en comunidades remotas, reemplaza los métodos actuales, que son invasivos y solo pueden practicarse en grandes centros hospitalarios.

Se calcula que unos 240.000 niños mueren por tuberculosis cada año. Si la enfermedad se diagnostica a tiempo y recibe tratamiento puede ser curable y es poco mortal en los niños.

El 90% de las muertes por tuberculosis se debe a casos que no recibieron tratamiento.

El test actual se basa en que el paciente suministra una muestra de flema de la tráquea inferior. La muestra es luego analizada por una máquina especial, que da posteriormente un resultado.

Pero como los niños de menos de cinco años no expulsan flema, los doctores deben aplicar para extraer la mucosidad pegajosa un invasivo y doloroso procedimiento que requiere la permanencia nocturna del paciente en el hospital.

Los investigadores encontraron en Indonesia y Etiopía un método para analizar la muestra de la misma manera, sin que se requiera para ello trasladarse a un gran centro hospitalario.

"La potencialidad de este método es enorme y significa que tenemos en nuestras manos un método que puede diagnosticar la tuberculosis en un nivel bajo de atención de salud y puede aplicarse a cientos de miles de personas" señaló Kitty van Weezenbeek, directora ejecutiva de la Fundación KNCV de Tuberculosis, que desarrolló el método.

Los resultados de los ensayos fueron revelados el jueves en La Haya en el marco de una conferencia global sobre la salud pulmonar.

Petra de Haas, consultora de laboratorio en la Fundación KNCV, dijo a la AFP que la prueba puede salvar a muchos de los 650 niños que mueren diariamente de tuberculosis. 

"Es un avance real pues se puede hacer en pequeños laboratorios", dijo.

"Sabemos que la cuarta parte de un millón de niños mueren cada año. Si se les aplicara el test podríamos salvar al menos a la mitad", agregó.

La tuberculosis mató al menos a 1,7 millones de personas en 2017, según la Organización Mundial de la Salud, convirtiendo a esta enfermedad infecciosa que se transmite por vía respiratoria en la más mortífera del mundo.

Pese al enorme balance de muertes, la tuberculosos solo recibe el 10% de la financiación global que se recibe para la investigación del HIV/SIDA.

]]>
<![CDATA[¿Comer alimentos orgánicos reduce los riesgos de cáncer? Difícil de probar]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Comer-alimentos-organicos-reduce-los-riesgos-de-cancer-Dificil-de-probar-20181025-0026.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Comer-alimentos-organicos-reduce-los-riesgos-de-cancer-Dificil-de-probar-20181025-0026.html Un gran estudio publicado esta semana que mostró que los mayores consumidores de alimentos orgánicos en Francia desarrollaban menos cáncer que aquellos que nunca los comieron ilustra la dificultad de establecer una relación de causa y efecto entre la alimentación y la salud. 

Es imposible probar categóricamente en el laboratorio que tal o cual alimento reduce el riesgo de una enfermedad tan compleja como el cáncer. 

Los investigadores deben hacer seguimiento a un gran número de personas durante un tiempo y observar cuáles de ellas desarrollan cáncer, con la esperanza de documentar a posteriori un comportamiento específico de las que enfermen. 

Miles de estudios sobre la dieta y diversas enfermedades se han llevado a cabo durante décadas. Incluso los más grandes a veces son cuestionados, como el famoso trabajo que mostró en 2013 los efectos beneficiosos de la dieta mediterránea contra las enfermedades cardíacas y que este año fue retirado de una prestigiosa revista médica debido a problemas metodológicos. 

En cuanto a los alimentos orgánicos, solo un gran estudio había evaluado previamente su efecto sobre el cáncer, el Million Women Study, con 600.000 mujeres británicas, en 2014. 

Este no encontró diferencias entre los consumidores y los no consumidores de orgánico en cuanto al riesgo general de cáncer, pero vio un riesgo reducido para un cáncer en particular: el linfoma no Hodgkin. 

El nuevo estudio francés, en el que participaron entre otros la Universidad de la Sorbona, el Instituto Nacional de Investigación Agrónoma y el Instituto Nacional de la Salud y la Investigación Médica, es más detallado, aunque tiene menos participantes, unos 69.000, en su mayoría mujeres. 

Sus resultados fueron publicados el lunes en la revista estadounidense Jama. 

La hipótesis es que los consumidores de productos orgánicos ingieren menos pesticidas sintéticos en frutas, vegetales y cereales, y por lo tanto reducen su riesgo, en tanto algunos pesticidas son sospechosos de ser cancerígenos. 

Después de su inclusión, los voluntarios del estudio NutriNet-Santé completaron un cuestionario (ingresos, actividad física, fumador o no, índice de masa corporal...) y declararon los alimentos orgánicos consumidos en las últimas 24 horas. 

El estudio dividió a los participantes en cuatro grupos de acuerdo con el tipo de alimentos orgánicos ingeridos. Luego se contabilizó el número de casos de cáncer en cada grupo en cuatro años y medio de promedio. 

En la cuarta parte de las personas que informaron que comían una mayoría de alimentos orgánicos, el riesgo de cáncer fue un 25% menor que en la cuarta parte que nunca los comió. En términos absolutos, el aumento es de solo 0,6 puntos, es decir, seis pacientes adicionales por cada 1.000 personas. 

"Complejo"  

El estudio encontró una correlación estadísticamente significativa solo para el cáncer de mama en mujeres posmenopáusicas y para el linfoma, incluido el linfoma no Hodgkin. 

Los autores se preocuparon de corregir sus resultados teniendo en cuenta que los consumidores de orgánico eran, en promedio, más ricos, menos obesos y menos fumadores. 

Pero otros factores invisibles, ambientales o relacionados con el estilo de vida también pueden incidir. Ese es el problema típico de estos estudios. 

"Las personas que comen productos orgánicos de manera deliberada, hasta el punto de declararlo, probablemente son diferentes de los demás en muchos otros aspectos", dice a la AFP Nigel Brockton, director de investigación del American Institute for Research Against Cancer (AICR). 

Este experto recomienda, en lugar de un tipo particular de alimento, un conjunto de prácticas para reducir los riesgos de cáncer: peso normal, actividad física, dieta saludable, no demasiadas carnes rojas... 

"El régimen alimentario es una cosa compleja", dice. "Nunca haríamos una recomendación basada en un solo estudio, incluso si es estadísticamente significativo", agrega. 

Otros aspectos del estudio también fueron cuestionados: no se midieron los rastros de pesticidas en los participantes, lo que generó críticas de expertos de Harvard en el mismo número de Jama. La coautora Julia Baudry dijo a la AFP que esto se hizo solo en una pequeña submuestra. 

El aspecto declarativo del estudio también supone un problema para John Ioannidis, profesor emérito de medicina en Stanford, conocido por haber afirmado que la mayoría de los estudios publicados eran falsos. 

"La mayoría de la gente, incluyéndome a mí mismo, no podría decir exactamente la cantidad de alimentos orgánicos que ingiere", dijo a AFP. "El estudio tiene un 3% de chance de haber encontrado algo importante y el 97% de propagar resultados absurdos y ridículos". 

Como en el caso del consumo de carnes rojas o de cigarrillos, se necesitarán muchos estudios más en la misma dirección para concluir sobre el efecto de la alimentación orgánica. 

Mientras tanto, la American Cancer Society continúa abogando por comer frutas y verduras, orgánicas o no.

]]>
<![CDATA[La gente alta tiene más riesgos de cáncer por tener mayor cantidad de células: estudio]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/La-gente-alta-tiene-mas-riesgos-de-cancer-por-tener-mayor-cantidad-de-celulas-estudio--20181024-0034.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/La-gente-alta-tiene-mas-riesgos-de-cancer-por-tener-mayor-cantidad-de-celulas-estudio--20181024-0034.html La gente alta tiene un riesgo mayor de desarrollar el cáncer en parte debido a que tienen más células para que la enfermedad se expanda, según un estudio publicado el miércoles.

Investigadores en Estados Unidos analizaron la población en tres continentes y descubrieron que el riesgo de contraer cáncer, tanto en hombres como en mujeres, es 10% superior por cada 10 cm de altura.

El cáncer se desarrolla cuando el control normal por el cuerpo de las células deja de funcionar, allanando el camino para que se desarrollen las células cancerígenas que se manifiestan como tumores.

El estudio, publicado en la revista Proceedings of Royal Society B, sugiere que el riesgo de desarrollar diferentes tipos de cáncer es más probable en las personas altas simplemente porque tienen más células, y por lo tanto más posibilidades de que esas células se conviertan en cancerígenas.

"Esto quiere decir que este riesgo extra (...) no se puede reducir", indica a AFP Leonard Nunney, de la University of California Riverside, autor del estudio.

Se cree que algunos mamíferos como los elefantes y las jirafas, cuyos cuerpos tienen una mayor cantidad de células que los animales más chicos, desarrollaron defensas adicionales contra el cáncer.

Pero no hay pruebas de que esto funcione de la misma manera en individuos como los seres humanos.

La altura promedio varía según las regiones, pero en Estados Unidos, el promedio para los hombres es de 176 cm y para las mujeres de 162 cm.

Los investigadores ya establecieron que las personas altas tienen un riesgo mayor de cáncer generalmente. Pero el estudio de Nunney sobre poblaciones de Estados Unidos, Europa y Corea del Sur demuestra que esto es probablemente así porque tienen más células en donde puede sucedear algo.

En particular, las personas de mayor estatura tienen un riesgo mayor de desarrollar melanoma porque tienen un ratio mayor de células y simplemente más piel que las personas de estatura media.

No obstante, el riesgo de cáncer de estómago, bucal o cervical en las mujeres parece no estar relacionado a la altura.

La estatura está mayoritariamente determinada por los genes, pero Nunney sostiene que el entorno durante la niñez también tiene un efecto, y por lo tanto un impacto asociado al riesgo de cáncer.

"El entorno ambiental y los factores genéticos actúan durante la infancia y ambos tienen un fuerte efecto en la estatura de adulto", dijo.

"No hay razones para creer que sus efectos en el riesgo de cáncer sean diferentes, ya que el vector es la cantidad de células".

La obesidad en estado adulto es conocida por aumentar el riesgo individual de cáncer, pero por una razón diferente a la de la estatura.

La obesidad, a diferencia de la estatura, aumenta el tamaño de las células pero no crea muchas más.

"Por lo tanto la causalidad de un aumento en el riesgo de cáncer relacionado a la obesidad es diferente que la del efecto de la estatura", añadió Nunney.

Nunney dijo sin embargo que la gente alta no debe preocuparse ya que la estatura no es el único o principal factor para el desarrollo de la enfermedad.

"No creo que se necesiten medidas extremas en general: el efecto es estadístico y relativamente pequeño para la mayoría de la gente", dijo.

]]>
<![CDATA[¿Qué hacer para prevenir la gripe? Consejos y remedios caseros]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Que-hacer-para-prevenir-la-gripe-Consejos-y-remedios-caseros-20181023-0062.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Que-hacer-para-prevenir-la-gripe-Consejos-y-remedios-caseros-20181023-0062.html Durante la época lluviosa, es normal ver a una que otra persona estornudando siendo un claro indicio de las infecciones virales, por lo que tener un sistema inmunológico fuerte se convierte en un tema importante.

El sistema inmunitario tiene como función proteger el organismo ante las enfermedades infecciosas en el ambiente causadas por virus, bacterias, hongos y parásitos, por lo que mantener un sistema inmune sano se convierte en un valor significativo para realizar con normalidad todas las actividades de la vida diaria, según Mejor con Salud.

Por otra parte, Cuerpo Mente recomienda los siguientes remedios para fortalecer y evitar ser “la próxima víctima de cualquier síntoma sospechoso”:

  • Tomar jugo de un limón cada día

Consumir un limón exprimido junto a ¼  de cucharadita de toronjil diluida en 100 ml de agua, es una buena medida de prevención, resaltando que los dos últimos ingredientes son opcionales.

El limón es rico en vitamina C, que actúa como un electrólito para conservar una buena circulación sanguínea en el cuerpo, también ayuda a disminuir las molestias de garganta, limpiar la zona y alcalinizar el cuerpo.

Por otro lado, el toronjil es una planta con propiedades diuréticas, calmantes y expectorantes, por lo que puede ser utilizada como remedio casero en el tratamiento de la ansiedad, para combatir la retención de líquidos y la flema, según Tua Saude.

  • Masticar ajo

Este es un remedio que se ha utilizado durante años para el tratamiento de la garganta, pero que también corresponde a un excelente método para prevenir cualquier infección viral y acorta la duración de los síntomas en las enfermedades.

El ajo estimula el sistema inmunológico y es un potente antibacteriano, antiviral y antihongos gracias a uno de sus componentes, la alicina. De hecho, un estudio de la Universidad Estatal de Washington resaltó que el ajo es 100 veces más eficaz que dos antibióticos populares en la lucha de bacterias, según New Science.

  • Tomar mucha agua

La ingesta del agua es uno de los puntos más importantes en el cuidado de sistema inmune, ya que esta es la única manera de que el cuerpo libere residuos y toxinas del cuerpo. Además, que el cuerpo necesita fluidos para tratar enfermedades como la gripe o refriados.

  • Consumir té de menta o infusiones de jengibre

Prepara té de menta en temporadas de gripe o refriados, y añadir un trozo de jengibre en una taza con agua caliente, ayuda al descongestionamiento en el cuerpo. Para aprovechar todos los beneficios de las infusiones, se debe inhalar el vapor del té caliente, sirve para destapar los senos paranasales y abrir las vías respiratorias.

  • Limpiar tus manos

Es evidente que las manos y otros objetos son el principal causante de la propagación de enfermedades infecciosas, por lo que es importante lavarse las manos con más frecuencia para no compartir bacterias con otras personas engripadas.

Las recomendaciones tendrán resultados positivos – siempre y cuando – mantengamos una dieta sana y equilibrada.

]]>
<![CDATA[Cuántos pasos debes caminar para bajar de peso según la ciencia]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Cuantos-pasos-debes-caminar-para-bajar-de-peso-segun-la-ciencia--20181022-0083.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Cuantos-pasos-debes-caminar-para-bajar-de-peso-segun-la-ciencia--20181022-0083.html Caminar es uno de los métodos más fáciles y efectivos para bajar de peso rápidamente, pero, ¿Cuántos pasos debes dar para bajar de peso? La ciencia tiene la respuesta.

 

Con motivo de ayudarte a alcanzar tus objetivos para que llegues a tu talla ideal, a continuación te damos a conocer el número de pasos que debes dar en un día para bajar de peso de una vez por todas.

 

Para comenzar, los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), recomiendan que las personas que tienen un estilo de vida inactivo, deben realizar 150 minutos a la semana de actividad física de intensidad moderada o bien, 75 minutos a la semana de actividad de intensidad alta, lo que significa: estar en movimiento 30 minutos por día, por lo menos 5 días de la semana, reseñó el portal El Imparcial.

 

Para bajar de peso más rápidamente, la CDC recomienda que dupliques el tiempo de actividad moderada para obtener mejores resultados, aproximadamente 300 minutos a la semana de actividad moderada o 150 minutos de actividad intensa.

 

La entrenadora personal certificada y directora ejecutiva de Matriarc, Laura Arndt, dice que una aplicación de salud y bienestar para madres fue la que les ayudó a la CDC a dividir las recomendaciones en pasos.

Según Arndt, una caminata de 30 minutos puede llevar a quienes la practican a cubrir 3,000 a 5,000 pasos, dependiendo su velocidad. Pero eso no quiere decir que debes conformarte con eso, ya que lo más recomendable es alcanzar más de 5,000 pasos durante todo el día, así que aconseja a sus clientes que se propongan la meta de alcanzar 10,000 pasos diarios, aunque en la realidad esto varía de persona a persona, indica Informe21.

La manera más recomendable de iniciar el entrenamiento es comenzar una rutina de pasos usando un rastreador de ejercicios durante una semana y así saber cuántos pasos haces en promedio durante el día y tener un total de paso al final de la semana.

Al tener los resultados, ponte como objetivo aumentar un 10% en cada caminata, ya que esto te ayudará a intensificar tu actividad diaria y alcanzar tu peso ideal rápidamente.

El Dr. Gregg Nishi Kai, cirujano en el Centro Khalili y el director del Instituto de Cirugía Robótica y Mínimamente Invasiva del Centro Quirúrgico K and B, opina que hacer la caminata de 10,000 pasos lentos no te ayudará a bajar de peso de la misma manera que si lo haces enérgicamente. Así que trata de caminar lo más rápido que puedas para obtener mejores resultados.

Así que, comprobado: caminar de 6,000 a 10,000 pasos al día, es la cifra ideal para bajar de peso y tener una mejora en tu salud cardiovascular.

]]>
<![CDATA[La buena fama de la fibra y sus múltiples beneficios]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/La-buena-fama-de-la-fibra-y-sus-multiples-beneficios---20181022-0096.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/La-buena-fama-de-la-fibra-y-sus-multiples-beneficios---20181022-0096.html Pocas de las sustancias que encontramos en los alimentos hacen tanto por nuestra salud como la fibra. Buena para prevenir numerosas enfermedades, aunque normalmente comemos menos de la necesaria.

 

La fibra se divide en dos grandes grupos, ya que puede ser soluble, absorbiendo el agua y “gelificándose”, causando la sensación de saciedad y favoreciendo la proliferación de los microorganismos “buenos” de la flora intestinal, o insoluble, favoreciendo el tránsito intestinal, evitando el estreñimiento.

 

Los beneficios que se han encontrado en este compuesto natural son muy numerosos. 

 

El Annals of Internal Medicine, la revista médica publicada por el American College of Physicians, confirma que un buen aporte de fibra en nuestra dieta favorece el control del peso. Además de reducir el riesgo de padecer diabetes de tipo 2 y ayudar al control de la glucosa en la sangre, si ya se tiene esta enfermedad, como señaló hace unos meses una investigación de la Universidad de Rutgers , en New Jersey.

 

Otros estudios relacionan el consumo óptimo de fibra con un menor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y enfermedad de Crohn, tal como publicó hace unos meses la revista biomédica “The American Journal of Clinical Nutrition” y de sufrir cáncer colorrectal, según confirmó un metaanálisis publicado en “British Medical Journal.

 

Mientras la Fundación Española de la Nutrición (FEN) también señala que una dieta alta en fibra puede reducir el colesterol hasta en un 25%.

 

Para La Agencia Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) se estima que debemos incluir en nuestra dieta diaria al menos 25 gramos de fibra.

 

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), "El consumo de frutas y verduras y de alimentos integrales proporcionan 25 gramos diarios de fibra".

 

 

Estos son algunos de los productos naturales que nos ayudarán a obtener la fibra que precisamos: 

  • Salvado. Es la parte más externa del grano de trigo, que se elimina al refinar la harina y que se mantiene en los productos integrales como el pan.
  • Lentejas. En 100 gramos encontramos más de 11 de fibra.
  • Pistachos. Un snack sano (si bien bastante calórico) que nos aporta 11 gramos de fibra por 100 gramos.
  • Avellanas. Con unas propiedades nutricionales similares a los pistachos, son una buena opción no solo para comerlas como tentempié, sino también para añadirlas a las ensaladas.
  • Plátano. Es rico en peptina, un tipo de fibra que aumenta la sensación de saciedad, por lo que es perfecta para el control de peso. En 100 gramos de plátanos, casi diez son pura fibra.
  • Maíz. Entra en esta lista por ofrecer casi 9 gramos de fibra por cada 100 de producto.

Fibra es un término relativamente reciente, acuñado en el siglo pasado a las parte no digeribles de los vegetales, que comemos y llegan intactas al intestino grueso.

 

No fue sino hasta 1971 cuando el científico Denis P. Burkitt recomendó aumentar su consumo para mejorar la función intestinal tras comprobar cómo en algunos países africanos en los que la ingesta de fibra era alta, problemas como el estreñimiento, la obesidad o algunos tipos de cáncer se daban en mucha menor medida que en Europa.

 

Al año siguiente, Hugh Trowell definió por primera vez la fibra dietética como "los remanentes de la pared celular vegetal que no son hidrolizados por las enzimas alimentarias del hombre".

]]>
<![CDATA[No más infecciones urinarias]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/No-mas-infecciones-urinarias-20181023-0030.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/No-mas-infecciones-urinarias-20181023-0030.html La mayoría de nosotros, alguna vez en la vida, sufriremos malestar e incluso un dolor intenso al orinar o puede que un escozor bastante desagradable que provoca una sensación angustiante y desesperante, pues cuando hablamos de infecciones urinarias, nos vemos obligados a disminuir nuestra calidad de vida considerablemente, y es que tenemos la necesidad constante de ir al baño, aunque solo sea para echar unas gotas, que son, además, sumamente dolorosas.

El tipo de infección urinaria más frecuente es el que se localiza en las vías inferiores que comprenden la vejiga y la uretra, sobre todo en las mujeres, aunque realmente pueden darse en cualquier parte dentro del aparato urinario: los riñones, los uréteres…

Los síntomas más frecuentes son, como hemos señalado, la necesidad imperiosa y constante de orinar a lo que se le añade una molesta sensación de ardor, teniendo que acudir forzosamente al baño frecuentemente y para poca cantidad. Otros signos de que existe infección son el color de la orina de aspecto turbio, rojo, rosa o amarronado, de fuerte olor y dolor pélvico en las mujeres.

El factor de riesgo que hace que las mujeres sean más propensas a contraer una infección urinaria que los hombres es la propia anatomía de la mujer, que tienen una uretra más corta y eso hace que la distancia que tengan que recorrer las bacterias sea más corta.

Una infección de vejiga es normalmente muy dolorosa, pero si llega a extenderse a los riñones puede tener graves consecuencias. Como norma general, los médicos tratan estas infecciones con antibióticos, pero las personas podemos tomar medidas preventivas por nuestro propio interés, para evitar que se produzcan estas molestias, como el consumo de hierbas para los riñones con propiedades medicinales.

Hierbas medicinales para los riñones

Todo lo que quieres saber sobre las plantas medicinales para los riñones lo encuentras en la URL; https://plantas-medicinales.online/aparato-urinario/, baste decir en este artículo que puede ayudar eficientemente en la prevención de las infecciones relacionadas con el aparato urinario, de forma natural, eliminando por tanto, los posibles efectos secundarios que suelen causar los medicamentos de la medicina tradicional.

Como todos sabemos, los riñones tienen un tamaño relativamente pequeño, aproximadamente el de una legumbre, pero tienen una función vital en nuestro organismo, de suma importancia en la eliminación de toxinas y desechos.

Dentro de cada uno de los riñones nos encontramos con los nefrones, que son los orgánulos que se ocupan de filtrar la sangre. La misión principal que cumplen es la de eliminar los desechos y el exceso de agua, transformándolos en orina.

Con el paso de los años, es inevitable que se vayan deteriorando los riñones, pudiendo dar lugar la aparición de distintas enfermedades, siendo las más frecuentes las infecciones de orina, seguidas de las piedras, los quistes y el cáncer. Por eso es importante tomar hierbas medicinales que ayuden al buen funcionamiento de estos órganos, como las que encontrarás tras el enlace que hemos reseñado.

Otras formas de cuidar de neutros riñones

Además del consumo de infusiones a base de plantas saludables para el correcto mantenimiento de los riñones, también hay otros consejos que podemos seguir para cuidar de ellos. Entre ellos se encuentra la reducción del consumo de azúcar y grasas, en especial en personas que sufren diabetes y que tienen el colesterol alto. Así mismo, deberemos evitar o reducir al máximo el consumo de sal si padecemos hipertensión.

Como con cualquier otro órgano de nuestro cuerpo, debemos extremas las precauciones y los cuidados si padecemos algún tipo de trastorno que esté relacionado con ellos. En el caso específico de los riñones, si tenemos cálculos renales habrá de evitarse o reducir el consumo de café, té y alcohol y si padecemos insuficiencia renal, tendremos que tener cuidado con la ingesta excesiva de proteínas animales.

Hay sin embargo muchos alimentos y bebidas que son muy recomendables por su efecto diuréticos y que ayudan a eliminar las toxinas y los desechos de nuestro organismo, facilitando el trabajo de los riñones. Es el caso del agua, cuya ingesta no podemos olvidar y que debemos consumir en detrimento de otras bebidas menos saludables como las bebidas gaseosas. En cuanto a las frutas, son muy beneficiosas la sandía, las uvas, las manzanas, la piña…

En definitiva y resumiendo, podemos considerar que la clave principal en cuanto a alimentación es evitar los excesos de sal y azúcar, beber agua en las cantidades diarias recomendadas, no menos de litro y medio al día, y aprovechar las cualidades de las plantas que la propia naturaleza nos brinda, hierbas que ayudan eficazmente a que neutros riñones trabajen mejor y se mantengan sanos durante más tiempo.

Siguiendo estas recomendaciones, sin lugar a duda, padeceremos menos infecciones de orina que pueden dar lugar a complicaciones más graves que pongan en serio peligro nuestra salud, ya que está demostrado que la aparición de infecciones con demasiada frecuencia o un mal tratamiento de las mismas puede desembocar en serios problemas para nuestro organismo, mermando nuestra calidad de vida.

]]>
<![CDATA[Microplásticos están presentes en la cadena alimenticia humana: estudio]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Microplasticos-estan-presentes-en-la-cadena-alimenticia-humana-estudio-20181023-0057.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Microplasticos-estan-presentes-en-la-cadena-alimenticia-humana-estudio-20181023-0057.html Los microplásticos están omnipresentes en la cadena alimenticia humana, según un estudio publicado el martes que permitió detectar su presencia en las heces de personas que viven en Europa, en Rusia y en Japón.

Diferentes tipos de plástico fueron hallados en ocho voluntarios de este estudio piloto, presentado durante durante un congreso de gastroenterología en Viena como una primicia mundial.

Durante una semana, cinco mujeres y tres hombres, de 33 a 65 años, residentes en Finlandia, Holanda, Gran Bretaña, Polonia, Italia, Rusia, Japón y Austria, anotaron lo que comían.

El tamaño de las muestras de plástico halladas en sus heces varía de 50 a 500 micrometros, más o menos el espesor de un cabello.

Los científicos suponen que fueron ingeridos  a través de productos del mar que los voluntarios comieron, pero también del agua de botellas de plástico bebidas, o de alimentos envueltos en plástico.

"Hemos detectado nueve plásticos diferentes" indica Bettina Liebmann, investigadora de la Agencia austriaca de medio ambiente.

Los dos tipos más frecuentemente hallados son el polipropileno, usado en los tapones de botellas, y el plástico PET (siglas en inglés de polietileno tereftalato), presente en las botellas.

Con el poliestireno (barquetas) y el polietileno (bolsas de plástico) representan más del 95% de las partículas detectadas.

"No hemos sido capaces de establecer un vínculo creíble entre los comportamientos alimenticios y la exposición a los micropláticos" según Philipp Schwabl, investigador de la Universidad médica de Viena, que dirigió el estudio.

Es posible que los microplásticos tengan efectos negativos en el tubo digestivo pero "son necesarias investigaciones complementarias para evaluar los daños potenciales de los microplásticos para los humanos" agrega el experto.

La producción de plástico se ha disparado en la última década, y suma hoy unos 348 millones de toneladas por año. De 2 a 5% de ellas estaría en los océanos.

]]>
<![CDATA[Nuevo tratamiento eficiente en 90% de casos de tuberculosis multirresistente: estudio]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Nuevo-tratamiento-eficiente-en-90-de-casos-de-tuberculosis-multirresistente-estudio-20181022-0088.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Nuevo-tratamiento-eficiente-en-90-de-casos-de-tuberculosis-multirresistente-estudio-20181022-0088.html Un nuevo tratamiento contra la tuberculosis resistente a los antibióticos, una de las más mortales, logró una tasa de éxito del 90% de acuerdo con ensayos clínicos a los que tuvo acceso la AFP el lunes.

Un equipo médico de Bielorrusia (uno de los países donde esa enfermedad está más expandida) trató durante varios meses con badaquilina combinada con otros antibióticos, a 181 pacientes y logró la cura de 168, señala el estudio.

Los resultados son claros: de 181 pacientes, 168 están totalmente curados.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), solo 55% de las personas afectadas de tuberculosis multirresistente pueden curarse.

La tasa de éxito del estudio bielorruso (93%) pudo ser replicada en otros ensayos clínicos sobre la badaquilina en Europa del Este, África y Asia del Sureste, según conclusiones consultadas por la AFP que serán presentadas esta semana, durante una reunión cumbre consagrada a la tuberculosis.

"Los resultados de este estudio confirman (...) que nuevos tratamientos como la badaquilina pueden curar y son una buena noticia para los que viven con la tuberculosis multirresistente o muy resistente a los tratamientos antibióticos", comentó a la AFP la doctora Paula I Fujiwara, directora científica de la Unión internacional contra la tuberculosis y las enfermedades respiratorias (UICTMR), que no está relacionada con este estudio.

La tuberculosis, enfermedad transmitida por vía respiratoria, mató 1,7 millones de personas en 2017, según la OMS, lo que la convierte en la enfermedad transmisible más mortífera en el mundo, cuando es una enfermedad que puede ser prevenida, tratada y curada.

Sin embargo, la atención y el dinero de los donantes se centra en el sida.

Un estudio publicado en la revista médica The Lancet en 2017 consideraba que de aquí a 2040, 12,4% de los casos de tuberculosis serían causados por cepas resistentes a los antibióticos.

Según la OMS, cepas de tuberculosis multirresistentes se registraron en al menos 117 países.

La tuberculosis es causada por una bacteria que afecta con mayor frecuencia los pulmones, y también los riñones, los ganglios y los huesos.

]]>
<![CDATA[OMS recomienda limitar exposición a ruidos excesivos por su impacto en la salud]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/OMS-recomienda-limitar-exposicion-a-ruidos-excesivos-por-su-impacto-en-la-salud-20181021-0053.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/OMS-recomienda-limitar-exposicion-a-ruidos-excesivos-por-su-impacto-en-la-salud-20181021-0053.html La Organización Mundial de la Salud (OMS) publicó este 10 de octubre una serie de recomendaciones para limitar la exposición de las personas al ruido procedente del tráfico de vehículos, trenes, aviones, turbinas eólicas y conciertos musicales.

En un informe destinado a emitir recomendaciones para los Gobiernos europeos, la OMS considera que el ruido "es uno de los principales riesgos tanto para la salud mental como la física y el bienestar".

"La contaminación por ruido en nuestras ciudades está aumentando y perjudicando las vidas de muchos ciudadanos europeos. Más que algo molesto, el ruido excesivo es un riesgo para la salud que contribuye, por ejemplo, a las enfermedades cardiovasculares", dijo Zsuzsanna Jakab, jefa de la OMS en Europa.

Recomendaciones de la OMS

Las recomendaciones fijan niveles que no se deberían exceder para minimizar el impacto sobre la salud derivado de la exposición de los humanos al ruido según diferentes fuentes de emisión.

Por ejemplo, en el tráfico de vehículos se recomienda limitar la exposición a su ruido a 53 decibelios, puesto que "por encima de ese nivel se asocia con efectos adversos para la salud".

Asimismo, la OMS exhorta reducir todos los ruidos que producimos en nuestro tiempo de ocio en un año en 70 decibelios, equivalente al ruido que produce la televisión con el volumen alto.

"Esto es particularmente relevante ya que hay una gran cantidad de personas que pueden estar expuestas y en riesgo de sufrir problemas auditivos por el uso de dispositivos de audio, como los audífonos”, menciona el organismo internacional en su informe.

En ese sentido, la OMS recomienda las siguientes directrices: reducir la exposición a ruidos, mientras que se conservan áreas tranquilas; promover intervenciones para reducir la exposición a ruidos y mejorar la salud; coordinar medidas para controlar las fuentes de ruido y otros riesgos para la salud ambiental; e, informar e incluir a comunidades potencialmente afectadas por los cambios en la exposición a ruidos.

]]>
<![CDATA[Inmunoterapia avanza en batalla contra el cáncer de mama]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Inmunoterapia-avanza-en-batalla-contra-el-cancer-de-mama-20181020-0057.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Inmunoterapia-avanza-en-batalla-contra-el-cancer-de-mama-20181020-0057.html Por primera vez, uno de los nuevos medicamentos de inmunoterapia ha dado resultados prometedores en la batalla contra el cáncer de mama en un estudio que lo combinó con quimioterapia para tratar una forma agresiva de la enfermedad.

Sin embargo, el beneficio para la mayoría de las mujeres fue pequeño, lo que plantea dudas sobre si el tratamiento vale su alto costo y efectos secundarios.

Los resultados fueron discutidos el sábado en una conferencia oncológica llevada a cabo en la ciudad de Múnich y fueron publicados por la revista New England Journal of Medicine.

Los medicamentos conocidos como inhibidores de punto de control inmunitario han cambiado el tratamiento para muchos tipos de cáncer al remover el freno químico que evita que el sistema inmune mate las células cancerígenas. Su descubrimiento recientemente le valió a los científicos un premio Nobel. Hasta ahora, no han demostrado tener un avance significativo contra el cáncer de mama.

El nuevo estudio puso a prueba un medicamento de Roche llamado Tecentriq junto con un tratamiento de quimioterapia en 902 mujeres que padecían un cáncer de mama triple negativo. Cerca del 15% de los casos son de células cuyo crecimiento no está impulsado por las hormonas de estrógeno o progesterona, ni por el gen al que se dirige el Herceptin, lo que complica el tratamiento para ese tipo de cáncer.

Las mujeres que participaron en el estudio y recibieron el Tecentriq y quimioterapia duraron en promedio dos meses más sin que su cáncer empeorara, en comparación con aquellas que solo recibieron quimioterapia, un beneficio modesto.

El medicamento junto con la quimioterapia no había mejorado de forma significativa la tasa de supervivencia, antes de que se completara el seguimiento a largo plazo.

Estudios anteriores encontraron que las inmunoterapias tienen mejores resultados en pacientes con altos niveles de una proteína a la que se dirige los medicamentos. El plan para el estudio del cáncer de mama consistía en analizar cómo les iba a las mujeres según ese factor y si el Tecentriq mejoraba la supervivencia en general.

El medicamento no pasó esa prueba, pero los investigadores revisaron los resultados con un alto nivel de proteína y encontraron indicios alentadores. Las mujeres con altos niveles que recibieron el tratamiento combinado de medicamento y la quimioterapia vivieron en promedio aproximadamente 25 meses más, en comparación con los aproximadamente 15 meses de las mujeres que solamente recibieron quimioterapia.

Es una gran diferencia, pero tomará más tiempo ver si hay una forma fiable para prever el beneficio, dijo la médica Jennifer Litton del MD Anderson Cancer Center en la ciudad de Houston. No participó en el estudio, pero registró a algunos pacientes en él. Además, supervisa a otros 14 pacientes que están probando inmunoterapias.

“Realmente esperamos que podamos identificar a un grupo de mujeres que puedan tener una respuesta mucho más significativa y duradera”, comentó.

]]>
<![CDATA[Tener un estilo de vida saludable reduce hasta en 90% riesgo padecer diabetes]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Tener-un-estilo-de-vida-saludable-reduce-hasta-en-90-riesgo-padecer-diabetes-20181020-0033.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Tener-un-estilo-de-vida-saludable-reduce-hasta-en-90-riesgo-padecer-diabetes-20181020-0033.html Tener un estilo de vida saludable puede reducir hasta en 90 por ciento el riesgo de padecer diabetes, un padecimiento que afecta a todos los órganos del cuerpo, informó hoy una especialista mexicana.

     En rueda de prensa, la endocrinóloga de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) Ana Lilia Rodríguez explicó que para evitar desarrollar esta enfermedad es necesario que las personas tengan un mínimo o nulo consumo de grasas trans y productos fritos.

     Asimismo, recomendó tener más horas de actividad física, una mayor ingesta de fibra y evitar el consumo de alcohol y tabaco.

     "Cada uno de estos aspectos protege de la diabetes tipo 2 en un 35 por ciento y juntos en un 80 por ciento, lo cual aumenta a 90 por ciento si además el Indice de Masa Corporal (IMC) es normal", explicó Rodríguez.

     Por lo anterior, la experta afirmó que debido a que la diabetes tipo dos está íntimamente relacionada con el sobrepeso y obesidad, es indispensable cuidar estas dos condiciones.

     "Cuando una persona tiene exceso de peso, la grasa excedente se acumula en los vasos sanguíneos", mencionó.

     En México hay 55 millones de adultos con sobrepeso u obesidad, según datos de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición de Medio Camino 2016.

     Además, la obesidad es también factor de riesgo para desarrollar enfermedades como la diabetes tipo 2, cáncer, derrames cerebrales e infartos.

     "Se debe evitar la comida chatarra, tratar de desayunar en las dos primeras horas después de despertarse, beber dos litros de agua, dormir más de seis horas y no más de nueve, y tratar de comer antes de las tres de la tarde y cenar antes de la 8 de la noche", destacó.

     Finalmente, la endocrinóloga dijo que "debemos esforzarnos ya que un estilo de vida saludable es dos veces más efectivo que el mejor fármaco para prevenir la diabetes".

]]>
<![CDATA[Tabaquismo de padre podría causar problemas cognitivos en hijos, señala estudio]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Tabaquismo-de-padre-podria-causar-problemas-cognitivos-en-hijos-senala-estudio--20181020-0031.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Tabaquismo-de-padre-podria-causar-problemas-cognitivos-en-hijos-senala-estudio--20181020-0031.html En un estudio publicado hoy en la revista PLOS Biology se indicó que la exposición de un padre a la nicotina podría provocar déficits cognitivos en sus hijos e incluso en sus nietos.

     El estudio en ratones reveló que el efecto se debió a cambios epigenéticos en genes claves del semen del padre o a cambios hereditarios que ocurren sin un cambio en la secuencia de ADN.

     Investigaciones previas mostraron que la exposición de las madres a la nicotina y otros componentes del humo del cigarrillo fue un factor de riesgo significativo para los trastornos del comportamiento, incluyendo el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (ADHD) en múltiples generaciones de descendientes.

     Pero el vínculo es menos claro en los padres en parte debido a que resulta difícil separar los factores genéticos de los factores ambientales en los estudios en seres humanos.

     Investigadores de la Universidad Estatal de Florida en Tallahassee expusieron a ratones machos a una dosis baja de nicotina en el agua para beber durante la etapa de vida en la que los ratones producen semen. Después reprodujeron estos ratones con hembras que nunca fueron expuestas a la nicotina.

     Los hallazgos indican que, aunque los padres fueron normales en términos de comportamiento, las crías de ambos sexos mostraron hiperactividad, déficit de atención e inflexibilidad cognitiva.

     Además, cuando las hembras (pero no los machos) de esta generación fueron reproducidas con ratones sin exposición a la nicotina, las crías machos mostraron menos déficit en flexibilidad cognitiva, aunque aún fue significativo, se indicó en el estudio.

     El análisis del semen de los machos originales expuestos a la nicotina indica que regiones promotoras de múltiples genes fueron modificadas en términos epigenéticos, incluyendo el gene D2 de la dopamina, crítico para el desarrollo del cerebro y el aprendizaje.

     "El hecho de que los hombres fumen más que las mujeres hace que los efectos en los hombres sean especialmente importantes desde una perspectiva de salud pública. Nuestros hallazgos subrayan la necesidad de realizar más investigaciones sobre los efectos del tabaquismo del padre, y no sólo de la madre, sobre la salud de sus hijos", dijo Pradeep Bhide, uno de los autores del estudio.

]]>
<![CDATA[Omitir comidas produce lentitud en metabolismo y obesidad: especialista]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Omitir-comidas-produce-lentitud-en-metabolismo-y-obesidad-especialista-20181020-0013.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Omitir-comidas-produce-lentitud-en-metabolismo-y-obesidad-especialista-20181020-0013.html Omitir alguna de las comidas puede propiciar una lentitud en el metabolismo o incluso generar un mayor apetito nocturno lo cual produce obesidad, afirmó hoy el experto en Nutrición y Dietética del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Eder Manuel Rodríguez.

      En el marco del Día Mundial de la Alimentación, Rodríguez dijo a periodistas que "brincarse" alguna hora de alimento genera una mayor necesidad de ingerir alimentos en la siguiente ocasión que el organismo pueda consumir comida.

     Por ello, dijo, las llamadas colaciones pueden ser una opción mientras sean un alimento sano y bajo en calorías con lo cual se busca disminuir la ansiedad por comer.

      Asimismo, el nutriólogo afirmó que, de corregir estos malos hábitos alimenticios, se pueden prevenir enfermedades crónicas como la diabetes.

     Medir las porciones de los alimentos que se consumen a diario es un elemento muy útil, teniendo como base el Plato del Buen Comer, debido a que prioriza la ingesta de frutas y verduras sin de incluir alimentos de todos los grupos.

      Para lograr una alimentación sana, en cada comida se deben incluir frutas, verduras legumbres, así como cereales y proteínas de origen vegetal.

     Asimismo, recomendó mesurar el consumo de grasas y azúcares, así como beber por lo menos ocho vasos de agua natural al día.

     Finalmente, indicó que es importante controlar el consumo de sal, toda vez que lo máximo debe ser de tres a cinco gramos al día.

     El Día Mundial de la Alimentación se celebra cada 16 de octubre para conmemorar la fundación de la Organización de las Naciones Unidas para a Agricultura y la Alimentación (FAO).

      Cada año tiene un tema diferentes; en esta ocasión el tema es "Nuestras acciones son nuestro futuro. Un mundo sin hambre  para 2030 es posible".

]]>
<![CDATA[¡Muévete!: 5 tips para adelgazar en tu trabajo]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Muevete-5-tips-para-adelgazar-en-tu-trabajo-20181018-0102.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Muevete-5-tips-para-adelgazar-en-tu-trabajo-20181018-0102.html El tener un trabajo que incluya estar sentado por más de 8 o más horas frente a un ordenador es sinónimo de una “guerra interminable con la gordura, los dolores en la espalda y zonas aledañas”.

Cabe resaltar que 160 horas al mes sin más actividad que darle golpes al teclado es demasiado tiempo para que nuestro cuerpo sienta molestias en la zona muscular y articular de la espalda, además de dificultades en la circulación sanguínea y flacidez en los músculos.

Todo empeora si la persona no hace ninguna actividad física fuera de la zona laboral, haciendo que todas las grasas de los alimentos queden atascadas en el cuerpo.

El principal truco para “no morir en el intento” es levantarse de los asientos de trabajo durante una hora al día. 

  1. Treinta minutos de ejercicio: Para mantener una buena salud es ideal ejercitarnos durante 30 minutos en los cinco días de la semana. Los ejercicios pueden ser desde caminar hasta asistir a un gimnasio o practicar un deporte.
  2. Ir por las escaleras: Si deseas tener tú peso ideal, es necesario tomar las escaleras cada vez que tengas la oportunidad.
  3. Adiós a los dulces y chucherías: Evitar el consumo de chucherías en tus jornadas laborales es una excelente opción para disminuir la acumulación de grasas. Aunque es válido ingerir otros alimentos bajos en grasas como galletas saludables, almendras y frutos secos.
  4. Beber bastante agua: Lo normal es tomar 2 litros de agua diario. En tú escritorio no puede falta una botella de agua para evitar la deshidratación, fatiga, hambre o antojos.
  5. Levántate: Hay estudios que demuestran que solo estar levantado quema 9 calorías, por lo que si caminas una hora en tu trabajo puede quemar más calorías y además contribuye  a mejorar los niveles de azúcar en la sangre.

 

 El Diario NY propone los tips

]]>
<![CDATA[Descubre paso a paso 2 maneras de hacer pasta dental casera en pocos minutos]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Descubre-paso-a-paso-2-maneras-de-hacer-pasta-dental-casera-en-pocos-minutos-20181018-0082.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Descubre-paso-a-paso-2-maneras-de-hacer-pasta-dental-casera-en-pocos-minutos-20181018-0082.html La pasta de dientes casera ha demostrado ser una excelente opción para el cuidado de nuestra salud bucal debido a que no contiene productos químicos que puedan dañar el esmalte de los dientes.

Además de evitar el consumo de agentes químicos que ocasionan complicaciones médicas a futuro, también es una opción más económica y de mayor perdurabilidad. 

Existen diferentes maneras de hacer un dentífrico artesanal, Wiki How propone las siguientes:

Pasta dental con sal marina

Para la pasta dental se necesita: 2/3 de taza de bicarbonato de sodio, una cucharada de sal marina fina y 1 o 2 cucharadas de extracto de menta u otro aceite esencial.

El bicarbonato de sodio tiene la capacidad de limpiar los dientes y eliminar el mal aliento, por otro lado la sal actual como un limpiador abrasivo que ayuda a eliminar la placa, mientras que los aceites esenciales dan el sabor.

Primeramente, se debe mezclar el bicarbonato de sodio con la sal marina hasta que desaparezcan los grumos, luego aplicar la cucharada de aceite y finalmente volver a combinar los ingredientes con unas cuantas gotas de agua hasta obtener una masa espesa.

Pasta dental a base de aceite de coco

Para la receta se necesita: 6 cucharadas de aceite de coco y 6 cucharadas de bicarbonato de socio.

El aceite de coco es eficaz para combatir la causa principal de las caries, el Streptococcus mutans, un batería que vive en el azúcar y que suele aferrarse a los dientes.

Su preparación consiste en mezclar el aceite de coco con el bicarbonato de sodio hasta que se incorporen por completo, es decir, hasta lograr una mezcla húmeda y algo espesa.

Ambas recetas deben ser guardadas en una zona fresca y dentro de envases de vidrio. Su perdurabilidad es de aproximadamente una semana. 

]]>
<![CDATA[Expertos en cáncer de mama recomiendan el autoexamen para detectar anomalías]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Expertos-en-cancer-de-mama-recomiendan-el-autoexamen-para-detectar-anomalias-20181019-0026.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Expertos-en-cancer-de-mama-recomiendan-el-autoexamen-para-detectar-anomalias-20181019-0026.html Como iniciativa impulsada por la Organización de Naciones Unidas (ONU), la Organización Mundial de la Salud (OMS), instituciones estatales y organizaciones sociales, es celebrado en todo el mundo, el 19 de octubre de cada año como el Día Mundial de la Lucha Contra el Cáncer de Mama, debido a que es una de las primeras causas de muerte de mujeres.

En Venezuela la campaña Tócate para que no te toque, es impulsada para promover el autoexamen y así detectar alguna anormalidad en las mamas y  acudir al médico con miras a prevenir o detectar a tiempo esta enfermedad para su erradicación.

Como parte de las actividades que impulsa el Ministerio para la Mujer e Igualdad de Género, y sus entes adscritos, para este día se desarrollan charlas en varias partes del país para dar a conocer los métodos de prevención de la enfermedad.

La ministra de la Mujer, Carly Bertho informó  “La importancia de  destacar que las campañas de la lucha contra el cáncer de mama, deben ser de prevención y detección temprana, porque un diagnostico temprano garantiza la  supervivencia, y las posibilidades de  ser vencedoras de vida”.

]]>
<![CDATA[Mujeres narran sus luchas contra el cáncer de mama: "Dios me dio un stop" GRÁFICO]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Mujeres-narran-sus-luchas-contra-el-cancer-de-mama-Dios-me-dio-un-stop-GRAFICO-20181019-0017.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Mujeres-narran-sus-luchas-contra-el-cancer-de-mama-Dios-me-dio-un-stop-GRAFICO-20181019-0017.html “Sentir que  todo podría terminar y que mi hija podría quedar sin madre pasó por mi mente”, dijo Soleivy Suárez,  voluntaria de la Fundación Amigos de la Mujer con Cáncer de Mama (Famac).

Detectada en 2015, asegura que al principio fue difícil pero contó con todo el apoyo de su familia.

“En el momento que me diagnosticaron mi hija tenía 4 años, el no poder levantarme de la cama, a veces ni siquiera poder abrir los ojos para atenderla me destrozaba. Sentí que Dios me puso un stop por la vida tan acelerada que llevaba, ahora disfruto cada momento”.

Suárez, quien es  periodista, agregó que su procedimiento fue rápido “gracias a Dios el mismo año me operaron y desde 2016 estoy libre de cáncer”.

Invita a las mujeres a realizarse el autoexamen “no importa la edad, lo que importa es la salud, por eso debemos tocar nuestros senos”.

 

Mujeres narran su lucha

 

Nellis Urdaneta: “No dejaré de seguir luchando, puedo vencerlo”

A sus 66 años, la ama de casa Nellis Urdaneta se siente más viva que nunca. Con una gran sonrisa admite que no tiene cáncer, ella lo ha vencido. Desde que la diagnosticaron en 2014 la han operado tres veces. “En 2015 me extrajeron un quiste del seno derecho, a los dos años detectaron que reapareció en el seno izquierdo y me lo quitaron. Hace dos meses volví a ser operado porque otra pelota apareció”.

Pasó por 18 quimioterapias y 30 radioterapias y a pesar de toda la enérgica Nellis mantiene la fuerza, “Dios me envió esta prueba y yo la acepté y  puedo con ella. Ni mi familia, ni yo dejaremos de luchar, porque puedo con ella”.

 

Mercedes Almera: “Estoy aquí por mi esposo y mi familia”

Para la abuela Mercedes Almera, el amor de su familia fue la clave para superar el cáncer  que le diagnosticaron hace 19 años. “No mentiré, cuando me realizaron la mamografía y estaba el bulto, la vida me cambió”, aseguró. Pero  supo reponerse, “Tener a mi esposo, hijos y nietos apoyándome fue gratificante”. La mujer de 69 años, comparte su historia para dar apoyo a quién lo atraviesa.

 

Nancy Huerta: “Me tocó ser a mí la paciente”

Con 44 años de experiencia en enfermería, para Nancy Huerta,  ser ahora quien está del otro lado es difícil. En marzo la diagnosticaron y dos meses después fue que se lo contó a su familia “creí que debía ocultarlo porque mi madre estaba enferma, pero era muy duro”. Ahora ya culminó su primer ciclo de quimioterapias. “Mi destino se lo dejo a Dios”. 

 

Auristela Gutiérrez: “Seguiré luchando y lo lograré”

Hace seis años que Auristela, de 66 años, está en tratamiento. En 2012 la diagnosticaron e inició su trayecto “por este camino tan difícil”, como ella misma lo describe. “Cuando me entere fue duro, pero aquí sigo y aquí seguiré. Gracias a Dios he recibido la ayuda de toda mi familia y el apoyo de Famac y de todas las mujeres que hacen vida en este lugar”, aseguró.

 

Maribel Castellano: “Con el autoexamen descubrí el bulto”

Con 46 años, la enfermedad no venció a esta madre. Maribel Castellano, recibió tratamiento en 2017 cuando la diagnosticaron y desde entonces todo lo deja en mano de Dios. “Él es quien decide nuestro camino, esto es solo una prueba que me colocó y he tenido la fuerza para afrontarla”. Junto a su familia y las amigas que la Fundación Famac le ha dado mantienen las fuerzas.

 

Voces en el cáncer de mama

“No olvides hacer tus chequeos anuales”

Camila Canabal “A todas mis seguidoras les recuerdo la importancia de no descuidar nuestra salud, el auto examen y la mamografía anual deben ser prioridad en nuestros chequeos”, expresó la animadora a través de sus redes. Canabal siempre ha apoyado las campañas de prevención en torno del Día Mundial del Cáncer de Mama.

“Detectar a tiempo es importante”

Bolivia Bocaranda Hace 19 años  supo que tenía cáncer de seno. Ser una sobreviviente le sirvió para notar que no existía en el país la suficiente información preventiva, por lo que decidió dar su testimonio  para formar una asociación civil Senos Salud. “Porque detectar a tiempo es importante para sanar”.

Talento emergente apoya la causa

Solidaridad La presidenta de Famac, Melida Plata, expresó su gratitud a todo “el talento joven venezolano que este años ha tratado de apoyarnos de alguna u otra forma ha sido maravilloso”.

Sabemos que no ha sido un año fácil pero es increíble cómo nos apoyan.

“Soy afortunada de tener a mi madre”

Daniela Kosan “Mi mami después de 9 años luego de que fue diagnosticada con un cáncer de mama triple negativo, sigue con nosotros”. La animadora venezolana ha difundido el testimonio de su madre para concientizar sobre la enfermedad. “Optimismo es clave para enfrentar esos momentos”.

 

 

]]>
<![CDATA[Estiramientos y masajes: 5 ejercicios para aliviar el dolor en el túnel carpiano]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Estiramientos-y-masajes-5-ejercicios-para-aliviar-el-dolor-en-el-tunel-carpiano-20181018-0079.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Estiramientos-y-masajes-5-ejercicios-para-aliviar-el-dolor-en-el-tunel-carpiano-20181018-0079.html Por lo general, el dolor en el túnel carpiano suele tener diferentes causas, pero mayormente la molestia e inflamación se debe a movimientos recurrentes con algún objeto que signifique tensión en las articulaciones y tendones de la mano o muñeca.

Es una condición que puede ser desarrollada por factores externos como la alimentación y el uso de algunos objetos como el ratón de la computadora, pero también puede ser hereditario.

Según Mejor con salud, existen muchos remedios caseros que ayudan a disminuir el dolor, unos de ellos son:

Estiramientos antes, durante y después

Si la causa del dolor en el túnel carpiano proviene de posiciones repetitivas o movimientos incómodos, es ideal realizar a lo largo del día estiramientos adecuados.

El estiramiento consiste en poner el brazo hacia delante, en posición horizontal, y subir la mano afectada en perpendicular. El gesto es simular al que se utiliza para decir “detente”. Es normal sentir molestias al inicio del ejercicio, será un síntoma que demostrará la postura correcta.

Movilidad y calentamiento

Luego de estirar la mano y muñeca, se procederá a un calentamiento para combatir la rigidez. Lo recomendable es practicar movimientos suaves que abarquen todas las posiciones de la zona.

El ejercicio consiste en girar las muñecas en círculos en ambas direcciones durante al menos un minuto, se debe intentar hacer lo mejor posible el movimiento para disminuir la inflamación.

Masajes de calor

Existen dos remedios que ayudan a mejorar el dolor del túnel carpiano. Para las inflamaciones leves o contusiones, se debe aplicar calor pero si se trata de una hinchazón crónica lo ideal es aportar calor.

A la hora de calentar la zona, es necesario realizar un masaje o automasaje en las muñecas durante unos minutos por las mañanas y otro en la noche. Pero para enfriar la zona, se puede aplicar en la zona afectada una compresa con agua fría. 

Baños de contrastes

Estos baños son una medida para reactivar la circulación sanguínea mediante el uso de agua caliente y fría al mismo tiempo. Es una técnica que ha perdurado desde la antigüedad para rebajar las inflamaciones y calmar dolores.

  • ¿Cómo hacer los baños de contrastes?

Para ello, se necesitan dos recipientes (uno con agua caliente y otro con agua fría). Sumergir las muñecas durante 30 segundos en el agua caliente y 15 segundos en el agua fría. El ejercicio tiene que practicarse al menos 3 minutos.

Pelotas de presión

Las pelotas de goma o espuma son la opción más recomendada por los fisioterapeutas para la rehabilitación en el túnel carpiano, porque mediante la práctica se irá recuperando la fuerza y movilidad de la zona lesionada.

De este modo, también se ejercitará la musculatura de los dedos y se combatirá la rigidez característica de la condición.

]]>
<![CDATA[Remedios caseros para aliviar el dolor de garganta: Desde limón hasta chocolate]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Remedios-caseros-para-aliviar-el-dolor-de-garganta-Desde-limon-hasta-chocolate-20181017-0113.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Remedios-caseros-para-aliviar-el-dolor-de-garganta-Desde-limon-hasta-chocolate-20181017-0113.html El dolor de garganta es un síntoma muy común que aparece debido a una infección viral, como la gripe. Se caracteriza por punzadas o ardor al tragar cualquier sustancia desde agua hasta saliva o alimentos.

Corresponde a una enfermedad que puede ser tratada en los hogares mediante remedios naturales que ayuden a evitar la automedicación. Sin embargo, es válido resaltar que solo aplica para los casos donde los síntomas son leves, si el dolor incrementa es necesaria la atención médica.

El portal web Tu Salude propone los siguientes remedios para aliviar el dolor, hidratar y desinflamar la garganta.

Gárgaras con limón para la garganta inflamada

Es el remedio más utilizado por las personas a la hora de tratar con una garganta inflamada. El limón contiene propiedades antiinflamatorias y desinfectantes que ayudan a la eliminación de bacterias.

Para ello se necesitan: 3 limones, una cucharada de miel (opcional) y medio litro de agua.

Su preparación consiste en hervir el agua, dejándola reposar durante 7 minutos. Seguido de esto, colar la infusión y agregar la miel. Debe practicarse dos veces por día hasta que el paciente sienta la mejoría.

Se pueden anexar otros ingredientes como agua con sal o vinagre, siendo componentes que ayudan a rebajar el dolor en la zona.

Chocolate con menta para la irritación en la garganta

El chocolate es una excelente opción para desinflamar la garganta gracias a la teobromina y flavonoide, además permite lubricar la garganta reseca. Por otro lado, la menta por ser “mentolada” es capaz de aliviar el dolor.

Para este remedio se necesita un trozo mediano de chocolate amargo (70% de cacao) junto a una rama de menta o un trozo de chocolate con menta incluido.

Su uso se basa en tomar el trozo de chocolate y colocarlo en la lengua del paciente junto a la menta, luego la persona debe esperar a que el chocolate se derrita para ir tragando de a poco ambos ingredientes.

Té de jengibre para el dolor de garganta

Otro buen remedio es consumir té de jengibre debido a que este componente posee propiedades antiinflamatorias capaces de aliviar rápidamente el dolor de garganta.

Para la receta se necesita: 1 centímetro del jengibre y un vaso de agua.

Primeramente se debe colocar una olla y dejar hervir durante 5 minutos. Luego añadir el jengibre al agua caliente para dejar reposar la infusión durante 10 minutos, finalmente es ideal colar el líquido y ya estará listo para ser servido en una taza.

Lo recomendable es tomarlo 3 veces al día para que el dolor desaparezca

]]>
<![CDATA[Exposición al tabaquismo pasivo: riesgo para desarrollar cáncer nariz]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Exposicion-al-tabaquismo-pasivo-riesgo-para-desarrollar-cancer-nariz-20181015-0082.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Exposicion-al-tabaquismo-pasivo-riesgo-para-desarrollar-cancer-nariz-20181015-0082.html La exposición al tabaquismo pasivo, el hábito de fumar o tener virus del papiloma humano (VPH), son los principales factores de riesgo para desarrollar cáncer de la nariz, advirtió hoy un  especialista mexicano.

     En rueda de prensa, el otorrinolaringólogo Francisco Sánchez Campa, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), señaló que los síntomas pueden pasar desapercibidos al inicio de la enfermedad, pero después hay infecciones recurrentes como heridas dentro de la nariz que no sanan y que provocan el desarrollo de células malignas en el tejido respiratorio.

     En 2017, en el IMSS se atendieron más de 600 derechohabientes por tumor maligno de fosa nasal y más de 4.000 tumores que afectaban distintas zonas de su cabeza, cara y cuello, incluida la nariz.

     Por lo anterior, Sánchez Campa destacó la importancia de detectar de manera oportuna esta enfermedad que afecta a personas mayores de 40 años, por lo que exhortó a quienes padecen estos síntomas a acudir con su médico familiar para recibir atención e iniciar el tratamiento.

     Asimismo, recomendó  a las personas que trabajan en aserraderos o que se dedican a chapear metales, y que están en constante exposición a sustancias como benceno, utilizar protectores con filtros industriales para ojos, nariz y boca, a fin de evitar que las sustancias tóxicas se absorban a través de las mucosas y generen un riesgo.

     Finalmente, el experto dijo que evitar fumar y llevar un estilo de vida lo más saludable posible y hacer ejercicio, son parte de las medidas preventivas básicas que ayudan a conservar el buen estado de la salud

]]>
<![CDATA[Depresión y ansiedad, principales problemas de salud mental en jóvenes: experto]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Depresion-y-ansiedad-principales-problemas-de-salud-mental-en-jovenes-experto-20181015-0080.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Depresion-y-ansiedad-principales-problemas-de-salud-mental-en-jovenes-experto-20181015-0080.html La depresión y ansiedad son algunos de los problemas de salud mental más comunes que tienen los jóvenes debido a la adicción a internet y al ciberbullying, afirmó el psiquiatra mexicano Leonardo de Benito.

   El especialista comentó a periodistas que jóvenes de entre 12 y 19 años de edad están pasando a diario 7,38 horas en redes sociales, ven contenido violento y su comportamiento es también violento hacia pares y familiares.

     "Las redes sociales han sido un fenómeno casi incontenible y una herramienta para el acoso, la extorsión, el chantaje, el engaño y la explotación sexual", comentó De Benito.

      Asimismo, explicó que el acoso consiste en poner en ridículo a una persona frente a sus pares y el chantaje y extorsión buscan obtener contraseñas para acceder a más material que permita seguir con el acoso.

      Por lo anterior, el especialista mencionó que los padres de familia deben estar alerta ante síntomas de depresión, ansiedad e ira en sus hijos para poder ayudarlos, sin regalarlos en las redes.

     "Los adultos de hoy no saben exactamente cómo lidiar con estas situaciones que enfrentan los jóvenes, pues en su época no existían las redes sociales, por lo que es un aprendizaje para todos", agregó el psiquiatra.

     El Día Mundial de la Salud Mental se celebra el 10 de octubre de cada año, con el objetivo de concienciar sobre los problemas de salud mental en todo el mundo y movilizar esfuerzos en apoyo a este tipo de padecimientos, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS).

]]>
<![CDATA[Regenera la piel de tu rostro con esta mascarilla a base de clara de huevo y perejil]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Regenera-la-piel-de-tu-rostro-con-esta-mascarilla-a-base-de-clara-de-huevo-y-perejil-20181015-0056.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Regenera-la-piel-de-tu-rostro-con-esta-mascarilla-a-base-de-clara-de-huevo-y-perejil-20181015-0056.html En la naturaleza se encuentran todos los ingredientes necesarios para el óptimo cuidado de nuestra piel y cabello, como es el caso del huevo, utilizado desde hace 3.000 años en tratamientos faciales debido a su valor nutricional y proteico. 

La clara del huevo está conformada por agua y albúmina, una proteína que ayuda al rejuvenecimiento del rostro. El secreto de su efectividad se encuentra en que al aplicarla en la piel, el agua se evapora, la proteína se queda en los poros y produce el efecto de suavidad luminosa en la piel.

Por otro lado, la yema es rica en grasas y vitaminas A, D y E, perfecta para la piel seca y cabellos maltratados.

Otra particularidad del huevo es su alto índice de luteína, y como mineral, el azufre, componentes fundamentales en la producción de queratina y colágeno.

Este ingrediente en las mascarillas es muy efectivo debido al sinfín de nutrientes y proteínas que contiene. Según el portal web Hola, propone la siguiente mascarilla para la piel seca y apagada:

  • Una clara de huevo
  • Un puñado de perejil triturado

Su preparación consiste en batir el huevo hasta lograr un punto de nieve, luego añadir ambos ingredientes incluyendo un poco de agua hasta lograr una textura fina pero consistente.

En cuanto a su uso, es necesario lavar el rostro y aplicar la mezcla con una brocha suave o pincel, seguido de esto dejar reposar durante 10 minutos y retirar la mascarilla con agua fría.

Este remedio debe practicarse dos veces por semana, durante las noches.

]]>
<![CDATA[Conozca los riesgos de no lavarse las manos tras manipular dinero en efectivo]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Conozca-los-riesgos-de-no-lavarse-las-manos-tras-manipular-dinero-en-efectivo-20181012-0082.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Conozca-los-riesgos-de-no-lavarse-las-manos-tras-manipular-dinero-en-efectivo-20181012-0082.html Un billete dura entre 4 y 15 años, y una moneda puede circular por 50 años, resulta atemorizante pensar en la cantidad de bacterias que acumula el dinero con el paso del tiempo.

Expertos y científicos investigaron qué tipos de enfermedades podrían irse junto con el dinero que diariamente se manipula. 

La revista especializada Scientific American informa que el virus de la gripa, la bacteria del E. coli (puede producir diarrea e infecciones genitales), la bacteria Corynebacterium Diphtearie (infecciones de Difteria con dolor de garganta y fiebre), hongos, ántrax, drogas (principalmente cocaína y heroína) y rastros de ADN de distintos animales.

Aunque no está 100 % comprobado que las enfermedades infecciosas se adquieran al manejar el efectivo, pero es más probable que toques monedas o billetes antes de comer a que toques cualquier otro objeto contaminado y después comas.

]]>
<![CDATA[Conozca qué hábitos se deben dejar para no verte más viejo]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Conozca-que-habitos-se-deben-dejar-para-no-verte-mas-viejo-20181012-0080.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Conozca-que-habitos-se-deben-dejar-para-no-verte-mas-viejo-20181012-0080.html Un reciente estudio determinó que hay dos hábitos que nos envejecen visiblemente y podría evitarse, o por lo menos no sumar un "granito más de arena".

Se trata del tabaco y el alcohol. La ciencia ahondó en las formas en las que perjudican a la salud. Pero un grupo de científicos se centró en las marcas físicas que dejan estos dos hábitos en el cuerpo y nos hacen ver más viejos. Y los resultados son sorprendentes.

Según de la revista científica Journal of Epidemiology & Community Health, consumir alcohol en exceso (más de 28 copas a la semana en mujeres) aumenta en un 33 % la probabilidad de que nuestras córneas estén rodeadas de un anillo gris vinculado a la edad, respecto de las que tomaban menos de siete.

Los hombres, tomadores de alcohol, por su parte, también aumentaban las chances de tener pliegues en el lóbulo de la oreja. El cigarrillo demostró estar asociado a estas características propias de la edad, además de provocar placas amarillentas encima de los ojos en los hombres.

"Lo interesante de los resultados es que podemos observar esos signos a simple vista, mientras que para cosas como la presión arterial alta o los niveles altos de colesterol, tenemos que hacer mediciones avanzadas para obtenerlos", dijo Janne Tolstrup, autora del estudio y directora de investigación del Instituto Nacional de Salud Pública en la Universidad del Sur de Dinamarca.

 

]]>
<![CDATA[América Latina, la región con la mayor tasa de cesáreas del mundo]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/America-Latina-la-region-con-la-mayor-tasa-de-cesareas-del-mundo-20181011-0129.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/America-Latina-la-region-con-la-mayor-tasa-de-cesareas-del-mundo-20181011-0129.html América Latina es la región del mundo donde se practican más cesáreas (44,3% de los nacimientos), según un estudio que alerta de la "epidemia" mundial de este tipo de partos, sólo recomendados en caso de necesidad médica.

El número de nacimientos por cesárea en el planeta prácticamente se duplicó en 15 años, de 12% a 21% entre 2000 y 2015, y superó el 40% en 15 países, la mayoría de América Latina y el Caribe, indica el informe publicado el viernes en la revista Lancet.

Actualmente, se estima entre 10% y 15% la proporción de cesáreas necesarias por motivos médicos. Pero el 60% de los 169 países estudiados se sitúan por encima de esta horquilla y un 25% por debajo, según el estudio basado en cifras de la Organización Mundial de la Salud y Unicef.

"El fuerte aumento de cesáreas -especialmente entre las clases acomodadas y sin motivos médicos- suponen un problema debido a los riesgos asociados para la madre y el bebé", subraya la coordinadora del informe, Marleen Temmermann, de la Universidad Aga Khan de Kenia y de la Universidad de Gante en Bélgica.

Si bien las cesáreas salvan vidas y se debe "favorecer su acceso a las mujeres de las regiones pobres", este tipo de partos presentan también sus riesgos por lo que no se debe "abusar" de ellos, según Temmermann.

 

- República Dominicana, líder mundial -

Las disparidades son abrumadoras entre regiones, desde África subsahariana (4,1%) a América Latina y el Caribe (44,3%, frente a 32,3% en 2000).

En Asia del Sur, las cesáreas aumentaron más rápidamente que en cualquier otra región, con un promedio de 6% anual, disparándose de 7,2% a 18,1% de los nacimientos entre 2000 y 2015.

En América del Norte la tasa se situó en 32% y en Europa occidental en 26,9%.

Por países, República Dominicana es líder mundial en este tipo de nacimientos (58,1%), seguido de Brasil (55,5%). 

Entre los 15 primeros también destacan los siguientes países latinoamericanos: Venezuela (52,4%), Chile (46%), Colombia (45,9%), Paraguay (45,9%), Ecuador (45,5%), México (40,7%) y Cuba (40,4%).

El Congreso Mundial de Ginecología y Obstetricia reunido en Brasil achaca por su parte en Lancet esta "epidemia" de cesáreas a la existencia de equipos médicos menos competentes para acompañar los partos difíciles por vía natural, a la comodidad de programar el día del parto, a los mayores beneficios económicos para las clínicas, etc.

El estudio constata además un estrecho vínculo entre el nivel de ingresos y de educación de las mujeres. 

Por ejemplo, en Brasil, donde la mayoría de cesáreas se dan en embarazos de bajo riesgo, el 54,4% de este tipo de partos se producen entre mujeres de alto nivel educativo, frente a 19,4% para las mujeres de menor nivel.

Las cesáreas son indispensables cuando se presentan complicaciones, como hemorragias, sufrimiento fetal o posición anormal del bebé, recuerda el informe.

Pero también suponen riesgos como una recuperación más complicada para la madre y problemas en los partos ulteriores (embarazo ectópico, desarrollo anormal de la placenta...). 

Además, el estudio subraya que están surgiendo pruebas de que los bebés nacidos por cesárea no se exponen a los mismos procesos hormonales, físicos ni bacterianos que los nacidos por vía natural, un hecho que podría alterar su salud.

Con el fin de limitar el abuso de cesáreas, el Congreso Mundial de Ginecología recomienda por ejemplo aplicar una tarifa única para todos los partos, obligar a los hospitales a publicar sus estadísticas, informar mejor a las mujeres y mejorar la formación sobre partos naturales.

]]>
<![CDATA[Claves para empezar a cuidar tu salud este otoño]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Claves-para-empezar-a-cuidar-tu-salud-este-otono-20181011-0025.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Claves-para-empezar-a-cuidar-tu-salud-este-otono-20181011-0025.html La llegada del otoño es el momento perfecto para hacer propósito de enmienda y empezar a cuidar de nuestra salud. Si estás decidido a hacerlo, te damos algunas claves para que lo consigas y tengas los mejores resultados.

Cuida tu descanso

El descanso es uno de los factores más importantes para nuestro bienestar, y también el que más sacrificamos debido a las obligaciones del día a día. El estrés, los quehaceres, las obligaciones y el trabajo hacen que dediquemos mucho tiempo, energía y esfuerzo que no siempre compensamos con el descanso adecuado.

Uno de los cambios que puedes proponerte este otoño es conseguir una higiene de sueño adecuada. Esto se hace introduciendo unos hábitos en el día a día hasta conseguir una rutina en la que nuestro descanso sea primordial y donde todo nuestro alrededor esté pensado por y para él.

La cama, el colchón, los colores con los que esté decorada la habitación, que haya ruidos externos de tráfico o de vecinos, el propio estrés o que tengamos mucho desorden son algunos factores que alteran nuestro descanso.

Por este motivo hay que apostar por adecuar al máximo nuestro entorno. Para ello es fundamental contar con una buena almohada. En Megusta.shop puedes encontrar las mejores almohadas cervicales, con las cuales conseguirás aliviar molestias. Las hay visco elásticas, eléctricas, e incluso con tratamientos de aloe vera.

Lo importante es elegir la más adecuada para que nuestro cuello y cabeza descansen y se descargue la tensión acumulada en el día a día. Seguro que al día siguiente te levantas con las pilas cargadas para empezar la nueva jornada lleno de energía.

Empieza a hacer ejercicio

Muy relacionado con el descanso está el hecho de hacer ejercicio. Introducir el deporte en tu rutina diaria hará que duermas mejor por la noche, sobre todo si lo practicas por la tarde, ya que llegarás a casa habiendo soltado toda la adrenalina del día y dispuesto a descansar y relajarte.

Además, este momento de ejercicio físico hará que desconectes mentalmente de las obligaciones del trabajo, por lo que a nivel mental te supondrá también un enorme beneficio. Otra opción es hacerlo a primera hora de la mañana, lo que hará que empieces el día con más energía.

A nivel físico, hacer deporte es fundamental para mantener un buen estado de salud. Esto combinado con una dieta rica en nutrientes, frutas y verduras hará que empecemos el otoño en plena forma.

Si eres de las personas a las que les cuesta mucho hacer deporte, quizá debas encontrar cuál es el tipo de ejercicio con el que te sientes más cómodo. Puede ser salir a correr, algo que cada vez cuenta con más adeptos o, por el contrario, ir al gimnasio para así hacer una tabla de ejercicios más localizadas.

Si el problema es que dispones de poco tiempo para desplazarte e ir al gimnasio, también puedes combinarlo con hacer ejercicios con pesas en casa o con mancuernas, algo que te permitirá tonificar y obtener mejor resultado.

Como ves, excusas hay muchas, pero también hay alternativas para llevarlo a cabo. Solo hay que redistribuir el tiempo y contemplar las opciones que realmente tenemos. Una vez llevado a cabo, nos sentiremos más a gusto tanto a nivel físico como a nivel psíquico, pues el deporte es positivo para ambos.

Hazte una revisión para comprobar tu estado de salud

Otra de las cosas que se puede hacer es aprovechar para hacer esa visita al médico que nunca hacemos por falta de tiempo. Por ejemplo, acudir a hacerte un análisis o una revisión para constatar que todo está correctamente.

Si sueles tener problemas de espalda puede ser un buen momento para visitar al traumatólogo y empezar a cuidar tu salud. Una opción es acudir a traumatologos en Talca, con un equipo de profesionales de experiencia demostrada que te ayudarán a resolver tus problemas de salud.

Esto es importante también si empezamos a practicar deporte, ya que puede ocurrir que tengamos lesiones que no conocemos o que tengamos una mayor predisposición a tenerlas debido a que no conozcamos que tenemos algún problema de salud.

Y por supuesto, intenta evitar el estrés, ya que este es uno de los males de nuestro tiempo y que suele acarrear importantes problemas de salud. Se trata de uno de los aspectos a los que menos atención prestamos, pero que puede suponer un importante inconveniente y afectar a nuestra salud.

Visita al dentista

La salud dental es una de las asignaturas pendientes de muchas personas. En muchas ocasiones, el miedo al dentista provoca que no lo visitemos con la frecuencia que deberíamos hacerlo, lo cual acaba derivando en caries y problemas dentales que pueden tener complicaciones para el afectado.

Si tenemos miedo al dentista puedes superarlo con algunas técnicas que muchas consultas llevan a cabo para pacientes a los que les sucede esto. Una de ellas es la sedación consciente, que hace que la persona que acude al dentista se someta a una sedación para estar más relajado y que así el profesional pueda llevar a cabo su trabajo.

Esta puede ser la ocasión perfecta para revertir esa situación y empezar a cuidar tu salud dental. Coger cita con el dentista para hacerse una revisión y ver si tenemos algún problema de caries es el comienzo, aunque también hay que mantener una higiene diaria y renovar los utensilios que utilizamos, como el cepillo de dientes.

Si buscas un cepillo de dientes, en esta comparativa de irrigadores dentales Oral-b puedes ver una gran variedad. En ella puedes encontrar mucha información sobre productos de higiene bucal necesarios, tales como cepillos de dientes, los dentífricos y los irrigadores dentales.

 

En definitiva, el otoño es el momento ideal para empezar a cuidarse. La clave está en tomárselo en serio y en dejar más margen para el cuidado personal. Seguro que en apenas unas semanas empiezas a notar los resultados y te alegras de haber realizado este cambio.

]]>
<![CDATA[Aquí algunas soluciones en caso de un machucón]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Aqui-algunas-soluciones-en-caso-de-un-machucon--20181010-0103.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Aqui-algunas-soluciones-en-caso-de-un-machucon--20181010-0103.html Son infinitas las causas que pueden terminar en un machucón, desde distracciones hasta accidentes comunes con diferentes objetos como una puerta o un cajón de la casa. Por lo general, estas lesiones pueden ser tratadas en los hogares mediante remedios caseros muy sencillos.

El primer paso para aliviar el dolor del machucón es colocar la zona afectada en agua fría o en hielo por 10 a 15 minutos. Luego, quitar por algunos minutos y volver a repetir el proceso.

Vale resaltar que en caso de que sea el dedo, debe estar a una altura mayor que el corazón para una mejor circulación sanguínea.

Es importante hacer una evaluación de la zona para determinar si no es una lesión seria. En el caso de los dedos, se debe descartar si existe la posibilidad de una ruptura o esguince, de tener síntomas es necesaria la asistencia médica.

Para disminuir el dolor, se recomienda consumir analgésicos durante unos días, ya que aparte de quitar el dolor ayudan a bajar la inflación, según reseña  WikiHow.

Sin embargo, existen machucones que producen hematomas subungueal, en el que la sangre se acumula debajo de la superficie de las uñas. Para estos casos, es necesario la intervención médica debido a que se debe practicar un drenaje de la sangre retenida, mejor conocido como trepanación en la uña.

Durante los días “post-machucón” se recomienda no realizar esfuerzos y tener mucho cuidado de lastimar la zona con otro accidente.

]]>
<![CDATA[Consumir grandes cantidades de alcohol en la adolescencia afecta el cerebro]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Consumir-grandes-cantidades-de-alcohol-en-la-adolescencia-afecta-el-cerebro-20181009-0052.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Consumir-grandes-cantidades-de-alcohol-en-la-adolescencia-afecta-el-cerebro-20181009-0052.html La memoria es la primera víctima de los atracones alcohólicos que suelen protagonizar los adolescentes -la ingesta de grandes cantidades de alcohol en muy poco tiempo-, alertan investigadores chilenos que han estudiado las consecuencias de estas prácticas toleradas porque inicialmente son hábitos ocasionales.

El atracón etílico, o "binge drinking" en inglés, consiste en beber mucho en muy poco tiempo. Y si se asocia al tabaco, la marihuana o narcóticos más duros, el efecto puede agravarse.

Los estudios demuestran que aunque sean hábitos restringidos en general a los fines de semana o las fiestas, estos atracones etílicos "pueden generar muchos problemas" en el cerebro que se perpetúan en el tiempo, además de facilitar adicciones de largo plazo, dice Rodrigo Quintanilla, uno de los investigadores de la Universidad Autónoma de Chile que han estudiado las consecuencias de estas prácticas altamente toleradas.

Aunque los jóvenes tienen facilidad para recuperarse relativamente rápido de estos atracones, el consumo de alcohol produce "variaciones y cambios en el hipocampo, que tienen que ver con la memoria", explica a la AFP el investigador.

En particular, "afectan al equilibrio inflamatorio y redox glial, deteriora la plasticidad sináptica, la memoria y el metabolismo periférico mediante un mecanismo dependiente del sistema de melanocortinas", uno de los principales actores que participan en la consolidación de los comportamientos adictivos durante la adolescencia y la edad adulta, según el estudio presentado en revistas científicas y en la Asociación Americana para la Investigación del Alcoholismo.

Los jóvenes, recuerda Quintanilla, suelen creerse "un poco invencibles" y "no se ven los daños que pueden ocurrir", pero hay "mecanismos y vías bioquímicas dentro del hipocampo que se van a ver afectadas con el tiempo".

La adolescencia es el periodo de la vida crucial para el desarrollo de los circuitos cerebrales responsables de la emoción y la cognición, que suponen cambios en el volumen cortical, el crecimiento axonal, la expresión génica y la definición de las conexiones corticales mediante un proceso conocido como "poda sináptica".

En el estudio "Centro de investigación para el estudio de la conducta de beber alcohol en adolescentes: de molécula a la función cerebral y el metabolismo periférico", los investigadores también tratan de establecer qué hace que de un consumo moderado se pase a una ingesta incontrolada y a la dependencia.

"Cuando se convierta en adulto, el cerebro va a tener una sensibilidad a ciertos estímulos estresantes o de la misma vida diaria", como el estrés laboral o la combinación con el consumo de otras drogas, dice Quintanilla.

"Son respuestas que quedan abiertas, porque nos hemos dedicado a analizar y desmenuzar una parte del eslabón" en el estudio con animales, que no se pueden hacer con personas.

"íNo podemos tomar adolescentes y abrirles el cerebro!", exclama. Para proseguir el estudio, a partir de ahora hay que "levantar información sobre el consumo de alcohol y los hábitos de consumo así como aplicar año a año un test cognitivo para saber la progresión del daño", agrega, antes de reconocer que no cuentan con dinero para ello.

Con unos 3,3 millones de fallecimientos anuales, el acoholismo es la tercera causa de muertes en el mundo, por detrás del tabaco y la hipertensión. En el caso de los jóvenes entre 10 y 24 años, el 7,4% de las muertes y discapacidades son atribuibles al alcohol.

]]>
<![CDATA[Presencia de virus en la sangre puede causar problemas digestivos]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Presencia-de-virus-en-la-sangre-puede-causar-problemas-digestivos-20181009-0012.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Presencia-de-virus-en-la-sangre-puede-causar-problemas-digestivos-20181009-0012.html Virus como el del Nilo Occidental y el del Zika, que atacan el sistema nervioso en el cerebro y la médula espinal, también pueden matar neuronas en los intestinos de ratones, lo que altera la evacuación y causa bloqueos intestinales, descubrieron investigadores estadounidenses.

Otros virus que infectan neuronas también pueden causar los mismos síntomas, dijeron investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Washington en San Luis.

Los investigadores de la universidad, que estudiaron ratones contagiados con el virus del Nilo Occidental, se dieron cuenta de que los intestinos de algunos de los ratones infectados estaban llenos de desechos más arriba y vacíos más abajo, como si tuvieran un bloqueo.

"Nos dimos cuenta de esto hace mucho tiempo, pero lo ignoramos porque no era el foco de nuestra investigación en ese momento", dijo Michael S. Diamond, experto en virus del Nilo Occidental, profesor de medicina y uno de los autores del estudio.

En esta ocasión, los investigadores analizaron la cuestión a fondo y se dieron cuenta de que no sólo el virus del Nilo Occidental, sino que también sus primos el Zika, el Powassan y el Kunjin causan que los intestinos se expandan y ralenticen el tránsito intestinal.

Investigaciones posteriores mostraron que cuando se inyectó en la pata de un ratón, el virus del Nilo Occidental viajó por el torrente sanguíneo e infectó las neuronas de la pared intestinal. Estas neuronas coordinan las contracciones musculares para hacer que los desechos avancen sin contratiempos por los intestinos. Una vez infectadas, las neuronas atraen la atención de las células inmunológicas, las cuales atacan el virus y matan a las neuronas en el proceso.

"Cualquier virus con tendencia a atacar neuronas puede causar este tipo de daño", dijo Diamond.

Aunque el virus del Nilo Occidental y otros relacionados no son muy comunes en Estados Unidos, hay otros virus que son más generalizados, como enterovirus y herpesvirus, que también pueden atacar neuronas específicas en la pared intestinal y dañarlas.

Si este es el caso, tales virus generalizados pueden ofrecer un nuevo objetivo en la prevención o tratamiento de problemas digestivos dolorosos.

"Muchos de los virus que podrían afectar el sistema nervioso entérico causan infecciones moderadas y autolimitadas, y nunca ha habido una razón para desarrollar una vacuna contra ellos", dijo Diamond. "Pero si uno sabe que algunos virus particulares causan este grave problema común, es más probable que uno intente desarrollar una vacuna".

El tracto gastrointestinal de los ratones infectados se recupera de forma gradual en el plazo de ocho semanas, pero cuando los investigadores hicieron pruebas con los ratones con virus no relacionados o estimulantes inmunológicos, los problemas intestinales regresaron sin demora.

Este patrón hizo eco de otro visto en las personas que viven ciclos de enfermedad y recuperación gastrointestinal.

]]>
<![CDATA[Descubre 9 maneras de arreglar tú cabello en pocos minutos]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Descubre-9-maneras-de-arreglar-tu-cabello-en-pocos-minutos-20181008-0047.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Descubre-9-maneras-de-arreglar-tu-cabello-en-pocos-minutos-20181008-0047.html Siempre existen esos días donde el reloj decide sonar más tarde de lo esperado o el cabello se encuentra tan rebelde que no toma ninguna forma, por lo que intentar lucir un aspecto organizado y fresco se convierte en “misión imposible".

El ritmo de vida actual avanza más rápido, significando que la mujer de hoy debe arreglarse en menor tiempo ideando formas para lucir "perfecta" en pocos minutos. 

Sin embargo, no es necesario mucho tiempo para lograr el look soñado, solo basta unos minutos para realizar los siguientes 9 peinados propuestos por BuzzFeed:

 

1. Una cola de lado junto a un pequeño detalle

Esta es una excelente opción para ir al trabajo, una cena o ir a clases. Su estilo es totalmente juvenil. Solo debes realizar una cola de medio lado, seguido del lazo.

 

 2. Un moño "despeinado"

Este es un estilo más formal. De hecho, este tipo de peinado es el ideal para las personas que trabajan en oficinas, pero también puede usarse para las comidas del trabajo o eventos que necesiten un aire fresco pero a la vez serio. 

 

3. Una coleta con la sensación de burbujas

Es comúnmente utilizado para simular la rebeldía en el cabello mediante las burbujas que lo hacen ver despeinado. Es un estilo nuevo que poco a poco se está convirtiendo en tendencia porque permite obtener un aspecto desenfadado y a la vez chic.

 

 4. Un moño junto a una trenza

Este es el típico "salvavidas" cuando se debe ir a una fiesta o salida nocturna. Por lo general, se utiliza con vestidos o atuendos de fiesta.

 

 5. Dos moños hechos con trenzas

Sin duda, es el peinado perfecto para ir a lugares campestres o abiertos al aire libre, como también para ir al gimnasio. Es un look para ambientes cálidos.

 

6. Nudo en la nuca

Es una excelente opción para las salidas calurosas. También permite un aspecto chic que puede combinar con cualquier ocasión y atuendo.

 

7. Moño de tres vueltas

Aunque se ve un tanto complicado, su ejecución es fácil. Ideal para lugares donde habrá viento. Debe ir con atuendo estilizados. Ideal para salidas nocturnas o eventos laborales.

 

8. Cola alta

 

Para aquellos días donde el cabello decida amanecer "rebelde", este tipo de cola es la ideal, ya que aprovecha esa calidad "esponjosa" para lograr un aspecto fresco e informal.

 

 9. Moños trenzados

Es una de las maneras más fáciles de realizar moños que a la vez tengan un aire más serio y sofisticado. Este estilo es el preferido de los estilistas para aquellas ocasiones que se necesite estar chic y formal.
]]>
<![CDATA[Aprueban vacuna contra VPH para adultos de 27 a 45 años en Estados Unidos]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Aprueban-vacuna-contra-VPH-para-adultos-de-27-a-45-anos-en-Estados-Unidos-20181008-0009.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Aprueban-vacuna-contra-VPH-para-adultos-de-27-a-45-anos-en-Estados-Unidos-20181008-0009.html  La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) recién aprobó el uso expandido de una vacuna contra el virus del papiloma humano (VPH) para incluir a mujeres y hombres de entre 27 y 45 años de edad.

     La vacuna Gardasil 9, que se usa para prevenir ciertos tipos de cáncer y enfermedades causadas por nueve tipos del VPH, anteriormente sólo se aplicaba a personas de nueve a 26 años.

    Anualmente, alrededor de 14 millones de estadounidenses se contagian con el VPH y cerca de 12.000 mujeres son diagnosticadas con cáncer cervical causado por ciertos tipos del referido virus, de las cuales unas 4.000 mueren, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC, siglas en inglés).

     En un estudio entre aproximadamente 3.200 mujeres de 27 a 45 años de edad realizado a lo largo de 3,5 años en promedio, Gardasil fue un 88 por ciento efectivo para prevenir los síntomas relacionados con distintos tipos del VPH cubiertos por la vacuna.

     La efectividad de Gardasil 9 entre hombres de 27 a 45 años se deduce con base en los datos descritos en mujeres del mismo rango de edades, así como de los datos de eficacia de Gardasil en varones jóvenes (de 16 a 26 años) y los datos de inmunogenicidad de una prueba clínica en la que 150 hombres, de 27 a 45 años, recibieron un régimen de tres dosis de Gardasil por seis meses.

]]>
<![CDATA[Dormir bien y comer cereales integrales ayudan a prevenir la diabetes: estudios]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Dormir-bien-y-comer-cereales-integrales-ayudan-a-prevenir-la-diabetes-estudios-20181005-0100.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Dormir-bien-y-comer-cereales-integrales-ayudan-a-prevenir-la-diabetes-estudios-20181005-0100.html Ya se sabía que la falta de sueño, unida a la falta de movimiento y una mala alimentación, se relacionaba con el riesgo de padecer diabetes tipo 2, pero los investigadores no estaban seguros hasta hace poco de cuál de estos tres factores desencadenaba la intolerancia a la glucosa.

En un estudio llevado a cabo con ratones, los investigadores de la Escuela universitaria de Medicina de Tokio, en Japón, hallaron que la ausencia de sueño una sola noche basta para aumentar de forma medible el riesgo de diabetes. 

Los ratones que padecían de falta de sueño tenían niveles más altos de azúcar en sangre. Además, los niveles de triglicéridos en el hígado aumentaron.

Los triglicéridos son grasas que suelen asociarse con la típica resistencia a la insulina de la diabetes. Además, la falta de sueño transformó las encimas hepáticas, responsables del metabolismo del hígado.

Los resultados del estudio demuestran que la falta de sueño es con toda seguridad un factor de riesgo de la diabetes 2. Por eso es importante seguir una buena rutina antes de irse a la cama.

Reducir el riesgo con cereales integrales 

También pueden reducir el riesgo de padecer diabetes las personas que comen a diario cereales integrales, como avena, trigo y centeno.

En un amplio estudio, investigadores de la Universidad Chalmers de Tecnología, en Suecia, y el Centro danés de Investigación del  Cáncer estudiaron los comportamientos alimentarios de más de 55.000 personas que no padecían diabetes.

Los participantes debieron anotar en una lista el tipo de productos integrales que comían al día. Después de 15 años, los investigadores invitaron a los participantes a un estudio de control. El resultado mostró que aquellos que comían todos los días productos integrales corrían un riesgo menor de padecer diabetes tipo 2.

"Los resultados de la investigaciones son claros”, dice Rikard Landberg, autor principal del estudio. "Entre todos los estudios llevados a cabo con distintos grupos de personas en todo el mundo, no hubo ni uno solo que mostrara efectos negativos para la salud en las personas que consumen cereales integrales”. 

]]>
<![CDATA[Los abrazos pueden reducir el estrés y la ansiedad, según estudio]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Los-abrazos-pueden-reducir-el-estres-y-la-ansiedad-segun-estudio-20181005-0065.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Los-abrazos-pueden-reducir-el-estres-y-la-ansiedad-segun-estudio-20181005-0065.html El Departamento de Psicología de la Universidad de Carnegie Mellon, analizó las interacciones sociales de 400 personas durante 2 semanas, comprobando que los abrazos pueden ser la medicina que salve al mundo.

 

El estrés y la ansiedad, son dos características de la cotidianidad actual de nuestros tiempos, donde el mundo parece dar cada más vueltas en menos tiempo y la vida parece pasar convulsionadamente. Un abrazo podría ser la gran solución que nos ayude a seguir.

 

El análisis estaba enfocado en las actividades que cada persona realizaba a diario, junto con sus estados de ánimo, evidenciando que hay un vínculo entre el estado emocional de estas personas y la cantidad de abrazos que dieron o recibieron de otros durante el tiempo estimado para el estudio.

 

Es decir, los abrazos ayudan a las personas a sentirse mejor después de haber tenido un conflicto o una mala experiencia en el día, sin variar en edades o géneros. Aunque el estudio arrojó que las mujeres daban y recibían más abrazos, estos definitivamente son beneficiosos para todos.

 

También era irrelevante si los sujetos del estudio tenían una relación romántica o estaban solteros, los beneficios del abrazo tenían los mismos resultados beneficiosos.

 

En conclusión: abrazar a alguien que padece estrés o que ha tenido una mala experiencia durante ese día, siempre le va a beneficiar, tanto al que recibe el abrazo como al que lo da.

]]>
<![CDATA[Te mostramos algunos tips para proteger tu cabello de los rayos solares]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Te-mostramos-algunos-tips-para-proteger-tu-cabello-de-los-rayos-solares-20181005-0055.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Te-mostramos-algunos-tips-para-proteger-tu-cabello-de-los-rayos-solares-20181005-0055.html El calor y los rayos del sol, hacen que el cabello pierda su sedosidad natural, aquí algunos tips para que la naturaleza no haga estragos con tu cabello y puedas siempre lucir una melena perfecta.

Un buen consejo para el cuidado de tu cabello es que evites peinarte con una línea en medio o de lado. Hacer esto deja expuesto tu cuero cabelludo, haciendo más fácil que los rayos del sol se reflejen directamente y lo quemen, lo recomendado es usar un peinado hacia atrás, ya sea recogido o suelto.

 

Usar protección solar, también es una buena manera de aportar a tu salud capilar, el uso de productos como cremas o sprays, así como un champú que contenga filtro UV, afectará positivamente.

 

Cortar las puntas de tu cabello es necesario para evitar las puntas abiertas, sobretodo en épocas de calor o en climas permanentemente calurosos. Hacer esto con frecuencia te brindará un cabello más sano y le permitirá soportar más fácilmente los rayos del sol sin sufrir daños.

 

Otra recomendación importante es la de evitar el exceso de humedad, amarrar el cabello mojado o dejarlo húmedo por varias horas, ya que provoca debilidad y caída del cabello. La mejor opción es secarlo con una toalla son frotarlo, el uso de planchas o secadoras pueden resecarlo y maltratarlo.

 

Aplicar estos consejos hará que siempre luzcas impecable, aun en el día más caluroso.

 

 

]]>
<![CDATA[Aquí la razón por la que es difícil comenzar a ejercitarse, según la ciencia]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Aqui-la-razon-por-la-que-es-dificil-comenzar-a-ejercitarse-segun-la-ciencia-20181004-0073.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Aqui-la-razon-por-la-que-es-dificil-comenzar-a-ejercitarse-segun-la-ciencia-20181004-0073.html Incluir ejercicios en tu estilo de vida puede resultar un desafío enorme. "El próximo lunes comienzo a ejercitarme" es la frase más utilizada para postergar el inicio de una rutina y quedar atrapados en el círculo del sedentarismo. 

 

Este comportamiento, frecuentemente visto en los seres humanos, tiene una explicación científica, según reseña el portal Salud 180.

 

De acuerdo a un estudio de investigación de la Universidad de British Columbia, en Canadá y la Universidad de Ginebra, en Suiza, el principal obstáculo para no hacer ejercicio podría ser nuestro cerebro y la evolución biológica del ser humano, por conservar energía para su supervivencia.  

 

El científico de British Columbia, Matthieu Boisgontier, menciona, “conservar energía ha sido esencial para la supervivencia del ser humano, pues ha permitido ser más eficiente para buscar comida, encontrar refugio, competir por una pareja sexual y para protegernos de los predadores”.

 

Los investigadores, llamaron este resultado “paradoja del ejercicio” pues aunque todos o la mayoría sabemos que realizar una actividad física y ejercitarnos es bueno para la salud, pareciera que el cerebro de forma automática tiene más atracción hacia un comportamiento sedentario.

 

 

]]>
<![CDATA[Descubre cómo aplicar los primeros auxilios a pacientes con quemaduras]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Descubre-como-aplicar-los-primeros-auxilios-a-pacientes-con-quemaduras-20181001-0094.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Descubre-como-aplicar-los-primeros-auxilios-a-pacientes-con-quemaduras-20181001-0094.html Las quemaduras son lesiones comunes que pueden suscitar en el hogar, en el ámbito laboral o, incluso, tras tomar el sol en la playa. Sin embargo, sus complicaciones pueden variar según el contexto y el daño que se haya producido en las capas de la piel.

Una de sus mayores causas pertenecen a la exposición a temperaturas extremas (tanto calor como frío) o a la radiación del sol, el contacto con productos químicos y corrientes eléctricas, según reseña el portal Mejor con Salud.

Para tratar la herida, los familiares o personas cercanas a la víctima deberán evaluar el daño y la localización de la quemadura. De esta manera se puede proceder a practicar los primeros auxilios:

  • Terminar con la raíz del problema. Es de suma importancia alejar lo más posible al paciente de aquello que haya generado la quemadura.
  • Comprobar los signos vitales. En casos de quemaduras que provoquen la inconsciencia en el paciente, es importante evaluar si está respirando y si su ritmo cardiaco es estable.
  • Desprender las prendas de ropa y accesorios de la persona con sumo cuidado de que no estén pegada a la piel.
  • Aplicar agua fría. Usualmente, las quemaduras son producidas por la exposición a temperaturas extremas, por lo que uno de los primeros pasos es sacar el calor de la herida mediante la aplicación de compresas con agua fría sobre la herida en intervalos de 2 minutos.
  • Colocar suavemente gasas húmedas sobre la quemadura
  • Untar cremas hidratantes o con aloe vera (si la lesión no es crítica, es decir, es superficial).

Cosas que no se pueden hacer

  • Arrancar las prendas de vestir pegadas a la piel
  • Administrar medicamentos sin un consentimiento médico, ni alcohol u otra sustancia.
  • Reventar las ampollas o burbujas de agua en la lesión
  • Enfriar durante mucho tiempo la quemadura, porque puede desarrollar hipotermia en el paciente.

Es importante recordar que, tras la aplicación de los primeros auxilios, el paciente sea atendido por un médico.   

]]>
<![CDATA[Te advertimos sobre las bebidas que manchan los dientes en el Día del Odontólogo]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Te-advertimos-sobre-las-bebidas-que-manchan-los-dientes--en-el-Dia-del-Odontologo-20181003-0025.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Te-advertimos-sobre-las-bebidas-que-manchan-los-dientes--en-el-Dia-del-Odontologo-20181003-0025.html Cada  de octubre se conmemora el Día del Odontólogo en Venezuela en homenaje a quienes cuidan de la salud dental de la población. Esta fecha fue fijada en honor a la fundación de la Federación Odontológica Latinoamericana (Fola), el 3 de octubre de 1917, en Santiago de Chile.

Entre los países fundadores de la Fola se encuentran Argentina, Bolivia, Colombia, Chile, Ecuador, Guatemala, Perú, Uruguay y Venezuela. En 1925, se seleccionó esta fecha como Día de la Odontología Latinoamericana, durante el segundo congreso de la organización en Buenos Aires, Argentina.

La Federación Odontológica de Venezuela fue creada el 19 de marzo de 1934, y posteriormente pasó a llamarse Colegio de Odontólogos de Venezuela, luego de la aprobación de la Ley de Ejercicio de Odontología. 

En honor a los odontólogos, hoy te mostramos las bebidas que debes evitar para mantener tus dientes blancos y sanos:

 

Café: A largo plazo, esta bebida puede producir manchas oscuras en los dientes, ya que el color se adhiere con facilidad. Aunque incluye propiedades beneficiosas y continúa investigándose, es recomendable no consumirla en exceso y mantener la higiene bucal recomendada por los profesionales para evitar consecuencias. 

Té:  Aunque en este caso las manchas sean menos notorias que aquellas provocadas por el café, pueden aparecer en la placa dental con el tiempo, de manera que es preciso evitar e consumo diario de estas bebidas, sobre todo aquellas que son más oscuras. 

Vino: La particularidad de esta bebida es el ácido tánico que contiene, esta puede producir corrosiones en el esmalte que afecten su color. 

Refrescos:  Estos pueden producir una coloración amarillenta en tus dientes y los que acarrean mayores consecuencias son aquellos que concentran un mayor grado de gases. 

 

 

]]>
<![CDATA[Nuevas tecnologías para la salud y la belleza]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Nuevas-tecnologias-para-la-salud-y-la-belleza-20181002-0010.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Nuevas-tecnologias-para-la-salud-y-la-belleza-20181002-0010.html La demanda es la que crea la oferta y no al revés, y en un mundo globalizado donde la tecnología juega un papel decisivo en cualquier intercambio comercial, se crea una conjunción de elementos que dan como resultado tecnologías útiles para cubrir las necesidades de la población a medida que esta se vuelve más exigente y busca nuevos métodos, fórmulas y elementos cada vez más eficaces para mejorar su calidad de vida.

En este sentido, existe una búsqueda incesante para mejorar la salud y mostrarnos más hermosos y atractivos. Necesidades que las ciencias de la salud, junto a las empresas tecnológicas, tratan de cubrir con la creación de nueva aparatología, en la que el cliente / paciente / usuario pueda confiar.

Nuevas tecnologías aplicadas a la salud

Quizás sea este sector comercial, junto al de la medicina, sobre el que se deposita mayores expectativas para mejorar en calidad de vida por parte de la población. Su deseo de evitar la enfermedad, las lesiones y sobre todo la muerte nos lleva a invertir en aparatología avanzada para sentirnos protegidos y cuidados.

El estado y las grandes corporaciones son las que, en la actualidad, invierten mayores cantidades de dinero en estas tecnologías, como pueden ser las distintas investigaciones y posteriores aplicaciones sobre el terreno. Ejemplos que producen un verdadero impacto, y de los que se espera que sean realmente beneficiosos para las personas, son la creación de materiales sintéticos para regenerar huesos, impresiones 3d para crear tejido humano, huertos de órganos gracias a los avances en la investigación de las células madre, inteligencia artificial aplicada para determinar el mejor tratamiento, y un largo etcétera.

Pero a nivel particular, también existen grandes avances tecnológicos que ya podemos usar y que nos resultarán muy útiles sin tener que recurrir a grandes gastos. Por ejemplo, con las aplicaciones móviles para la salud, todos llevamos un smartphone en nuestro bolsillo y existen un sinfín de aplicaciones que nos pueden ayudar, desde la simple consulta hasta consejos o controles de enfermedades como la diabetes.

Por otro lado, existe una amplia gama de objetos textiles, como botas, fajas o brazos con cámaras de aire que administran aire sobre diferentes partes del cuerpo, ejerciendo un eficaz tratamiento de presoterapia. Como todos sabemos, esta técnica de presión en combinación con la cavitación es un tratamiento que ayuda a perder peso de forma sencilla con unos resultados sorprendentes, pues es un proceso que de forma natural y rápida elimina los tejidos adiposos que nos sobran. Visitando la web https://presoterapia.review/, recibirás más información sobre estas técnicas y sus excelentes resultados, tanto a nivel de la salud como estético.

Tecnologías aplicadas a la belleza

El mundo de las tecnologías aplicadas a la belleza es quizás más amplio que el dedicado a la salud, sobre todo por la gran variedad existente que se destina a un público numeroso y con muy distintos gustos y preferencias, no tan especializado como podría ocurrir con el dedicado al cuidado de nuestro organismo.

Cada cual tiene una forma de gustar y gustarse y el mercado debe cubrir esta necesidad, y si viene apoyada por la última generación tecnológica mejor que mejor, pues aumentará exponencialmente la confianza que el cliente deposite en tal o cual producto, máquina o estrategia.

Así, aquí también podemos contar con aplicaciones móviles que nos maquillan y peinan para ofrecernos una imagen de como estaríamos con uno y otro estilo, masajeadores celulíticos, cepillos eléctricos para el lavado de dientes con luz blanqueadora, máquinas de todo tipo para la personalización del maquillaje…

De entre toda esta parafernalia para la mejora de la belleza, la depiladora laser ocupa un lugar de excepción entre las mujeres y cada vez más entre los hombres, sobre todo desde que la depilación laser en casa es posible. Y es que la tecnología ha llegado hasta el punto de introducir en casa procedimientos que hasta hace poco era exclusividad de las clínicas más avanzadas.

La tecnología es y viene de internet

Toda la tecnología que podemos usar a nivel particular (y profesional) la podemos encontrar en la gran red global, es ella misma en esencia la que consigue que cualquier aparato completamente nuevo esté al alcance de cualquier usuario al poco tiempo de haberse diseñado y producido físicamente.

La tecnología es internet y en ella nos encontramos para mejorar nuestra salud o sentirnos más atractivos, no en vano la cantidad de tiendas online que nos ofrece productos para ambos sectores no deja de aumentar. Será una cuestión personal elegir entre tanta oferta aquella tienda de productos saludables o de ropa cómoda, elegante y barata que más nos guste.

En este sentido, podemos localizar una tienda online de ropa de segunda mano en la dirección web www.micolet.co.uk que nos sirve como referente del buen gusto a los mejores precios, pues los gestores de esta tienda solo admiten prendas que estén en perfectas condiciones y resulten estéticamente atractivas. Una forma más que nos ofrece internet para cuidar de nuestra estética personal ahorrando.

Y es que internet ofrece la solución perfecta a cada problema de la salud o para sentirse más atractivo e incluso combinando ambas necesidades.

Es lo que nos ofrece la página web mi zapatilla, que además de ofrecernos un amplio surtido de los zapatos para hombre y para mujer más elegantes del mercado nos da la solución para un problema tan molesto como el de los zapatos pequeños.

No es la primera vez que un zapato encoje y se nos queda pequeño o uno de nuestros hijos pega un “estirón” y sus zapatos nuevos o los favoritos, aquellos de los que no quiere deshacerse por nada del mundo, de repente le quedan ajustados. Pues todo tiene solución y en esta web te enseñan con una guía rápida de como ensanchar zapatos, el mejor método para saber como ensanchar zapatillas de todo tipo e incluso podrás aprender a agrandar zapatillas deportivas y prolongar su uso, pues sean o no sean sus favoritas, todos estaremos de acuerdo en el precio tan elevado que suelen tener.

Y es que unos zapatos estrechos pueden acarrear serios problemas de salud, sobre todo vasculares, ya que afecta a la circulación arterial. Una disminución de la circulación del oxígeno por los tejidos, además de resultar doloroso, retrasa la cicatrización de las heridas y puede limitar la ambulación. También puede crear infecciones micóticas, como el pie de atleta, infecciones por hongos, que pueden llegar a romper la piel y producir sobreinfección, neuropatía, con sensaciones de hormigueo, entumecimiento y debilidad tan conocidas, entre otras muchas enfermedades.

]]>
<![CDATA[Acostarse siempre a la misma hora es bueno para la salud: estudio]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Acostarse-siempre-a-la-misma-hora-es-bueno-para-la-salud-estudio-20181002-0037.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Acostarse-siempre-a-la-misma-hora-es-bueno-para-la-salud-estudio-20181002-0037.html No solo los niños ganan con una rutina de sueño fija. El corazón y el metabolismo de los adultos también lo agradecen.

La falta de sueño puede provocar sobrepeso, estrés, alta tensión arterial, resistencia a la insulina, diabetes de tipo 2 y enfermedades cardiovasculares.

Quien se va a la cama y se levanta siempre a la misma hora vive más sano. Son varias las investigaciones que lo demuestran.

Un nuevo estudio llevado a cabo por investigadores del Centro Médico de la Duke University, en la ciudad estadounidense de Durham, ha probado que los niños no son los únicos que necesitan horarios regulares de sueño.

Irse a la cama cada día a la misma hora ayuda a tener un corazón más fuerte y un metabolismo más saludable, señala el estudio.

Los investigadores estudiaron los patrones de sueño de 2.000 adultos que durante una semana llevaron puestos sensores y escribieron un diario de sueño.

Quienes se acostaban a horas diferentes tenían más probabilidades de tener sobrepeso, así como más glucosa en la sangre que quienes mantenían una regularidad en estos horarios. Además, el riesgo de infartos y apoplejía crece entre el grupo de hábitos menos fijos.

Por tanto, quien se acuesta siempre a la misma hora, también el fin de semana, no solo cuida su alma, sino también su cuerpo.

]]>
<![CDATA[Aquí te mostramos lo que debes hacer si te muerde un animal tóxico]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Aqui-te-mostramos-lo-que-debes--hacer-si-te-muerde-un-animal-toxico-20181001-0085.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Aqui-te-mostramos-lo-que-debes--hacer-si-te-muerde-un-animal-toxico-20181001-0085.html En ocasiones, las picaduras por insectos pueden ser atendidas en los hogares, pero existen casos “críticos” como las punciones por escorpiones, abejas y serpientes que necesitan asistencia médica, debido a las complicaciones de salud que pueda desarrollar el paciente por el veneno.

Aunque es obligatorio ir a un centro de salud, se pueden realizar remedios o medidas preventivas que ayuden a calmar, proteger y disminuir los efectos del tóxico en el organismo del sujeto. Según Mejor Con Salud propone:

Picaduras de abejas, avispas y hormigas:

Este tipo de picadura provoca – por lo general – enrojecimiento, formación de ampollas, picos y molestias, pero las personas alérgicas pueden desarrollar malestar general, inflamación y dificultad para respirar.

Tras la picada, lo primero es tranquilizar a la persona y aplicar compresas o pañitos de agua fría sobre la zona afectada para disminuir la molestia y la hinchazón. Pero en el caso de las abejas, se deberá extraer el aguijón con una pinza u otro instrumento con bode afilado.

Picaduras de escorpión

Sus síntomas se caracterizan por un dolor intenso, inflamación, calambres y finalmente el estado en shock.

Para esta picadura se debe llamar inmediatamente a los especialistas y colocar sobre la herida compresas de agua fría hasta la llegada de los médicos. 

Mordeduras de serpientes

Este es el caso más común y el más peligroso por los niveles de toxicidad en algunas especies. Tras la mordedura, es ideal tranquilizar a la persona para disminuir la velocidad de absorción del veneno, luego despejar la zona quitando prendas de ropas o accesorios que puedan dificultar el tratamiento. Si es posible, se deberá lavar la lesión con agua y jabón sin apretar.

Si los servicios médicos tardan en llegar y los síntomas se vuelven severos, se procederá a la succión del veneno ponzoñoso. Para ello, se realizarán punciones en torno a la herida con la ayuda de una aguja estéril y así chupar el líquido que supure la mordedura.

Tras la succión, lo ideal es comprimir la zona con una venda apretada que no interrumpa totalmente la circulación y que no deberá ser aflojada hasta la llegada del equipo médico.

]]>
<![CDATA[Descubre cuáles alimentos son ideales para dejar de fumar, según estudio]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Descubre-cuales-alimentos-son-ideales-para-dejar-de-fumar-segun-estudio-20181001-0072.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Descubre-cuales-alimentos-son-ideales-para-dejar-de-fumar-segun-estudio-20181001-0072.html Un estudio, realizado por investigadores de la Universidad Duke de Carolina de Norte, en Estados Unidos, apuntó que la nutrición podría ser la solución para que los fumadores que llevan mucho tiempo consumiendo cigarrillos puedan abandonar el vicio.

Existen alimentos que ayudan a distorsionar el sabor de algunos productos como el cigarro, por lo que su ingesta ayudará significativamente a que el cuerpo rechace sus componentes.

El consumo regular de frutas, hortalizas y lácteos empeoran el sabor de la nicotina, mientras que la carne, café y alcohol lo mejoran, apunta la investigación.

El organismo de los fumadores agota más rápido la vitamina C, por lo que es ideal ingerir alimentos ricos en este nutriente como el limón y la naranja. También es válido incorporar aquellas frutas con propiedades diuréticas como la manzana, la piña, la pera y la patilla, ya que estas ayudan a la eliminación de toxinas en el organismo. 

Las espinacas, espárragos, zanahorias y auyamas contienen vitamina A que repara los radicales que genera el tabaco en el cuerpo.

Otra recomendación es consumir alimentos ricos en fibra y vitamina E, como los frutos secos, porque además de aportar saciedad ayudan a combatir la ansiedad que produce la abstinencia al tabaco.

Para los casos en los que la ansiedad sea “insoportable”, se recomienda anexar pequeñas cantidades de dulces por su habilidad de brindar placer y tranquilidad al cerebro.

Los fumadores que incorporan una dieta rica en frutas y verduras incrementan hasta tres veces sus posibilidades de dejar de fumar. Otro tipo de consumidores, a pesar de no dejar en su totalidad el producto, consumen menos cigarrillos al día.

Los especialistas estadounidenses Josep McClemon de la Universidad Duke de Carolina del Norte y Jeffrey P. Haibach, investigador del departamento de Salud Comunitaria y Hábitos Saludable de la Universidad de Búfalo, EEUU, son los científicos detrás del estudio en relación con la influencia de los alimentos en el consumo de productos con nicotina, según La Vanguardia.

]]>
<![CDATA[La Marihuana sigue escalando posiciones para su uso terapéutico]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/La-Marihuana-sigue-escalando-posiciones-para-su-uso-terapeutico-20180928-0014.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/La-Marihuana-sigue-escalando-posiciones-para-su-uso-terapeutico-20180928-0014.html Sin duda alguna la planta que más controversia ha generado desde que fuera clasificada como droga, es la marihuana y no deja, en la actualidad de plantear discordia y generar opiniones enfrentadas.

Por un lado, la comunidad científica y médica, así como los pacientes y familiares que pueden verse beneficiados por ella, defienden su uso para fines terapéuticos y medicinales por su probada eficacia para paliar síntomas y dolores de diversas enfermedades. Por otro lado, muchos gobiernos y ciudadanos se ven amenazados por la legalización de esta planta que consideran que su abuso es perjudicial para la salud y afecta gravemente a la percepción de la realidad.

El foco sobre esta planta volvió a estallar cuando una universidad de Colombia decidió impartir un curso para aprender a cultivar cannabis. A pesar de las opiniones enfrentadas, el curso ha tenido una buena acogida, en parte porque cada vez un mayor número de países está empezando a legalizar esta planta, aunque la mayoría de ellos con un uso controlado y para consumo propio, que habitualmente se realiza bajo prescripción facultativa.

La universidad se ha defendido argumentando que en ningún caso es su objetivo promover el consumo de cannabis, sino enseñar técnicas al alumnado que pueden ser beneficiosas para la sociedad por los buenos usos que pueden hacerse de esta planta; más info aquí: https:/www.madridiario.es/noticia/446085/recomendamos/universidad-ofrece-curso-para-aprender-a-cultivar-marihuana.html para acceder a la noticia completa a través de este diario digital.

Usos terapéuticos de la marihuana

Teniendo en cuenta que la universidad habla de ventajas que encontramos en el consumo cannabis y que pueden ayudar al conjunto de la sociedad, vamos a ver a continuación cuáles son los principales usos terapéuticos que la marihuana puede proporcionar.

Como droga, un abuso de esta planta golpea el cuerpo y la mente dejándonos noqueados. Sin embargo, cuando se usa como remedio para paliar los efectos de algunas enfermedades devastadoras como el cáncer, resulta ser una planta tremendamente efectiva.

Es aquí donde la comunidad científica, los pacientes y los familiares que conviven con una larga lista de estas enfermedades encuentran su argumento para que esta planta sea al fin legalizada exclusivamente para fines medicinales.

Es por eso que no se trata de negar que el abuso de la marihuana provoca efectos nocivos para la salud y que por eso ahora, de repente, haya que legalizarla, como piensan muchos de los ciudadanos que se posicionan en contra de su legalización.

Es normal, y se entender sus dudas acerca de la legalización de una planta que está considerada, aún hoy día, como una droga. La cuestión es que sin negar que su abuso es malo para la salud de los cuerpos sanos, sobre todo en edad de desarrollo, no es menos cierto que sus propiedades controladas clínicamente ayudan a vivir mejor a determinadas personas.

Su uso terapéutico en la actualidad es muy limitado, ya que solo en algunos países se permite su prescripción médica como paliativo, y solo en el caso de determinadas enfermedades terminales o trastornos neuronales degenerativos.

La clave de la marihuana terapéutica se encuentra en su composición, que contiene proporciones similares de delta-9-tetrahydrocannabinol (THC) y cannabidiol (CBD), que es la sustancia responsable de potenciar la capacidad analgésica de la planta. Esto se puede conseguir mediante técnicas de cultivo, que es precisamente lo que ofrece el curso de la universidad de Colombia de la que hablábamos al principio de este artículo y que tanto escándalo ha generado.

Principales beneficios paliativos asociados a la marihuana terapéutica

Los principales beneficios que, hasta día de hoy, se han encontrado en el consumo de la marihuana como paliativo son muchos y variados, los más importantes son los que vamos a ver a continuación.

En primer lugar, inhibe las náuseas y el vómito que produce la quimioterapia en esos pacientes enfermos de cáncer y recientemente parece que también cuando esta técnica se aplica a los enfermos de sida. Esta planta puede ayudar a ganar en calidad de vida a estos cuerpos que se enfrentan a una lucha tan devastadora, no solo a nivel físico, sino tan bien mental. Si este paliativo les ayuda a sobrellevar mejor el proceso, su ánimo mejorará considerablemente.

En segundo lugar, está comprobado que el cannabis terapéutico es un buen analgésico para los dolores de enfermedades tan terribles como la esclerosis múltiple o en el caso de lesiones en la médula espinal.

En tercer lugar, ayuda a estimular el apetito, facilitando el aumento del peso, en los pacientes con anorexia derivada de patologías severas.

En cuarto lugar, resulta ser una planta beneficiosa para los enfermos epilépticos, atenuando los espasmos y las contracciones causados por esta enfermedad, así como los provocados por otras que incluyen la mencionada esclerosis múltiple o el Párkinson.

En quinto lugar, se han encontrado resultados positivos para luchar a vencer la ansiedad y la depresión. Así mismo, contiene agentes que ayudan a proteger las neuronas en caso de traumatismo craneoencefálico o ictus.

Una vez enumerados sus principales usos en el campo de la medicina, volvemos a insistir en que su uso recomendado por la comunidad científica para casos específicos no significa en ningún momento que el consumo de marihuana sea bueno para la salud de cuerpos sanos. Y es que por mucho que se modifique su composición para disminuir las sustancias dañinas asociadas a esta planta, siguen estando presentes aunque en menor proporción.

]]>
<![CDATA[Más de dos horas de pantalla al día son perjudiciales para los niños: estudio]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Mas-de-dos-horas-de-pantalla-al-dia-son-perjudiciales-para-los-ninos-estudio-20180927-0073.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Mas-de-dos-horas-de-pantalla-al-dia-son-perjudiciales-para-los-ninos-estudio-20180927-0073.html Los niños que pasan más de dos horas al día frente a las pantallas tienen menos capacidades cognitivas que los que están menos expuestos a ellas, según un estudio publicado este jueves en la revista británica Lancet Child and Adolescent Health. 

El estudio realizado por investigadores canadienses (Instituto CHEO / Universidad de Ottawa / Carleton University) analizó los datos de 4.520 niños de entre ocho y 11 años en 20 lugares de Estados Unidos. 

De media, esos niños pasaban 3,6 horas al día frente a una pantalla de móvil, tableta, ordenador o televisión, por encima de las recomendaciones canadienses que preconizan menos de dos horas de pantalla, nueve y 11 horas de sueño y una hora de actividad física diaria. 

Entre todos los niños que participaron en el estudio, sólo un estadounidense de cada 20 (5%) cumple las tres recomendaciones canadienses. Y casi un tercio (29%) no cumple ninguna: sueño insuficiente, tiempo de pantalla limitado y actividad física. 

Solamente la mitad de los niños (51%) duermen bastante, el 37% pasan menos de dos horas ante las pantallas, y el 18% practican una hora de actividad física diaria, según los cuestionarios rellenados por las familias. 

Después de llevar a cabo pruebas cognitivas sobre el lenguaje, la memoria, la reactividad, la concentración, etc., el estudio revela un vínculo muy claro entre el tiempo pasado ante las pantallas, el sueño y los resultados de los niños. 

"Hemos comprobado que más de dos horas de pantalla para los niños perjudica su desarrollo cognitivo", indica el doctor Jeremy Walsh del Instituto CHEO de Canadá, que incita a los pediatras, padres, educadores y gobernantes a limitar el tiempo de exposición a las pantallas de los niños y a convertir el sueño en un asunto prioritario. 

Entre los tres criterios estudiados -sueño, pantallas y actividad física-, el descanso y la exposición a las pantallas son los que tienen mayores consecuencias sobre las facultades intelectuales de los niños, mientras que la actividad física por sí sola no tenía impacto en la capacidad cognitiva, aunque era el factor más importante para una buena salud del niño. 

Las recomendaciones sobre el sueño y la actividad física del Canadian 24-Hour Movement, publicadas en 2016, se ajustan a las de la Organización Mundial de la Salud (OMS), pero esta no hace ninguna sugerencia específica sobre las pantallas, señala la investigación. 

Pedagogos y científicos alertan cada vez más sobre las consecuencias de la alta exposición a las pantallas, que pueden provocar dificultades de concentración e incluso adicciones. 

En Francia, la autoridad encargada del sector audiovisual aconseja no poner a los niños de menos de tres años ante la pantalla de un televisor, ya que "esta puede frenar su desarrollo". 

Los pediatras estadounidenses recomiendan que los niños no vean la tele hasta cumplir los 18 meses. 

]]>
<![CDATA[Prepara galletas saladas con pocos ingredientes]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Prepara-galletas-saladas-con-pocos-ingredientes-20180927-0064.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Prepara-galletas-saladas-con-pocos-ingredientes-20180927-0064.html Las galletas son parte de nuestra alimentación diaria. Ya sea como aperitivo o merienda, dulces o integrales, son muy prácticas para comer y se pueden acompañar con infinidad de salsas o mermeladas.

Las saladas son ideales para compartir en celebraciones o empacar para que lleven tus niños; por ello te presentamos esta sencilla receta con la cual hornearás unas deliciosas galletas que encantarán tu paladar.

Ingredientes:

  • 400 gramos de harina de trigo
  • 100 centímetros cúbicos de aceite
  • Una cucharadita de polvo de hornear
  • Una cucharadita de azúcar
  • Una pizca de sal

Para prepararlas, solo debes seguir estos pasos:

  • En un bol coloca la harina, el polvo de hornear y la sal.
  • Luego, agrega el azúcar y el aceite. Mezcla todo hasta obtener una masa.
  • Amasa hasta que esté la mezcla esté compacta; después, guárdala en una bolsa plástica y refrigera por una hora. Mientras se enfría, precalienta el horno a 180 grados centígrados.
  • Espolvorea con harina la superficie escogida para continuar la preparación. 
  • Con la ayuda de un rodillo, o algo similar, extiende la masa hasta que tenga el grosor que desees y corta las galletas con algún molde o vaso. 
  • En una bandeja para hornear, coloca las galletas y pínchalas con un palito o tenedor.
  • Ahora, introduce la bandeja en el horno durante 15 minutos. Cuando las veas doradas es porque ya están listas.

Deja enfriar y disfruta estas galletas saladas con el acompañante que prefieras. Puedes agregar queso rayado, orégano u otras especias a la masa cuando las prepares.

 

]]>
<![CDATA[Te presentamos diez alimentos que te ayudarán a dormir mejor]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Te-presentamos-diez-alimentos-que-te-ayudaran-a-dormir-mejor-20180926-0077.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Te-presentamos-diez-alimentos-que-te-ayudaran-a-dormir-mejor-20180926-0077.html Es conocido que el estrés, la ansiedad, e incluso, el exceso de cansancio, pueden provocar insomnio.

A pesar de las recomendaciones médicas de cenar un par de horas antes de ir a dormir, diversas pruebas han demostrado que realmente ciertos alimentos ayudan a la aparición del sueño, además de ser baratos y fáciles de conseguir.

La web Good House Keeping propone 10 alimentos, avalados por la ciencia, que ayudan a conciliar el sueño.

Los plátanos y las bananas, son frutas recomendadas por contener magnesio y potasio, los cuales actúan como relajante muscular.

 

 

Las Cerezas, en un puñado o como zumo, ayuda a conciliar el sueño si se consume media hora antes de ir a dormir, gracias sus niveles de melatonina, una hormona que se activa con la ausencia de luz y afecta positivamente al ciclo del sueño, el envejecimiento y las defensas inmunológicas, además ralentiza el avance de enfermedades como el SIDA o el cáncer. 

 

 

Las Espinacas, por su lado, son un súper alimento, por contener tanto el magnesio y potasio de los plátanos y las bananas, como la melatonina de las cerezas, ambas sustancias que facilitan el sueño.  

 

 

Cenar pescado es una de las mejores decisiones del día, puesto que todos los tipos de pescado son ricos en triptófano, un sedante natural que ayuda a coinciliar el sueño, destacándose entre ellos, el camarón, el bacalao y el atún.

 

 

El bálsamo de limón, valeriana y camomila, también es sumamente recomendado para conciliar el sueño. Éste bálsamo, a pesar de su nombre, no tiene nada que ver con la fruta, ya que corresponde a una hierba de la familia de la menta que funciona mucho mejor cuando se toma en infusión con valeriana. Además de la camomila, otra hierba que ha demostrado su condición de relajante. 

 

 

La costumbre heredada de tomar un vaso de leche antes de dormir, no es equívoca. La leche, rica en calcio, elimina el cansancio y favorece la segregación de melatonina, hormona conocida también como la súper hormona del sueño, presente también en las almendras (de las cuales se realiza leche). Un poco de éste fruto seco antes de dormir, resultará en un sueño placentero. 

 

 

Por último, los carbohidratos con proteínas son una mezcla catalizadora para dormir mejor, gracias a la producción de insulina de los carbohidratos que ayudan a los triptófagos, un sedante natural, a llegar al cerebro. Por ejemplo, se puede tomar avena con plátano y almendras, o leche con cereales integrales.

 

 

Al incluir estos alimentos en la dieta habitual, queda demostrado que mejorará la calidad del sueño sin interferir en el peso y aportando siempre en el bienestar de la salud. 

 

 

 

]]>
<![CDATA[Apendicitis: a veces tomar antibióticos es mejor que cirugía]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Apendicitis-a-veces-tomar-antibioticos-es-mejor-que-cirugia-20180926-0034.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Apendicitis-a-veces-tomar-antibioticos-es-mejor-que-cirugia-20180926-0034.html Para las personas que sufren de apendicitis, no siempre el tratamiento es una cirugía de emergencia. Un estudio revela que en muchos casos, basta con tomar antibióticos.

El estudio, hecho en Finlandia, mostró que para casi dos tercios de los pacientes de apendicitis que optaron por el tratamiento con antibióticos no tuvieron una reincidencia de los síntomas en cinco años.

Ello es un cambio radical con respecto al concepto generalizado que se tiene de cómo tratar la inflamación del apéndice. Durante décadas, la dolencia ha sido considerada una urgencia médica que requiere de cirugía inmediata por temor a que estalle el apéndice, algo que podría ser fatal.

Sin embargo, las tecnologías modernas han producido radiografías mucho más nítidas que permiten ver si un apéndice de verdad está por estallar o si el mal puede ceder con otro tipo tratamiento ajeno a la cirugía.

Los resultados arrojaron que casi dos tercios de los pacientes de apendicitis no sufren ese riesgo y bien podrían beneficiarse de un tratamiento con antibióticos.

"Es una opción realizable, viable y segura", dijo la doctora Paulina Salminen, la principal autora del estudio y cirujana del Hospital Universitario Turku, en Finlandia.

El estudio es el más exhaustivo hecho hasta la fecha en adultos con apendicitis que fueron tratados con antibióticos en vez de cirugía y los resultados se empalman con los de un estudio de un año realizado tres años atrás.

Los estudios indican además que el tratamiento con antibióticos podría dar resultado en algunos niños con apendicitis.

Las conclusiones del experimento en Finlandia fueron publicadas el martes en la publicación especializada Journal of the American Medical Association. "Nace una nueva era en el tratamiento contra la apendicitis", dice un editorial que acompaña el artículo.

La extirpación del apéndice es la cirugía de emergencia más común en el mundo. Solo en Estados Unidos se realizan unas 300.000 al año, dijo Salminen. Agregó que los resultados de su estudio indican que muchas de esas operaciones se podrían haber evitado.

En Estados Unidos, muchos médicos han empezado a sugerirles a sus pacientes que tomen antibióticos en vez de operarse y Salminen dice que ella misma lo ha estado comenzando a hacer. El editorial dice que a los pacientes que cumplan con ciertas condiciones se les daba dar esa opción.

El experimento abarcó unos 500 adultos finlandeses que se sometieron a tomografías para descartar que se tratara de casos graves. La mitad recibieron antibióticos y la otra fue sometida a cirugía.

Entre quienes recibieron antibióticos, 100 tuvieron que ser operados en los cinco años subsiguientes, la mayoría por una reincidencia de apendicitis en el primer año. Siete de ellos ni siquiera tenían apendicitis y probablemente no necesitaban operarse. Los resultados arrojaron que el 64% de los pacientes se benefició simplemente con el tratamiento de los antibióticos.

]]>
<![CDATA[Virus del Zika puede tratar tumores cerebrales, según nuevo estudio]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Virus-del-Zika-puede-tratar-tumores-cerebrales-segun-nuevo-estudio-20180924-0008.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Virus-del-Zika-puede-tratar-tumores-cerebrales-segun-nuevo-estudio-20180924-0008.html La reciente epidemia de Zika ocurrida en América ha causado una emergencia de salud pública. Sin embargo, los investigadores de China y Estados Unidos han hecho otro descubrimiento: una vacuna del virus Zika que desarrollaron puede inhibir el crecimiento del tumor cerebral.

La página web ScienceNet.cn informó del nuevo estudio, que había sido publicado anteriormente por mBio, una revista de la Sociedad Estadounidense de Microbiología.

De acuerdo con la noticia, el estudio conjunto fue encabezado por Qin Chengfeng de la Academia de Ciencias Médicas Militares en China, Man Jianghong, del Centro Nacional de Análisis Biomédico en China y Shi Peiyong, de la Universidad de Texas.

Glioblastoma (GBM) es la forma más común y maligna de tumor cerebral primario. El tratamiento con cirugía, radiación y quimioterapia tienen un efecto limitado, y la tasa de reaparición es de casi un 100 por ciento. El tiempo medio de supervivencia de los pacientes es de unos 14 meses.

Los estudios anteriores encontraron que la célula madre GBM ha desempeñado un papel clave en el desarrollo y la reaparición de la enfermedad cerebral fatal.

En 2017 los investigadores de la Academia de Ciencias Médicas Militares en China y la Universidad de Texas descubrieron que el virus Zika puede infectar y matar las células de precursores neuronales y las células madre neuronales. Posteriormente desarrollaron una vacuna con el virus vivo del Zika atenuado y modificada genéticamente (ZIKV-LAV).

Los investigadores lanzaron la hipótesis de que el virus Zika también puede matar células madre GBM, que cuentan con propiedades similares a las células madre neuronales.

Los investigadores inyectaron el ZIKA-LAV en ratones, y no causó ningún comportamiento anormal o daños al cerebro, así como en otros órganos, lo que indica que la vacuna era segura.

Posteriormente encontraron que los tamaños de tumor se habían reducido considerablemente, y las células madre GBM fueron infectadas y matadas en los cerebros de los ratones. Las células saludables no fueron dañadas.

Después de análisis de genes posteriores, los investigadores descubrieron el mecanismo sobre cómo funciona el virus Zika: la infección del virus provocó una fuerte respuesta antiviral, que provocó la inflamación que mató las células madre GBM.

En los experimentos, el virus Zika también prolongó el tiempo de supervivencia de los ratones.

El virus Zika se propaga principalmente mediante la picadura de un mosquito Aedes infectado. Una embarazada puede pasarlo a su bebé.

De acuerdo con los investigadores, el estudio ofrece un nuevo tratamiento para los tumores cerebrales, y el equipo planea trabajar con los médicos clínicos para probar la eficacia y seguridad de la vacuna en los pacientes.

]]>
<![CDATA[OMS: El alcohol es responsable de una de cada 20 muertes en el mundo]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/OMS-El-alcohol-es-responsable-de-una-de-cada-20-muertes-en-el-mundo-20180922-0046.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/OMS-El-alcohol-es-responsable-de-una-de-cada-20-muertes-en-el-mundo-20180922-0046.html El alcohol mata a unos 3 millones de personas en el mundo cada año, lo que representa una de cada 20 muertes, advirtió este viernes la Organización Mundial de la Salud (OMS).

En un informe sobre el consumo de alcohol en el mundo y sus nefastas consecuencias en la salud, la OMS destaca que el consumo de alcohol mata más que el sida, la tuberculosis y la violencia juntos. 

Enfermedades infecciosas, accidentes de circulación, heridas, homicidios, enfermedades cardiovasculares, diabetes... un 5,3% de las muertes anuales en el mundo están vinculadas al alcohol, según la OMS.

Entre los jóvenes de entre 20 y 29 años la tasa alcanza 13,5%.

En total, el alcohol mató en el mundo a unos 3 millones de personas en 2016, algo menos que en 2012 (3,3 millones), según el anterior informe de la OMS sobre esta cuestión. Tres cuartos de los fallecidos eran hombres.

La OMS señala que hubo "algunas tendencias mundiales positivas", al apuntar a la reducción registrada desde 2010 de las borracheras esporádicas y del número de muertes vinculadas con el alcohol.

Pero según los expertos, "la carga global de las enfermedades y de las heridas provocadas por el consumo nocivo de alcohol es inaceptable, especialmente en la región de Europa y en la de las Américas".

Hay más de 200 enfermedades vinculadas al consumo de alcohol.

De los 3 millones de muertes atribuibles al alcohol, 28% se debieron a accidentes de tránsito, violencias, suicidios y otros actos violentos; 21% a problemas digestivos y 19% a enfermedades cardiovasculares. Las otras muertes se atribuyeron a enfermedades infecciosas, cánceres, enfermedades mentales y otros problemas de salud.

"Demasiadas personas --sus familias y sus comunidades-- sufren las consecuencias del uso nocivo del alcohol, ya sea por la violencia, los problemas de salud mental y las enfermedades como el cáncer y los accidentes cerebrovasculares", señaló el director general de la OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus, citado en un comunicado.

"Es hora de actuar más para prevenir esta grave amenaza para el desarrollo de sociedades sanas", añadió.

Alrededor de 2.300 millones de personas en el mundo beben alcohol, según la OMS. Más de la mitad de la población lo consume en el continente americano, en el europeo y en la región del Pacífico occidental.

En Europa se registra el consumo por habitante más elevado del mundo, aunque se redujo en más de 10% desde 2010.

La OMS prevé un alza del consumo global de alcohol en el mundo en los 10 próximos años, especialmente en el Sudeste asiático, el Pacífico occidental y el continente americano.

El consumo medio diario de las personas que lo beben es de 33 gramos de alcohol puro, el equivalente a dos copas de vino de 150 ml cada una, a una botella de cerveza de 750 ml o a dos tragos de espirituosos de 40 ml cada uno.

]]>
<![CDATA[Elimina los callos de tus manos con estos remedios caseros]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Elimina-los-callos-de-tus-manos-con-estos-remedios-caseros-20180921-0079.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Elimina-los-callos-de-tus-manos-con-estos-remedios-caseros-20180921-0079.html En ocasiones pueden aparecer callos en nuestras manos debido a la realización de algunas tareas del hogar, tocar un instrumento o hacer ejercicios sin una protección adecuada.

Los callos son el resultado de un mecanismo de defensa de la piel para protegerse del roce constante y la fricción, es común verlos en los pies también.

Esto resulta incómodo e incluso vergonzoso para muchas personas, pues puede parecer falta de cuidado personal.

Existen algunos tratamientos profesionales que acaban con este problema, como es la remoción del exceso de piel con un bisturí, sin embargo esto solo puede realizarlo un especialista.

Es por eso que hoy te traemos algunos remedios caseros, que reseña el portal Salud180, que eliminarán esas protuberancias antiestéticas y humectarán la piel de tus manos:

 

Bicarbonato de sodio y agua

Mezcla 3 cucharadas de bicarbonato de sodio con una cucharada de agua, aplica sobre los callos de las manos con movimientos circulares, deja actuar 20 minutos y enjuaga con agua tibia.

 

Limón y aspirina

Tritura 5 aspirinas hasta conseguir un polvo, vierte en un molde, agrega 1 cucharada de jugo de limón, 1/4 de cucharada de agua y revuelve. Aplica sobre los callos de las manos, deja actuar 15 minutos y retira con agua tibia.

 

Para los tres remedios caseros, puedes aplicarlos una vez al día por el tiempo que sea necesario, hasta que los callos de las manos desaparezcan.

]]>
<![CDATA[La batalla contra las enfermedades crónicas todavía no está ganada]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/La-batalla-contra-las-enfermedades-cronicas-todavia-no-esta-ganada-20180921-0031.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/La-batalla-contra-las-enfermedades-cronicas-todavia-no-esta-ganada-20180921-0031.html Más de la mitad de los países del mundo no van por buen camino para alcanzar la meta de la ONU de reducir para 2030 un 30% de las muertes prematuras provocadas por las llamadas enfermedades no transmisibles, como el cáncer y la diabetes, advirtieron el viernes los científicos.

Las enfermedades no transmisibles (ENT), que matan a casi 41 millones de personas anuales, es decir, a 7 de cada 10 en el mundo, se han convertido en una amenaza de envergadura para la salud, muy por delante de otras causas de mortalidad como las enfermedades infecciosas tales como la tuberculosis, el sida y la malaria.

Los habitantes de Gran Bretaña, Estados Unidos y China corren un riesgo más elevado de morir de forma prematura (antes de los 70 años) de ENT, que los de Italia, España, Francia y Corea del Sur, según los investigadores, cuyo estudio fue publicado por la revista médica The Lancet.

Realizado en 186 países entre 2010 y 2016, fue divulgado previamente a la tercera reunión de la ONU dedicada a estas patologías, el 27 de septiembre en Nueva York.

En 2016, unos 40,5 millones de decesos, de un total de 56,9 millones en el mundo, se debieron a enfermedades no transmisibles.

1,7 millones del total de muertes debidas a las ENT se produjeron entre menores de 30 años, 15,2 millones entre los de 30 y 70 años, y 23,6 millones a partir de los 70.

Según estas estimaciones, 32,2 millones de fallecimientos se debieron al cáncer, enfermedades cardiovasculares, neumopatías crónicas y diabetes, mientras que los 8,3 millones restantes fueron atribuidos a enfermedades mentales, neurológicas y renales.

- Hipertensión, alcohol, tabaco -

La ONU fijó en 2015 el objetivo de reducir del 30% para 2030 la mortalidad prematura debido a las cuatro principales patologías crónicas o ENT: cáncer, enfermedades cardiovasculares, enfermedades respiratorias crónicas y diabetes.

Según el estudio, 35 países van por buen camino para lograr esta ambición entre las mujeres de entre 30 y 70 años, y 30 países para lograrlo entre los hombres. Se trata en la mayoría de casos de países ricos donde esta mortalidad ya es baja.

Brasil, por ejemplo, lo logrará en 2030 para ambos sexos, mientras que Argentina alcanzará la meta para los hombres y Costa Rica, para las mujeres.

Uno de cada diez países ha registrado por otro lado una subida o un estancamiento del nivel de este tipo de mortalidad, como es el caso de Uruguay para las mujeres.

La mayoría de países de América Latina incumplirán el objetivo de la ONU, así como España (a partir de 2040 las mujeres y entre 2031-2040 los hombres).

"Demasiadas personas mueren demasiado temprano", según el College Imperial de Londres, coautor del estudio realizado principalmente con la Organización Mundial de la Salud (OMS) y The Lancet.

Para el profesor Majid Ezzati, del College Imperial, que supervisó el estudio, solamente el tratamiento de la hipertensión y el control del consumo de tabaco y de alcohol podrían prevenir millones de decesos debidos al cáncer, las enfermedades cardíacas, los accidentes vasculares cerebrales y el resto de enfermedades no transmisibles".

"Pero también hacen falta cuidados accesibles y de gran calidad para diagnosticar y tratar las enfermedades crónicas lo antes posible", añadió.

La OMS, que ya había alertado hace un año sobre esta problemática, subrayó los efectos "devastadores" de las ENT en un documento destinado a la reunión de Nueva York. "En los próximos 15 años, los costos humanos y económicos de las ENT se elevarán, según las estimaciones, a más de 7.000 millones de dólares únicamente en los países en desarrollo", afirmó.

]]>
<![CDATA[¿Por qué los laboratorios aún no saben cómo enfrentar el Alzheimer?]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Por-que-los-laboratorios-aun-no-saben-como-enfrentar-el-Alzheimer-20180920-0111.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Por-que-los-laboratorios-aun-no-saben-como-enfrentar-el-Alzheimer-20180920-0111.html Desarrollar tratamientos contra el Alzheimer es como “intentar resolver un rompecabezas sin conocer su apariencia final”, según Pierre Tariot, director de Banner Alzheimer Institute, en Estados Unidos.

Sin embargo, resulta urgente resolver este enigma. Se prevé que el número de personas con demencia en el mundo se triplicará de aquí a 2050, hasta 152 millones, y el Alzheimer representaría entre 60 a 70% de los casos, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Además, el costo anual mundial de la demencia (en gastos médicos, tratamientos…), estimado en 818.000 millones de dólares en 2015, lo que representa más del 1% del PIB mundial, podría duplicarse de aquí a 2030.

Pero pese a que se ha invertido mucho dinero en la investigación, los ensayos clínicos sobre el Alzheimer no han dado resultados.

Este año ha sido particularmente malo, con fracasos registrados por varios laboratorios, como Lundbeck, Takeda, Merck & Co, Janssen Biotech, AstraZeneca y Eli Lilly, entre otros. Mientras que el gigante estadounidense Pfizer decidió simple y llanamente abandonar todos sus programas de investigación sobre el Alzheimer en enero pasado.

Cascada amiloide

Hasta ahora solo se ha explorado “una pista” principal sobre el Alzheimer, la hipótesis de la “cascada amiloide” según la cual la acumulación anormal de proteínas amiloides en el cerebro sería un elemento clave en la aparición de la enfermedad, explica a la AFP Marie Sarazin, responsable del servicio de neurología del hospital parisino Saint-Anne.

Después de pruebas prometedoras en ratones a principios de los años 2000 “todos los laboratorios partieron sobre esta hipótesis”, deplora la neuróloga.

De acuerdo con esta hipótesis, la formación de placas amiloides, que aparecen mucho antes de los primeros síntomas clínicos de la enfermedad, conducirían posteriormente a anomalías de otra proteína cerebral, Tau, que comienza a formar agregados dentro de las neuronas y termina destruyéndolas.

“La interfaz entre las proteínas amiloides y Tau sigue siendo un área muy poco conocida y compleja”, resume Sarazin. En la actualidad, “hay investigadores que piensan que Tau también tendría un papel esencial en una etapa muy temprana de la enfermedad”, cuestionando el modelo de la cascada de amiloide.

“En el futuro, creo que veremos una combinación de terapias dirigidas a proteínas amiloides y Tau”, predice Alessio Brunello, un analista de neurociencia en GlobalData, entrevistado por la AFP.

La importancia de la prevención

Dada la falta de herramientas para el diagnóstico precoz del Alzheimer, los laboratorios han concentrado durante mucho tiempo sus ensayos clínicos en pacientes en etapas avanzadas de la enfermedad, explica Brunello.

Pero ahora, “muchos laboratorios buscan incluir en sus ensayos clínicos a personas sanas pero con una predisposición a desarrollar” la enfermedad de Alzheimer años más tarde, con la esperanza de demostrar la eficacia preventiva de sus tratamientos, destaca el analista.

Los laboratorios usan la genética para identificar a estas personas, ya que aunque la forma hereditaria de esta enfermedad, que aparece generalmente antes de los 65 años, es poco usual, existen genes que aumentan significativamente el riesgo de desarrollar Alzheimer a una edad más avanzada.

“Parece que para otras enfermedades neurodegenerativas la clave es privilegiar la prevención lo antes posible”, estima Danny Bar-Zohar, jefe del desarrollo en neurociencia en el gigante farmacéutico suizo Novartis, que colabora con la estadounidense Amgen sobre el Alzheimer.

]]>
<![CDATA[Descubre cómo hacer cepillados de lechosa en pocos minutos y previene el estreñimiento]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Descubre-como-hacer-cepillados-de-lechosa-en-pocos-minutos-y-previene-el-estrenimiento-20180920-0082.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Descubre-como-hacer-cepillados-de-lechosa-en-pocos-minutos-y-previene-el-estrenimiento-20180920-0082.html La lechosa es una fruta tropical rica en vitamina A, C, complejo B, potasio, magnesio, ácido fólico, hierro, calcio y folato necesarios para el buen funcionamiento del organismo, por lo que es una excelente opción para incluirla en las meriendas de las tardes.

Entre sus atributos está que es un excelente diurético por ser una fruta carnosa con un alto contenido en agua, además ayuda a mejorar el estreñimiento y previene las enfermedades cardiovasculares.

Puede ser preparada en ensaladas, el tradicional dulce de lechosa, en jugos y hasta en trozos con azúcar.

Además, la lechosa ha demostrado ser una excelente opción para refrescar el organismo, es por ello que Amantes a la Cocina propone la preparación del 'cepihelado' de lechosa para las tardes calurosas, con los siguientes ingredientes: 

  • Una taza de lechosa congelada cortada en trozos
  • Una cucharada de azúcar (a gusto)
  • Un punto de vainilla

Para su preparación será necesario introducir en una licuadora los trozos congelados junto a la azúcar y la vainilla al gusto del preparador. Luego mezclar durante 1 o 2  minutos hasta que la mezcla tome una consistencia cremosa y espesa. Finalmente, es ideal que sea trasladada a un vaso o recipiente para su consumo.

]]>
<![CDATA[Descubre el secreto chino para una piel tersa y libre de manchas]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Descubre-el-secreto-chino-para-una-piel-tersa-y-libre-de-manchas-20180920-0085.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Descubre-el-secreto-chino-para-una-piel-tersa-y-libre-de-manchas-20180920-0085.html Para las mujeres asiáticas el cuidado de la piel es de suma importancia. De hecho, los ingredientes de los remedios son elegidos bajo los estándares de la más alta calidad para lucir siempre radiantes y desacelerar el envejecimiento en el rostro.

El secreto que utilizan para tener la piel libre de manchas, impurezas y arrugas, no es nada más que una receta con agua de arroz, que puede ser realizada en pocos minutos.

El arroz es un grano de uso común en las comidas del mundo, pero además es un gran aportador de minerales y nutrientes como niacina, vitamina D, calcio, fibra, hierro, tiamina y riboflavina capaz de funcionar como antiinflamatorio.

Además es propicio para calmar la irritación, contribuye al retraso en la aparición de arrugas y otros signos prematuros del envejecimientos.

Para la preparación del "agua de arroz" es necesarios remojar en agua caliente media taza de arroz hasta que los granos suelten toda la harina y el agua se torne lechosa, el procedimiento durará aproximadamente 15 minutos.

Existen diferentes formas de aplicación, una de ellas es vaciar el contenido en un atomizador y “perfumar” la zona facial, otro corresponde a remojar un algodón en el líquido para aplicarlo mediante suaves toques.

Tras emplear el remedio es ideal dejarlo reposar durante 30 minutos con la finalidad de que el agua se seque y los poros de la piel tengan la oportunidad de absorber todos los nutrientes del arroz. 

Se recomienda que sea practicado una vez al día, pero una vez que empiece a surtir efecto se deberá disminuir su uso a tres veces por semana.

]]>
<![CDATA[Te mostramos lo que debes hacer tras ser víctima de una infidelidad]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Te-mostramos-lo-que-debes-hacer-tras-ser-victima-de-una-infidelidad--20180919-0079.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Te-mostramos-lo-que-debes-hacer-tras-ser-victima-de-una-infidelidad--20180919-0079.html En el mundo de las relaciones, las infidelidades parecen estar a la orden del día. Todas las personas alguna vez han sido víctimas de traición cuando todo parece marchar bien, pero de un momento a otro nos enteramos que nuestra pareja estaba con otra persona.

La fidelidad es uno de los puntos más vistos por las personas a la hora de elegir un compañero, porque cuando se descubre una infidelidad, los sentimientos de tristeza, decepción y baja autoestima salen de la oscuridad del subconsciente para "martirizar la cotidianidad".

Es por ello, los psicólogos ofrecen algunos consejos para sobrellevar este “trago amargo”, según reseño el portal Salud180 : 

Piensa claro

La rabia y el dolor pueden nublar el mejor de los juicios. Es sano tomar un respiro para organizar las ideas, afrontar la situación y tener un buena conversación con tú pareja sobre el tema, para evaluar las causas y determinar si vale la pena reconstruir tu relación o optar por otro candidato.

Toma tú tiempo

Es un paso fundamental, más cuando se toma la decisión de romper definitivamente una relación, porque todos los sentimientos de tristeza y desapegos están latentes. Es ideal, tomar un tiempo para sentir nuevamente un equilibrio, redescubrir tus sentimientos y lo más importante, sanar heridas para poder construir un mejor futuro.

Sé realista

Las personas no pueden pasar toda la vida engañándose, es necesario que asumir la realidad de lo hechos y definir tus acciones sobre el tema, es importante para el proceso de recuperación.

Además, evitar la culpabilidad de la ruptura. Una relación es de dos, por lo que los errores son igualmente compartidos. No se debe quitar toda la carga pero tampoco sumar.

Oportunidades

Tras sufrir una infidelidad y reconocer tus sentimientos sobre el tema, es ideal volver a tomar la dirección de tú vida.

Para las personas que se encuentra pasando por una traición, es momento de redireccionar su estilo de vida, establecer nuevos objetivos y reconstruir el autoestima, basado en las lecciones aprendidas.

Volver a amar

Aunque suene complicado, es importante tener en cuenta que las malas experiencias no son para ahogarse en un vaso con agua, reconocer que son fundamentales para el crecimiento personal de las personas.

Luego de sanar las heridas, es normal volver a abrir el corazón a nuevas oportunidades que sean positivas. El interactuar con otras personas permitirá un sinfín de buenas experiencias.

Sin embargo, si la infidelidad sobrepasa los límites es importante tomar en cuenta la asistencia a un especialista que tenga las herramientas necesarias para superar el mal momento.

]]>
<![CDATA[Mascarilla con aspirinas: La solución para aclarar y limpiar la piel]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Mascarilla-con-aspirinas-La-solucion-para-aclarar-y-limpiar-la-piel-20180918-0082.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Mascarilla-con-aspirinas-La-solucion-para-aclarar-y-limpiar-la-piel-20180918-0082.html Las aspirinas corresponden al analgésico más famoso del mundo para el tratamiento de dolores de cabeza, fiebre y es capaz de funcionar como anticoagulante, además ha demostrado ser una excelente opción para el tratamiento de la piel.

Sus componentes han sido objeto de estudio por años, debido a que se pudo comprobar que es un excelente antiinflamatorio, neuroprotector y especialmente se encuentra relacionado con las personas en riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

Pero además de ser un fármaco eficaz para los sectores de salud recomendados, también es una excelente opción para el embellecimiento del rostro, debido a su habilidad de combatir el acné, reducir las manchas y eliminar todas las impurezas que afectan la piel del rostro.

Posee componentes liposoluble, mejor conocido como betahidroxiácido, utilizados por diversas empresas productoras de cosméticos y productos exfoliantes para aclarar y limpiar la piel. Además, estimula la eliminación de células muertas y tiene un efecto cicatrizante que ayuda a repararla.

La mascarilla a base de aspirinas solo necesita tres aspirinas y tres cucharadas de agua tibia.

Para su preparación, consiste en colocar a remojar el medicamento en el agua hasta que las pastillas se ablanden para luego triturar hasta obtener una pasta.

A la hora de su uso en la cara, primeramente se deberá lavar para eliminar todos los microbios del día, acto seguido aplicar la pasta con suaves masaje circulares, y finalmente dejar reposar la mezcla de 5 a 10 minutos y enjaguar con abundante agua.

El remedio debe ser utilizado dos veces por semana si se tiene una piel normal o grasa, pero en el caso de piel seca es ideal hacerlo una vez por semana.

]]>
<![CDATA[Aquí dos infusiones que te ayudarán a evitar el envejecimiento]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Aqui-dos-infusiones-que-te-ayudaran-a-evitar-el-envejecimiento--20180918-0073.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Aqui-dos-infusiones-que-te-ayudaran-a-evitar-el-envejecimiento--20180918-0073.html Para todas las personas resulta importante mantener un rostro sin arrugas y jovial, de manera que siempre buscamos cremas y remedios para mantenernos jóvenes, sin embargo no siempre obtenemos los resultados que esperamos.

Es por eso que hoy te traemos una nuevas alternativa que puede ayudarte a cuidar tu piel y evitar el envejecimiento.

 

 

Las principales causas de la aparición de arrugas son:

 

 

- Exposición a los rayos UV sin protección solar

 

- Edad avanzada, pues la piel pierde elasticidad

 

- Fumar

 

- No usar cremas humectantes

 

- llevar una dieta deficiente en frutas y verduras

 

 

Aquí te presentamos algunas infusiones naturales que te ayudarán, según el portal Salud180:

 

 

Infusión 1

 

Ingredientes:

 

- 1 taza de agua

 

- 6 pétalos de rosa

 

- 1 cucharada de miel

 

 

Preparación

 

Pon a hervir la taza de agua, agrega los 6 pétalos de rosa, deja reposar a fuego lento durante 10 minutos, retira y cuela.

 

 

Infusión 2

 

Ingredientes:

 

- 1 litro de agua

 

- 1 taza de flor de jamaica

- 1 rama de canela

 

 

Preparación

 

Pon a hervir el litro de agua con la jamaica y la canela, deja reposar 10 minutos a fuego lento y retira de la lumbre.

 

 

Es recomendable que, sea cual sea la infusión que elijas, la tomes en ayunas y antes de dormir durante un mes.

]]>
<![CDATA[¿Por qué frotar la cara con la toalla es un error para el cuidado del cutis?]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Por-que-frotar-la-cara-con-la-toalla-es-un-error-para-el-cuidado-del-cutis-20180914-0048.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Por-que-frotar-la-cara-con-la-toalla-es-un-error-para-el-cuidado-del-cutis-20180914-0048.html El rostro es la primera impresión que tienen de ti, por lo que desde tiempos remotos su cuidado ha sido un tema de suma importancia. Además, dicha zona tiene una mayor exposición a bacterias y microbios.

Existen muchos mitos y leyendas en torno al cuidado de la piel, uno de ellos corresponde que, al frotar la cara en una toalla, esta queda más limpia. 

Es normal que al lavar tu rostro con agua y jabón, tomemos la toalla y nos frotemos con la misma, hasta lograr que la piel esté seca y al mismo tiempo sea retirada todas las impurezas.

Un grave error, porque a largo plazo la piel podría sufrir serios daños en la elastina de la cara. Lo ideal, es secar con suaves palmaditas, hasta que el agua sea absorbida por el paño.

Asimismo, la toalla a utilizar debe ser únicamente para el uso de la cara y debe estar siempre limpia. Se recomienda que debe ser lavada cada dos días, para evitar su contaminación y que al mismo tiempo ensucie más el rostro, salvo las personas que sufren de acné, estas deberán limpiar la toalla todos los días.

La tolla tiene que ser únicamente utilizada por ti, con la finalidad de evitar infecciones de otras personas.

]]>
<![CDATA[Hielo: Un estimulante para el rejuvenecimiento de la piel]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Hielo-Un-estimulante-para-el-rejuvenecimiento-de-la-piel-20180914-0053.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Hielo-Un-estimulante-para-el-rejuvenecimiento-de-la-piel-20180914-0053.html La exposición al sol, estrés, mala alimentación y la contaminación son protagonistas en el desarrollo del envejecimiento prematuro en la piel que, de no tener los cuidados necesarios, podría generar complicaciones médicas, sin embargo, el hielo ha representado un excelente remedio económico.

La terapia facial del hielo, proviene del Oriente pero sus efectos han sido tan positivos que se a extendido por todo el mundo como medida para preservar la juventud. Según Siempre Mujer, resaltan entre sus beneficios lo siguiente:

  • Rejuvenece. Al frotar el hielo suavemente por las líneas del rostro dos veces al día, sirve para hidratar, tonificar y evitar la aparición de líneas de expresión, culpables de una imagen de vejez.
  • Previene el acné. Dile adiós a las espinillas, puntos negros y manchas, enemigos comunes de la piel, que aparecen como consecuencia a largos períodos de tiempo al sol o cambios hormonales.
  • Estimula la circulación sanguínea. El frío hace que la circulación sanguínea se agilice de manera que mantiene activo el tránsito de la sangre y rejuvenece la piel.
  • Desinflama. El frío es un excelente aliado para las inflamaciones corporales por su capacidad de disminuir los golpes y las infecciones del rostro.
  • Genera suavidad en la piel. El hielo tiene la habilidad de reducir los poros dilatados, por lo que tensa la piel. Luego de unos meses de tratamiento, traerá como resultado más firmeza en la piel de la cara.

Para la aplicación del hielo, se necesita que la zona facial esté libre de impurezas y maquillaje, luego tomar los cubos de hielo para ser envueltos en un paño totalmente limpio, y finalmente frotar suavemente en forma circular en intervalos de dos minutos por uno de descanso hasta sumar los 15 minutos.

Como recomendación al momento de lavar el rostro, es ideal utilizar agua fría para mantener la piel fresca e hidratada.

]]>
<![CDATA[Huevos: mitos, beneficios y recomendaciones para consumirlos]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Huevos-mitos-beneficios-y-recomendaciones-para-consumirlos-20180913-0042.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Huevos-mitos-beneficios-y-recomendaciones-para-consumirlos-20180913-0042.html Los huevos son muy importantes para la nutrición de nuestros cuerpos. Una dieta balanceada incluye huevos por la alta cantidad de proteínas que contiene; además, son una fuente de vitamina D, A, B2, B12, ácido fólico y yodo.

Aunque no hay recomendaciones médicas sobre cuántos huevos debemos comer, lo mejor será siempre ingerirlos sin agregar aceites o sal. Según la página web del Servicio Nacional de Salud del Reino Unido (NHS, por sus siglas en inglés), freír los huevos incrementa la grasa que tienen en un 50%.

Por eso, aconsejan hervir los huevos o hacerlos en el sartén sin agregar aceite; también puede cocinarse usando alguna mantequilla baja en grasas.

 

Los huevos cocidos deben hervirse más 10 minutos  para que estén sólidos

 

Mitos

Aunque se conoce que los huevos contienen colesterol, el NHS asegura que la grasa saturada que tenemos en nuestro cuerpo proviene más de otros alimentos que de los huevos.

Solo debes evitar los huevos si tu doctor o nutricionista te lo han ordenado, de resto, para reducir los niveles de colesterol en la sangre debemos disminuir los otros platos con alto contenido de grasas que consumimos.

 

Pueden comerse fritos, revueltos o escalfados

 

Preferencias

Hay quienes les gustan los huevos a medio cocinar, aunque esto no es peligroso a menos que tengas un sistema inmunitario débil, la manera más segura de comerlos es cocidos completamente. 

 

La clara de huevo contiene albúmina, una proteína

 

Algunos consejos para manejar correctamente los huevos son:

 

  • Mantén los huevos alejados de otras comidas.
  • Asegúrate de no salpicar huevos en otras comidas, mesas o platos.
  • Lava tus manos con agua y jabón después de manejar huevos.
  • Limpia las superficies y utensilios luego de cocinar huevos.
  • No uses huevos ligeramente partidos, porque el sucio y bacterias pueden haber ingresado. 
  • Los huevos tienen una vida de 28 días. Evita usarlos luego de esa fecha.
  • Almacena tus huevos en un lugar seco y fresco, como el refrigerador, en especial si te gustan semi cocidos.

 

]]>
<![CDATA[Alerta hipertensos: hábitos saludables pueden reducir la necesidad de medicamentos]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Alerta-hipertensos-habitos-saludables-pueden-reducir-la-necesidad-de-medicamentos-20180913-0054.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Alerta-hipertensos-habitos-saludables-pueden-reducir-la-necesidad-de-medicamentos-20180913-0054.html Muchos de los males y enfermedades que sufre nuestro organismo tienen un origen común: nuestros hábitos. El estilo de vida es determinante para mantener un buen estado de salud, sobre todo en el caso de los hipertensos.

Un reciente estudio realizado por la Asociación Americana del Corazón así lo demuestra: los hombres y mujeres con presión arterial alta lograron reducir la necesidad de medicamentos durante 16 semanas después de realizar cambios en sus hábitos de vida.

“Las modificaciones del estilo de vida, que incluyen una alimentación más saludable y ejercicio regular, pueden disminuir en gran medida la cantidad de pacientes que necesitan medicamentos para reducir la presión arterial, particularmente en personas con una presión sanguínea entre 130 y 160 mmHg sistólica y entre 80 y 99 mmHg diastólica”, explicó el autor del estudio, Alan Hinderliter, profesor de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill (Estados Unidos), reseñó el diario El Tiempo citando a Europa Press.

Los científicos estudiaron a 129 hombres y mujeres con sobrepeso u obesidad entre las edades de 40 y 80 años que sufrían presión arterial alta.

Los participantes de un grupo cambiaron sus dietas y tomaron parte en un programa de control de peso que incluyó ejercicio. Los participantes del segundo grupo cambiaron solo la dieta, con la ayuda de un nutricionista. El tercer grupo no modificó su ejercicio ni sus hábitos alimenticios.

Al final del estudio, solo el 15 por ciento de los que habían cambiado tanto su dieta como sus hábitos de ejercicio necesitaban medicamentos antihipertensivos, tal como lo recomiendan la guías, en comparación con el 23 por ciento del grupo que solo cambió su dieta.

Sin embargo, no hubo cambios en la necesidad de medicamentos entre quienes no cambiaron su dieta o sus hábitos de ejercicio: casi el 50 por ciento siguió cumpliendo criterios para tratamiento con medicamentos.

]]>
<![CDATA[Usar secadores de manos puede ser más peligroso para tu salud de lo que piensas]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Usar-secadores-de-manos-puede-ser-mas-peligroso-para-tu-salud-de-lo-que-piensas-20180913-0046.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Usar-secadores-de-manos-puede-ser-mas-peligroso-para-tu-salud-de-lo-que-piensas-20180913-0046.html Mantener tus manos limpias y libres de bacterias es vital para mantener la buena salud de tu organismo. Se recomienda lavarlas antes y después de ir al baño y previamente antes de comer. Pero el modo en que las secas también es importante.

Es normal encontrar secadores manos y servilletas de papel en baños del trabajo o públicos, en centros comerciales, por ejemplo. Pero ¿has pensando si alguno de los dos pone en riesgo tu salud?

Según investigadores de Reino Unido, Francia e Italia, que realizaron pruebas en estos tres países, los secadores de aire a chorro son básicamente "cañones de bacterias", reseñó la BBC Mundo en su página web.

Los científicos de la Universidad de Leeds, Reino Unido, el Hospital Saint-Antoine de París, Francia, y la Universidad de Udine, Italia encontraron que estos dispositivos lo que hacen es dispersar cantidades alarmantes de bacterias de las manos de otros sobre la superficie y en el aire del lugar.

El problema surge porque las personas, por lo general, no se lavan las manos correctamente y al secarlas con potentes chorros de aire esparcen las bacterias residuales por todas partes.

"En efecto, el secador de aire crea un aerosol que contamina el baño, incluyendo el secador mismo y, potencialmente, el lavabo, el piso y otras superficies, dependiendo del diseño del secador y dónde está ubicado", explicó Mark Wilcox, profesor de microbiología de la Universidad de Leeds.

En estas condiciones, existe toda la probabilidad que uno esté entrando en un baño lleno de los microbios de otras personas.

Sobre el estudio

La investigación se realizó en los hospitales de tres ciudades: Leeds, Paría y Udine, durante un período de 12 semanas.

En cada lugar se seleccionaron dos baños para uso de pacientes, personal hospitalario y visitantes. En cada uno se instalaron un secador y toallas de papel.

Se tomaron muestras del aire y de las superficies todos los días, durante cuatro semanas. Después de una pausa de dos semanas, se hizo un cambio en los baños para que ofrecieran solamente una de las dos maneras para secarse las manos y volvieron a tomar muestras.

Los cultivos que recogieron de esas muestras revelaron una concentración de bacterias en el aire y en las superficies muchísima más alta en los baños donde solo había secadores de aire a chorro.

La diferencia más dramática se detectó entre la superficie del secador y la superficie del dispensador de toallas de papel. En Udine, el secador tenía 100 veces más bacterias, en París 33 veces y en Leeds 22.

La particularmente virulenta cepa bacteriana Staphylococcus aureus resistente a la meticilina (SARM) fue tres veces más prevalente en los baños de los hospitales en Reino Unido durante los períodos que usaron el secador de aire.

Otras bacterias resistentes a la penicilina y otros antibióticos -y, por ende, difíciles de tratar- fueron encontradas con mayor frecuencia también.

]]>
<![CDATA[EE UU considera prohibir cigarrillos electrónicos con sabores por "epidemia" juvenil]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/EE-UU-considera-prohibir-cigarrillos-electronicos-con-sabores-por-epidemia-juvenil-20180912-0123.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/EE-UU-considera-prohibir-cigarrillos-electronicos-con-sabores-por-epidemia-juvenil-20180912-0123.html Las autoridades estadounidenses dijeron el miércoles que están considerando la prohibición inmediata de los cigarrillos electrónicos con sabores, después de que el jefe de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) advirtió sobre una "epidemia" entre los jóvenes. 

La agencia reguladora envió más de 1.100 cartas de advertencia y 131 multas a minoristas que vendieron ilegalmente productos de cigarrillos electrónicos a menores, de acuerdo con una operación encubierta nacional que incluyó tiendas físicas y en línea este verano. 

La operación marcó el "mayor esfuerzo coordinado de aplicación de la ley en la historia de la FDA", dijo la agencia en un comunicado, advirtiendo de acciones aún más duras por venir. 

"Vemos señales claras de que el uso de cigarrillos electrónicos por parte de los jóvenes ha alcanzado una proporción epidémica, y debemos ajustar ciertos aspectos de nuestra estrategia integral para detener este peligro claro y presente", afirmó el comisionado de la FDA, Scott Gottlieb. 

"Estamos especialmente enfocados en los cigarrillos electrónicos con sabor. Y estamos considerando seriamente un cambio de política que lleve a la eliminación inmediata de estos productos aromatizados del mercado". 

Gottlieb citó datos preliminares que aún no se han publicado pero que muestran que "el uso de cigarrillos electrónicos por parte de los jóvenes está aumentando muy bruscamente". Se espera que los datos se publiquen en los próximos meses. 

La FDA se negó a divulgar cifras. Según The Washington Post, los datos preliminares provienen de la Encuesta Nacional sobre el Tabaco entre los Jóvenes, y muestran un aumento del 75% del uso de cigarrillos electrónicos entre los estudiantes de secundaria en 2018 en comparación con 2017. 

"Uso la palabra 'epidemia' con mucho cuidado. Los cigarrillos electrónicos se han convertido en una tendencia casi ubicua y peligrosa entre los adolescentes", agregó Gottlieb. 

"La preocupante y acelerada trayectoria del uso que estamos viendo en la juventud, y el consecuente camino hacia la adicción, deben terminar". 

Según el presidente de la Campaña para Niños Sin Tabaco, Matthew Myers, la FDA está dando un paso crucial hacia la reducción del uso de cigarrillos electrónicos por parte de los jóvenes. 

"La FDA reconoce por primera vez que debe abordarse exigiendo que los fabricantes eliminen productos aromatizados del mercado a menos que dichos productos hayan sido revisados por la FDA, modifiquen las prácticas de comercialización actuales, eliminen las ventas en línea y tomen medidas significativas para reducir las ventas ilegales a niños", dijo Myers. 

Dijo que la medida de la FDA podría "representar un punto de inflexión fundamental" si la agencia requiere que "todos estos productos se sometan a una revisión previa al mercado ahora, no dentro de cuatro años". 

Los cigarrillos electrónicos son dispositivos alimentados por baterías que calientan un líquido con nicotina convirtiéndolo en vapor para inhalar. 

Muchos usan líquidos con sabor a fruta que los críticos dicen que atraen a los niños y corren el riesgo de convertirlos en adictos a la nicotina.

]]>
<![CDATA[Prueba de sangre puede revelar reloj interno preciso de seres humanos]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Prueba-de-sangre-puede-revelar-reloj-interno-preciso-de-seres-humanos-20180912-0094.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Prueba-de-sangre-puede-revelar-reloj-interno-preciso-de-seres-humanos-20180912-0094.html Investigadores de la Universidad Northwestern (NU) están utilizando una prueba de sangre llamada TimeSignature (Firma del Tiempo) que requiere sólo dos tomas de sangre para mostrar el reloj interno preciso de una persona en comparación con la hora del mundo exterior.

La prueba mide 40 diferentes marcadores de expresión genética en la sangre y las tomas pueden realizarse en cualquier momento del día sin importar si el paciente durmió bien o si estuvo despierto toda la noche por causa de un bebé.

"El momento oportuno lo es todo", dijo uno de los autores del estudio, Ravi Allada, profesor de neurobiología del colegio de Artes y Ciencias de Northwestern. "Sabemos que si hay una afectación al reloj interno esto puede predisponer a una persona a una serie de enfermedades. Prácticamente todos los tejidos y los sistemas de órganos son gobernados por el ritmo circadiano".

"Ahora podemos ver si un ritmo afectado tiene relación con diferentes enfermedades y, lo que es aún más importante, si puede predecir quién va a enfermarse", dijo Allada.

Una investigación preclínica identificó un vínculo entre la desalineación circadiana y la diabetes, la obesidad, la depresión, la enfermedad cardiaca y el asma.

Los investigadores están contemplando como siguiente paso la posibilidad de mejorar la salud y de tratar la enfermedad alineando el ciclo circadiano que no esté en sincronía con el tiempo exterior.

"El ciclo circadiano es un factor de riesgo modificable para mejorar la salud cognitiva, pero si no podemos medirlo resulta difícil saber si ofrecimos el diagnóstico correcto", dijo otra de las autoras, Phyllis Zee, directora de medicina del sueño en neurología de Feinberg en NU y neuróloga de NU. "Ahora podemos medirlo al igual que los niveles de lípidos".

"Esto realmente forma parte integral de la medicina personalizada", dijo Zee.

El examen ofrece a los investigadores, por primera ocasión, la oportunidad de examinar con facilidad el impacto de los ciclos circadianos desalineados sobre una serie de enfermedades que van desde la enfermedad cardiaca hasta la diabetes y la enfermedad de Alzheimer.

Cuando el examen de sangre finalmente esté disponible a nivel clínico, también proporcionará a los médicos una medida del reloj biológico interno de un individuo para guiar la dosis de medicamentos en el momento más efectivo para su cuerpo.

La universidad presentó la solicitud de patente para esta prueba de sangre.

El estudio fue publicado en la revista PNAS el 10 de septiembre.

]]>
<![CDATA[Investigadores australianos contribuyen en la lucha mundial contra las superbacterias]]> http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Investigadores-australianos-contribuyen-en-la-lucha-mundial-contra-las-superbacterias-20180912-0062.html http://www.panorama.com.ve//bellezaysalud/Investigadores-australianos-contribuyen-en-la-lucha-mundial-contra-las-superbacterias-20180912-0062.html Un esfuerzo global que involucra a investigadores de la australiana Universidad de Queensland ha conseguido una victoria en la lucha contra las superbacterias al ajustar el uso de antibióticos existentes para reducir dramáticamente las tasas de mortalidad.

     Ajustando los antibióticos usados para tratar cepas de las superbacterias Klebsiella y E. coli un equipo que incluye a investigadores de la Universidad de Queensland (UQ) logró reducir las tasas de mortalidad de pacientes entre un 12,3 por ciento al 3,7 por ciento.

     "Existe una necesidad urgente de considerar el uso adecuado de los antibióticos de cara al aumento en la resistencia a los mismos", dijo el director del centro de investigación clínica de UQ, el profesor David Paterson.

     "Las superbacterias Klebsiella y E. coli están consideradas como de tratamiento crítico por los Centros de Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos pues se han hecho cada vez más resistentes a los antibióticos más usados".

     La investigación se ocupó de 400 pacientes con un tratamiento de por vida contra las superbacterias en el Hospital Real de Mujeres de Brisbane así como 25 pacientes de otros centros de salud alrededor del mundo.

     Los médicos usaron el antibiótico meropenem, que no es caro y es de uso común, dado que las prácticas de tratamiento con esta sustancia se pueden actualizar de inmediato en lugar de esperar a que un nuevo medicamento sea aprobado, lo cual tarda años.

     "Encontramos que prescribir el antibiótico común meropenem era más efectivo contra las superbacterias que otros tratamientos con antibióticos y se aumentaron drásticamente las tasas de supervivencia", dijo Paterson.

     El esfuerzo de la investigación internacional continuará con pruebas frente al problema a la resistencia al antibiótico cefalosporina, que es especialmente frecuente en el sudeste asiático.

]]>